සංඥා, ගැටළු සහ විසඳුම්
කිරිපළ කිරිදීම, කිරිපිටි යනුවෙන් හඳුන්වන ඊනියා දුර්වර්ණ වීම, ඔබේ දරුවා මව් කිරි දීමෙන් ඔබේ ශරීරයේ ඇතිවන ස්වභාවික ප්රතික්රියාවකි. ඔබගේ දරුවා ඔබගේ පියයුරු සහ හෙදියන්ට සවි කර ඇති විට , එය හෝමෝන prolactin සහ oxytocin නිදහස් කිරීමට මොළයට පණිවිඩයක් යවයි. වැඩි දියර කිරි නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා prolactin වගකිව යුතු වුවත්, එය ඔබේ කිරි මවුවරුන් කිරි පිට්ටනියෙන් පිට වන බව ඔක්සිටොසින් වේ.
මෙම නිකුතුවේ කිරි නිෂ්ප්රභා ප්රතිලකය වේ.
පහත වැටෙන සංඥා
ඔබේ පියයුරු පියයුරු කිරි නිපදවන විට, ඔබ විසින් මෙම ආසාදන ප්රතිරෝධය දැක්විය හැකිය.
- ඔබේ දරුවා මව්කිරි දීමේදී ඔබේ ඇඟ පුරුදුවීම, පිහිනුම් සහ ඉඳිකටු, හෝ දැවෙන සංවේදීතාවයක් ඔබට හැඟේ.
- ඔබේ ළදරුවා මව්කිරි නොදෙන බව පියයුරු කිරි පිටවීම හෝ පියයුරෙන් ඉසීමෙන් ඔබ දකිනු ඇත.
- ඔබ ඔබේ දරුවා ගිලිනවා ඇයට ආහාර සපයන අතර ගිල දමනවා.
- ඔබේ දරුවාගේ මුඛයෙන් පිටතට පියයුරු ඉදිමීම.
- දරු ප්රසූතියේදී විශේෂයෙන් මුල්ම සතිවලදී ඔබේ ගර්භාෂය තුළ ඔසප්කාරක ආකාරයේ මුසාවකි.
- ඔබේ දරුවා දිනකට තෙත දරු ඩයපර්ස් සමඟ අවම වශයෙන් 6-8 ක් පමණ බර දරා ගනිමින් , මව්කිරි දීමෙන් පසු අන්තර්ගතය පෙනේ.
ළදරුවාගේ පියයුරු වලදී හැර අනෙක් අතට හැරෙන ප්රතිබිම්බයෙහි සලකුනු දැකිය හැකිය. එය ඔබේ දරුවා අඬන්න, උණුසුම් වැස්සක් තුළ හෝ ලිංගික ක්රියාකාරකම්වලදී ඇසෙන විට ක්ෂණිකව හා අනපේක්ෂිතව පැමිණිය හැකිය.
පහළට හැඟෙන්නේ කෙසේද?
පෝෂණය කිරීමේදී ප්රතිවර්තනය කිරීමේදී අවස්ථා කිහිපයකදීම සිදු වේ. පළමු නිකුතුව සාමාන්යයෙන් දැකිය හැක්කේ එකම එකකි. ඔබේ කිරි පැටවීමට පටන්ගන්නා විට ඔබට පයින් සහ ඉඳිකටු, ඇනුම්, දැවෙන හෝ පීඩනය දැනිය හැක. එය ටිකක් අපහසු හෝ සුළු වශයෙන් වේදනාකාරී විය හැකිය. සමහර කාන්තාවන්ට සංවේදී හැඟීම් ඉතා ප්රබලයි. අනෙක් අයට කිසිවක් දැනෙන්නේ නැත.
ඔබට මෙම සිහිනවලින් කිසිවක් දැනෙන්නේ නම්, යමක් වැරදියි කියා අනිවාර්යයෙන්ම අදහස් නොවේ. ඔබ එය කවදාවත් දැකිය නොහැකි විය හැකිය, නැතහොත් ඔබට පළමු සති කිහිපය තුළ එය දැනෙනු ඇත. ඔබේ දරුවා ප්රමාණවත් මව් කිරි ලබා ගැනීම සහ හොඳින් වර්ධනය වන බව ඔබට පෙනෙන තාක් කල්, ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතු නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ පහත වැටීමට හෝ ඔබට දැනෙන පරිදි එය නැවැත්වීමට නොහැකි නම්, ඔබ ඉහතින් ලැයිස්තුගත කර ඇති කිසිදු සලකුණු දක්නට නොලැබේ නම්, ඔබේ කිරි සැපයුම පහත් බව පෙන්නුම් කළ හැකිය. ඔබ වෛද්යවරයෙකු හෝ මුවදොර උපදේශකයෙකු අමතන්න සහ දරුවාගේ බර දරාගැනීමට වග බලා ගන්න ඔබේ දරුවාට දරුවා රැගෙන එන්න.
ඔක්සිටොසින් සහ අඩු ආවේණික හැඟීම්
හෝමෝනය ඔක්සොසිනින් ආදරය හා බන්ධනය සම්බන්ධ වේ. දරුවා දරු ප්රසූතියේදී සහ ලිංගික හැසිරීමේදී ඔබේ දරුවාට දරු ප්රසූතියේදී එය නිකුත් කරයි. මෙම හෝමෝනය සාමය, සන්සුන්කම සහ සන්සුන් හැඟීම් ඇති කර ගත හැකිය. ඔක්සිටොසින්, දරු ප්රසූතියෙන් පසුව ඔබේ ගර්භාෂය පහල යෑමට උපකාර වන මාංශ පේශි හැකිලීමක් ඇති කරයි. ඉතින්, ඔබේ කිරිපිටි නිසා ඔබේ ගර්භාෂය ඝර්ෂණය වීම ඔබට දැනිය හැක. මෙම ගර්භාෂ කැක්කුම් මව්කිරි දීම හොඳය. ඔබ හෙදින් සිටින විට ඔක්සිශෝසින්ගේ වෙනත් බලපෑම් නින්ද, පිපාසය, හිසරදය , ඔක්කාරය හා වමනය, උණුසුම් විදුලි පහන් සහ රාත්රී දහඩිය ඇතුළත් විය හැකිය.
හැකි ගැටළු
මවුකිරි දීම සෑම විටම හොඳින් සිදු නොවේ. එය මන්දගාමී, දුෂ්කර, වේදනාකාරී හෝ අධි ක්රියාකාරී විය හැක. කලකිරීමේ ප්රතිබිම්බය සමග ගැටළු මව්කිරි දීමට හේතු විය හැක. ඔබේ කිරි පෝෂණය අඩු කර ගත හැකි අතර, ඔබේ දරුවාට එක් එක් කිරි පෝෂණයට පියයුරු ප්රමාණයෙන් කුඩා කිරි ප්රමාණයක් ඉවත් කළ හැකි නම්, ඔබේ මව් කිරි නිෂ්පාදනය අඩු වනු ඇත.
මන්දගාමී හෝ අපහසුයි
ඔබේ මව්කිරි බිම හෙළීමට ප්රමාද වන විට හෝ ඔබේ කිරිපිටි පැටවීමේ දුෂ්කරතාවයක් ඇති වූ විට, කුසගින්නේ සිටින දරුවාට කලකිරීමක් ඇති විය හැකිය. ඔබේ අලුත උපන් බිලිඳකුගේ හැඬීම, ඔබේ පියයුරු බිම හෙළීමෙන් හෝ පියයුරු සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතික්ෂේප කරන්න.
විවිධ හේතු නිසා පහත් ප්රතිබිම්බයෙහි ප්රමාදයක් විය හැකිය. මන්දගාමී හෝ දුෂ්කරතා මඟහරවා ගත හැකි දේවල් සමහරකි.
- සීතල උෂ්ණත්වය
- වෙහෙසකර ගතිමි
- ලැජ්ජා විය
- ආතතිය
- වේදනාව
- අධික කැෆේන් ප්රමාණයක්
- මත්පැන් භාවිතය
- දුම්පානය කරනව
- පෙර පියයුරු සැත්කම්
ඔබට කළ හැකි දෙය අඩු හෝ අමාරු දෙයක් නම් ඔබට කළ හැකි දේ
පියයුරු කිරි ගලා යෑමට උදව් කිරීමට උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- පොම්පයක් හෝ අතක් ඔබේ පියවි පිස්සු හැඩගැන්වීම උත්තේජනය කිරීමට එක් එක් ආහාරයට පෙර පියයුරු කිරි ටිකක් ප්රකාශ කරයි. ඉන්පසු ඔබේ දරුවා ගලා බසින විට දරුවාගේ පියයුරු තැන්පත් කරන්න.
- කාලය පෝෂණය වීමට මිනිත්තු කිහිපයකට ඔබේ පියයුරු උණුසුම්ම සම්පීඩනය තබා ගන්න.
- සෑම පෝෂණයකදීම පෙර සහ සෑම විටම ඔබේ පියයුරු මෙනෙහි කරන්න.
- දුරාචාරවලින් ඈත්ව නිස්කලංක ස්ථානයක හෝ වසා දමන්න.
- සැප පහසු ස්ථානයකට යන්න. හෙද කොට්ටයක් සහ මව්කිරි දීමනා පාදයක් භාවිතා කරන්න, ලිහිල් කිරීමට උත්සාහ කරන්න, ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න, ඔබේ දරුවා කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
- ඔබ යම් වේදනාවක් ඇති නම්, ඔබට ටයිලෙනෝල් හෝ මෝට්රින් වැනි වේදනාව අසු නොවී සිටිය හැකි නම් ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.
- හෙද පරිපථ උපකරණයක් උත්සාහ කරන්න.
- කෝපි කෝප්පය සහ සෝඩා මත එය නොසලකාහරින්න එපා.
- සීනි රඳවා තබා ගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් තරල බොන්න . සමබර ආහාර වේලක් අනුභව කරන්න .
- මත්පැන්ගෙන් ඈත් වී දුම් පානය නොකරන්න.
වේදනාකාරී පහත් ස්වභාවය
සමහර විට කිරිපිටි ආවරණ වේදනාකාරී වේ. දුෂ්කර, ඉදිමුණු පියයුරු , උගුර , හෝ අතිරික්ත මව්කිරි සැපයුම නිසා ඇති වන වේදනාව නිසා ඇතිවන වේදනාව ඇතිවන බව පෙනේ. අනෙක් වේදනාව දරුවාට දරු ප්රසූතියට සම්බන්ධ විය හැකිය. දරුවාට දරු ප්රසූතියට ලක්වීමෙන් පසුව, විශේෂයෙන් පළමු සතිය හෝ ඉන්පසුව එය ඉතා අපහසු වේ. ඔබේ පියයුරු හරහා වෙඩි උවදුරුවලට වෙඩි තැබීමේ ලකුණක් විය හැකිය.
වේදනාකාරි විය හැකි නම් ඔබට කුමක් කළ හැකිද?
වේදනාකාරී හිරිම නිසා මව්කිරි දීම අප්රසන්න වේ, එය මව්කිරි දීම, අඩු පියයුරු කිරි සැපයීම, සහ ඉක්මනින් කිරි වැරීමට හැක. ඔබට වේදනාකාරී හැගීම් ඇති නම් ඔබට කළ හැකි දේ:
- උගුර, බුරුමය හෝ අතිරික්ත කිරි සැපයීම.
- ඔබ කුඩු කර ඇති බව ඔබ සිතන්නේ නම් ඔබේ වෛද්යවරයා අමතන්න.
- ඇලපීනොෆෙන් හෝ ඉබුප්රොෆෙන් වැනි වේදනා නාශකයක් ලබා ගත හැකි නම් වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.
ශක්තිමත් හෝ අධික්රියක Reflex
ඔබ ශක්තිසම්පන්න හෝ අධි-ක්රියාකාරී සන්සුන් ප්රතිබිම්බයක් තිබේ නම්, එය ඔබේ දරුවා මව්කිරි දඟලන අතර, කුකුළන් හා කැස්ස වේ. ඔබේ දරුවාගේ පියයුරු කිරි ගිලී යන විට ඔබේ දරුවා වාතය විශාල ලෙස ගිල දමනු ඇත. එම වාතය තුළින් ගිගාබෑම හා භේද පිරිහීමට තුඩු දිය හැකිය. දරුවාට ඉතා ඉක්මනින් බර දරාගත හැකි අතර කොලැක් සංඥා පෙන්නුම් කරයි. බලසම්පන්න පහත් ආලෝකය සහිත මව්වරු බොහෝ විට පරිපූර්ණ කිරි සැපයුමක් ඇත.
ඔබට කළ හැක්කේ කුමක්ද?
- ඔබේ දරුවා කිරි දෙනවාට පෙර ඔබේ මව්කිරි සමහරක් ප්රකාශ කරන්න. පලමු අඩුපාඩු සහ කිරිපිටි පැල්ලම් අඩු වුවද, ඔබේ දරුවා පියයුරු වෙතට තැබිය හැකිය.
- සැඟවී ඇති හෙද රැකියාව උත්සාහ කරන්න. දරුවා ගුරුත්වාකර්ෂණයට ගිලී යන ලෙස ඔබේ දරුවා තබා ආපසු දරුවා තබා තබන්න. මෙම මව්කිරි දීමනාව මව්කිරි දියවීම මන්දගාමී වීමෙන් සහ දරුවාට මව්කිරි වීමට පහසු වේ.
- සෑම ආහාරයක් තුළම සහ පසුව ආහාර ගැනීමෙන් ඔබේ දරුවා බර්බ් උපදින්න .
- මව්කිරි දීම එක් පැත්තක සිට මවුකිරි උත්සාහ කරන්න.
- ඔබේ කුඩා දරුවාව යටපත් කිරීම හෝ පාගා දැමීම ආරම්භ කරන්නේ නම්, ඔබ ඇයගේ පියයුරු ඉවත් කර ගත යුතු අතර, පොටෑසියම් හෝ පියයුරුවලින් හෝ තවත් පියයුරු කිරි ඉවත් කරන්න. ඉන්පසු මව්කිරි නැවත නැවත උත්සාහ කරන්න.
- අතිරික්ත කිරි සැපයීම.
පොම්ප කිරීමේදී අවහිර කිරීම
බොහෝ කාන්තාවන් තම පියයුරු කිරි පොම්ප කරති. ඔබට වරින් වර බෝතලයක් හෝ ඔබේ ශීතකරණය තුළ කිරි තොගයක් ගොඩනගා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය. ඔබ රැකියාවට ආපසු යෑමට සිදු විය හැකි නම්, හෝ ඔබ රෝහල තුළ දරුවා ඇත. හේතුව කුමක් වුවත්, ඔබ ඔබේ කිරි කිරි ප්ලාස්ටර් පොම්පයක් භාවිතා කළහොත් එය අඩු කිරීමට අපහසු බව ඔබට වැටහේ. ඔබ පොම්ප කරන විට, කලකිරීමට හා ඔබගේ මව් කිරි සැපයුම මැදිහත්වන දේවල් සමහර විට අපහසුතාවයට පත්වන අතර, අපහසුතාවයට පත් පරිසරයක පොම්ප හා අසනීප හෝ නොමේරූ ළදරු වීමක් ඇති වීම .
පොම්ප කිරීමේදී අඩුපාඩුකම් ඇති කිරීම සඳහා ඔබට කුමක් කළ හැකිද?
ඔබේ පියයුරු කිරි ගලවා ගැනීමට හා උදව් කිරීමට, ඉඟි කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- පොම්පයක් සඳහා නිහඬ, පෞද්ගලික ප්රදේශයකට යන්න.
- සැප පහසු සහ විවේක ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
- ඔබ පොම්ප කරන විට පින්තූරයක් දෙස හෝ ඔබේ දරුවාගේ වීඩියෝවක් බලන්න.
- ඔබේ දරුවාගේ හැඬීම හෝ අඬන්න.
- ඔබේ දරුවාගේ ඇදුම් කෑල්ලක් ඇඳීම හා සුවඳ ගසන්න.
- ගර්භණී මවක් හෝ රෝහල් ගත කරන දරුවන් සඳහා අධ්යයනයන් මගින් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබේ කුඩා දරුවා සමඟ ක්ගර්ගෝආ රැකවරණ කටයුතුවල නිරත වන කාලය වැඩි කර ගැනීමෙන් පියයුරු කිරි වැඩි කිරීම සඳහා උපකාර කළ හැකිය.
පහත් ආලෝකය පිළිබඳ වැදගත්කම
සාර්ථක මව්කිරි දීමනා සාර්ථක මව්කිරි යැවීමේ යතුරකි. ඔබේ පියයුරු ඔබේ දරුවාට ඔබේ පියයුරු ගලවා ගැනීමට අවකාශ සලසයි. ඔබේ ළදරු කිරිපිටි ඔබේ දරුවාට ගලා යන විට, ඔබේ දරුවා තෘප්තිමත් වීම, බර දිනා ගැනීම සහ නිරෝගී වේගයකින් වර්ධනය වීම සඳහා ප්රමාණවත් පියයුරු කිරි ලබා ගත හැකිය. අනික් අතට, ඔබේ අඩුපාඩුවක් මන්දගාමී වුවහොත්, ඔබේ දරුවාට සෑහෙන තරම් මුදලක් ලබා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත. වේදනාකාරි වියෝවකින් ඉක්මනින් ම මව්කිරි යෑම අවසන් විය හැකිය.
මව්කිරි දීම ඉතාම වේදනාකාරී නොවිය යුතු අතර ඔබේ දරුවා සඳහා මව්කිරි සෑදීමට හා ප්රමාණවත් ලෙස ලබා දිය යුතුය. ඔබට ඔබේ දරුවා ගැන හෝ ඔබේ දරුවා ගැන හෝ ඔබේ පියයුරු ගැටළු ඇති වුවහොත් ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීමට වගබලා ගන්න.
> මූලාශ්ර:
> ඇග්ලාස් A. මාතෘ හයිපර්ලාක්ටික් ප්රතිකාර කිරීම. මව්කිරිදීමේ වෛද්ය විද්යාව. 2014 නොවැම්බර් 1; 9 (9): 423-5.
> ලෝරන්ස්, රූත් ඒ, එඩ්වඩ්, ලෝරන්ස්, රොබට් එම්. වෛද්ය වෘත්තියේ අටවන සංස්කරණය සඳහා මවුකිරි දීම එල්සෙවියර් සෞඛ්ය විද්යාව. 2015.
> ලෙන්ග් ජී, මැඩීල් එස්එල්, ඩග්ලස් ඒ. ඔක්සිටොසින් සහ මවගේ මොළය. ඖෂධවේදය පිළිබඳ වර්තමාන මතය. 2008 දෙසැම්බර් 31; 8 (6): 731-4.
> Riordan, J., සහ Wambach, K. මව්කිරි දීම සහ මානව කිරිදීම සිව්වන සංස්කරණය. ජෝන්ස් සහ බාර්ට්ලට් ලර්නිං. 2014.
> ස්ටුබේ ඒඑම්, ස්විර්ස් ඊබී. කාන්තාවන් සහ ඔවුන්ගේ දරුවන් සඳහා ළදරු ආහාර පෝෂණය පිළිබඳ අවදානම් සහ ප්රතිලාභ. පීඨාධිපති ජර්නලය. 2010 මාර්තු; 30 (3): 155.