මව්කිරි දීමේ සහ අනුප්රාණය

ඔබ හා ඔබේ දරුවා සඳහා මව්කිරි දීම හරිද?

මව්කිරි දීම හෝ නොකිරීමට තීරණය කිරීම පෞද්ගලික වේ. ඔබේ දරුවා මව්කිරි දීමට බොහෝ හොඳ හේතු ඇත. එහෙත් හෙදියන්ට අවාසි ඇත. මව්කිරි දීමෙන් ලැබෙන වාසි සහ තේරීම් තේරුම් ගැනීමෙන්, ඔබ සහ ඔබේ පවුල සඳහා හරි දේ තීරණය කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.

මව්කිරිත්වීමේ වාසි

මව්කිරි දීම ස්වාභාවිකය. ඔබේ දරුවා පෝෂණය කිරීම සඳහා මව්කිරි දීම ඉතාමත්ම ස්වභාවිකයි.

ඔබේ දරුවා පෝෂණයෙන් පරිපූර්ණ මූලාශ්රයක් සහිතව ඔබේ දරුවාට සැපයීමට පරිපූර්ණ ක්රමයක් ලෙස ඔබේ ශරීරය නිර්මාණය වී ඇත.

පියයුරු කිරි ඔබේ දරුවාට සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේ. මව්කිරි දීම මගින් ඔබේ දරුවාට විවිධ සෞඛ්ය හා සංවර්ධන ප්රතිලාභ ලබා දෙයි. පියයුරු වල ඇති ස්වාභාවික අමුද්රව්ය දරුවා ළදරු කාලයේ රෝගාතුරව රෝගය වැලැක්වීමට උපකාර කරයි. තවද, ඔහු හෝ ඇය වර්ධනය වන පරිදි ඔබේ දරුවා සෞඛ්ය සම්පන්න සෞඛ්යයක් ලබා දෙයි.

මව්කිරි දීම ඔබේ සෞඛ්යයට හොඳ ය. ළදරුවන්ට ළදරුවන්ට කිරි දීමෙන් වැළකී සිටින කාන්තාවන්ට දරු ප්රසූතියෙන් වඩා ඉක්මනින් සුවය ලැබීමට ප්රවේසම් වේ. මව්කිරි දීමෙන් ඩිම්බකෝෂ හා පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කරගත හැකිය. ඔබ වයසට යන විට ප්රතිශක්තිකරණ ආතරයිටිස්, දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය සහ හෘද රෝග වැනි රෝග සංවර්ධනය කිරීමට ඇති හැකියාව අඩු කර ගත හැකිය.

පියයුරු කිරි ඔබේ දරුවාට හොඳයි. පියයුරු කිරි ඉතා මිහිරි හා ක්රීම් වර්ගයක් වන අතර, එය වඩා බෙහෙවින් වෙනස් වන රසය සහ, නිසැකවම, සූත්රය වඩා හොඳය.

එසේම, ආහාරයට ගන්නා ආහාරවල රසය ඔබේ දරුවා වෙත ගෙන යන අතර, ආරම්භයේ සිටම ඔවුන්ගේ ආහාර විවිධාංගීකරණය කළ හැකිය.

ඔබේ ළදරු ආහාරයට ගැනීම සඳහා පියයුරු කිරි ඉතා පහසුය. ඔබේ සිරුර ඔබේ දරුවා සඳහා විශේෂයෙන් පියයුරු කිරි නිපදවයි. සූත්රයට වඩා ජීර්ණයට පහසු වන අතර වායුව සහ වායුව වැලැක්වීම සඳහා උපකාර විය හැක. ළදරුවන්ගේ සමේ වකුගඩු චලනය නොසැලකිලිමත් නොවී, දරුවාගේ සමට හානියක් නොවන අතර ඩයපර් සිහින් වීම අඩු කළ හැකිය.

මවුකිරි දඟලන පාචනය හා මල බද්ධය අඩුවීම ද ඇති වේ.

මව්කිරි දීම පහසුය. ඔබේ දරුවා පරිපූර්ණ උෂ්ණත්වයේ ප්රශස්ත පෝෂණය සමඟ ඔබේ දරුවාට සැපයීම සඳහා පරිපූර්ණ ක්රමයක් වනු ඇත. සකස් කිරීම සහ උණුසුම් කිරීමේ සූත්රය ගැන කනස්සල්ලට අවශ්ය නොවේ. පෝෂණයෙන් පසු පිරිසිදු කිරීමට කිසිදු බෝතල් නොමැත.

මව්කිරි දීම ආර්ථික වශයෙන් වේ. මව්කිරි දීමට ඩොලර් දහස් ගණනක් ඉතිරි වේ. ඔබ ඔබේ දරුවාට සාත්තු කරන විට, ඔබ සූත්රය, බෝතල් හා සැපයුම් මිලදී ගැනීමට අවශ්ය නොවේ. මවුකිරි දීමෙන් දරුවා සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. එබැවින් ඔබේ දරුවා වැඩෙන විට වෛද්ය වියදම් අඩුකර ගත හැක.

මව්කිරි දීම සැනසීමක්. බඩටිනුයි කිරීමෙන් බියට පත් වූ, තුවාල වූ හෝ ලෙඩ රෝග දරුවාට පහසුවෙන් සැනසීමක් විය හැකිය.

රාත්රී ආහාරය වේගවත් හා පහසුය. ඔබ මව්කිරි දෙන විට රාත්රිය මැදදී උණුසුම් බෝතල් සෑදිය යුතු නැත.

මව්කිරි දීම ඉතා ලිහිල් වේ. ඔබ මව්කිරි දීම අතරතුර ඔබේ ශරීරය ඔක්සිඕටොසින් නම් හෝමෝනයක් මුදාහැරීම, ලිහිල් කිරීම ප්රවර්ධනය කරන හෝමෝන හෝමෝනයකි. එය ඔබේ වේදනාව සමඟ වාඩි වී, ඔබේ දරුවා සමඟ ගුණාත්මක කාලයක් ගත කිරීමට දිනපතා කාලය ගත කිරීම සඳහාද ඔබට කාලය ලබා දෙයි.

මවුකිරි දීම කාලය ප්රමාදයි. මව්කිරි දීමට මාස 6 ක් හෝ ඊට වඩා වැඩි කාලයක් ගත වීම වළක්වා ගත හැකිය.

සාමාන්යයෙන් මන්තී්ර මව්කිරි දීම සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්වන විට මසකට පමණ පසු නැවත පැමිණේ.

අතිරේක මව්කිරීමට මාස 6 ක් දක්වා තවත් ගැබ් ගැනීමක් වළක්වා ගත හැකිය. ඔබ අතිරේකව එකතු නොකරන්නේ නම්, ඔබේ දරුවා වයස මාස හයකට වඩා අඩු වී ඇති අතර, ඔබේ කාලය තවමත් ආපසු නොලැබේ නම්, උපත් පාලනය සඳහා ලැක්ටේනියානු ආම්ෙරෝරියා ක්රමය (LAM) භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ නිර්ණායක සපුරාලන විට එය නිවැරදිව අනුගමනය කළ විට, මෙම ස්වාභාවික උපත් පාලන ක්රමය 98% ක් ඵලදායී වේ.

හැම විටම ඔබට පොම්ප කරන්න පුළුවන්. ඔබේ පියයුරු කිරි පැටවීම ඔබට වැඩි නිදහසක් ලබා දිය හැකිය. ඔබට ඔබේ දරුවාගේ සිට කාලය ගත කිරීමට පහසු වන අතර, ඔබ නැවත සේවයට පැමිණ හෝ වෙනත් ක්රියාකාරකම් කිරීමට ඔබට හැකි වේ.

තවද ඔබේ සහකරුට පෝෂණය සඳහා සහභාගී වීමටද ඔබට හැකිය.

මව්කිරි දීමේ අවාසි

ඔබට අඩු නිදහසක් ඇත. ඔබ මව්කිරි දෙන විට ඔබ නිතරම ඇමතුමක් ලබා ගනී. ඔබ සහ ඔබේ පියයුරු සෑම දවසකම හා රාත්රියේ සෑම ආහාර ගැනීම සඳහා ලබා ගත යුතුය. එය විශේෂයෙන් ම වේදනාව විය හැකිය , විශේෂයෙන් ඔබ පළමු වරට මාස දෙකකට වරක් ඔබේ දරුවා මව්කිරි සාදනු ලබන විට.

මව්කිරි දීමට වේදනාකාරී විය හැකිය. මව්කිරි දීමෙන් ඇති වන අසීරු හෝ වේදනාකාරී ගැටළු සමහරක් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට සිදු විය හැකිය. මෙයට බුරුළු ප්රදාහය, පියයුරු බද්ධ කිරීම, ප්ලාස්ටික් දියර හා අසංස්තික පුල්ලි වැනි දේ ඇතුළත් වේ.

ඔබේ සහකරුට මව්කිරි නොදිය හැක. ඔබේ සහකරුට දරුවාට පෝෂණය කිරීමට හා මව්කිරි දීමෙන් වැළකිය හැකිය.

ඔබ ඉතා නිහතමානී නම් එය මානසික පීඩනයකි. සමහර කාන්තාවන්ට මව්කිරි දීමට හෝ අපහසුතාවට පත්වීම ගැන අපහසුතාවන්ට පත්විය හැකිය. ඔබේ දරුවා සමඟ පිටව යෑමට අපහසු නම්, ඔබ නිතරම නිවසේ රැඳී සිටීමට ඉඩ තිබේ. ඔබට හුදකලා තත්වයක් හෝ හුදෙකලා හැඟීමක් ඇති විය හැක.

ආරම්භයේදීම මව්කිරි දීම දුෂ්කර විය හැකිය. සෑම ළදරුවෙකු ඉක්මනින්ම නොපමුණුවා හෝ මව්කිරි දීමට හොඳ නැත. ඔබ මව්කිරි දීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත, ඔබ කලකිරීමට හෝ අධෛර්යයට පත් විය හැකිය. සමහරුන්ට මව්කිරි දීම යනු ඉගෙනීමේ ක්රියාවලියකි.

ඔබට ජීවන රටා තෝරා ගැනීමට සිදු වනු ඇත. ඔබ කිරි දෙන විට ආහාර සහ ජීවන රටා පිළිබඳ තීරණ ගැන සිතා ගත යුතුය. ඔබගේ දරුවාගේ ආහාරයේ විවිධ ආහාර සඳහා ප්රතික්රියාවක් ඇතිවිය හැකිය. ඒ නිසා ඔබ කිරි දෙන ආහාර හෝ වෙනත් භාණ්ඩ ආහාරයට ගැනීම නතර කිරීමට සිදු විය හැකිය. ඔබ කැෆේන් , මත්පැන් හා නිකටින් වැනි බැක්ටීරියා වලට හානිකර විය හැකි සමහරක් දේද ඇත. මානසික පීඩනය සහ වෙනත් සාධක මව්කිරි දීම පවා බලපාන අතර ඔබේ පියයුරු කිරි සැපයුම අඩු කරයි.

තීරණයක් ගැනීම

මව්කිරි දීම සියලු දෙනා හෝ කිසිවක් විය යුතු නොවේ. සමහර කාන්තාවන්ට මව්කිරි දීම ඉතාම සුව පහසුය. නමුත් එය එකම විකල්පය නොවේ. ඇතැම් මවුවරුන්ට අර්ධව මව්කිරි දීම, සමහරක් මව්කිරි දීම හා සූත්රය පෝෂණය කිරීම සහ විශේෂයෙන් පොම්ප කර ඇත. ඔබට විකල්ප ඇති බව අමතක නොකරන්න, ඔබට සඳහා වැඩ කරන දෙය තෝරා ගත හැකිය.

ගොඩක් වචනයෙන් වචනයක්

ඔබ මව්කිරි ගැනීම ගැන සිතා බලන විට ඔබට බොහෝ ස්ථානවල ප්රයෝජනවත් තොරතුරු සොයාගත හැකිය. ගර්භණීභාවය සහ කිරි දෙන මව්වරුන්, වෙබ් අඩවි සහ ඔබට ගත හැකි පන්ති පවා පවතී. ඔබට මිතුරන් සහ ඥාතීන් සමඟ කතා කළ හැකි අතර, දේශීය මව්කිරිගත කිරීමේ කණ්ඩායමක් ඇමතිය හැක. ඔබේ වෛද්යවරයා සෑම විටම තොරතුරු පිළිබඳ විශාල ප්රභවයකි.

> මූලාශ්ර:

> ඊලන්ඩ්මන් ඒඅයි සහ අල්. ප්රතිපත්ති ප්රකාශය. මව්කිරි දීම සහ මිනිස් කිරණ භාවිතය. ළමා රෝග . 2012, 129 (3), e827-e841. doi: 10.1542 / peds.2011-3552

> ෆැබීක් > එම්එස්, චෝයි ය. ලැක්ටේනියානු අමෙනෝරියා ක්රමවේදය භාවිතා කිරීම පිළිබඳ දත්ත තක්සේරු කිරීම. පවුල් සැලසුම්කරණය පිළිබඳ අධ්යයන. 2013; 44 (2): 205-21. doi: 10.1111 / j.1728-4465.2013.00353.x.

> ලෝරන්ස් ආර්., ලෝරන්ස් ආර්.එම්. මවුකිරි දීම වෛද්ය වෘත්තිය සඳහා මාර්ගෝපදේශයකි. 8 වන සංස්කරණය ෆිලඩෙල්ෆියා, පීඒ: එල්එස්වෙයර් සෞඛ්ය විද්යාව; 2015.

> Riordan J, Wambach K. > මව්කිරි දීම සහ මානව කිරිදීම. 5 වන සංස්කරණය බර්ලින්ටන්, MA: ජෝන්ස් සහ බාර්ට්ලට් ලර්නිං; 2014.

> එක්සත් ජනපද කෘෂිකර්ම දෙපාර්තමේන්තුව. කිරි දෙන විට පෝෂණීය අවශ්යතා. තෝරා ගන්න.