තොරතුරු, භාවිතයන්, අනතුරු ඇඟවීම් සහ අතුරු ආබාධ
මහදුරු (Foeniculum vulgare) යනු බොහෝ දෙනෙක් ආහාර පිසීම හා සුව කිරීම සඳහා යොදා ගනී. පුරාණ ඊජිප්තුවේ සිට මේ මිහිරි, ඇනිස් හෝ තක්කාලිවලින් රස කළ කුළු බඩු සොයා ගත හැකිය. වසර 2000 කට අධික කාලයක් පුරා මහදුරු ආහාර ජීර්ණ ගැටළු සහ ඔප් චක්රය සඳහා ප්රතිකාරයක් ලෙස සැලකේ. මව්කිරි දියර කිරි නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කිරීම හා වැඩි කිරීම සඳහා මව් කිරි දීම ද භාවිතා කරයි.
එහෙත්, ඕනෑම ඔසු හෝ බෙහෙත් වැනි, මහදුරු ප්රයෝජන හා අතුරු ඵල වේ. මෙන්න මේ මව්කිරි දෙන්නාගේ ආරක්ෂාව සහ එය පියයුරු කිරි සැපයුම වැඩි කිරීමට වැඩ කරන්නේ කෙසේද යන්න අපි සොයා බලමු.
මහදුරු සහ පියයුරු කිරි සැපයුම
ඉහළ මස්කිරි දියර කිරි ගෙනෙන දෙයක් වන්නේ මහද්වීපයක් ලෙසයි. කිරි දෙන මවුවරුන්ට පියයුරු කිරි දීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඖෂධීය ප්රතිකාරයක් ලෙස සැලකේ. සමහර කාන්තාවන්ට වැඩ කළ හැකි එක් හේතුවක් වනුයේ මහදුරු කම්හලේ එස්රොෆේන් වැනි ගුණ ඇත.
පියයුරු කිරි වැඩි කරන්න
ඔබ මහණ තේ පානය කිරීමෙන් එළවළු ලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ ආහාරයට රසකාරකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. මහදුරු භාවිත කරන ක්රම කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ.
- එළවළු ලෙස: මහදුරු පැලයේ එළවළු කොටස අමු හෝ පිසින ලද ආහාරයට ගත හැකිය. ඔබ සුප් හෝ වෙනත් භාජන වලට පහසුවෙන් එකතු කළ හැකිය.
- තේ ලෙස: මහදුරු බීජ 1 සිට 3 තේ හැඳි සමග මුක්කුවක දී උතුරන වතුර 8 ක් (1 කුසලාන). එය විනාඩි 10 ක් පමණ ඉඳගෙන, තේ වලින් බීජ ඉවත් කර රස විඳිනවා. ඔබ ඔවුන් සතුව නම්, නැවුම් තලනු මහදුරු බීජ කැමති වේ. ඔබට දිනකට තුන් වරක් මහදුරු තේ පානය කළ හැකිය.
- කුළු බඩු / කුළු බඩු: මහදුරු බීජ මාළු, සලාද, සහ සෝස් ඇතුළු බොහෝ වට්ටෝරු සඳහා රසය එකතු කළ හැකිය.
- මහදුරු බීජ: ඔබ මුළු අමුණු බීජ චර්ම ගත හැක. තවත් රසය සඳහා ඔබට ෆ්රයිස් හෝ රෝපණය කළ හැකිය.
- පොටෑසියම්: මහද්වීපවල අතිරේක සුපිරි වෙළඳසැල්, ඔසුසැල්, විටමින් ගබඩා හා මාර්ගගතව ලබා ගත හැකිය.
ඔබට අමතරව පීනන ඖෂධ පැළෑටි සමඟ පෑන් සමඟ ද , මහන්සියෙන් , ඇල්ෆල්ෆා , කුම්භූත , සහ ආශිර්වාද කළ හැකි thistle සමග ද ඔබට මහෝපකාරී විය හැකිය.
වානිජමය වශයෙන් සාදන ලද ලැක්ටීන අතිරේක සහ හෙද තෘණ සමහරක් මහදුරු අඩංගු වේ.
ආරක්ෂාව
එය ඔබේ මව්කිරි තුළට යන අතරතුර, මහදුරු සාමාන්යයෙන් මව්කිරි දීමේදී භාවිතා කළ හැකි ය. මහදුරු ආහාරය ගැනීම සඳහා ආරක්ෂාකාරී ක්රමයක් වන්නේ ආහාර හරහාය. එය ඖෂධීය තේ ලෙසද ඉතා හොඳින් ඉවසා ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මධ්යස්ථභාවය ප්රධාන ය. ඔබ එය දරුවා නම්, මහදුරු සැපයුම අඩු කිරීම හෝ අනිකුත් අනියම් අතුරු ආබාධ ඇති විය හැකිය.
මහදුරු මව්කිරි දීම අතරතුර සුරක්ෂිත බව සැලකිය හැකිය, නමුත් ගර්භනී කාලයේදී එය අනතුරුදායක විය හැක. ඉතාලි සොසේජස් හෝ පාන් වැනි ආහාරවල සුළු ප්රමාණය හානිකර නැත. නමුත් ඔබ අනුභව කරන ආහාර සඳහා මහදුරු පරිභෝජනය සීමා විය යුතුය. ඔබ ගැබ් ගැනීමක් නම් අතිරේක හෝ අතිරේක ඖෂධ පැළෑටි භාවිතයෙන් අමතර ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න.
වෙනත් ප්රයෝජන හා ප්රයෝජන
කිරි නිෂ්පාදනය ප්රවර්ධනය කිරීම මව්කිරි දීම සඳහා මව් කිරි ප්රවාහය උත්තේජනය කිරීම හැර අනෙක් භුක්තිවිඳීමට සහ මහදුරු භාවිතය වැනි දේ:
- රසකාරක ආහාර සහ ඖෂධ
- සෞඛ්ය සම්පන්න ජීර්ණය ප්රවර්ධනය කිරීම
- බඩ උෂ්ණත්වය සහ වායුව ප්රතිකාර කිරීම
- ළදරුවාගේ ජීර්ණයට උදව් කිරීම සඳහා මව්කිරි හරහා කිරි දීම සහ කොලික රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීම
- ඔප් චක්ර සහ ඔප් චක්රය සමබර කිරීම
- දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ගේ රුධිර සීනි මට්ටම අඩු කිරීම
- පරිවෘත්තීය වැඩිවීම, කුසගින්න මැඩපැවැත්වීම සහ බර අඩු කිරීම සඳහා ආධාර කිරීම
- තෙහෙට්ටුව සහ ලිහිල් පපුවේ තදබදය
- කැස්ස සහ උගුරේ ගිලීම
- හුස්ම ගැනීම
- ලිහිසි වේ
අනතුරු ඇඟවීම් සහ අතුරු ආබාධ
ඖෂධීය ප්රතිකාරයන් වසර දහස් ගණනක් පුරා වෛද්ය ප්රතිකාර ලෙස භාවිතා කර ඇත. අද වන විට ඖෂධීය ශාක බොහෝ ඖෂධ පැළෑටි වලින් සාදා ඇත. ඖෂධ පැළෑටි ඉතා බලවත් හා භයානක විය හැකිය. ඔවුන් බොහෝ විට අතුරු ආබාධ ඇති අතර විෂ සහිත විය හැකිය. මෙම හේතුව නිසා ඔබ නිතරම ඔබේ ඖෂධීය ප්රතිකාරය හා සගන්ධ ෙතල් භාවිතය, ඖෂධීය උපෙද්ශකයකු ෙහෝ ඖෂධීය ශාක විශේෂඥයකු සමඟ භාවිතා කළ යුතු අතර, පිළිගත් මූලාශ්රයකින් ඔබේ නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමට වග බලා ගන්න.
- ගර්භනී කාලය තුළ මහදුරු අතිරේක භාවිතා නොකරන්න.
- මහදුරු අල්ලාගැනීමේ අවදානම වැඩි විය හැක. එමනිසා, ඔබට අපස්මාරය හෝ වෙනත් ආබාධයක් ඇති වුවහොත් ඔබ මහදුරු භාවිත නොකළ යුතුය. ඔබ අල්ලා ගැනීම සඳහා ඖෂධ ලබා ගතහොත් ඔබ මහදුරු බිමෙන්ද වැළකී සිටිය යුතුය.
- ඔබ දියවැඩියාව හෝ හයිපොග්ලීක්සියාව ඇති නම් වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. මහදුරු මට්ටමේ රුධිර සීනි මට්ටම අඩු කළ හැකිය.
- ඔබේ දරුවා මහදුරු අඩංගු මව්කිරි පානය කිරීමෙන් පසු සැතපෙන්නට පුළුවන්.
- මෙම ඖෂධ පැළෑටි භාවිතා කරන්න. අධික ලෙස මහන්සිය ගැනීම සඳහා ඔබ එය භාවිතා කරන දෙයට ප්රතිවිරුද්ධව ක්රියා කිරීමට විශ්වාස කරන අතර එය ඔබගේ පියයුරු කිරි සැපයුමෙහි අඩුවීමක් සිදු කළ හැකිය.
- මහදුරු අත්යවශ්ය තෙල් ලෙස ලබා ගත හැකිය. ගර්භණී සමයේදී අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීම ඉතා භයානක විය හැක. කුඩා දරුවන්ට එය නොකළ යුතු බව ඔබ ද දැනුවත් විය යුතුය.
- ඔබ කොණ්ඩය මහදුරු දමා නම්, සමේ අසාත්මිකතා හෝ ප්රතික්රියාවක් ඇති විය හැක.
මහදුරුගේ කිරි සැපයුම වැඩි කිරීම සඳහා මහදුරු ඇත්තෙන්ම වැඩ කරන්නේද?
ශතවර්ෂ ගණනාවක් පුරා පියයුරු කිරි සෑදීමට කාන්තාවන් කාන්තාවන් මහදුරු යොදා ගනී. එය ක්රියා කරන බවට ඔප්පු කිරීමට සැබෑ විද්යාත්මක සාක්ෂි නොමැති අතර, එය කිසිදු ක්රියාකාරීත්වයක් නොමැති බව ප්රකාශ කරන සාක්ෂි නොමැත. සමහර කාන්තාවන් මහදුරු භාවිතය සමග පියයුරු කිරි නිෂ්පාදනය වැඩිවීම වාර්තා කරයි. කෙසේ වෙතත්, එය සෑම කෙනෙකුටම වැඩ කිරීමට පෙනේ නැහැ. ඔබ එය පහසුවෙන්ම ඔබේ දිනපතා ආහාරයට ඇතුළත් කර ගත හැකි බැවින් එය උත්සාහ කළ හැකිය.
ගොඩක් වචනයෙන් වචනයක්
ඔබ මහදුරු ගෙඩියක් කිරීමට කැමති නම්, එහි ප්රතිලාභ ලැබීමට හොඳම ක්රමය වනුයේ ඔබ ආහාරයට ගන්නා ආහාරවල ආහාර වේලට එය එකතු කිරීමයි. ඖෂධ පැළෑටි ඖෂධ ගැනීම ඖෂධ ගැනීම ඖෂධ ගැනීම සඳහා තවත් ආරක්ෂිත ක්රමයකි. ඔබ විශ්වාසවන්ත මූලාශ්රයකින් ඔබේ මහදුරු බීජ මිලදී ගැනීමට වග බලා ගන්න. තවද, ඔබේ මහන්සිය සිරුරේ වියළීම හා පියයුරු කිරි සැපයුම අඩු කිරීමට හේතු වන හෙයින්, මහදුරු භාවිත කිරීමට අවශ්ය නොවන බව මතක තබා ගන්න.
ඔබට කිසියම් ප්රශ්නයක් හෝ සෞඛ්ය ගැටළු තිබේ නම්, මහදුරු හා වෙනත් ඖෂධීය ප්රතිකාරයන් ඔබේ වෛද්යවරයා, ළපවණ උපදේශකයෙකු හෝ ඖෂධීය විශේෂඥයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.
> මූලාශ්ර:
> මව්කිරි සායන වෛද්ය සංගමයේ ප්රොටොකෝස් කමිටුව. ABM සායනික ප්රොටෝකෝලය # 9: මාතෘ කිරි බෙදීම් ආරම්භ කිරීම හෝ වැඩි කිරීම සඳහා ග්ලැක්ටෝගෝගෝ භාවිතය (පළමු සංශෝධනය ජනවාරි 2011). මව්කිරිදීමේ වෛද්ය විද්යාව. 2011 පෙබරවාරි 1; 6 (1): 41-9.
> දුඹුරු D. තෘණ: ජීවීන් සඳහා ඖෂධ පැළෑටි සඳහා අත්යවශ්ය මාර්ගෝපදේශය. පවුර පොත්; 2015 ජූනි 11.
> ලෝරන්ස්, රූත් ඒ, එඩ්වඩ්, ලෝරන්ස්, රොබට් එම්. මව්කිරි දීම: වෛද්ය වෘත්තිය සඳහා මාර්ගෝපදේශය අටවන සංස්කරණය. එල්සෙවියර් සෞඛ්ය විද්යාව. 2015.
> පෙරී ආර්, හන්ට් කේ, අර්නස්ට් ඊ. පෝෂණ අතිරේක හා කුඩා දරුවන් සඳහා කොපි කිරීම සඳහා අනුපූරක ඖෂධ: ක්රමානුකූල සමාෙලෝචනයක්. ළමා රෝග. 2011 මාර්තු 22: peds-2010.
> Sachs HC. ඖෂධ හා චිකිත්සාව මිනිස් පපු ප්රදේශය වෙත මාරු කිරීම: තෝරාගත් මාතෘකා පිළිබඳ යාවත්කාලීන කිරීම. ළමා රෝග. 2013 සැප්තැම්බර් 1; 132 (3): e796-809.