8 හැවිරිදි ළමා සංවර්ධන චර්යාව හා දිනපතා උපක්රම

ඇතුළත මාදිලියේ මංසන්ධි හා සංවර්ධනය

සිය අද්විතීය පුද්ගලයන්ගේ මෙන්ම අත්දැකීම් වලින් හැඩ ගැන්වුණු අට හැවිරිදි වියේ පසුවන ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික ආසක්තයන් සහ මනාපයන් තවදුරටත් ස්ථාපිත කර ඇත. 8 හැවිරිදි දරුවාගේ දෙමව්පියන් සහ අනෙකුත් වැඩිහිටියන් යහපත් හැසිරීම් නිරූපණය කරමින් සෞඛ්ය සම්පන්න හා ධනාත්මක උදාහරණ කීපයක්ම හා හැකි තරම් ප්රමාණාත්මකව තබා ගැනීම අත්යවශ්යයි.

පාපන්දු ක්රීඩාව, චෙස්, සංගීතය, කලාව හෝ වෙනත් විනෝදාංශ සහ උනන්දුවක් නොතිබුණද, ඔවුන් ආදරය කරන ක්රියාකාරකම්වල නිපුණතා දියුණු කිරීමට අට හැවිරිදි වියේ පසුවිය හැකිය.

ඔවුන් සංජානනීයව හා ශාරීරික වශයෙන් වර්ධනය කර ඇති හැකියාවන් මත ගොඩනැඟෙමින් තිබේ. හදිසියේම ඔබේ 8-හැවිරිදි දරුවා තවදුරටත් පෞද්ගලික මට්ටමේ රැකවරණ හා වැඩ කිරීම වැනි දිනපතා චාරිකා සඳහා දැඩි අධීක්ෂණයට අවශ්ය වූ තරුණ ශ්රේණියේ සිසුවෙකු නොවේ.

නිදසුනක් වශයෙන් රාත්රී ආහාරය සඳහා ගත හැකි දේ සැලසුම් කිරීම සහ පවුලේ සැළකිය යුත්තේ කෙසේද යන්න සැලසුම් කිරීම මගින් පවුලේ ආරංචි මාර්ග හා චර්යාවන් සඳහා වැඩි දායකත්වයක් සැපයීම සඳහා අට හැවිරිදි දරුවන්ට ද අවශ්ය විය හැකිය. ඔවුන්ගේ කුඩා අඩි මැද කුඩා දරුවන්ගේ සිටුවීමෙන් 8-හැවිරිදි දරුවන් වඩාත් වැඩිහිටි විය හැකි අතර වඩාත් වගකීම් හා චර්යාවන් සඳහා කටයුතු කිරීමට හැකි වනු ඇත.

ඩයට්

අවුරුදු අටක් වයසැති ළමයින් සිය ආහාර සහ සුලු ආහාර ගැන තීරණ ගැනීමට තම කැමැත්ත ප්රකාශ කරති. කුඩා දරුවන් නිසැකවම අනුන් සඳහා ආහාර හෝ මනාපයන් ප්රකාශ කිරීමට අකමැති වුවද, ඔබගේ පවුලේ අය සිල්ලර සාප්පු සවාරියේ කුමක් ද, රාත්රී කෑමට ගත යුතු දේ වැනි කාරණා වලදී, 8-හැවිරිදි දරුවන් වැඩි හඬක් අවශ්ය වනු ඇත.

8 හැවිරිදි දරුවෝ ඔවුන්ගේ මිතුරන් ඇති කර ගන්නා ආහාර තෝරාගැනීම දකින විට සම වයසේ පීඩනයද සිදුවිය හැකිය. තම මිතුරන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ක්ෂනික ආහාර හා සෝඩා ආහාරයට ගනී නම් , වයස අවුරුදු 8 ක් වයසැති තම දරුවන්ගේ ආදර්ශය අනුගමනය කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය.

දරුවන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පුරුදුවීමට දෙමාපියන්ට මෙය කදිම අවස්ථාවක්.

සමබර ආහාරයක් ලබා ගැනීම සහ නුසුදුසු තේරීම් සීමා කිරීමට අට අවුරුදු පරම්පරාවක් උගන්වන විට, තම දරුවා මුළු ජීවිත කාලය පුරාම ශක්තිමත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට සෞඛ්ය සම්පන්න තෝරාගැනීම් සඳහා පදනමක් සැපයිය හැකිය.

නින්ද

රූපවාහිනිය, පරිගණක, බාහිර ක්රියාකාරකම් හා ගෙදර වැඩ වැනි බොහෝ සාධක නිසා ඔබේ වයස අවුරුදු 8 ක් පමණ නින්දට වැටේ. හැබැයි ඔබේ 8 හැවිරිදි දරුවාට ප්රමුඛතාවයක් නිදාගන්නවා. ඔබේ දරුවාගේ කාමරයෙන් රූපවාහිනිය සහ පරිගණක වැනි ඉලෙක්ට්රෝනික උපකරණ තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ දරුවාගේ නින්දෙහි නොකැඩෙන කැෆේන් සපාකෑමට වග බලා ගන්න.

දරුවෙකුගේ වර්ධනය සඳහා නිදාගැනීම වැදගත්ය. දරුවන්ගේ උෂ්ණත්වය, අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව සහ හැසිරීම, පාසල් දරුවන්ට විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. ඔබේ 8 හැවිරිදි සෑම රාත්රියකම රාත්රී 10 සිට 11 දක්වා නින්දක් ලැබිය යුතුය.

චාරිකා

ඔබේ දරුවන්ට ගෙදර දොරේ වැඩ පැවරීම, ආත්ම ගෞරවය ගොඩනඟා ගැනීමට, ඔවුන්ට වගකීමක් පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දීම සහ ඊට වඩා වැඩි යමක් කළ හැකිය. වයස අවුරුදු 8 දී, ඔබේ දරුවා පිරිසිදු ඇඳුම් ඉවත් කිරීම, පිඟන් ගෙඩිය දැමීම, බඩු භාණ්ඩ ඉවතලීම සහ රාත්රී ආහාර ගැනීමට උපකාර කිරීම වැනි නිවසේ වටා වඩා සංකීර්ණ රැකියාවක් කිරීම සඳහා මෝටර් රථය පාලනය කිරීම, සම්බන්ධීකරණය සහ අවධානයට ලක්වන කාලය ඇත.

දෙමව්පියන්ට ඔවුන්ගේ 8-හැවිරිදි දරුවාට යම් ගෙදර දොරේ වැඩක් ලබා දීම සඳහා මුදල් දීම වටහා ගැනීමට සහ කළමනාකරණය කරන ආකාරය ගැන ඉගැන්වීමට උපකාර කිරීම අවශ්ය වේ. කෙසේ වෙතත් ඇගේ ඇඳ සෑදීම සහ ඇගේ කාමරය පිරිසිදුව තබාගැනීම වැනි සමහර වැඩ කටයුතු සඳහා දීමනාවක් සමඟ බැඳී නැති අපේක්ෂිත චර්යාවක් ලෙස වැඩ කළ හැකිය.