මව්කිරි දීම සහ දුම්වැටි සිගරැට්

දුම්කොළ, නිකටීන්, ද්වීතීය දුම් සහ නිකටින් වෙනුවට ආදේශ කිරීම

ඔබ මව්කිරි දෙන්නේ නම්, එය දුම්පානය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි; කෙසේ වෙතත්, ඔබ දුම් පානය කරන්නේ නම් ඔබ තවමත් කිරි දෙනවා. මව්කිරි දීමෙන් ලැබෙන ප්රයෝජන වඩා දුම්පානයෙන් පිරී ඉතිරී යන අතර අධ්යයනයකින් පෙනී යන්නේ, දුම් පානය කරන කෙනෙකුගේ දරුවා මව්කිරි ඇත්නම් හොදයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය වෙනත් ප්රශ්න නොලැබෙන බව ඉන් අදහස් නොවේ.

දුම්කොළ හා කිරි මත දුම්කොළ හා නිකටින්ගේ බලපෑම

සිගරට් දුම්කොළ හා බොහෝ භයානක ද්රව්යයන්ගෙන් සමන්විත වේ.

දුම්කොළ අඩංගු වන නිකටීන්, ඔබ හා ඔබේ දරුවාට බලපෑම් කළ හැකි ශක්තිමත් හා අතිශයින්ම ඇබ්බැහි කරන රසායනික ද්රව්ය අඩංගු වේ. නිකටීන් පියයුරු කිරි හරහා ගමන් කරයි. මෙය ළදරුවෙකුගේ කොන්ඩමය, කලබල වීම, නිද්රා දුෂ්කරතා සහ දරුවාගේ ජිවිත යන රෝග ලක්ෂණ ඇතිවිය හැක. දුම් පානය මව්කිරි දීමේදී ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. එය හේතු විය හැක:

• පියයුරු කිරි සැපයුම අඩු වීම
• අසීරු අමාරු ප්රතිබිම්බයක්
• ඔබේ පියයුරු වල රසය වෙනස් වීම
• හෙද වැඩ වර්ජනයක්

අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ දුම් පානය කරන කාන්තාවන් ළදරුවන්ට තෝරා ගැනීමට ඉඩ ඇති බවයි. ඔවුන් කරන විට, ඔවුන් කෙටි කාල පරිච්ඡේදයකට ළයට ගෙන එයි. ළය වැළඳීමේදී වැඩි වශයෙන් පියයුරු කිරි සැපයුම සහ දරුණු හෝ දුෂ්කර වාතයෙන් බැසීමට ඉඩ ඇති බැවිනි.

දුම්පානය නතර කිරීමට උත්සාහ කරන්න

දුම් පානය ඔබේ දරුවාට සෞඛ්ය ගැටලු ඇති කළ හැකි නමුත්, එය ඔබට සෞඛ්ය ගැටලු ඇති කළ හැකිය. ඔබේ දරුවාගේ ජීවිතයේ වැදගත්ම පුද්ගලයා ඔබයි. ඔබේ දරුවා ඔබට අවශ්යයි.

දුම්පානයෙන් පිළිකා, COPD හා හෘද රෝග වැනි ජීවිතයට තර්ජනයක් වන රෝගයක් ඇති විය හැකියි. ඔබ දුම් පානය කරන්නේ නම්, ඉවත් වීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ දුම්පානය නතර කළ හැකි යැයි සිතන්නේ නැත්නම්, උපකාරය ඇත.

• දුම් නැවැත්වීමේ වැඩසටහන් සහ ආධාරක කණ්ඩායම් පිළිබඳ තොරතුරු සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ ප්රාදේශීය සෞඛ්ය දෙපාර්තමේන්තුව අමතන්න.

• මාර්ගෝපදේශයක් ලෙස මාර්ගගත සම්පත් බලන්න.
• ඔබ නිශ්ශබ්දව සහ අනුගමනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා යමක් නික්මයාම හෝ ඉලක්කය සැකසුම් යෙදුම භාවිතා කරන්න.

නිකටින් ගම්මිරිස් හෝ පැච්ච් භාවිතය

ස්වාභාවිකව දුම් පානය කිරීමේ වැඩසටහන් සමඟ ඔබට නතර කළ නොහැකි නම්, ඔබ වෙනත් විකල්ප ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කළ යුතුය. ඔබ සලකා බැලූ නිකටින් විස්ථාපන ප්රතිකාරයේ නිකටින් ප්රමාණය මත පදනම්ව, ඔබ මව්කිරි සිටියදී දුම් පානය නැවැත්වීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඖෂධයක් හෝ පැල්ලම් භාවිතා කිරීමට ඔබට හැකිය. නිකොටින් ගම් සහ නිකටින් පැල්ලම් පමණක් සිගරට් හා සිගරට් දුමාරවලින් සොයාගෙන ඇති අනෙකුත් සියලු භයානක නොවන නිකටින් අඩංගු වන අතර, දුම් පානයට වඩා හොඳ විකල්පයක් වනු ඇත.

ඊ-සිගරට් භාවිතය

ඊ-සිගරැට්, නිකටින් තිබිය යුතු නමුත් සාම්ප්රදායික සිගරට් වල ඇති සියලුම භයානක රසායනික ද්රව්ය නිසා ඒවා වඩාත් ආරක්ෂිතයි. එහෙත්, ඉලෙක්ට්රොනික සිගරට් නියාමනය කර නැත. එබැවින් එක් සන්නාමයක් සිට ඊලඟට, අපි ඔවුන් ඇත්තටම දන්නේ නැහැ. නිකොටින් ප්රමාණය වෙනස් විය හැකි අතර, පියයුරු කිරි ලබා ගැනීමෙන් එය කොපමණ ප්රමාණයක් දන්නේද නැත.

ඉතින්, මේ අවස්ථාවේදී, ඔවුන් සුරක්ෂිත බව පවසමින්, ඉඟි සහ ඊ-සිගරැට් මත ප්රමාණවත් විශ්වාසදායක තොරතුරක් නොමැති අතර වැඩිදුර අධ්යයනයන් අවශ්ය වේ. ඔබ ඊ-සිගරැට් වලට මාරුවීම ගැන සලකා බලන්නේ නම්, වැඩි විස්තර හා ඔබේ දරුවා සඳහා හොඳම තීරණය ගැනීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.

දුම්පානය නතර කළ නොහැකි නම් කුමක් කළ යුතුද?

සමහර කාන්තාවන්ට දුම් පානය කිරීම ඉතා පහසුවෙන් සිදු කළ හැකි අතර අනිත් අයට එය කළ නොහැකි දෙයක් විය හැකිය. එය අත්හැර දැමීම අතිශයින් දුෂ්කර විය හැකිය. ඉතින්, දුම් පානය නැවැත්විය නොහැකි නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඔබ තවමත් මව්කිරි දීමට සමත් විය යුතුය.

ඔබ දිගටම දුම් පානය කරන්නේ නම්, මව්කිරි දීමට උපදෙස් පහක් මෙන්න.

1. ඔබේ දරුවා වටා දුම් පානය නොකරන්න
   ඔබේ දරුවා, ඔබේ නිවසේ හෝ ඔබේ මෝටර් රථය තුළ දුම් පානය නොකරන්න. සිගරට් දුම දුම් පානය කර ඇති රෙදි මත වාතය තුල ඇලී සිටී. ඔබ ඔබේ දරුවා වටා දුම් නොගන්නේ නම්, ඔබේ කුඩා කාලය සෙමින් සෙමින් හා නිදා ගැනීම සඳහා ප්රදේශයක දුම් පානය කළහොත් ඇය දුම් පානයට නිරාවරණය වේ.

1. අඩු වසයෙන් පානය කිරීමට උත්සාහ කරන්න
   ඔබට පුළුවන් නම්, දිනපතා දුම් පානය කරන සිගරට් සංඛ්යාව කපා දමන්න. ඔබ දුම් පානය කරන විට, වැඩි වැඩිපුර නිකොටින් ඔබේ සිරුරේ සහ ඔබේ පියයුරු වල ඇති වේ. ප්ලාස්ටික්, ඔබ දිනපතා අඩු සිගරට් බොන්නේ නම් ඔබට වඩා දිගු මිනිහෙක් මව්කිරි ගැනීමට ඉඩ තිබේ.
2. ඔබ මව්කිරි දුම් පානය කිරීමෙන් පසු, පෙර නොවේ
   ඔබේ දරුවා පෝෂණය කිරීම සඳහා ඔබේ අවසන් සිගරට් පැටවා පැය 2 ක් බලා සිටීමෙන් ඔබ ඔබේ මව්කිරි වල නිකටින් මට්ටම් අඩු වනු ඇත. ඔබගේ ශරීරයේ ඇති නිකොටින් අඩු මට්ටමක සිට යහපත් ප්රතිරෝධකයක් ඇති කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ.
3. ඔබ ඔබේ දරුවා තබා සිටියදී දුම් පානය නොකරන්න
   ඔබේ දරුවා තබා හෝ කිරි දෙන විට දුම් පානය නොකරන්න. දරුවා දෙවෙනි වරට දුම් පානය කිරීම අනතුරුදායක දෙයක් පමණක් නොව ඔබේ සිගරට් සිට ඔබේ දරුවා මත උණුසුම් අළු ඉවතට ඇත්නම් ඔබට දරුවා ගිනි තැබිය හැකිය.
4. අනිත් අය ඔබේ දරුවාගේ දුම් පානය නොකිරීමට ඉඩ නොදෙන්න
   දුම් පානය කරන වෙනත් මිනිසුන්ගෙන් ඔබේ දරුවා දෙවෙනි දරුවාට නිරාවරණය වීම වැළැක්වීමට උත්සාහ කරන්න.

දුම්වැටි පිළිබඳ අනතුරු ඇඟවීම් සහ දුම්පානය

හදිසි ළදරු මරණ සම්බන්ධ සින්ඩ්රෝඩ්: ද්විතීයික දුමාරයට නිරාවරණය වන ළදරුවන්ට නිතරම සිදුවේ.

දුම් පානය කරන වෙනත් දුම් පානය: ඔබේ ළදරුවා දුම් පානය කරන අයගෙන් හෝ දුම්වැටියෙන් දුමෙන් හුස්ම ගන්නේ නම් ඇදුම, බ්රොන්කයිටිස් සහ කණ ආසාදන වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි වේ.

බෙලහීන රෝග: දුම්කොළ ආශ්රිත නිෂ්පාදන භාවිතය පෙනහළු පිළිකා, අනෙකුත් පිළිකා, ආඝාත, එම්ෆිසීම සහ හෘද රෝග වැනි බරපතල සෞඛ්ය ගැටළු වලින් නිදන්ගත රෝග සහ මරණයට සම්බන්ධ වේ.

ඩ්රොයිපී සම: මව්කිරි දීම අවසන් වී ඔබ ඔබේ දරුවා ලිහා ගන්නේ නම්, ඔබ දුම් පානය කරන්නේ නම් සුදුමැලි පියයුරු අවසන් වීමට ඉඩ තිබේ. දුම් පානයට එහි සම ප්රත්යාස්ථතාව අහිමි වන අතර, පැල්ලම් සහිත සහ වියළා ගැනීමක් සිදු කරයි.

ඉවත් වීම රෝග ලක්ෂණ: ඔබ දුම් පානය නතර කර ඇත්නම්, හිසරදය , කාංසාව, අවපීඩනය, ස්නායු භාවය, කලබල වීම, කරදරකාරී නින්ද හා බර වැඩි වීම වැනි නකිටීන් ඉවත් කිරීමේ රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැකිය.

_{මූලාශ්ර:}

_{බ්රිග්ස්, ජෙරල්ඩ් ජී., රොජර් කේ. ෆ්රීමන් සහ සුම්නර් ජේ. යේෆේ. ගර්භණීභාවය හා කිරි ගැනීම පිළිබඳ ඖෂධ: කලලරූපය හා නවජ උපද්රව සඳහා යොමුවක්. ලිපිනොට් විලියම්ස් සහ විල්කින්ස්. 2012.}

_{රෝග පාලන හා වැළැක්වීම සඳහා මධ්යස්ථාන. දුම්පානය - කැපී පෙනෙන මරන, අනාගත ජීවිත අහිමිවූ වසර හා ඵලදායීතා පාඩු එක්සත් ජනපදය - 2000-2004. මරණ අනුපාතිකය සහ මරණ අනුපාතය සතිපතා වාර්තාව. 2008 නොවැම්බර් 14; 57 (45): 1226-28.}

_{හේල්, තෝමස් ඩබ්ලිව් සහ රෝව්, හිලරි ඊ. බෙහෙත් සහ මව්කිරි කිරි: වෛද්ය විද්යාව ඖෂධ විද්යාව පිළිබඳ උපකරන දහහත්වන සංස්කරණය. හේල් ප්රකාශනය. 2014.}

_{ලෝරන්ස්, රූත් ඒ, එඩ්වඩ්, ලෝරන්ස්, රොබට් එම්. මව්කිරි දීම වෛද්ය විද්යාව සඳහා මාර්ගෝපදේශය අටවන සංස්කරණය. එල්සෙවියර් සෞඛ්ය විද්යාව. 2015.}

_{රින්කර්, බී., වෙරසනසන්, එම්, වොල්ෂ්, සීපී. පියයුරු වැළඳීම: හේතූන් හා සුව කිරීම. ප්ලාස්ටික් ශල්යකර්මයේ සටහන්: 2010 මැයි, 64 (5): 579-84}