පළමුවන වසර තුළ උස හා බර මැනීම
බොහෝ දෙමව්පියන් මෙන්, ඔබේ දරුවා සාමාන්යයෙන් වැඩෙනවාදැයි ඔබ මවිතයට පත් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, පෙළඹවීම තිබියදීත්, ඔබේ දරුවාගේ වර්ධනය හා සංවර්ධනය අනෙකුත් දරුවන්ට සසඳා බැලීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. සෑම දරුවෙකුම තනි පුද්ගලයෙකු වන අතර ඔහුගේ හෝ ඇයගේම වේගයෙන් වර්ධනය වේ. සමහර ළමයි ලොකුයි. සමහර දරුවන් කුඩායි. නිශ්චිතවම සෞඛ්ය සම්පන්න වර්ධනයක් ඇත. එමෙන්ම, බොහෝ සාධක මත පදනම් වූ වර්ධනය නිසා සෑම කෙනෙකුටම සමාන රටාව අනුගමනය නොකරයි.
පළමු වසර තුළ බර හා උස සඳහා සාමාන්යයෙන් සමහරක් ඇත. නමුත් මතක තබා ගන්න, ඔබේ දරුවා මෙම සාමාන්ය මිනුම්වලට වඩා කුඩා හෝ විශාල නම්, එය සාමාන්ය නොවන බව එයින් අදහස් නොවේ.
කුමන වර්ධන සංඛ්යා යනු කුමක්ද?
කාලයත් සමඟම දරුවන්ගේ වර්ධනය සොයා බැලීමට උපකාරවත් වන මෙවලම් වර්ධනය වන ප්රස්ථාර සහ ප්රශස්ත. 50 වන පරතරය සාමාන්ය දෙයක් නොවේ. 50 වන පරතරය සාමාන්යය. සමහර දරුවන් සාමාන්ය රේඛාවට වැටෙන අතර බොහෝ ළමයි එය පහළට හෝ ඊට වඩා පහළට වැටේ. ඉතින්, ඔබේ දරුවා 50 වන වරට නොදැවී නම්, ඔහු හෝ ඇය සෞඛ්ය සම්පන්න මිලකට නොලැබෙන බව ඉන් අදහස් කරන්නේ නැත. ජාන විද්යාව, ආහාරය සහ ක්රියාකාරිත්වය ඇතුළු ඔබගේ දරුවාගේ උස හා බරට බොහෝ සාධක දායක වේ. නීරෝගී ළදරුවන් 5 වන ප්රන්තියේ මෙන්ම 95 වැනි ප්රතිශතයේද වේ.
WHO සහ CDC වර්ධන ප්රස්ථාර
සියලු වර්ධක ප්රස්ථාර සමාන නොවේ. රෝග පාලනය සහ වළක්වාගැනීමේ මධ්යස්ථාන (CDC) මඟින් පෝෂණ ක්රමයේ සංකලනයක සිට පැරණි දත්ත සහ තොරතුරු අඩංගු වර්ධක ප්රස්තාර සමූහයකි.
CDC වර්ධන ප්රස්තාරයන් යනු එක්සත් ජනපදයේ නිශ්චිත කාලයක් තුළ ළමුන් වර්ධනය වූ ආකාරය පෙන්නුම් කර පෙන්වයි. ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය (WHO) වර්ධන ප්රස්ථාර අඩංගු මව්කිරි වලින් වැඩි දත්ත අඩංගු වේ. මව්වරුන් බොහෝ විට මව්කිරි දීමේ හා WHO ප්රස්ථාරය දරුවන්ගේ වර්ධනය පිළිබඳ සම්මතයක් ලෙස සලකනු ලබන බැවින්, පළමු වසර දෙක තුළ සියලු ළදරුවන්ට මව්කිරි දීමට හෝ සමන්වීම සඳහා WHO වර්ධන ප්රස්ථාර භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි.
ළමා රෝග විද්යා පීඨය (APP) CDC නිර්දේශය සමඟ එකඟ වේ.
සාමාන්ය අලුත උපන් බර
අලුත උපන් සාමාන්ය බර කිලෝ ග්රෑම් 3.2 -3.4 කි. එහෙත්, බොහෝ පූර්ණ කාලීන සෞඛ්ය සම්පන්න අලුත උපන් දරුවන් සිට කිලෝ ග්රෑම් 5 සිට කිලෝ ග්රෑම් 6 දක්වා කිලෝග්රෑමයක බර කිලෝග්රෑම් 11 ක් බරින් යුක්ත වේ. අඩු උපත් බර පූර්ණ උරහිස් 8 ග්රෑම් 8 ක් (2.5 kg) ට වඩා අඩු වන අතර සාමාන්යයට වඩා වැඩි බරක් වන්නේ රාත්තල් 8 ක බරින් යුක්ත කිලෝ ග්රෑම් 4.0 කි.
අලුත උපන් දරුවාගේ උපත් බරට බොහෝ දේ බලපානවා. ඔවුන් ඇතුළත්:
- ගැබ් ගැනීම සති කීපයක්: අසරණව සිටින ළදරුවන් සාමාන්යයෙන් කුඩා වන අතර නියමිත දිනට උපන් බිළිඳුන්ද විශාල විය හැක.
- දුම් පානය: දුම් පානය කරන මව්වරුන් කුඩා දරුවන් සිටිනු ඇත.
- ගර්භණී දියවැඩියාව: ගර්භණී කාලය තුළ දියවැඩියාව සාමාන්යයෙන් වැඩි ප්රමාණයේ දරුවාට තුඩු දිය හැකිය.
- පෝෂණ තත්ත්වය: ගර්භණී සමයේදී අඩු ආහාර පෝෂණය කුඩා දරුවාට ඇති වීමට හේතු විය හැක.
- පවුලේ ඉතිහාසය: සමහර ළදරුවන් කුඩා හෝ විශාල වශයෙන් උපත ලබා ඇති අතර, එය හුදෙක් පවුල තුල පවත්වාගෙන යා හැක.
- ලිංගය: සාමාන්යයෙන්, අලුත උපන් බිළිඳුන් ගැහැණු ළමුනට වඩා ටිකක් අඩු වේ.
- බහු ගර්භනීභාවයක්: එකම නිවුන් දරුවා, නිවුන් දරු උපත්, ත්රිත්ව, හෝ ඊට වැඩි කාලයකදී උපත ලැබූ සහෝදරයන්ට වඩා වැඩි උපත් බරක් ඇත.
ජීවිතයේ මුල් දින කිහිපය තුළ මව්කිරි මෙන්ම බෝතල් කළ හැකි නව පැටවුන් දෙදෙනා බර අඩු කර ගැනීම සාමාන්ය දෙයක්. බෝතල් සහිත පෝෂ්යදායී ළදරුවෙකුගේ ශරීරයේ බරෙන් සියයට 5 ක්ම අහිමි විය හැකි අතර, අතිශයින්ම මව්කිරි වලින් පිරි නව කන්ඩායමක් සියයට 10 ක් දක්වා අහිමි වනු ඇත. නමුත් සති දෙකකින් වැඩිහිටි දරුවන් අහිමි කරගත් බර නැවත උපත් බරට නැවත පැමිණේ.
මාසය අනුව සාමාන්ය බර ළදරුව
එක් මසකට වැඩි ළදරුවෙකුගේ උපත් බර වඩා පවුම් එකක් ලබා ගනී. මෙම යුගයේදී ළදරුවන් නිදිමත නොසිටින අතර, ඔවුන් නිරන්තරයෙන් ආහාර සපයන රටාව වර්ධනය කරති. ආහාර සැපයීමේදී ඔවුන් සීනිමු ඇත.
සාමාන්යයෙන් මාසයකට පළමු මාස 6 සඳහා ළදරුව එක් පවුම් එකක් පමණ ලබා ගනී.
ඉන්පසු මාස හයක් හා අවුරුද්දක් අතර බර අඩු කර ගැනීම අඩු වේ. වැඩිහිටි දරුවන් වයස අවුරුදු පහේ සිට හය මාසයක් දක්වා උපත් බර දෙගුණයක් වන අතර එය අවුරුදු තුනක් වන විට තෙගුණ කරයි.
මාස හයක සාමාන්ය බර වන්නේ ගැහැණු ළමයින් සඳහා කිලෝ ග්රෑම් 7.3 ක් (කිලෝ ග්රෑම් 7.3) සහ පිරිමි ළමයින් සඳහා කිලෝ ග්රෑම් 7 (කිලෝග්රෑම් 7). එක් අවුරුද්දක් තුළ, ළදරුවෙකුගේ සාමාන්ය බර කිලෝග්රෑම් 8.9 ක් වන අතර බර කිලෝග්රෑම් 9 කි.
ළදරුවන්ගේ බරට බලපාන දේ:
- ස්ත්රී පුරුෂ භාවය: ළදරු අවධියේදී එකම වයසේ ගැහැනු ළමයින්ට තරමක් බරින් යුක්තය.
- ආහාර සැපයුම් වර්ගය: මව්කිරි සාදනු ලබන ළදරුවන්ගේ බර දරු ප්රසූතියට බරක් නොලැබේ.
- ක්රියාකාරිත්ව මට්ටම: වඩා ක්රියාකාරී ළදරුවෙකුගේ බර අඩු විය හැක.
ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයේ වර්ධන ප්රස්ථාර මත පදනම්ව එක් මාසයක සිට එක් වසරක් දක්වා ළදරුවන්ගේ බර සාමාන්යයෙන් පහත දැක්වෙන වගුවල පහත දැක්වේ. එක් වගුවක් පිරිමි ළමයින් සඳහා වන අතර අනෙක ගැහැනු ළමුන් සඳහා වේ. එක් එක් ප්රස්ථාරය සියයට 50 වන අගයක් පෙන්වයි. මෙම වර්ධන ප්රස්ථාර නිරෝගී, පූර්ණ-කාලීන ළදරුවන් සඳහා වේ. බෙලහීන දරුවන් සඳහා විශේෂ වර්ධන ප්රස්ථාර භාවිතා කළ හැකි අතර, විශේෂ සෞඛ්ය අවශ්යතා සහිත උපන් බිළිදුන් වෛද්යවරයෙකුට භාවිතා කළ හැකිය. මතක තබාගන්න, මෙය නිකම්ම යොමු කිරීමකි. ඔබේ දරුවා වැඩිපුර බර හෝ ප්රමාණවත් නොවන බව ඔබ කල්පනා කර ඇත්නම්, ඔබ වෛද්යවරයා අමතන්න.
වයස | 50 වන ප්රතිශතය | පරාසය - 3 වන සිට 97 දක්වා ප්රතිශතයකි |
---|---|---|
මාස 1 යි | 9 lbs 14 oz (ග්රෑම් 4.5) | 7 lbs 8 oz - 12 lbs 9 oz (3.4 - 5.7 kg) |
මාස 2 ක් | 12 lbs 5 oz (කිලෝ 5.6) | 9 lbs 11 oz - 15 lbs 7 oz (4.4 - 7.0 kg) |
මාස 3 යි | රාත්තල් 14 (ග්රෑම් 6.4) | 11 රාත්තල් 3 oz - ග්රෑම් 17 ක් 8 oz (5.1 - 7.9 kg) |
මාස 4 | 15 lbs 7 oz (කිලෝ 7.0) | 12 lbs 6 oz - ග්රෑම් 18 ක් 15 oz (5.6 - 8.6 kg) |
මාස 5 ක් | 16 රාත්තල් 9 oz (ග්රෑම් 7.5) | 13 lbs 6 oz - 20 lbs 5 oz (6.1 - 9.2 kg) |
මාස 6 කි | 17 lbs 8 oz (කිලෝ ග්රෑම් 7.9) | 14 lbs 3 oz - රාත්තල් 21 ක් 7 oz (6.4 - 9.7 kg) |
මාස 7 කි | රාත්තල් 5 ක් 5 oz (කිලෝ ග්රෑම් 8.3) | 14 lbs 14 oz - රාත්තල් 6 ක් 6 oz (6.7 - 10.2 kg) |
මාස 8 කි | රාත්තල් 19 (කිලෝග්රෑම් 8.6) | 15 lbs 7 oz - 23 lbs 2 oz (7.0 - 10.5 kg) |
මාස 9 කි | 19 lbs 10 oz (කිලෝ 8.9) | 15 lbs 14 oz - ග්රෑම් 24 ක් 1 oz (ග්රෑම් 7.2 - 10.9 kg) |
මාස 10 ක් | 20 lbs 3 oz (කිලෝ 9.2) | 16 lbs 7 oz - 24 lbs 12 oz (7.5 - 11.2 kg) |
මාස 11 කි | 20 lbs 12 oz (කිලෝ 9.4) | 16 lbs 14 oz - උෂ්ණත්වය ලීටර 7 ක් 7 oz (කිලෝග්රෑම් 7.7 - 11.5 kg) |
මාස 12 කි | 21 lbs 3 oz (කිලෝග්රෑම් 9.6) | 17 lbs 5 oz - 26 lbs 2 oz (7.8 - 11.8 kg) |
වයස | 50 වන ප්රතිශතය | පරාසය - 3 වන සිට 97 දක්වා ප්රතිශතයකි |
---|---|---|
මාස 1 යි | 9 lbs 4 oz (කිලෝ ග්රෑම් 4.2) | 7 lbs 2 oz - ග්රෑම් 12 (3.2 - 5.4 kg) |
මාස 2 ක් | 11 lbs 4 oz (කිලෝ ග්රෑම් 5.1) | 8 lbs 13 oz - 14 lbs 6 oz (4.0 - 6.5 kg) |
මාස 3 යි | 12 lbs 14 oz (කිලෝ ග්රෑම් 5.8) | 10 lbs 2 oz - රාත්තල් 5 5 oz (4.6 - 7.4 kg) |
මාස 4 | 14 lbs 2 oz (ග්රෑම් 6.4) | 11 lbs 3 oz - 17 lbs 14 oz (5.1 - 8.1 kg) |
මාස 5 ක් | 15 lbs 3 oz (කිලෝ 6.9) | 12 රාත්තල් 1 oz - ග්රෑම් 19 ක් 3 oz (5.5 - 8.7 kg) |
මාස 6 කි | 16 රාත්තල් 2 oz (ග්රෑම් 7.3) | 12 lbs 13 oz - 20 lbs 5 oz (5.8 - 9.2 kg) |
මාස 7 කි | 16 lbs 14 oz (7.6 kg) | 13 lbs 7 oz - 21 lbs 4 oz (6.1 - 9.6 kg) |
මාස 8 කි | 17 lbs 7 oz (කිලෝ ග්රෑම් 7.9) | 13 lbs 14 oz - උෂ්ණත්වය 22 kg 2 oz (6.3 - 10.0 kg) |
මාස 9 කි | 18 රාත්තල් 2 oz (ග්රෑම් 8.2) | 14 lbs 8 oz - රාත්තල් 15 15 oz (6.6 - 10.4 kg) |
මාස 10 ක් | 18 lbs 11 oz (8.5 kg) | 15 lbs 15 oz - 23 lbs 10 oz (6.8 - 10.7 kg) |
මාස 11 කි | 19 රාත්තල් 4 oz (කිලෝ 8.7) | 15 lbs 5 oz - 24 lbs 5 oz (7.0 - 11.0 kg) |
මාස 12 කි | 19 lbs 10 oz (කිලෝ 8.9) | 15 lbs 12 oz - ග්රෑම් 25 (කිලෝග්රෑම් 7.1 - 11.3) |
-
සාමාන්යයෙන් ළදරු දිග (උස) මාසයක්
පොදුවේ ගත් කල, පළමු මාස හයක කාලය තුළ ළදරුවාට එක් බිම් අඟලක් පමණ වැඩිවේ. මාස හයක් සහ අවුරුද්දක් අතරතුර, එය මාසයකට අඟලක් පමණ අඟල් ටිකක් අඩුවේ. මාස හයක දරු ප්රසූතියක සාමාන්ය ඇඳුමක් අඟල් 26 1/2 අඟල් (67.6 cm) වන අතර ළදරු ගැහැණු අඟල් 25 ½ (අඟල් 65.7) පමණ වේ. එක් අවුරුද්දක් පිරිමි ළමයින් අඟල් 29 ½/4 (සෙන්ටිමීටර 75.7) සහ ගැහැණු ළමුන්ගේ සාමාන්ය අඟල් 29 (සෙන්ටිමීටර් 74).
උෂ්ණත්වය තීරණය කරන සාධක:
- ජාන විද්යාව: දරුවාගේ මව, පියා සහ අනෙකුත් පවුලේ සාමාජිකයින්ගේ උස, දරුවා කොතරම් උසට කොතරම් දැයි බලපානු ඇත.
- ලිංගය: ගැහැනු ළමයින්ට වඩා උසයි.
- පෝෂණය: ගර්භණී සමයේදී අඹුසැමියන් හා ගර්භණීන්ට කිරි දීම සඳහා සුදුසු පෝෂණය සෞඛ්ය සම්පන්න ඇටකටු හා ප්රශස්ථ වර්ධනය සඳහා නිසි විටමින්, ඛනිජ සහ ප්රෝටීන් ලබා ගන්නා බවට වග බලා ගත හැකිය.
- නින්ද ආකෘතිය: ළදරුවන්ට නින්ද සහ දිගු නින්ද පසු දිගු වර්ධනය බව අධ්යයනයන් පෙන්වයි.
- භෞතික ක්රියාකාරකම්: කායික ව්යායාම සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ශක්තිමත් පේශි සහ ඇටකටු ගොඩනඟයි.
- සමස්ත සෞඛ්යය: ළමා කාලය තුළ දී නිදන්ගත රෝග සහ රෝග වර්ධනය හා සංවර්ධනය බලපායි.
ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයේ වර්ධන ප්රමිතීන් මත එක් මාසයක සිට එක් වසරක් දක්වා ළදරුවන්ගේ සාමාන්ය දිග හෝ උස ප්රමාණය පහත දැක්වෙනු ඇත. එක් වගුවක් පිරිමි ළමයින් සඳහා වන අතර අනෙක ගැහැනු ළමුන් සඳහා වේ. එක් එක් ප්රස්ථාරය සියයට 50 වන අගයක් පෙන්වයි. ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, මෙම වර්ධන ප්රස්ථාර නිරෝගී, පූර්ණ-කාලීන ළදරුවන් සඳහා වේ. නැවතත්, මෙය හුදෙක් යොමු කිරීමකි. ඔබේ දරුවාගේ වර්ධනය ගැන ඔබ කල්පනා කර ඇත්නම්, ඔබ ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු අමතන්න.
* අඟල් ආසන්නතම 1/4 අඟල් දක්වා වටය.
වයස | 50 වන ප්රතිශතය | පරාසය - 3 වන සිට 97 දක්වා ප්රතිශතයකි |
---|---|---|
මාස 1 යි | 21 1/2 (සෙන්ටිමීටර 54.7) | 20 - 23 (51.1 - 58.4 cm) |
මාස 2 ක් | 23 (සෙන්ටිමීටර 58.4) | 21 1/2 - 24 1/2 (54.7 - 62.2 cm) |
මාස 3 යි | 24 1/4 (61.4 cm) | 22 1/2 - 25 3/4 (57.6 - 65.3 cm) |
මාස 4 | 25 1/4 (63.9 cm) | 23 1/2 - 26 3/4 (60.0 - 67.8 cm) |
මාස 5 ක් | 26 (සෙන්ටිමීටර 65.9) | 24 1/2 - 27 1/2 (61.9 - 69.9 cm) |
මාස 6 කි | 26 1/2 (සෙන්ටිමීටර 67.6) | 25 - 28 1/4 (63.6 - 71.6 cm) |
මාස 7 කි | 27 1/4 (සෙන්ටිමීටර් 69.2) | 25 1/2 - 28 3/4 (65.1 - 73.2 cm) |
මාස 8 කි | 27 3/4 (සෙන්ටිමීටර 70.6) | 26 1/4 - 29 1/2 (66.5 - 74.7 cm) |
මාස 9 කි | 28 1/4 (72.0 cm) | 26 3/4 - 30 (සෙන්ටිමීටර 67.7 - 76.2) |
මාස 10 ක් | 28 3/4 (73.3 සෙ.මී.) | 27 1/4 - 30 1/2 (69.0 - 77.6 cm) |
මාස 11 කි | 29 1/4 (74.5 cm) | 27 1/2 - 31 (70.2 - 78.9 cm) |
මාස 12 කි | 29 3/4 (75.7 සෙ.මී.) | 28 - 31 1/2 (71.3 - 80.2 cm) |
වයස | 50 වන ප්රතිශතය | පරාසය - 3 වන සිට 97 දක්වා ප්රතිශතයකි |
---|---|---|
මාස 1 යි | 21 (53. 7 සෙ.මී.) | 19 3/4 - 22 3/4 (50.0 - 57.4 cm) |
මාස 2 ක් | 22 1/2 (සෙන්ටිමීටර 57.1) | 20 3/4 - 24. (53.2 - 60.9 සෙ.මී.) |
මාස 3 යි | 23 1/2 (සෙන්ටිමීටර 59.8) | 22 - 25 (55.8 - 63.8 cm) |
මාස 4 | 24 1/2 (සෙන්ටිමීටර 62.1) | 22 3/4 - 26 (58.0 - 66.2 cm) |
මාස 5 ක් | 25 1/4 (64.0 සෙ.මී.) | 23 1/2 - 27 (59.9 - 68.2 cm) |
මාස 6 කි | 25 3/4 (සෙන්ටිමීටර 65.7) | 24 1/4 - 27 1/2 "(61.5 - 70.0 cm) |
මාස 7 කි | 26 1/2 (සෙන්ටිමීටර 67.3) | 24 3/4 - 28 1/4 (62.9 - 71.6 cm) |
මාස 8 කි | 27 (සෙන්ටිමීටර් 68.7) | 25 1/4 - 28 3/4 (64.3 - 73.2 cm) |
මාස 9 කි | 27 1/2 (සෙන්ටිමීටර් 70.1) | 25 3/4 - 29 1/2 (65.6 - 74.7 cm) |
මාස 10 ක් | 28 (සෙන්ටිමීටර් 71.5) | 26 1/4 - 30. (66.8 - 76.1 cm) |
මාස 11 කි | 28 1/2 (සෙන්ටිමීටර් 72.8) | 26 3/4 - 30 1/2 (68.0 - 77.5 cm) |
මාස 12 කි | 29 (සෙන්ටිමීටර් 74) | 27 1/4 - 31. (69.2 - 78.9 සෙ.මී.) |
සිරුරේ බර අඩු කිරීම
ජීවිතයේ පළමු දින කිහිපය තුළදී බර අඩු කරගත යුතු වීම සාමාන්ය දෙයක් වුවද, දරුවාගේ බර අඩු වීම හෝ දුර්වල බර වැඩි වීම ප්රශ්නයක් බවට පත්වේ. ළදරුවන්ට මව්කිරි දීම සඳහා මවු කිරි කිරි ප්රමාණවත් නොවේ යයි අදහස් කළ හැකිය.
බර වැඩි වීමක් සඳහා, ළදරුවන්ට කිරි දී ඇති දරු ප්රසූතියට වඩා වැඩි බරක් ලබා ගැනීම සඳහා පෝෂ්යදායී කිරි දෙනුන්ට වඩා අඩුය. මව්කිරි දීම අධික බර බර හා ස්ථුලත්වය වළක්වා ගැනීමට පවා උදව් වේ. නමුත් මව්කූට මව්කිරි පරිත්යාගශීලීව සැපයිය හැකි නම්, ළදරුවන්ට අධික ලෙස උපයා ගත හැකිය . දරුවාගේ කාලය බොහෝ වේලාවක් හෙදවීම, හෝ ඝන ආහාර මුල් අවදියේදීම ආරම්භ වේ.
ළදරු වර්ධන වේග
ළදරුවන් ස්ථාවර අනුපාතයකින් වර්ධනය නොවේ. හදිසියේම ඔවුන් වෙඩි තබන විට ඔවුන් සෙමින් වර්ධනය වන අතර සමහර අවස්ථාවලදී ඔවුන් වේගය වැඩි වේ. කෙටි කාලයක් තුළ ඔවුන් විශාල වර්ධනයක් ඇති වූ විට, එය වර්ධන වේගයක් ලෙස හැඳින්වේ. ඕනෑම මොහොතක වර්ධනය වන ස්පූර්ට් සිදුවිය හැකි අතර, ඒවා අනිවාර්යයෙන්ම රටාවක් අනුගමනය නොකෙරේ. ඔබේ දරුවා වර්ධනය වන උද්වේගයන්ගෙන් සමහරක් වයස අවුරුදු දහයක්, සති තුනක්, සති හයක්, මාස තුනක් සහ මාස හයක කාලයක් ගත වේ.
වර්ධනයක් ඇතිවීම සහ පසු කාලය තුළ ඔබේ දරුවාට වැඩි ම පියයුරු කිරි අවශ්ය වේ. මව්කිරි සැපයුම සහ ඉල්ලුම මත පදනම්ව ඇති නිසා, ඔබේ දරුවා මේ මොහොතේ බොහෝ විට මව්කිරි දෙනවා. සෑම පැයක් හෝ දෙකක් ම ඔබ ඔබේ දරුවාට මිරිකා ගත යුතු ය. මව්කිරි දීමෙන් ඔබේ ශරීරය වැඩි කිරිපිටි ප්රමාණයක් බවට පත් කරයි. කනගාටුවට කරුණක් නම්, මෙම නිරන්තර ආහාර දීමෙන් දිනකට හෝ දෙවසරක් පමණ ඔබගේ කිරි සැපයුම වැඩිවීම නිසා ඔබේ වැඩිවිය යුතු ළදරු අවශ්යතා සපුරාලීමයි. ඊට පස්සේ, ඔබේ දරුවා නිතිපතා ආහාර ගැනීමේ පුරුද්දට නැවත පදිංචි විය යුතුය.
ගොඩක් වචනයක්
දරුවන් තනි පුද්ගලයෙකි. ඔවුන් විවිධ අනුපාතයකින් වර්ධනය වේ. එක් දරුවෙක් තවත් කෙනෙකුට සසඳා බැලීම අසීරුයි, ඔවුන් සහෝදර සහෝදරියන් වුවද. ඔබ වෙනත් ළමයින් දෙස බලන විට, ඔබේ දරුවාට වඩා කුඩා විය යුතු බව හෝ ඔබේ වයස සඳහා වඩා වැඩි බරක් ඔබ සිතනවා නම් එය බියජනක විය හැකිය. කනගාටුවට කරුණක් නම්, ඔබේ දරුවා ලිහිල් කිරීමට පහසු ක්රමයක් සහ ඔබේ දරුවා අපේක්ෂා කරන පරිදි වර්ධනය වනවාද යන්න නිශ්චය කරගන්න. ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු ඔබට ලබා දෙන ළදරු සංචාර සඳහා නිතිපතා කාලසටහන අනුගමනය කළ යුතුය.
ඔබේ දරුවාගේ වර්ධනය හා සංවර්ධනය සම්බන්ධයෙන් ඔබේ දරුවාගේ වෛද්යවරයා තොරතුරු ලබා ගැනීමේ හොඳම ප්රභවයකි. ඔබ දකින සෑම අවස්ථාවකදීම වෛද්යවරයා ඔබේ දරුවා කිරා මැන බලනවා. ඔහු ඔබේ කුඩා කාලය හා සමස්ත සෞඛ්යය කාලය ගැන නිරන්තර අවධානයෙන් සිටියි. මේ ආකාරයට, ඔබේ දරුවා සාමාන්ය, සෞඛ්ය සම්පන්න වේගය වැඩිවෙමින් පවතින බව ඔබට විශ්වාසයි. තවද, යම් ගැටළු හෝ ගැටළු තිබේ නම්, ඔවුන් වහාම සැලකිල්ලට භාජන කළ හැකිය.
> මූලාශ්ර:
> De Onis, M. WHO ළමා වර්ධන ප්රමිතීන්: දිග / උස-වයස, බර-වයස, බර-දිග, බර-උස සහ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය-වයස සඳහා . කවුද. 2006.
> ඩුබොයිස් එල්, කිවික් එච්, ගිරාඩ් එම්, ටටෝන්-ටෝකේඩා එෆ්, පීරුස් ඩී, හෙල්මොම්බ් ජේ, ස්කයිට් ඇ, රසූස්සන් එෆ්, රයිට් එම් එච්, ලයිචෙන්ස්ටයින් පී, මාටින් එන් ජී. උපත්, උස, සහ BMI සඳහා ජානමය හා පාරිසරික දායකත්වය: වයස අවුරුදු 19 සිට වයස අවුරුදු 19: නිවුන් යුගල 12,000 කට වැඩි ජාත්යන්තර අධ්යයනයක්. PLOS එකක්. 2012 පෙබරවාරි 8; 7 (2): e30153.
> ලෝරන්ස්, රූත් ඒ, එඩ්වඩ්, ලෝරන්ස්, රොබට් එම්. මව්කිරි දීම වෛද්ය විද්යාව සඳහා මාර්ගෝපදේශය අටවන සංස්කරණය. එල්සෙවියර් සෞඛ්ය විද්යාව. 2015.
> සෞඛ්ය සංඛ්යාන දත්ත මධ්යස්ථානය. ළදරු හා ළමයින් සඳහා එක්සත් ජනපදයේ වර්ධන ප්රමිතිවලට එක්සත් ජනපදයේ දී භාවිතා කරනු ලැබේ. රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන. 2010.
> විල්ඩර් ජේ, ඉස්මයිල් එච්සී, වික්ටෝරා සීජී, ඔහුමා ඊඕ, බර්ටිනෝ ඊ, ඇල්ට්මන් ඩී.ජී., ලැම්බර්ට් ඒ, පපගේගෝජෝ ඒටී, කාර්වල්හෝ එච්, ජැෆර් යූ, ගැවෙට් එම්. ගර්භණී වයස සහ ලිංගිකත්වය අනුව අලුත උපන් බර, දිග සහ හිස පරිවාරණය සඳහා අන්තර්ජාතික ප්රමිති: INTERGROWTH-21 වන ව්යාපෘතියේ නව ජන්ම හරස්කඩ අධ්යනය. ලැන්සෙට්. 2014 සැප්තැම්බර් 6; 384 (9946): 857-68.