තොරතුරු, හේතු සහ ඔබට කළ හැක්කේ කුමක්ද?
මව්කිරිවල නව පළවෙනි දරුවාගේ ජීවිතයේ පළමු සතිය තුළදී ශරීරයේ බරෙන් 10% ක් දක්වා අහිමි විය හැක. ඊට පස්සේ, ළදරුවන් දිනකට එක් අවුන්සයක් දිනා ගන්නවා. සති දෙකක පමණ කාලයකදී අලුත උපන් දරුවෙකුගේ උපත් බර හෝ තවත් වැඩි බරක් විය යුතුය.
ඔබේ අලුත උපන් දරුවාට ප්රමාණවත් මව් කිරි නොලැබේ.
- ඔහුගේ උපත් බරෙන් 10% කට වැඩි ප්රමාණයක් අහිමි වේ
- ජීවිතයේ පලමු සතියෙන් පසුව බර අඩු කර ගනී
- තවමත් සති දෙකකට පසු ඔහුගේ උපත් බර යටතේ පවතී
සිරුරේ සිරුරේ බර දරු ප්රසූතියේ ඇතිවන හේතු
මව්කිරි දෙන නව කිරි දරුවන් විවිධ හේතු නිසා බර අඩු කර ගත හැකිය. ඔවුන් ඇතුළත්:
- මව්කිරි දීම ප්රමාණවත් නොවේ: නිරෝගී කිරි සැපයුමක් උත්තේජනය කිරීම සඳහා ඔබේ දරු ප්රසූතියට අවම වශයෙන් සෑම පැය 2 ත් 3 ත් අතර බර දරා ගැනීම සඳහා දරුවාගේ බර දරාගැනීමට ප්රමාණවත් පියයුරු කිරි ලබා දීම වැදගත් වේ.
- වැරදීමකින් මව්කිරි දීම: ඔබේ දරුවා නිවැරදිව රැඳී නොසිටින විට, ඔහු හෝ ඇය ඔබේ පියයුරු වලින් ප්රමාණවත් කිරි ඉවත් කළ නොහැක.
- ඔබේ දරුවාගේ ලක්ෂණයක් සමඟ ගැටුමක් ඇතිවීමේ ගැටළුවක්: ඔබේ දරුවාට පියයුරු බුරුල් , විශාල තන පුඩු , නූල් තන පුඩුව හෝ වෙනස් කළ නොකැඩූ තන පුඩු තිබේ නම්, ඔබේ දරුවාට අමාරුකම් ඇති විය හැකිය. ළදරුවන්ට ඔබේ පියයුරු නිසි ලෙස රඳවා තබාගැනීමේ හැකියාවට බාධා වන කායික හෝ ස්නායු ආබාධ ඇති විය හැකිය. ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, ඔබේ දරුවාට හොඳ රැවුලකින් තොරව කිරි ලබා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත.
- නූඩ්ල් පලිහයක් භාවිතා කිරීම: නියපොලක පලිහක් , වෛද්යවරයෙකු හෝ මවිස්තර උපදේශකයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ නිසි ලෙස භාවිතා කළ විට මව්කිරි දීමේ උපකරණයක් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, නිසි ලෙස භාවිත නොකළ තන පුඩු ගලවා ගැනීමෙන් දරුවාට ප්රමාණවත් පියයුරු කිරි ගැනීමෙන් වළක්වා ගත හැකිය. ඔබේ කිරි සැපයුමෙහි අඩුවීමක් ද ඇති විය හැක.
- නිදිමත ළදරු: නින්දේ අලුත උපන් සෑම දිනකම පැය 2 සිට 3 දක්වා පෝෂණය කිරීම සඳහා උත්තේජනය කළ යුතුය. දරු ප්රසූතිය සඳහා මවුකීම අභියෝගයක් විය හැක, නමුත් ඔබේ දරුවා නිතරම කිරි දෙනවා සහ කිරි බර ලබා ගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් කිරි පෝෂණය ලබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.
- කිරි නිපදවීම ප්රමාද වීම: දුෂ්කර උපත්, ආතතිය, හෝ රඳවා තබා ගත් ප්ලෙන්ටෙන්ටා කිරි නිෂ්පාදනය ප්රමාදවීමේ හේතු සමහරක් වේ. ඔබේ පියයුරු කිරෙන් කිරි පුරවනු ලබන තෙක් ඔබේ දරුවා බර නොලැබේ.
- නිසි අඩු කිරි සැපයුමක්: හයිපෝලාස්ටික් පියයුරු , PCOS, හයිපෝරෝරයිසිස්ට් හෝ පූර්ව පියයුරු සැත්කම් වැනි ඇතැම් ශාරීරික හෝ හෝමෝන ආශ්රිත ගැටළු සහිත සෞඛ්ය සම්පන්න කිරි සැපයුමක් නිෂ්පාදනය කිරීමට නොහැකි විය හැකිය. ඔබගේ කිරි 4 වන දින පශ්චාත් දිනට නොපැමිණෙන්නේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න. ඇතැම් අවස්ථාවලදී සැබෑ අඩු කිරි සැපයුමක් ප්රතිකාර කිරීමෙන් නිවැරදි කළ හැක.
ඔබට කළ හැකි දේ
ඔබේ දරුවා බර අඩු කර ගැනීම හෝ බලාපොරොත්තු වන පරිදි බර නොලැබුණහොත්, උපකාරය ඉල්ලා සිටීමට බලා සිටිය යුතු නොවේ. හොඳ ආරම්භයක් මව්කිරි දීමෙන් සාර්ථක වීමට ඔබට හැකි වේවි. තවද, ඕනෑම ගැටළුවක් නිවැරදි කිරීම නිවැරදි කිරීම සඳහා ඔබේ දරුවාට ප්රමාණවත් පෝෂණයක් හා තරල ලබා ගැනීම සහතික කරනු ඇත. ඔබේ සිරුරේ බර දරුවාගේ බර අඩු වුවහොත් ඔබට කළ හැකි දේ.
- වහාම උපකාර කරන්න.
- ඔබේ හෙදියක්, වෛද්යවරයෙකු, මවි කිරි උපදේශකයෙකු හෝ දේශීය මව්කිරි ආධාරක කණ්ඩායමක් මගින් ඔබේ දරුවාගේ පාදය ඇගයීමට ලක් කරන්න.
- මව්කිරි දීමට බාධා කළ හැකි වෙනත් රෝගයක් හෝ රෝගයක් පරීක්ෂා කිරීම සඳහා ඔබේ දරුවා වෛද්යවරයා වෙත ගෙන යන්න. ආසාදන, දිව-ටයිව් , ජර්නිනය හා අනෙකුත් අලුත උපන් සිදුවීම් ළදරුවන්ගේ දුබල හෙද බර හා බර අඩු කර ගත හැකිය.
- ඔබේ දරුවාගේ බර නිරීක්ෂණය කරන්න.
- ඔබගේ දරුවා සෑම දිනකම තෙත් ඩෙනිම් සහ බඩවැල් චලනයන් කොපමණ ප්රමාණයක් සොයා ගන්න.
- ඔබේ දරුවා බොහෝ විට මිනිත්තු සෑම පැය 2-3 කට වරක්වත් මිරිකා ගැනීම. ඔබ සැතපෙන ළදරුවකු නම්, ඇය පැය තුනකට වරක් මව්කිරි ගැනීමට අවදි කරන්න.
- එක් එක් සාත්තු සැසියෙහි දීර්ඝ ලෙස කිරි දෙනවා .
- ඔබේ වෛද්යවරයා බලන්න. ඔබේ පියයුරු කිරි සැපයුමට බාධාවක් විය හැකි ශාරීරික හෝ හෝර්මෝන ගැටළුවක් තිබේදැයි සොයා බලන්න.
- පියයුරු කිරි සැපයුම අඩු වුවහොත් පොම්ප කිරීමෙන් එය වැඩි කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ ගැලැක්ටගෝස් භාවිතා කිරීම ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ මවි කිරි උපදේශකයෙකුගෙන් විමසන්න . ඇතැම් ඖෂධ පැළෑටි , ආහාර , සහ හෙදියන්ට අඩු කිරි සැපයුමක් වැඩි කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
- ඔබගේ දරුවා බර අඩු කරගතහොත් ඔබේ දරුවාට අතිරේකව අවශ්ය වනු ඇත. පරිපූරක සමග මව්කිරි නොකඩවා පවත්වා ගැනීම පිළිබඳව වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඔබේ ළදරුවාගේ පියයුරු කිරි දෙන විට මව් කිරි කිරි හෝ සූත්රය සෑදීමට වගබලා ගන්න හෙදි අතිරේක උපාංගයක් භාවිතා කළ හැකිය.
> මූලාශ්ර:
> මව්කිරි සායන වෛද්ය සංගමයේ ප්රොටොකෝස් කමිටුව. ABM සායනික ප්රතිස්ථාපන අංක 3: 2009 වසරේ සංශෝධනය කරන ලද සෞඛ්ය සම්පන්න මව්කිරි දීමනාව සඳහා පරිපූරක ආහාර දීම සඳහා රෝහල් මාර්ගෝපදේශ.
> ලෝරන්ස්, රූත් ඒ, එඩ්වඩ්, ලෝරන්ස්, රොබට් එම්. මව්කිරි දීම වෛද්ය විද්යාව සඳහා මාර්ගෝපදේශය අටවන සංස්කරණය. එල්සෙවියර් සෞඛ්ය විද්යාව. 2015.
> නොයෙල්-වයිස් ජේ, කූරන්ට් ජී, වුඩන්ඩ් ඒ.කේ. පියයුරු සුවතා වසංගතයේ කායික විද්යාත්මක බර අඩු වීම: ක්රමානුකූල විමසුම. විවෘත වෛද්ය විද්යාව. 2008; 2 (4): ඊ.
> Riordan, J., සහ Wambach, K. මව්කිරි දීම සහ මානව කිරිදීම සිව්වන සංස්කරණය. ජෝන්ස් සහ බාර්ට්ලට් ලර්නිං. 2014.