ඔබේ දරුවා උපතින් පසු ලිංගික කාරණා ඔවුන්ගේ සිතේ අවසාන දේ විය හැකිය. ලිංගික සම්බන්ධතා නැවත ආරම්භ කිරීමට ඇති ඔබේ ආශාව නිසා වේදනාව, විඩාව, වෙනස් වන හෝමෝන සහ භීතිය සියල්ලේම කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය. මවුකිරි දීම ඔබේ ලිංගික ජීවිතයටද බලපායි. මෙන්න ඔබ දැනගත යුතු දේ.
මව්කිරි දීම සහ ලිංගික ජීවිතය
මව්කිරි දීමෙන් ඔබේ ලිංගික ජීවිතය කෙරෙහි කිසිදු බලපෑමක් සිදු නොවනු ඇත.
එහෙත්, ඔබගේ ශරීරයට මෑත වෙනස්කම් සමග මෑතදී වෙනස්කම් සිදු කිරීම සඳහා නව පවුලේ සාමාජිකයෙකු එකතු කිරීමත් සමඟ ඔබ සහ ඔබේ සහකරුට යම් යම් වෙනස්කම් සිදු කිරීමට සිදු වනු ඇත. ඇතැම් කිරිදෙන මව්වරු තම දරුවා බිහි වීමට පෙර ඔවුන් සමඟ බෙදා හදාගත් ශාරීරික සම්බන්ධතාවයට ආපසු යාමේ ආශාවක් ඇති වුවද, තවත් අය ලිංගික ආශාවන් අඩු හෝ ලිංගික සම්බන්ධතා පිළිබඳ කිසිදු උනන්දුවක් නොමැති බව සොයා ගනී. මෙම ප්රතිචාර සියල්ලම සාමාන්යයි. එබැවින් ඔබ මේ දිනවල ලිංගික ධාවනයට අඩු බව ඔබට වැටහිණි. එය තාවකාලික තත්වයක් වන අතර කල් යත්ම ඔබගේ ආශාව හා උනන්දුව නැවත පැමිණෙන බව ඔබට වැටහේ.
ඔබේ ලිංගික ආශාව වන්නේ මාර්ගයේ ගත හැකි එකම දෙය නොවේ: ඔබේ ලිංගික ජීවිතය කෙරෙහි බලපාන පරිදි මව්කිරි දීම සම්බන්ධ වෙනත් දේවල් තිබේ. ලිංගික මව්වරුන්ට ලිංගික අපචාර හා මව්කිරි දීම ගැන මවුකිරි දෙන දේ ගැනත්, ඔබට කළ හැකි දේ ගැනත් පොදු ගැටලු කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ.
ඔබ ළදරුවෙකුගෙන් පසු ඔබ නැවත ලිංගිකව හැසිරීමට පටන් ගත හැකි විට
සංකූලතා නොමැතිව ස්වභාවික උපත ලැබුවහොත්, ඔබේ දරුවාගේ උපතෙන් සති හතර සිට හය දක්වා ඔබේ සහකරු සමඟ ලිංගික සම්බන්ධතා නැවත ආරම්භ කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. ඒ මොහොතේ ඔබගේ පසු පශ්චාත් පරීක්ෂාව ඔබට ලැබෙනු ඇත, සෑම දෙයක්ම යහපත් නම් ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබට හොඳයි.
ඔබ එපිසඅයතිකය හෝ c- කොටස තිබුනේ නම්, නැවත ලිංගිකව හැසිරීමට ඔබට සති හයකට වඩා ගත විය හැකිය.
ඔබට කළ හැකි දේ:
- ඔබගේ දරුවා ගෙන්වා ගැනීමෙන් පසු සති හතරක් හෝ හයක් පමණ පසු ඔබේ පශ්චාත් උපාධි පරීක්ෂණය සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා බලන්න.
- ඔබේ සුවවීමේදී ඇති වූ සංකූලතා වැලැක්වීම සඳහා, ඔබ ඔබේ රුධිරය නතර වී ඇති අතර, තවදුරටත් නොසැලකිලිමත් වුවත්, ඔබ වෛද්යවරයා හමුවීමට පෙර ලිංගික සම්බන්ධකම් ආරම්භ නොකළ යුතුය.
- සංසර්ගයේ යෙදීම හෝ ඔබේ සිරුර සුවපත් කිරීමට පෙර සයාේනියට ඇතුල් වන්න. එය ආසාදන හෝ වෙනත් සංකූලතා ඇති විය හැක.
ඔබේ සහකරු සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතා වෙනස් වේ
ඔබේ සහකරු ඔබේ සම්බන්ධතාවය ගැන සැලකිලිමත් විය හැක. ශාරීරිකව සුවය සහ මානසිකව නැවත ලිංගිකව හැසිරීමට සූදානම් වීමට ඔබට කාලය අවශ්ය බව ඔහු තේරුම් නොගනී. ඔබ සිතන්නේ කුමක්දැයි ඔහු නොදන්නාවා නම්, ඔබ උනන්දුවක් නැතිව, අත්හැර දමා, නොසලකා හරින ලද, සහ ඔබේ උනන්දුවක් නොමැති වීම ගැන කනස්සල්ලට පත් විය හැකිය. හානියට පත් හැඟීම් ඇතැම් විට කලකිරීමට සහ කෝපය බවට පත් විය හැකිය. ඔබ ඔහුට ආදරය කරන බව ඔහුට දැනගැනීමට වගබලා ගන්න, ඔබ තවමත් ඔහු වෙත ආකර්ෂණය කර ඇති අතර, බබා පෙරාතුවට පෙර දේවල් ආපසු ලබා ගැනීමට අවශ්ය දේ නැවත ලබා ගැනීමට අවශ්ය බව. ඔබට තව ටිකක් අවශ්ය වන බව ඔහු දන්නවා නම්, ඔහුට තේරුම්ගත හැකි සහ ඉවසිලිවන්තව කටයුතු කිරීමට ඉඩ තිබේ.
ඔබට කළ හැකි දේ:
- දරු ප්රසූතියෙන් පසු ලිංගික සංසර්ගයක් ගැන සාකච්ඡා කිරීමට ගර්භණීව සිටියදී ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවීමට වෛද්යවරයෙකු වෙත පැමිණෙන්න. ඔබේ දරුවාගේ උපතෙන් පසු ටිකක් රැඳී සිටීමටත්, ඔබට අත්විඳිය හැකි වෙනස්කම් ගැනත් වෛද්යවරයාට පැහැදිලි කළ හැකිය.
- වරදවා වටහාගැනීම් සහ වේදනාකාරී හැඟීම් වළක්වා ගැනීම සඳහා සන්නිවේදනයේ රැඳවුම් තබා ගන්න. ඔබේ මනසෙහි ඔබේ සහකරුට පවසන්න, ඔහු සමඟ ඔබේ අදහස් හුවමාරු කරගන්න.
- ඔබ සුවපත් වන අතර, වෙනත් ආකාරවලින් ආදරය හා ස්නේහය බෙදාහදා ගැනීම, එකට කාලය ගත කිරීම, සිපගැනීම, හසුවීම, අත් තබා ගැනීම හා කතා කිරීම වැනි කාලය වැනි දේ.
- වෛද්යවරයා පවසන දේ හරිද, ඔබ ලිංගිකත්වය සඳහා සූදානම් බව ඔබට නිසැක විය නොහැකිය. ඔබට එය කෙසේ හෝ උත්සාහ කළ හැකිය. ඔබේ සහකරු සමඟ ඔබේ හැඟීම් බෙදා ගන්න, එය සෙමින් ගන්න. ඔබේ ලිංගික ජීවිතය නැවත නැවැත්වීම ඔබ තවමත් ඔහුට ආදරය කරන අතර ඔහු සමග සිටීමට අවශ්ය බව සහතික කිරීමට හොඳ මාර්ගයකි. ඒ වගේම කවුද දන්නවා, සමහර විට ඔබ සියල්ලට පසු ඔබ සූදානම් බව තේරුම් ගැනීමට, ඔබ නැවත එය වෙතට පැනීමට අවශ්ය.
- එකට වියදම් කරන්න කාලය ටිකක් වෙන් කරන්න. සියලු නව වගකීම් සමඟම, ඔවුන් කලින් සිටි ආකාරයටම කාරණා නොසැලකිලිමත් නොවිය හැකිය. ඔබ සැලසුමක් නොකළහොත්, එය කිසිසේත් සිදු විය නොහැකිය.
අතිරික්තය
අම්මා කෙනෙක් වීම කාලය හා ශක්තිය වැඩි කාලයක් ගතවෙයි. විශේෂයෙන්ම ඔබේ දරුවා ඉතා තරුණයි. රාත්රියේදී රාත්රී ආහාරය ගැනීම සඳහා ඔබ අවදි වන විට, නිදාගත් නිදා ගැනීමක් නොලැබේ නම්, මුළු දවසක්ම දරුවා රැකබලා ගැනීම, ලිංගිකත්වය ඔබගේ මනසෙහි අවසාන කාරණාව විය හැකිය.
ඔබට කළ හැකි දේ:
- දවස පුරා විවේක ගැනීම සඳහා උත්සාහ කරන්න. දහවල් කාලයේදී ඔබ දරුවා සමඟ නින්දක් ගෙන ගියහොත්, පසුව සවස් වන විට ඔබට විඩාවට පත් නොවනු ඇත.
- ඔබේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය ඔවුන්ගේ උපකාරය ලබා දෙන විට එය පිළිගන්න. ඔබ ටිකක් විවේකයක් ලබා ගන්නා අතරේ ඔවුන් පැයක් සඳහා බයිසිකලයක් සමඟ කාලය ගත කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
- ඔබේ සහකරුට දරුවා, වැඩිහිටි දරුවන් හෝ ගෙදර වැඩ සමඟ අතට අතට ගත හැක. ඔහු ඔබට උපකාර කිරීමට වැඩි වැඩියෙන්, ඔබ සඳහා ඔහුට වැඩි කාලයක් හා ශක්තියක් ඇත.
- කන්න හරි, ව්යායාම කරන්න . සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් සමඟ ඔබේ ශරීරයෙන් ඉන්ධන ලබා ගැනීම සහ මෘදු හෝ මධ්යස්ථ ව්යායාමයක් ලබා ගැනීමෙන්, ඔබට ශක්තියක් ලෙස හැඟෙනු ඇත. ඔබ ආරම්භ කිරීමට පෙර ව්යායාම වැඩසටහන ආරම්භ කිරීමට ආරක්ෂිත නම් ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් ඇසීමට වග බලා ගන්න.
- සමහර විට කිරි දෙන මවුවරුන්ට වෙහෙසීම සඳහා පෝෂ්යදායී ආහාර අතිරේකයකි. අතිරේක ප්රතිලාභයක් ලෙස, එය වැඩි වශයෙන් පියයුරු කිරි ගැනීමට උපකාරී වේ.
වේදනාකාරී පියයුරු
ලිංගික හැසිරීම් වලදී ඇති වන වේදනාව, පියයුරු පේශි , ප්ලාස්ටික් දියර , blebe , thrush , හෝ බුරුළු ප්රදාහය ලිංගික හැඟීම් ඉතා උචිත ය.
ඔබට කළ හැකි දේ:
- ඔබගේ ශරීරය සමඟ ඔබේ දේහයේ සිදු වන දෙය ගැන ඔබේ සහකරුට පවසන්න. ඔබට වඩා හොඳින් දැනෙන තුරු ඔබේ පියයුරු ලිංගික හිරිහැරවලින් ඉවත් කිරීමට කැමති වන්නේ කෙසේද යන්න ගැන සාකච්ඡා කරන්න.
- ඔබේ පියයුරු වේදනාව හෝ ස්නායු ආබාධ ඇතිවීමට හේතු වේ. ඔබගේ වෛද්යවරයා, කිරිදීම උපදේශකයෙකු හෝ දේශීය මව්කිරිගත කිරීමේ කණ්ඩායමක් ඔබට අවශ්ය නම් උපකාර ලබා ගන්න.
- උපකාරක හෙදි බ්රාක් පැළඳ ගන්න.
- ඔබේ පියයුරු මත පීඩනය නොකරන ලිංගික තත්වයන් භාවිතා කරන්න.
පියයුරු කිරි පිටවීම
ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය මඟින් පහත් ප්රතිෙපේරණය උත්තේජනය කළ හැකි අතර, පියයුරු කාන්දු වීම හෝ ඔබේ පියයුරෙන් ඉසීමට හේතු විය හැක. ඔබ සහ ඔබේ සහකරුට ඒ සඳහා සූදානම් නැති නම්, එය කම්පාකාරී හෝ අපහසු විය හැකිය.
ඔබට කළ හැකි දේ:
- ඒ ගැන ඔහු දැන ගන්නේ කෙසේදැයි දැනගැනීමට වේලාවට කල්තියා පිටත් වීමට ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න.
- ලිංගික හැසිරී ඇති බ්රේක් එක ඇතුලත කාන්දු වීම වැළැක්වීම සඳහා සාත්තු කරන ප්ලාස්ටික් තබන්න.
- ලිංගික ක්රියා කිරීමට පෙර ඔබේ දරුවා පොඟවා හෝ මව්කිරි ලෙස කිරි දීම, ඒ නිසා ඔබේ සිරුරේ කිරි ප්රමාණය අඩු කර ගත හැකිය.
- ඔබ සහ ඔබේ සහකරු හෝ සහකරු හෝ සහකාරිය කල්පනා නොකරන අතර ඔබේ පියයුරු ඉදිමී නොමැති නම්, ඔබේ සහකරුට ඒවා වළක්වා ගැනීමට අවශ්ය නොවේ. ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය ස්පර්ශ කිරීමට හෝ ඔබේ උත්තේජනයන් උත්තේජනය කරනු ඇත්නම්, එය ඔබට හෝ ඔබේ මව් කිරි සැපයීමට හානියක් නොවේ.
ඔබේ ශරීරයේ එස්ටජන් අඩුයි
ඔබේ සිරුරේ එසජන් මට්ටම මද වේලාවක් අඩු වන අතර, ඔබේ ලිංගික ධාවනයේ අඩු වීමක් ඇති විය හැක. සංකූලතා ඇති වීමට වැඩි කාලයක් ගතවනු ඇත, අඩු සවනේණුක ලිහිසිකරණය හේතුවෙන් වේදනාකාරී සංකූලතාවයක් ඔබට ඇති විය හැක.
ඔබට කළ හැකි දේ:
- ඉක්මන් කරන්න එපා. පිපිරෙන්නට වැඩි කාලයක් ගත කරන්න.
- යෝනි මාර්ගයේ වියළි ස්වභාවයට උපකාර කිරීමට පෞද්ගලික ලිහිසි තෙල් භාවිතා කරන්න.
- ලිංගික සබඳතා වඩාත් සුවපහසු කරන්න උත්සාහ කරන්න.
- ලිංගික හැසිරීම් වලදී ඇතිවන අපහසුතාවන් ඇති වුවහොත් ලිංගික හැසිරීම් වලදී ඔස්ටේ්රලම් ක්රීම් සඳහා නිර්දේශ කිරීම පිළිබඳ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.
- ලිංගික හැඟීම් ඇවිස්සීම ගැන දෙවරක් සිතන්න: අඩු එස්ට්රොජින් සයාේනිය වටා සම විය හැක. ඉවත් කිරීම අතරතුර ඉටි දැඩි ලෙස ඇදගෙන ඇත්නම්, එය ප්රදේශයට කපා දැමීමට හා තුවාල වීමට ඉඩ ඇත.
ඔබේ සිරුරේ රූපය
ඔබේ පසු-දරුවාගේ ශරීරය තුළ ඔබ ඉතා ආකර්ශනීය නොවිය හැකිය. සිරුරේ බර, ස්ට්රෝච් ලකුණු සහ විශාල, දෘඪ, කාන්දු වන පියයුරු ඔබට ටිකක් ස්වයං දැනුවත්කමක් ඇති විය හැකිය. ප්ලස්, ඔබේ කකුල් රැවුල කැපීම සඳහා ඉතා සුළු කාලයක්, අලංකාර ඇදුම් ඇඳීම හෝ ඔබේ හිසකෙස් සහ මාකිප් කරන්න, ඔබ සියල්ල එකට තබා ඇති බව ඔබට දැනෙන්නේ නැත. ඔබ හොඳ පෙනුමක් නැති බව ඔබට හැඟෙන විට, ඔබ ලිංගික හැසිරීම හා ලිංගික හැගීම් ඇති වීමට පෙළඹවීම අඩු වේ.
ඔබට කළ හැකි දේ:
- මනා සමබර ආහාරයක් අනුභව කරන්න . එවිට ඔබ මව්කිරි දෙන විට අවශ්ය සියලු පෝෂණය ලබා ගත හැකිය. සෞඛ්ය සම්පන්න තීරණ ගැනීමෙන් ඔබට වැඩි ශක්තියක් ලබා දෙයි, ඔබ බර අඩු කර ගැනීමෙන් බර අඩු කර ගැනීමට උදව් වේ.
- ඔබේ වෛද්යවරයා පවසන දේ නිවැරදි නම්, යම් ව්යායාමයක් ලබා ගන්න. ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල නිරතවීම ඔබේ ශක්ති මට්ටම ඉහළ නැංවීම, ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නැංවීම, බර අඩු කර ගැනීම, සහ ඔබ ගැනම දැනේ. ඔබ හා ඔබේ ශරීරය ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති විට, ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය සඳහා මනෝගතිය තුළ ඔබ තුළ ඇති වීමට ඉඩ තිබේ.
- ඔබේ දරුවා ඔබේ දරුවා දෙස බලන ලෙස ඉල්ලන්න. ඔබට ඔබේ හිසකෙස් හා කුඩා ස්වරූපයක් තැබිය හැකිය. හොඳ පෙනුමකින් ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති විය හැක.
- ඔබේ ශරීරය ගැන ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැන ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න. ඔහු ඔබට තවම ආදරෙයි, ඔබව ආකර්ෂණය කර ගන්නා අතර, ඔබට අවශ්ය දේ පමණක් විය හැකිය.
එම කුඩා බාධා කිරීම්
බිලිඳුන් සෑම විටම පුරෝකථනය කළ නොහැකියි, එසේ බාධා කිරීම් සඳහා සූදානම් විය යුතුය. ඔබේ දරුවා ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබ ඔබේ සහකරු සමග කාලය ගත කිරීමට පෙර ඔබ ඇගේ අවශ්යතා ගැන බලා ගැනීමට අවශ්ය දේ නතර කිරීමට සිදු වනු ඇත.
ඔබට කළ හැකි දේ:
- දරුවාට පෝෂණය කරන්න, ඔබේ ඩයපර් වෙනස් කරන්න, ඔබ ඔබේ සහකරු සමග කාලය ගත කිරීමට සැලසුම් කිරීමට පෙර ඇය නිදා ගැනීමට.
- නම්යශීලී වන්න, ඉවසන්න. ඔබේ දරුවා මඳ වේලාවක් පමණි. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, ඔබේ පුංචි පුතෙක් වර්ධනය වන විට, ඔබ හා ඔබේ සහකරුට එකට ගත කිරීමට වැඩි කාලයක් ගත වනු ඇත.
තවත් ගර්භනීභාවයක්
ඔබ ගැබ් ගැනීමෙන් පසු, ඔබ දැන් රැකබලා ගත යුතු ලස්සන දරුවා ඇත. ඔබ ඉතා සතුටුයි, එය ඉතා සිත් ඇදගන්නා අත්දැකීමක් වී ඇත, නමුත් ඔබ ඉක්මනින් එය නැවත නැවතත් කිරීමට සිතීමටවත් අවශ්ය නැත. තවත් ගැබ්ගැනීමක් පිලිබඳ භීතිය අනිවාර්යයෙන්ම ලිංගික හැඟීම්බර සිතුවිල්ලක් ඇති කළ හැකිය. මව්කිරි දීම (මඳ වේලකට පැය හතරක්) මව්කිරි දීමෙන් මව්කිරි දීම වැළැක්වීම සඳහා මවුකිරි උවදුරට උපකාරී වේ. ඔබේ දරුවා වයස මාස හයකටත් වඩා අඩුය. ඔබ තවමත් ඔබේ කාලය නොතිබුණි. නමුත් ඔබ නැවත ගැබ් ගැනීමට අවශ්ය නැති බව ඔබ ඉතාම පැහැදිලියි නම් උපත් පාලන ක්රම භාවිතා කිරීම පිළිබඳ සාකච්ඡා කිරීමට ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඔබ මව්කිරි දෙන විට භාවිතා කළ හැකි ප්රතිංධිසරාේධ ආරක්ෂිත ක්රම තිබේ.
ඔබට කළ හැකි දේ:
- ඔබගේ ගැටළුව ගැන ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න.
- ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ ප්රතිංධිසරාේධක පිළිබඳ සාකච්ඡා කරන්න. ඔබේ පවුල් සැලසුම් තීරණ ගැනීමේදී ඔබට හැඟෙන විට ඔබේ සහකාරිය සමඟ ඔබේ ශාරීරික සම්බන්ධතාවයට නැවත හැරී යාමට ඔබට වැඩි කැමැත්තක් දැක්විය හැකිය.
ගොඩක් වචනයෙන් වචනයක්
දරුවා බිහි කිරීම ප්රධාන සංක්රාන්තියක් වන අතර ඔබේ කලත්රයා සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවය ඇතුළු ඔබගේ ජීවිතයේ බොහෝ පැතිවලට බලපායි. මවුකිරීමට තීරණය කිරීම ඔබේ ලිංගික ජීවිතයටද බලපායි. සමහර මව්කිරි ගැහැණු ගැහැනුන් වඩාත් ලිංගික හැඟීම් ඇති කරයි. විශාල පියයුරු හා වැඩි ලිංගික සංවේදීතාවන් ඇති වුවද, අන් අයව ආඩම්බරයෙන්, වෙහෙසට පත්ව, අඩු ආඩම්බර වන අතර, ලිංගිකත්වය කෙරෙහි උනන්දුවක් නොදක්වයි. මෙම ප්රතිචාර දෙකම සාමාන්ය වේ. ඔබට අවශ්ය කාලය නම්, ඒක හරි. එය සකස් කිරීමකි. ඔබ සහ ඔබේ සහකරුට ඔබේ හැඟීම් සන්නිවේදනය කළ හැකි අතර, එකිනෙකාට සහය වන අතර, සෑම කෙනෙකුම ආදරය කරන අයව දිගටම කරගෙන යන අතරම, මෙම කාල පරිච්ඡේදයේ ඔබට ගැලපෙන පරිද්දෙන් ලැබෙනු ඇත. මතක තබා ගැනීමට එය තාවකාලිකයි. ඔබේ දරුවා වර්ධනය වන විට, නිරෝගී ලිංගික ජීවිතයට නැවත යාම සඳහා කාලය සහ ශක්තිය සොයා ගැනීම පහසු වනු ඇත.
> මූලාශ්ර:
> ජොන්සන් සීඊ. ගර්භණී සමයේදී සහ පසුකාලීනව ලිංගික සෞඛ්යය (CME). ලිංගික වෛද්ය සඟරාව. 2011 මැයි 1; 8 (5): 1267-84.
> ලෝරන්ස්, රූත් ඒ, එඩ්වඩ්, ලෝරන්ස්, රොබට් එම්. මව්කිරි දීම වෛද්ය විද්යාව සඳහා මාර්ගෝපදේශය අටවන සංස්කරණය. එල්සෙවියර් සෞඛ්ය විද්යාව. 2015.
> Leeman LM, රොජර්ස් ආර්. දරු ප්රසූතියෙන් පසු ලිංගික සම්බන්ධතා: පශ්චාත් ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය. ප්රසව හා නාරිවේදය. 2012 මාර්තු 1; 119 (3): 647-55.
> මැක්බ්රයිඩ් HL, ක්වි ජේ. ලිංගික සම්බන්ධතා: පශ්චාත් අවධිය තුළ කාන්තා ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය. වත්මන් ලිංගික සෞඛ්ය වාර්තා. 2017 සැප්තැම්බර් 1; 9 (3): 142-9.
> Riordan, J., සහ Wambach, K. මව්කිරි දීම සහ මානව කිරිදීම සිව්වන සංස්කරණය. ජෝන්ස් සහ බාර්ට්ලට් ලර්නිං. 2014.