මෙම ශාක ග්ලැටැක්ගෝගයේ තොරතුරු, සුව කිරීම්, අනතුරු ඇඟවීම් සහ අනේක බලයන්
නයිල්ටල් යනු කුමක්ද?
නට්ල් ( Urtica dioica ) නමින් හැඳින්වෙන නෙට්ටි ( කෝට්ටි ඩයොයිකා ), යකඩ අධික වන අතර එය ඉතා පෝෂ්යදායී ලෙස සැලකේ. පරම්පරා ගණනාවක් තිස්සේ කාන්තාවන් දරු ප්රසූතියෙන් පසුව දරුවාට රක්තහීනතාවය හා රක්තහීනතාවය සඳහා වැඩි ප්රමාණයක් පියයුරු කිරි සෑදීමට උදව් කර ඇත. පුරඃස්ථ ග්රන්ථි, මුත්රා පිටකිරීම්, රක්තවාතය, අසාත්මිකතා සහ පිඬු උණ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමටද කටයුතු කරයි.
නයිට්ල් සහ මව්කිරි දීම
කිරි නිපදවීම සඳහා කිරි නිපදවීම සහ මව්කිරි සැපයීමේ මව්වරුන්ගේ සැපයුම ඉහළ නංවා තිබේ. උපත ලැබීමෙන් පසු වහාම නෙට්ල්ට පටන් ගැනීමෙන් ආරක්ෂාකාරී ලෙස සැලකිය හැකි අතර එය දිගු කාලයක් සඳහා දිගටම කරගෙන යා හැක.
නෙට්ල්ගේ අතුරු ආබාධ සාමාන්යයෙන් මෘදු වේ. නමුත් එය බඩේ වේදනාව හා පාචනය විය හැක. දරු ප්රසූතියෙන් පසු ගත වූ විට , පියයුරු කිරි , පියයුරු බුරුසුව සහ බුරුළු ප්රදාහය වැඩිදියුණු කිරීමේ අවදානමක් තිබිය හැකිය.
ගර්භණී කාලය තුළ නෙට්ල්ගේ කනස්සල්ල
ඔබේ දරුවා උපතෙන් පසු මෙම ඔසු පැළ ආරක්ෂා කර ගත හැකි වුවද, ඔබ ගර්භිණීව සිටියදී නිරක්තිය නොලැබිය යුතුය. එය ගර්භාෂයේ contractions හා සමහර විට හා වහනය හේතු විය හැක.
නයිල්ටාව ගිල දමන්නේ කෙසේද?
සෑම නව ඖෂධ පැළෑටි හෝ අතිරේකයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ මුවදොර උපදේශකයෙකුගෙන් විමසන්න. ඔබ ඔබේ දෛනික ආහාර වේලක් තුළට nettle ඇතුළත් කිරීමට හැකි ක්රම කිහිපයක් මෙන්න.
ආහාරයක් ලෙස : නට්ල් නිවිති සහ අනෙකුත් අඳුරු කොළ, කොළ එළවළු හා සමාන වේ. අනෙකුත් කොළ පැහැති හරිතයන් වෙනුවට සුප්, ස්ටූස් සහ පැස්ටා දීසි භාවිතා කළ හැකිය.
තේ ලෙස: (මිල ගණන් බලන්න) කිට්ල් තේ සාදා ගැනීම සඳහා, උතුරන වතුර උදුන 8 සෙ.මී. වියළි nettle කොළ තේ හැඳි 1 සිට 4 දක්වා විනාඩි 10 ක් කපා.
දිනකට හය වාරයක් දක්වා මෙම තේ පිළියෙල කිරීමට ඔබට පුළුවන්.
පොටෑසියම්: (මිල ගණන් බලන්න) සාමාන්යයෙන් ෆ්රයිස්ලයිට්, වියලන ලද කැටියල් කොළ කැප්ෂල්ස් එක් දිනක් 3 සිට 6 දක්වා එක් කැප්ෂල් එකක් වේ. සම්මත කැප්සියුල 300 mg අඩංගු වේ; කෙසේ වෙතත්, විවිධ මාත්රා තිබේ. ඔබ සඳහා සුදුසු මාත්රාව පිළිබඳව ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ පරීක්ෂා කරන්න.
ඔබ විසින් සාදන මව්කිරි ප්රමාණය වැඩි කිරීමට උදව් කිරීම සඳහා ඔබට ෆැනුග්රේක් , ඇල්ෆල්ෆා , මහදුරු , එළු සහ රතු වැනි අනෙකුත් මව්කිරි ඖෂධ පැළෑටි සමඟ සංයෝජනයට ගිලිනු ඇත.
සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සහ ප්රයෝජන
- නෙට්ල්ට හරිම පෝෂ්යදායී ශාකයක්. එය යකඩ අධික වන අතර විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග බොහොමයක් අඩංගු වේ.
- එහි යකඩ පොහොසත් අන්තර්ගතය නිසා නෙට්ල් රුධිර සැපයුම ගොඩනැංවීමෙන් පසු රක්තහීනතාවයට ප්රතිකාර කිරීම හා පශ්චාත් කායික තුරන් කිරීම සඳහා භාවිතා කර ඇත.
- පුරස්ථි ග්රන්ථි ආශ්රිතව මුත්රා පිටවීම හා ගැටළු වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා එය භාවිතා කර ඇත.
- අසාත්මිකතා, පිදුරු උණ, ඉස්මමා සහ ඇදුම වැනි රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ස්වාභාවික ප්රතිජීවශමයක් ලෙස සැලකේ.
- එය ප්රදාහය, සන්ධි වේදනාව, ආතරයිටිස් සහ රක්තවාතය සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කර ඇත.
අනතුරු ඇඟවීම් සහ අතුරු ආබාධ
- සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ ශාක හා ඖෂධ පැළෑටි භාවිතා කර ඇත. අනෙක් වර්ගයේ ඖෂධ මෙන්ද, ඒවාට භයානක අතුරු ආබාධ ඇති විය හැකිය. ඔබේ වෛද්යවරයා, පැටවා උපදේශකයා හෝ ඖෂධ විශේෂඥයෙකුව කැළැල් හෝ වෙනත් ඖෂධීය අතිෙර්කයක් සෑදීමට ෙපර පරීක්ෂා කරන්න.
- නට්ල්ගේ අතුරු ආබාධ මෘදු හා බඩ ස්වභාවය ස්වභාවයෙන්ම.
- ගර්භණී සමයේදී නිශාචී නොවිය යුතුය.
- ඔබ පියයුරු බඩවැල්, බුරුළු ප්රදාහය හෝ පියයුරු කිරි පරිපථය ලබා ගැනීමෙන් වළක්වා ගන්න.
- නියම පෝෂණ පැලෑටිය රැකබලා ගන්න. ශාකය ඔබේ සම සමෙහි සම්බාහනය වුවහොත් එය වේදනාව සහ අපහසුතාවයක් ඇති වේ. පිසීමට බඳුනට දැමීමේදී අත්වැසුම් භාවිතා කරන්න. එය පිසීමට පටන්ගත් පසු, තැතිගන්වන ගුණාංග තවදුරටත් කනස්සල්ලක් නොවේ.
- කොළ පැහැති හරිතයන් මෙන් නොව nettle අඩංගු විටමින් K. විටමින් K ටී ඔබේ රුධිරය සිහින් කිරීමට භාවිතා කරන ඖෂධවලට මැදිහත් විය හැක. ඔබ වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගන්නවා නම් රුධිර ඔක්සිජන් ගැනීමෙන් වළකින්න.
- නෙට්ල්ට රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු විය හැක. ඔබ දියවැඩියා රෝගියෙකු හෝ හයිපොග්ලීක්මමික් නම්, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයාගේ ඍජු අධීක්ෂණය යටතේ ඔබට මැසිවිලි නහර පැටවිය යුතුය.
- Nettle ඔබේ රුධිර පීඩනය අඩු කළ හැකිය. ඔබ රුධිර පීඩන ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් නොලබා නොකියන්න.
- ශතවර්ෂ ගණනාවක් පුරා ඩයිමටික් ලෙස භාවිතා කර ඇත. ඔබ ඩයුරටික් ඖෂධ (ජල පෙති) ලබා ගැනීමෙන් මෙම ඖෂධ පැළෑටි භාවිතා නොකරන්න.
නයිල්ට හා මව්කිරි දිරවීම: සාරාංශය
නයිල්ටල් විටමින් සහ ඛනිජ වලින් පිරී ඇති අතර, එය යකඩ අගනා මූලාශ්රයකි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඕනෑම ඖෂධයක් ලබා නම්, මෙම ඔසු සමග ඇති කළ හැකි හැකි භයානක ඖෂධ අන්තර්ක්රියා. ඔබේ මව් කිරි සැපයුම වැඩි දියුණු කිරීමට උදව් කිරීමට ඔබ උනන්දු වන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ ආහාර වේලට එකතු කිරීම සඳහා ආරක්ෂිතම මාර්ගය තීරණය කිරීම සඳහා ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ මයිටාවා උපදේශකයා සමඟ කතා කළ යුතුය.
මූලාශ්ර:
Bown, Deni. ශාකසාර. බාන්ස් ඇන්ඩ් නොබල් පොත්. නිව් යෝර්ක්. 2001.
එර්ලික, ස්ටීවන් ඩී. නෙට්ල්ට කණගාටුයි. මේරිලන්ඩ් වෛද්ය විද්යාලය. 2014: http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/stinging-nettle: ජනවාරි 9, 2017
නීල් ෆී ජේ. සාමාන්ය ඖෂධ පැළෑටි සහ ග්ලැක්ටෝගෝගු ලෙස භාවිතා කරනු ලැබේ. ICANN: ළදරු, ළමා හා යොවුන් පෝෂණය. 2011 ජූනි 1; 3 (3): 129-32.
ආප්ටන් ආර්. ස්ටීටින් නෙට්ල්ස් කොළ (Urtica dioica L.): අසාමාන්ය එළවළු ඖෂධ. ශාකසාර වෛද්ය සඟරාව. 2013 මාර්තු 31; 3 (1): 9-38.