ක්රියාකාරීත්වය, ආහාර, පැළෑටි සහ බෙහෙත් සමඟ කිරි නිෂ්පාදනය උත්ප්රේරණය කිරීම
මව්කිරි හෝ ග්ලැක්ටෝගෝගෝගී (උච්චාරණය කරන ලද gah-lak'tah-gog) යනු මව්කිරි දීමට මවගේ පියයුරු කිරි සැපයුම වැඩි කිරීමට උපකාර කළ හැකි ය. ග්රීක් වචනය "ග්ලැක්ටැක්" යන වචනයේ අර්ථය "කිරි" යන්නයි. එනම් කිරි සහ "හෝගෝග" යන්නයි. ඖෂධ පැළෑටි සාමාන්යයෙන් භාවිතා කරන්නේ අඩු කිරි සැපයුමක් ලබා ගැනීම සඳහාය. නමුත් යම් යම් ක්රියාවන්, ආහාර සහ ඖෂධ සඳහා මව්කිරි දීමට මවගෙන් වැඩි ප්රමාණයක් පියයුරු ලබා ගත හැකිය.
ඔබට ගැලැක්ටගෝගයක් අවශ්යද?
බොහෝ කාන්තාවන්ට පියයුරු කිරි සෑදීම ගැන කනස්සල්ලට පත්වුවත් බොහෝ කාන්තාවන්ට ගැලැක්ටගෝගයක් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නොවේ. ඔබේ දරුවාට හොඳ හිස්කබලයක් තිබේ නම් , ඔබ අවම වශයෙන් සෑම පැය 2 ත් 3 ත් අතර කාලයක් මීමැස්සන් කිරි දීම, ඔබේ දරුවාට ප්රමාණවත් මව් කිරි සෑදිය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ග්ලැක්ටෑගෝගය ප්රයෝජනවත් වන අවස්ථාවන් කිහිපයක් තිබේ.
ගලකොටගෝගයකට උපකාර කළ හැකි විට
අඩු පියයුරු කිරි සැපයුම සමඟ පොරබදමින් අසීරු හා අපහසු විය හැකිය. මව්කිරි නිපදවීම උත්තේජනය කිරීම සඳහා ග්ලැක්ටෑගෝගයක් යෙදවිය හැක:
- ඔබේ කිරි සැපයුම පහත් වන්නේ මන්දැයි ඔබට විශ්වාස නැත
- ඔබ පමණක් ඔබේ දරුවා සඳහා පොම්ප කිරීම
- ඔබ රෝහලේ සිටින රෝගී දරුවා හෝ අසනීප දරුවා වෙනුවෙන් පොම්ප කරන්න
- පියයුරු සැත්කම් කිරීමෙන් ඔබ මව්කිරි ගැලී ඇත
- ඔබේ කාලය නැවත ඇතිවීම මව් කිරි කිරි සැපයුමෙහි ඇති වී තිබේ
- උපත් පාලන ක්රමයේ ආරම්භයත් සමඟ ඔබේ කිරි සැපයුම අඩු වී ඇත
- ඔබ දරුකමට පත් වූ දරුවා මරා දැමීමට අවශ්යයි
- ඔබ මව්කිරි දීම නැවැත්වූ අතර නැවත ආරම්භ කිරීමට කැමති වනු ඇත
පියයුරු කිරි නිෂ්පාදනය වැඩි කළ හැකි ක්රියාමාර්ග
ඔබගේ පියයුරු කිරි දෙන විට ඔබේ දරුවාගේ පියයුරු උත්තේජනය කිරීම සඳහා පියයුරු කිරි සෑදෙයි. ඔබ ඔබේ කිරි දරුවාගේ කිරි පොම්පයක් ලෙස පියයුරු ලෙස හෝ පියයුරු පොම්පයක් මඟින් පියවා ගනියි . මව්කිරි සැපයුම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබට ගත හැකි හොඳම ක්රියා මාර්ග වනුයේ:
- ඔබේ දරුවා නිවැරදිව රැවටීමට වගබලා ගන්න. ඔබේ මව් කිරි දරුවාගේ පියයුරේ සිට මව්කිරි ඉවත් කිරීම සඳහා නිසි ලෙස කිරි දීම සඳහා ඔබේ මවුපියන්ට හැකි වේ. ඔබේ දරුවා හොඳින් ළිහිල් වී ඇත්නම්, ඔබට උපකාරයක් ලබා ගත යුතු බව ඔබ නොදනී. ඔබේ වෛද්යවරයා, හෙදියක්, කිරිදීම උපදේශකයෙකු හෝ දේශීය මව්කිරි එක්සත්ව කණ්ඩායමක් විසින් ඔබේ මව්කිරි දීමේ ක්රමය පරීක්ෂා කළ හැකිය.
- ඔබේ පියයුරු නිතරම පොළඹවන්න. ඔබ මව්කිරි හෝ පොම්ප වට්ටෝරුවට වැඩිපුර, ඔබ ඔබේ සිරුරට පියයුරු කිරි සෑදීම සඳහා වැඩි වැඩියෙන් කියනවා. ඔබේ දරුවාට සෑම දිනකම පැය 2 ත් 3 ත් අතර කාලයක් මව්කිරි දීමෙන් ඔබේ පියයුරු වඩාත් උත්තේජනය කළ හැකිය. ඔබ විසින් මව්කිරි දීමෙන් පසුව හෝ මව්කිරි දීමේ සැත්කම් පසුකිරීමට ඔබට උසස් තත්ත්වයේ විද්යුත් පියයුරු පොම්පයක් භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ අතිශයින්ම පොම්ප කර ඇත්නම්, ඔබේ කිරි සැපයුම වැඩි දියුණු වන තෙක් අවම වශයෙන් සෑම පැය 2 ත් 3 ත් අතර ප්රමාණයක් පොම්ප කිරීමට වග බලා ගන්න.
කිරි පුලුවන් වර්ධනය කළ හැකි ආහාර
ලොව වටා විවිධ සංස්කෘතීන්ට දරු ප්රසූතියේදී මව්කිරි දීමට කාන්තාවන්ට විශේෂ ආහාර තිබේ. මව්කිරි කිරි වැඩි කිරීම සහ කිරිදීම ප්රවර්ධනය කරන ආහාර සමහර විට ලැක්ටොගීන් ආහාර ලෙස හැඳින්වේ . මව්කිරි දෙන මව්වරුන් සමහරක් ග්ලැක්ටෑගෝගී ලෙස භාවිතා කරයි:
සෞඛ්ය සම්පන්න සමබර මව්කිරි දිමන ආහාරයට එකතු කරන විට, මෙම කිරිපිටි ආහාර මව්කිරි වැඩි කිරීම හා කිරි දරුවාට යහපත් කිරි ප්රවර්ධනය කරන බවට විශ්වාස කෙරේ.
පියයුරු කිරි සැපයුම වැඩි කළ හැකි ඖෂධ පැළෑටි
බොහෝ ශාක හා කුළු බඩු ග්ලැක්ටෑගෝග සඳහා යොදා ගනී. මෙම මව්කිරි දීමේ ඖෂධ පැළෑටි ඇතුළත් වේ:
කිරි බොන තේ එකට එකතු වී හෝ දිනපතා ආහාර වට්ටෝරු වලට එකතු වූවද, ඖෂධ පැළෑටිවලට උපකාර කිරීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටි යොදාගෙන ඇත.
ගලකොටගෝගි ලෙස ක්රියා කරන බෙහෙත්
අවශ්ය වන විට, වෛද්යවරයෙකු විසින් මව්කිරි සාදා ගැනීම හෝ පියයුරු කිරි සැපයුම ගොඩනගා ගත හැකිය. අනෙකුත් විකල්පයන් අසාර්ථක වූ පසු බෙහෙත් බොහෝ විට අවසාන ප්රතිකාරය. දරුකමට හදාගත් දරුවාට කිරි දීම සඳහා අවශ්ය නම් නිර්දේශ කිරීම වඩාත් ප්රයෝජනවත් වන අතර, ඔබ ටික වේලාවකින් නතර වී නැවත මව්කිරි ගැනීම ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය නම්. ඔබ නොමේරූ හෝ රෝහල් ගත කරන ළදරුවකුට පොම්ප කරන විට ඒවා ප්රයෝජනවත් වන අතර, ඔබට ඉතා අඩු කිරි පෝෂණය ලබා දෙනවා.
රෙඩ්න් (මෙක්ටොක්ලැපමයිඩ්) සහ මෝටිලියම් (ඩම්පෙරඩෝඩෝන්) යනුවෙන් හඳුන්වන පොදු බෙහෙත් වර්ග දෙකක් වන අතර, කිරි නිෂ්පාදනය, ප්රතිසන්ධානය සහ නිසි අඩු කිරි සැපයුම සඳහා කිරි නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. Oxytocin නාසය ඉසිනය, සුල්පිඩයිඩ්, තොරාසීන්, TRH සහ මානව වර්ධන හෝමෝන වැනි වෙනත් ඖෂධ වර්ග පවා මව්කිරි කිරි සැපයුම කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි නමුත් ඒවා සාමාන්යයෙන් භාවිතා නොවේ.
වැදගත් තොරතුරු
මින් ගැලලකි, තමන් විසින්ම අනිවාර්යයෙන්ම වැඩ නොකරන බව අවධාරණය කිරීම වැදගත්ය. ඔබේ පියයුරු ප්රමාණය සහ දියර කිරි ගලායාම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාර කළ හැකි නමුත් ඔබ එම කිරි ඉවත් නොකරන්නේ නම්, ඔබේ ශරීරය අපේක්ෂා කරන ආකාරයෙන් ප්රතිචාර නොදක්වනු ඇත. ගැලැක්ටගෝගයෙන් සැබෑ ප්රතිඵල බැලීමට, නිතරම මව්කිරි දීම හෝ පොම්ප කිරීම සමඟ එය භාවිතා කළ යුතුය.
ආරක්ෂාව
ඔබගේ කිරි සැපයුම ඉහළ නැංවීමට වඩාත් ආරක්ෂිත ක්රමයන් ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති ක්රියාකාරකම් පරීක්ෂා කිරීමට සහ ඔබගේ දෛනික ආහාර වේල සඳහා ලැක්ටොජෙනොජි ආහාර එක් කරන්න. එමෙන්ම ඖෂධීය ලෙස සකසන ලද ඖෂධීය තේ සහ ලැක්ටේෂන් අතිරේකයන් ඖෂධ පැළෑටි ආරක්ෂා සහිතව ඖෂධ පැළෑටි ආරක්ෂා කර ගැනීම නිසා ඒවාට හානි කිරීමට ඉඩ නොලැබේ. කෙසේ වෙතත්, සෑම විටම වඩා හොඳ නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ඖෂධීය ශාකවල ඖෂධ සමාන වේ. අධික මාත්රා වලදී, ඔබ හා ඔබේ දරුවා සඳහා වන අතුරු ආබාධවලට භයානක විය හැකිය.
ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවීමට කවදාද?
ඔබ ඉහතින් ලැයිස්තුගත කර ඇති ක්රියාවන් හා ආහාර උත්සාහ කර ඇත්නම්, නමුත් ඔබ විසින් සෑදූ පියයුරු ප්රමාණය වැඩි කිරීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඔබට නිසි අඩු කිරි සැපයුමක් තිබේ නම්, ඔබ එය සොයා ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය. ඔබේ දරුවාට ප්රමාණවත් මව් කිරි ලබා දෙන බවට වග බලා ගන්න . එබැවින් ඔබේ දරුවා නිතිපතා පරීක්ෂණය සහ බර පරීක්ෂාව සඳහා තම දරුවා වෙත රැගෙන යයි.
ඔබේ ඖෂධ හෝ ඖෂධ පැළෑටි පානය කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ මවි කිරි උපදේශකයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වැදගත් වේ. ඔබේ සෞඛ්ය වෛද්යවරයා ඖෂධ පැළෑටියේ නිසි මාත්රාවකට උපදෙස් දීමට පමණක් නොව, ඖෂධ පැළෑටි හෝ ඖෂධ පැළෑටිය ඔබගේ තත්වය සඳහා වඩාත්ම සුදුසු වැඩ කිරීමට තීරණය කළ හැකිය. එතකොට, අවශ්ය නම්, ඇය නිවැරදි බෙහෙත් පෙලගස්වාගත හැකිය.
ග්ලෝක්ටොගෝගු ක්රියා නොකරයි
ගැලැක්ටගෝස් හැම විටම වැඩ කරන්නේ නැත. ඉහතින් ලැයිස්තු ගත කළ බෙහෙත් වර්ග, ආහාර, ඖෂධ පැළෑටි සහ බෙහෙත් වට්ටෝරුවලින් පසුව ඔබට අවශ්ය කිරි මට්ටම ඉහළ නැංවීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත. ඇතැම් අවස්ථාවලදී නුසුදුසු පියයුරු හෝ කලින් පියයුරු පිළිකා ප්රතිකාර වැනි සෞඛ්ය ගැටලුවලට නිරාවරණය වීමෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න මව් කිරි ආහාර සැපයීම වැළැක්විය නොහැකිය. ශරීරය ගැලැක්ටගෝහලට ප්රතිචාර දැක්වීමට නොහැකි වී තිබේ. ඔබ තවමත් කිරි සැපයුම වැඩි කිරීමට උත්සාහ කළ හැකි අතර, ඔබ සැපපහසුව සහ බන්ධනය සඳහා තවමත් සායම් කිරීමට හැක. ඔබේ දරුවාට අතිරේක පෝෂණයක් ලබා දීමෙන් ඔබට අතිරේකව හොඳය.
> මූලාශ්ර:
> මව්කිරි සායන වෛද්ය සංගමයේ ප්රොටොකෝස් කමිටුව. ABM සායනික මූලධර්මය # 9: ගර්කැක්ටොගෝග භාවිතා කිරීම මාතෘ කිරි කිරි පරිවහන අනුපාතය ආරම්භ කිරීම හෝ වැඩි කිරීම (පළමු සංශෝධනය ජනවාරි 2011). මව්කිරිදීමේ වෛද්ය විද්යාව. 2011 පෙබරවාරි 1; 6 (1): 41-9.
> හේල්, තෝමස් ඩබ්ලිව්. සහ රෝව්, හිලරි ඊ. බෙහෙත් හා මව්කිරි කිරි: වෛද්ය විද්යාව ඖෂධ විද්යාව පිළිබඳ උපකරන දහහත්වන සංස්කරණය. හේල් ප්රකාශනය. 2014.
> ලෝරන්ස්, රූත් ඒ, එඩ්වඩ්, ලෝරන්ස්, රොබට් එම්. මව්කිරි දීම වෛද්ය විද්යාව සඳහා මාර්ගෝපදේශය අටවන සංස්කරණය. එල්සෙවියර් සෞඛ්ය විද්යාව. 2015.
> Riordan, J., සහ Wambach, K. මව්කිරි දීම සහ මානව කිරිදීම සිව්වන සංස්කරණය. ජෝන්ස් සහ බාර්ට්ලට් ලර්නිං. 2014.
> Sachs, HC, Frattarelli, DA, Galinkin, JL, Green, TP, Johnson, T., Neville, K., Paul, IM, සහ Van den Anker, J. ඖෂධ හා චිකිත්සාව මානව ප breast milk: තෝරාගත් මාතෘකා පිළිබඳ යාවත්කාලීන කිරීම. 2013 ළමා රෝග; 132 (3): e796-e809.