මව්කිරි දීම අතරතුර කෝපි පානය කිරීම

අලුත උපන් බිළිදෙකු සමඟ මුල් සතිවලට වඩා වැඩි කලබලයක් ඇති විට ඔබගේ ජීවිතයේ යම් අඩුපාඩු තිබේ. බාධාකාරී නින්දේ නොනවතින රාත්රීන් ඔවුන්ගේ මල්ලි රැගෙන යයි. මව්කිරි දීම බොහෝ විට වෙහෙසකරයි. කැෆේන් දවසේ දවසේ ක්රියා කිරීම සඳහා අවශ්යතාවක් ලෙස පෙනෙන්නට පුළුවන. නමුත් ඔබේ දරුවා මව්කමින් සිටියදී කැෆේන් පරිභෝජනය කිරීම අහිතකර වේදැයි විමසන්න.

Breastmilk හි කැෆේන්

කැෆේන් බොන කෝපි, තේ, සහ වෙනත් පොදු කැෆේන් අඩංගු ආහාර හා බීම තුළින් ඔබේ ළයවැස්මට ඇතුල් වන බව කැෆේන් කැෆේන් කැෆේන් කැෆේන් කැෆේන් පරිභෝජනය කරන කාන්තාවන්ගේ සායම් ප්රමාණය කොපයින්. ආහාර හා බීම අඩංගු කැෆේන් ප්රමාණය අතර විශාල කැෆේන් අතර ඇතිවන කැෆේන් කැෆේන් අවශෝෂණය හා බැහැර කිරීම යන අනුපාතයන් අතර වෙනසක් ඇත.

ඔබේ දරුවාට ඔබේ ළය ආසාධනය කරන ලද කැෆේන් පිරිසැකසුම් කිරීමටද මෙය ඉතා ඉක්මනින් කිරීමට නොහැකි වේ. ඔබේම කැෆේන් පානය හා ඔබේ මව්කිරීමේ සැසියේදී ඔබ පරෙස්සම් නොවන්නේ නම් ඔබේ දරුවාගේ පද්ධතිය තුළ කැෆේන් ගොඩනැගීමට හැක. කොපමණ කාලයක් ගතවේද යන්න පිළිබඳ අදහසක් ලබා දීම සඳහා, අලුත උපන් බිළිඳෙකුගේ කැෆේන් අර්ධ ආයු කාලය 3-4 දිනක් පමණ වේ. ඔයා වෙනුවෙන්, පැයක් විතරයි.

ඉඟිය: ඔබේ ළදරුවාගේ කොෆීයින්ගේ කොපයින් ඔබේ කොණ්ඩයේ කොපයින් ඔබේ කොණ්ඩයට කොච්චර කොෆීයින් ලබා දෙන්නේද, දවසකට එක කුසලානක් ඇල්ලීම සහ කැෆේන් සායන බීමට මත්පැන් පානය කිරීමට පෙර, මව්කිරි දීම පෙර පැය 3 ක් බලා සිටීම අවදානම අඩු කරගත හැකිය.

පෝෂණ බලපෑම්

කැෆේන් ඔබේ ළය හි සංයුතියට බලපායි.

ගර්භනී සමයේදී මව්කිරි තුනක කෝපි කෝප්ප තුනක් නිතිපතා පානීය ළමයෙක් විසින් කෝපි බීම නොකරන කාන්තාවන්ට වඩා තුනී අඩු යකඩ අඩංගු ය. මෙය කෝපි හා ළදරුවන්ට පානය කරන මව්වරුන් තුළ හීමොග්ලොබින් හා හෙමාකෝටයිට් වලට හේතු විය හැක. අධික කෝපි පරිභෝජනය බහුලව පවතින රටවල් වල යකඩ-ඌනතාවය රක්තහීනතාවය බහුලව පවතී.

ඉඟි: කෝපි හා වෙනත් කැෆේන් සහිත ආහාර හා බීම වැළැක්වීම මගින් ඔබගේ ළය මත පෝෂණ ගුණය වැඩි දියුණු වනු ඇත.

බලපෑම්

කැෆේන් යනු උත්තේජකයක් වන අතර, කැෆේන් පරිභෝජනය කරන ළදරුවන්ට වඩා "පුළුල් අවදි" සහ නොරිස්සන, කොලිටි, අස්ථි හා නොසැලකිලිමත් අය අතර නොසැලකිලිමත් වන අයුරු. ඇත්ත වශයෙන්ම කැෆේන් සමහර විට හදිසි ළදරු මරණ සංසර්ගයේ (SIDS) අවදානමට ලක්වන සතුරන් උත්තේජනය කිරීම සඳහා චිකිත්සක භාවිතා වේ. එබැවින් කැෆේන් හට නිදාගැනීම සඳහා ඔබේ දරුවාගේ හැකියාව කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති විය හැකිය. අසම්පූර්ණ ළදරුවකුගේ වෙහෙස සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සඳහා කැෆේන් බොහොමයක් බීමට ගන්නා ස්වයං රැුකියා කිරීමේ චක්රය තුළට මව් බිම තබා ගත හැකිය.

ඉඟිය: ඔබේ දරුවා බේරා ගැනීම දුෂ්කර නම්, ඔබේ කැෆේනින් ඇටවීම වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

කැෆේන් ඉවත් කිරීම

කැෆේන් ඉවත් කිරීම අපහසුතාවයට පත්වන නිසා, ඔබ බොහෝ විට බොන්නේ නම් කැෆේන් නැවැත්වීම හදිසියේම ඔබව සහ ඔබේ දරුවා තුළ හිසරදය සහ කෝපයට හේතු විය හැක.

ඉඟිය: ඔබ හා ඔබේ දරුවා තුළ වේදනාකාරී තත්ත්වයන් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ කැෆේන් යොදා ගනී. හිසරදය සාමාන්යයෙන් ඉවත් වීමේ රෝග ලක්ෂණයක් වුවද, මව්කිරි දීමෙන් වේදනා නාශක වේදනාව හොඳ අදහසක් නොවේ.

Bottom Line

මේ අවස්ථාවේදී කොෆීයින් මව්කිරි දීම සමග නොගැලපේ යයි සලකනු නොලැබේ. තවද ඇටසැකිලි අවදානම ඇති දරුවන්ට සැබවින්ම උත්තේජනය කළ හැකිය. නමුත් එය ඔබගේ කාලය තුලදී ඔබේ ළය මත පෝෂණ ප්රතිලාභය අඩු කර ගත හැකි අතර එය ඔබගේ දරුවා නිරාකරණය කර ගැනීම සඳහා දුෂ්කරතාවයන්ට දායක විය හැක. ඔබේ කැෆේන් පරිභෝජනයෙන් ලැබෙන සැලකිලිමත් කාලය උපකාරි වනු ඇත. එහෙත්, කැෆේන් භාවිතය අතිශයින් අහිතකර බලපෑම් ඇති බව මතක තබා ගන්න, ඔබේ දරුවාට බලපෑම් ඇති කළ හැකිය.

_{ප්රභවයන්}

_{ඇමරිකානු ශික්ෂණ රෝහලේ "ඖෂධ සහ වෙනත් රසායනික ද්රව්ය මිනිස් කිරිපිටිවලට මාරු කිරීම". ළමා රෝග 108: 776-789. 2001.}

_{ක්ලෙමන්ට්, එම්. "කැෆේන් සහ බල්ලෝ." බ්රිතාන්ය වෛද්ය සඟරාව 298: 1461. 1989 දී.}

_{ලෙපොන්, ජේ, "මව්කිරි දීම සහ මත්ද්රවය ඖෂධ භාවිතය - මත්පැන්, කැෆේන්, නිකටීන් සහ මායිරියානා". මව්කිරි දීමනා සමාලෝචන 6: 27-30. 1998.}