මව්කිරි සැපයුම වැඩි කිරීම සඳහා ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී පැළෑටිද?
මැදපෙරදිග සිට ඖෂධීය ඖෂධ පැළෑටියේ කොටසක් වන ශාකයකි ( Cnicus benedictus ) යනු ශාකයකි. එය ඩයුරිටික්, ආහාර රුචිය සහ ආහාර පිසීමේ වේදනාව සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සහ කිරි දෙන මව්වරුන් සඳහා මව්කිරි නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උත්තේජකයකි. මුලින්ම මධ්යධරණී මුහුදේ සිට මේ ලෝකය පුරා බොහෝ ස්ථානවල වර්ධනය වේ.
පියයුරු කිරි වැඩි කළ හැකිද?
ආශීර්වාද ලත් පඳුරක් ග්ලයිටෑගෝගය යැයි විශ්වාස කෙරේ. මෙය ඔබ වැඩි වශයෙන් පියයුරු කිරි සෑදීමට උපකාර කරන දෙයක්. එය fenugreek සමඟ ඒකාබද්ධ විට හොඳින් වැඩ බව පෙනේ, නමුත් ඔබ එය මහදුරු , ඇල්ෆල්ෆා සමග, භාවිතා කළ හැකි nettle , සහ එළු රාව සමග එය භාවිතා කළ හැකිය. සාම්ප්රදායික ඖෂධීය මව්වරුන්ගේ කිරි තේ හෝ මව්ලූම් වල වැඩි කිරි සහ වැඩි කිරි ප්ලාස්ටික් වැනි ඇතැම් කිරි ආශ්රිතව සාත්තු කරන කිරි සහ කිරි කිරි වැඩිදියුණු කිරීමේ මව්කිරි නිපදවන කිරි නිපදවන කිරි පට්ටි හා අනෙකුත් ඖෂධ පැළෑටි අඩංගු වේ.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
ආශීර්වාද ලත් පඳුරක් ගැනීමට වඩාත්ම පොදු ක්රම තේ හෝ කැප්ෂල් ආකෘතියේ වේ. කෙසේ වෙතත්, සෑම විටම, ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ මයිටාවා උපදේශකයෙකු සමඟ කතාබහ කිරීම සඳහා ආශිර්වාද ලත් තිත් ඇතුළු ඕනෑම ඖෂධීය අතිරේක ආහාර ගැනීමෙන් වැඩි තොරතුරු සහ උපදෙස් සඳහා කතා කිරීම සුදුසුය. මෙම වෘත්තීයවේදී ඖෂධ පැළෑටි රැගෙන යා හැකි ආකාරය සහ ඔබේ අද්විතීය තත්වය පදනම් කරගෙන කොපමණ ප්රමාණයක් ගත හැකිදැයි ඔබට උපදෙස් ලබා ගත හැකිය.
පියයුරු කිරි වැඩි කිරීම සඳහා ප්රමාණ
භාග්යයක් Thistle තේ: උතුරන වතුර එක කුසලානක් (8 oz) දී වියළන ලද තුෂාල් 1 හෝ 2 තේ හැඳි. විනාඩි 10 සිට 15 දක්වා එය වාඩි වී එය පානය කරන්න. දිනකට ආශීර්වාද ලත් තේ කොළ 3 කෝප්ප පානය කළ හැකිය. එහෙත්, ආශීර්වාදිත කටු පඳුරු තේ කටුක වන බව දැන ගත යුතුය, ඒ නිසා ඔබ වඩාත් සුවදායී රසයක් ලබා ගැනීමට වෙනත් වියළි ඖෂධ පැළෑටි සමඟ මිශ්ර කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය.
ප්රණීත තක්ලප් පොටෑසියම්: ආශීර්වාද ලත් කොලල් සාමාන්ය මාත්රාව දිනකට තුන් වරක් දක්වා කැල්සියම් වේ.
ඒකට කොච්චර කාලයක් ගතවේවිද?
සියලු ඖෂධ පැළෑටි මෙන්, ආශීර්වාද ලත් කොටළුවෝ හැමෝටම වැඩ කරන්නේ නැත. කෙසේ වෙතත්, මව්කිරි දෙන මව්වරුන් දින කීපයකට පසුදා පයින් පයින් පයින් පයින් පයින් පඳුරු කිරි වැඩි කිරීම වාර්තා කරයි. භුක්ති විඳින විටත්, ආශීර්වාද ලත් වැඩිපුර වැඩ කිරීමටත් කටයුතු කරයි.
හොඳම ප්රතිඵල සඳහා, ඔබ මෙම ඖෂධ පැළෑටි අල්ලන අතරතුර ආහාර ගැනීමෙන් පසු හෝ ආහාර හෝ පසු පොම්ප කිරීම හෝ නිතරම මිරිකා. පියයුරු උත්තේජක වැඩිවීමේ දී වැඩෙන විට, වැඩිපුරම වැඩ කරන විට, ප්රීතිමත් thistle, හෝ ඕනෑම පැළෑටියකි.
සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සහ ප්රයෝජන
- පෝෂ්යදායී thistle අඩු පියයුරු කිරි සැපයුම වැඩි කිරීමට උදව් වනු ඇතැයි විශ්වාස කෙරේ.
- අක්මාව, මුත්රා ඇටය, බඩවැල් හා බඩවැල් රෝගවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා යොදාගෙන තිබේ.
- වායුව, උෂ්ණත්වය සහ පාචනය වැනි ජීර්ණයට ලක්වන ගැටළු අවම කරගත හැකිය.
- එය ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කිරීමට භාවිතා කරයි.
- මානසික අවපීඩනය සමඟ මානසික අවපීඩනයට හේතු විය හැක.
- කැස්ස සහ තදබදය සඳහා එය ගත හැකිය.
මල් හට Thistle එදිරිව Milk Thistle
පොදු නම් සමාන වන නමුදු, ආශීර්වාද ලත් ( thornle ) ( Cnicus benedictus ) කිරි කිරි thistle ( Silybum marianum ) සමාන නොවේ. ඔවුන් දෙදෙනාම කුළු බඩු සමග දෙපැත්තෙන්ම සිටින අතර, ඔවුන් දෙදෙනාම ඇස්ටේරේසියේ පවුලේ අය, නමුත් ඒවා විවිධ පැලෑටි වේ.
ඔවුන් එකම පැළෑටිය නොවූවත්, මව්කිරි සැපයුම වැඩි කිරීම සඳහා පෝෂණය කරන ලද කිරි පලිහ සහ කිරි thistle යන දෙකම භාවිතා කරයි. කිරි thistle ගැන වැඩි විස්තර සඳහා මෙම Verywell ලිපිය බලන්න: කිරි Thistle සහ වැඩිවීමේ පියයුරු කිරි සැපයුම .
ආරක්ෂාව
ඖෂධ පැළෑටි සෑම විටම හානිකර ශාක නොවේ. සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ ඖෂධ ලෙස ඖෂධ පැළෑටි භාවිතා කර ඇති අතර, ඔවුන් ඔබට අතුරු ආබාධ ඇති විය හැකිය හෝ වෙනත් බෙහෙත් වට්ටෝරු වලට මැදිහත් විය හැක. ඉතින්, ඔබ නව ඖෂධ පැළෑටි ලබා ගැනීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔවුන් ආරක්ෂිත බව සහතික කිරීමට ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඔබ ඖෂධ, ඖෂධ පැළෑටි හෝ අතිරේක ද්රව්ය ලබා ගැනීම ආරම්භ කරන්නේ නම්, ඔබේ දරුවාගේ වෛද්යවරයා දැනුවත් කිරීමට ද වැදගත් වේ.
අතුරු ඵල වේ
- ඔබ විශාල පමාණයක පයින් පයින් පාගා ගන්නේ නම්, එය පාචනය, වමනය සහ බඩ කැළඹීමට හේතු විය හැක.
- ඔබ ශල්යකර්මයක් හෝ වෙනත් ආමාශයික ගැටළු ඇති නම් ආශීර්වාදිත thistle භාවිතා නොකළ යුතුය. ආමාශයික අම්ලය, යෝනි සහ සල්වා නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි.
- ආශීර්වාදිත thistle ආමාශයික අම්ලය වැඩි කිරීමට හැකි, එය antacids හා ගර්භාෂය ප්රතිකාර කිරීමට හෝ අඩු කිරීමට ඔබ භාවිතා කළ හැකි ඕනෑම ඖෂධවලට මැදිහත් විය හැකිය.
- ආශීර්වාදිත thistle ශාක ඇස්ටෙරේසියේ පවුලේ කොටසක් වන ragweed, daisies, සහ සූරියකාන්ත අඩංගු වේ. ඔබ මෙම ශාක ඕනෑම අසාත්මිකතාවයක් නම්, ඔබ ආශිර්වාදිත thistle භාවිතා නොකළ යුතුය.
එය නොගන්න විට
ඔබ මව්කිරි දෙන අතරතුර භාවිතා කිරීමට ආරක්ෂිත යැයි සලකනු ලැබුවද, ගර්භනී සමයේ ආශීර්වාද ලත් කලලයක් නොගත යුතුය. ඔබ තවමත් මව්කිරි දීමෙන් නැවත ගැබ් ගැනීමක් සිදු වුවහොත්, ඔබගේ පියයුරු කිරි සැපයුමේ අඩුවීමක් දැකිය හැක. ආශීර්වාද ලත් තිත් වැනි ඖෂධ පැළෑටි භාවිතයෙන් ඔබේ කිරි නිෂ්පාදනය වැඩිකර ගැනීමට පෙළඹවීමක් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙය හොඳ අදහසක් නොවේ. ආශීර්වාදිත thistle ගර්භණී කාලයේ දී මෙම ඔසු භාවිතා කිරීම හැකිලීමක් ඇති කළ හැකි ගර්භාෂ උත්තේජකය විය හැකි, ගර්භනී අහිමි හෝ අස්ථිර ශ්රමය විය හැකි .
නිගමනය: ඔබ මව්කිරිදීමේදී ආශීර්වාද ලත් තිත් භාවිතා කිරීම
ආශීර්වාද ලත් පඳුරක් මව්කිරි මව්කිරි සැපයුම් මව් කිරි වැඩි කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි. එය බහුලව භාවිතා වන්නේ fenugreek සමග සංෙයෝජිත ෙකෙර්, නමුත් මව්කිරි ගැහැනුන් කිරි කිරි නිෂ්පාදනය සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කරන ලද ෙවළඳාම් වශෙයන් සාදන ලද අතිෙර්ක සංෙයෝගවලින් හමු වූ ෙපොදු සංෙයෝගයකි. ඔබ ගර්භණී වුවද එය භාවිතා නොකළ යුතුය. නමුත් ඔබ මව්කිරි දෙන්නේ නම්, ඔබ එය භාවිතා කරන විට එය ආරක්ෂිත බව සලකනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, සමස්තයක් වශයෙන් ආශීර්වාද ලත් පඳුරෙහි කාර්යක්ෂමතාව හෝ ආරක්ෂාව තහවුරු කිරීම හෝ ප්රතික්ෂේප කිරීම ප්රමාණවත් විශ්වසනීය අධ්යයනයන් නොමැත. තවත් පර්යේෂණ අවශ්යයි.
මූලාශ්ර:
> හේල්, තෝමස් ඩබ්ලිව්. සහ රෝව්, හිලරි ඊ. බෙහෙත් හා මව්කිරි කිරි: වෛද්ය විද්යාව ඖෂධ විද්යාව පිළිබඳ උපකරන දහහත්වන සංස්කරණය. හේල් ප්රකාශනය. 2014.
> හම්ෆ්රි, ෂීලා. කිරි දෙන මව් ශාකසාරය. ෆෙයාෙව් ප්රෙස්. මිනිපාපොලිස්. 2003.
> MedlinePlus. ආශීර්වාද ලත් තේජස. එක්සත් ජනපද ජාතික පුස්තකාලය. ජාතික ඖෂධ සවිස්තරාත්මක දත්ත සමුදාය: https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/94.html. 2015 නොවැම්බර් 10 වනදා සමාලෝචනය කරන ලදී.
> නිව්මන්, ජැක්. කිරි සැපයුම වැඩි කිරීම සඳහා පැළෑටි කැනේඩියානු මව්කිරිදීමේ පදනම. http://canadianbreastfeedingfoundation.org/induced/herbs.shtml. 2009.
> මිචිගන්හි සෞඛ්ය. ආශීර්වාද ලත් තේජස. http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2046001. යාවත්කාලීන කිරීම ජූනි 8, 2015.