හදිසි ළදරු මරණ සින්ඩ්රෝම් (SIDS) වැඩි වීමේ අවදානම සමඟ සම්බන්ධ වීම
අලුත උපන් බිළිඳකු රැගෙන යාම ප්රීතියෙන් හා ආතතියෙන් යුක්ත විය හැකිය. විශේෂයෙන්ම නව දෙමාපියන් සඳහා සෑම දෙයක්ම ලබා ගැනීම අභියෝගයක් විය හැකිය. ඔබගේ නිවසේ ආරක්ෂිත හා සුවපහසු විය යුතුය.
අලුත උපන් බිළිදෙකු සඳහා උචිත කාමර උෂ්ණත්වය සහතික කරන ප්රධාන කාරණයක් වන්නේ එකක්. මීතේන් තවානක් හටගත හැකි අතර, උනුසුම් විය හැකි අතර, හදිසි ළදරු මරණ සංසර්ගයේ (SIDS) අවදානම වැඩි කර ගත හැකිය.
ඒඩ්ස් රෝගය සහ උනුසුම් වීමෙන් ඇතිවන ගැටළුව
SIDS යනු බොහෝ දෙමව්පියන්ට භයානක හා අවුල් සහගත සංකල්පයකි. මෙම සින්ඩ්රෝමය ආශ්රිත සාධක ගණනාවක් පවතින අතර, වැඩි උෂ්ණත්වයකින් පසු බිළිඳිය බාහිර උත්තේජකවලට අවදි කිරීමට අමාරු වීම නිසා සිංගප්පුරුව විශාල වශයෙන් උනුසුම් වෙමින් පවතී.
පුළුල් ලෙස කතා කරන විට, යම්කිසි දෙයක් වැරදි ලෙස ගමන් කරන විට දරුවා අසනීප වන විට SIDS හට ගනී. විපත්තියේදී හඬනඟා වෙනුවට, රත් වූ දරුවා වැඩි කලක් නිහඬව සිටීමට ඉඩ තිබේ. දෙමව්පියන්ට ළදරුවා ගර්භිණීව පැමිණෙන විට, ගැටළුව දැනටමත් පුනරාවර්තනීය ලෙස ඉදිරියට ගෙන ඇත.
මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා, අඩු උෂ්ණත්වවලදී දරුවාගේ කාමරයේ තබා ගැනීම අවශ්ය වේ.
නියම උෂ්ණත්වය සකස් කිරීම
බොහෝ විශේෂඥයන් ඔබට 68-72 ත් අතර නිවසක් තබා ගත යුතු බව නිර්දේශ කරති. මෙය දරුවා උෂ්ණත්වයට ගැලපෙන ලෙස ගිම්හානයේදී ශීත ඍතුවේ දී උණුසුම් කර සිසිල් කිරීම අවශ්ය වේ.
ගිම්හානයේදී උණුසුම් උෂ්ණත්වයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට.
- සැහැල්ලු ඇඳ ඇතිරිලි හා ළදරු ඇඳුම් භාවිතා කරන්න.
- එය එසේ කිරීමට ආරක්ෂිත නම් නිදන කාමර දොරටුවක් හා කවුළුවක් විවෘත කරන්න.
- ඔබ වායු සමීකරණය කළ හොත්, එය අතිශය සීතල වන බැවින්, කෙළින්ම වායු ධාරාව කෙලින්ම දරුවා තබා නොගත යුතුය.
- ඔබ රසිකයෙක් භාවිතා කරන්නේ නම්, එය දරුවාට කෙළින්ම ඉලක්ක කර නොගන්න.
- ගිම්හානය තුලදී, ඔහු හෝ ඇය බෝතලය පෝෂණය කළහොත් දරුවාට ප්රමාණවත් තරල තිබේ නම් එය සහතික කළ යුතුය. සම්පුර්ණයෙන්ම මව්කිරි වලට ළදරුවන්ට අතිරේක තරල අවශ්ය නොවේ.
- 75 උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය ඉතා උණුසුම් දේශගුණික තත්ත්වයන් යටතේ පිළිගත හැකිය.
ශීත ඍතුවේ දී ශීත උෂ්ණත්වයන් සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා:
- එය අතිශය සීතල ඇතුළත නොවී, රෑ මුළු රෑ පුරා රඳවා තබා ගැනීම අනවශ්යය. එය කල් තබා ගැනීමෙන් ඔබ නොදැනුවත්වම උෂ්ණත්වය ඉහළ නංවයි.
- ඒ වෙනුවට ඔබ දරාගෙන සිටින දේට වඩා එක් ඇඳුමක දරුවා ඇඳීම. දරුවාට පොඩි නොකරන්න.
- ශරීරයේ උෂ්ණත්වය පාලනය කිරීම සඳහා හිස ලෙස හිසකෙස් ඇති විට ඔබේ දරුවා මත තොප්පියක් දැමිය යුතු නොවේ.
- ඔබ කාමරය උණුසුම් කිරීමට අවශ්ය නම්, ළදරුවා අසල අවකාශක තාපකයක් හෝ දරුවාගේ දිශාව තුල පහරකාපක සිසිල් කරන්න.
- දරුවාට යටිකුරු වීමෙන් හා යටිගත වීමෙන් ඇතිවන සනීපාරක්ෂක, සෙවිලි තහඩු සහ බ්ලැන්කට් තබා ගන්න.
ළමා ළදරු ඇකඩමිය නිර්දේශ කරන්නේ ළදරුවා "නිදාගැනීම සඳහා සැහැල්ලු ඇඳුම් ඇඳීම" සහ කාමර උෂ්ණත්වය "සැහැල්ලු ඇදුම් ඇඳුමින් සැරසී සැහැල්ලු" බවය. එපමණක්ද නොව, දරුවන්ගේ ජීවිතයේ පළමුවන වසර තුළ රැඳී සිටීමට හෝ රාත්රී කාලයේ දී ළදරුවන්ගේ පිට්ටනිය මත තැබිය යුතුය.
ළදරුවන්ගේ උෂ්ණත්වය පරීක්ෂා කර බලන්න
ඔබේ දරුවාගේ උෂ්ණත්වය පරීක්ෂා කිරීම සඳහා හොඳම ක්රමය නම් බඩේ හෝ ගෙල පිටුපස ඇති ඔබේ හස්තය තබා ගැනීමයි. ශරීරයේ අනෙක් කොටස් වලට වඩා හැම විටම සිසිල්ව සිටින නිසා අත් පොකුණක් හෝ අත් අඩංඟු නොවන්න.
සමේ සෑම විටම උණුසුම්, පිසින, හෝ ස්නේහයක් දැනෙනවා නම්, අවශ්ය පරිදි ඇඳුම් එක් හෝ වැඩි ඉවත් කරන්න.
> මූලාශ්රය:
> ඇමෙරිකානු ඇකඩමිය. "සිංගප්පූරු සහ අනෙකුත් නිදාගැනීමේ ළදරු මරණ: සැප පහසු ළදරුවෙක් නිදාගැනීම සඳහා නිර්දේශ කිරීම." ළමා රෝග. 2011; 128: 1030-9.