මනුෂ්ය පියයුරු කිරි පිළිබඳ තොරතුරු, වේදිකා සහ තොරතුරු මොනවාද?
පියයුරු කිරි මවගේ පියයුරෙන් සාදන ලද ආහාර ද්රව්යයකි. කාන්තාවකගේ ශරීරය ගර්භණීභාවය හා පියයුරේ ළදරුවාගේ කිරි දරුවාගේ ප්රතිචාරය අනුව එය නිර්මාණය කරයි. පියයුරු කිරි පරිපූර්ණ පෝෂණයක් සහිත දරුවෙකු මෙන්ම ආසාදන, රෝග සහ රෝග ආදියෙන් ආරක්ෂා කරයි. මව්කිරි දීම, මව්වරුන් හා දරුවන් විවිධාකාරයෙන් ලබා දී ඇති අතර බොහෝ විට සෞඛ්යමය ප්රතිලාභ බොහෝමයක් මව්කිරි දීම අවසන් වී ඇත.
පියයුරු කිරි සංයුතිය
මව්කිරි සංයුතිය සංකීර්ණ වේ. ප්රෝටීන් , මේදය , කාබෝහයිඩ්රේට් , විටමින් , ඛනිජ වර්ග, අනෙකුත් පෝෂ්ය පදාර්ථ, එන්සයිම සහ හෝර්මෝන වැනි විවිධ ද්රව්ය 200 කින් සමන්විත වේ. මෙම සංයුතිය නියත නොවේ. එය මවගෙන් මව වෙත වෙනස් වේ. එකම මවගේ පවා එය වෙනස් වේ. එක් එක් පෝෂණය තුළ ඔබේ මව්කිරි පැටවුන් වෙනස් වන අතර දවස පුරාම දෛනිකව ආහාර ගැනීමෙන් හා වර්ධනය වන දරුවාගේ අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා වෙනස් වේ.
පියයුරු කිරි සඳහා කොපමණ කාලයක් ගත වේද?
මව්කිරි නිපදවීම ගර්භනී සමයේදී ආරම්භ වේ. එවිට ඔබේ දරුවා ඉපදී සිටින විට, පළමු දින හෝ දෙක සඳහා කිරි ටිකක් තිබේ. පසු දින තෙවන දිනට මව්කිරි නිෂ්පාදනය වැඩි වේ. ඔබේ මව් කිරි "පැමිණේ" ලෙස ඔබේ පියයුරු පිරවීම ආරම්භ වේ. කෙසේ වෙතත්, පියයුරු කිරි පුරවා ගැනීම සඳහා ප්රථම වරට මවක් සඳහා දින ( දින පහක් දක්වා) ගත විය හැකිය .
පියයුරු කිරි පිටිය
පියයුරු කිරි සාමාන්යයෙන් පියවර තුනකින් යුක්ත වේ: කොලස්ට්රම්, තාවකාලික මව්කිරි සහ පරිණත පියයුරු කිරි.
කොලෙස්ට්රම් : කොලෙස්ට්රම් පළමු කිරි පමණය. ගැබ්ගැනීමේ අවසානය සහ ඔබේ දරුවාගේ උපතෙන් පසු පළමු දින කිහිපය තුළම එය දක්නට ලැබේ. සාමාන්යයෙන් ඝන, කහ සහ ඇලෙන සුළු වේ. නමුත් එය සිහින් සහ සුදු හෝ තැඹිලි පැහැ විය හැකිය.
කොලස්ට්රම් අලුතෙන් බිහි කිරීමට පහසුය. එය ප්රෝටීන්, අඩු මේද වල ප්රෝටීන් වල අඩංගු වන අතර, ප්රතිදේහ වල ප්රතිශක්තිකරණය සඳහා සටන් කිරීම සඳහා ප්රතිදේහ ඉහළ ප්රතිඝඨකයක් අඩංගු වේ. විශේෂයෙන් ඉම්යොග්ලොබුලින් A (IgA) සහ සුදු රුධිරාණු. මැක්නොනියම් ඔබේ දරුවාගේ ශරීරය පිරිසිදු කිරීම මගින් ජුනියර් වළක්වා ගැනීම සඳහා ස්වාභාවික පරමාණුවකි: පළමු ඝන, කළු, තිරිඟු පිටි. ඔබගේ ශරීරයේ ඇති කොලස්ට්රම් ප්රමාණය කුඩා වේ. නමුත් කුඩා පරිමාණයේ කුඩා පරිමාණයෙන් ඔබේ නව දරුවාට ජීවිතයේ මුල් දින කිහිපය තුල අවශ්ය වේ.
සංක්රමනීය පියයුරු කිරි : සංක්රමණික පියයුරු කිරි කොලස්ට්රම් සහ පරිණත කිරි සංයෝගයකි. දරු ප්රසූතිය කිරි දීමෙන් දින තුනකට හෝ පහකට පසු "එන්න" පටන් ගන්න විට, එය කොලස්ට්රම් සමඟ මිශ්ර වී දින කිහිපයක් හෝ සතියක් තුලදී පරිණත කිරි වෙත මාරු කිරීමට සිදු වේ.
පරිණත පියයුරු කිරි : ඔබේ දරුවා සති දෙකක් පමණ වයසැති ඔබේ කිරි පරිණත මව් කිරි වෙත මාරු වේ. පරිණත පියයුරු, කිරි යනු foremilk සහ hindmilk හි සංයුක්තයකි . ඔබේ දරුවා කිරි දරුවාට කිරි දීමෙන් පසු, ඔබේ පියයුරු ගලන පළමු කිරි වීදුරුව මුළුමනින් ම පෙරළා දමනු ලැබේ. Foremilk යනු තුනී, දියවන, මේදය සහ කැලරි ප්රමාණයෙන් අඩුය. ඔබ මව්කිරි ලෙස දිගටම යෙදී සිටින විට, ආඩම්බරයක් අනුගමනය කරනු ඇත. Hindmilk ඝන, ක්රීම්, වැඩි සහ මේදය හා කැලරි.
ප්රමාණවත් පියයුරු කිරි සෑදීම
ඔබේ දරුවා ගර්භණීභාවය හා දරුවාගේ ප්රසූතියට පියයුරු පිළිසිඳ ගැනීම ආරම්භ කරයි. නමුත්, ඔබේ දරුවා ඉපදීමෙන් පසු මව්කිරි බිහි කර ගැනීම සඳහා, ඔබ මව්කිරි හෝ මව්කිරි දිය යුතු ය . ඔබ මව්කිරි හෝ පොම්ප වට්ටෝරුවේ වැඩිපුරම, ඔබේ සිරුරට පියයුරු කිරි සෑදීම සඳහා ඔබට කියන්නට ඇත. සෑම මව්වරුන්ට ම නිරෝගී මව් කිරි සැපයීමේ හැකියාව ඇත. ඉතින්, ඔබ අඩු පිරිවැයක් සහිතව කනස්සල්ලෙන් හෝ පොරබැදීමක නම් , උපකාර ලබා ගන්න. බොහෝ විට මව්කිරි දීම සහ මව්කිරි දීම බොහෝ විට නිරාකරණය කර ගැනීම සහ නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා උදව් විය හැකිය.
පියයුරු කිරි ඇති වර්ණ
මව්කිරි වල වර්ණය දවස පුරාම වෙනස් විය හැකිය.
සාමාන්යයෙන් සුදු, කහ හෝ තද නිල් පැහැති වේ. එහෙත්, ඔබ කන දේ මත පදනම්ව, එය හරිත, තැඹිලි, දුඹුරු හෝ රෝස පැහැයක් ඇති විය හැකිය. ඇතැම් අවස්ථාවල රුධිර පයිප්ප සින්ඩ්රෝම් හෝ ඇසිඩ් බඳුනේ ඇති රුධිරයෙන් ඔබේ මව් කිරි තුළ පෙනෙන්නට තිබේ. එය බියජනක විය හැක, නමුත් එය භයානක නොවේ. ඔබේ දරුවා පියයුරු ප්රතික්ෂේප කරන තාක් කල්, ඔබේ කිරිපිටි වර්ණය වෙනස් වුවහොත් එය මව්කිරි නොකඩවා පවත්වා ගත හැක.
පියයුරු කිරි රස කිරීම
පියයුරු කිරි පැණිරස හා ක්රීම් ලෙස විස්තර කෙරේ. එය කිරි සීනි ලැක්ටෝස් වලින් පැණි රසින් ලබා ගනී. එහි අඩංගු මේද ප්රමාණයට එය ක්රීම්. ඔබේ මව්කිරි දීමෙන් දිනපතා ආහාර අනුභව කරන ආහාර ද ඔබේ මව්කිරිවල රසය සඳහා දායක වේ.
> මූලාශ්ර:
> ඇමෙරිකානු ඇකඩමිය. මව්කිරි දීමට නව මවගේ මාර්ගෝපදේශය. බන්ටම් පොත්. නිව් යෝර්ක්. 2011.
> බැල්ලාඩ්, ඕ., සහ මොරෝ, ඇ.යු. මානව කිරි සංයුතිය: පෝෂක හා ජීව කාරක සාධක. උතුරු ඇමරිකාවේ ළමා සායන. 2013; 60 (1): 49-74: http://doi.org/10/1016/j.pcl.2012.10.002
ඊඩෙල්මන්, අයි.අයි., ෂැන්ලර්, ආර්. ජොන්ස්ටන්, එම්., ලෑන්ඩ්ස්, එස්., නෝබල්, එල්, සූක්ස්, කේ, සහ විහිමාන්, එල්. ප්රතිපත්ති ප්රකාශය. මව්කිරි දීම සහ මිනිස් කිරණ භාවිතය. > කොටස > මව්කිරි දීම. Pediatrics, 129 (3), e827-e841.
> ලෝරන්ස්, රූත් ඒ, එඩ්වඩ්, ලෝරන්ස්, රොබට් එම්. මව්කිරි දීම වෛද්ය විද්යාව සඳහා මාර්ගෝපදේශය අටවන සංස්කරණය. එල්සෙවියර් සෞඛ්ය විද්යාව. 2015.
> Riordan, J., සහ Wambach, K. මව්කිරි දීම සහ මානව කිරිදීම සිව්වන සංස්කරණය. ජෝන්ස් සහ බාර්ට්ලට් ලර්නිං. 2014.