ළදරුවන්ට ආරක්ෂිතම දරුවා නිදාගැනීම සඳහා නිදි පෙති වෙත පැමිණෙන විට, ඔවුන්ගේ පිටුපසින් පැහැදිලි ජයග්රාහකයෙකු වන්නේ, ඇමරිකානු ළමා අධ්යාපන ආයතනය (AAP) පවසයි. හේතුව: මෙම නිදි පෙලීම හදිසි ළදරු මරණ සම්බන්ධ සිද්ධිය අඩු කිරීම සඳහා (SIDS) සිදුවීම අවම කර ඇත.
ඇත්ත වශයෙන්ම, 1992 සිට, අලුත උපන් බිළිඳුන් (උපතේ සිට වයස අවුරුදු 1) නින්දට නිදාගන්න, නින්දේ දී හා රාත්රියේ දී වාර්ෂිකව සිදී පැටවුන් අනුපාතය සියයට 50 කට වඩා අඩු වී ඇත.
ඒ කාලයේ සිට ගිනිමෙලවීම හෝ අභිලාෂය වැඩි වී නැත.
පර්යේෂණය තවමත් සිදු වෙමින් පවතින අතර, අධ්යයනය අනුව, දරුවන්ට ඔක්සිජන් අඩු හා කොළවල නිදාගෙන සිටියදී කාබන්ඩයොක්සයිඩ් ප්රමාණය අඩු කර ගත හැකි බව අධ්යයනයන් පෙන්වයි. වෙනත් වචනවලින් කියනවා නම්, ඔවුන්ගේ බඩට වදින අතර, ළදරුවාට නාසය වටා ඇඳ ඇති කුඩා පොකුණේ සිට වාතය නැවත හුස්ම ගන්නට හැකි වේ. කෙසේවෙතත්, වෙනත් සොයා ගැනීම් පෙන්වා දෙන්නේ සිංගප්පූරුවේ සිට මිය යන බොහෝ දරුවන්ට මොළයේ නොදියුණු ප්රදේශ ඇති බවය. ඇතැම්විට ඒවා අවදානමෙන් ඉවත් වීමට ඉඩ නොදෙන ප්රදේශ (දුෂ්කර වීම වැනි). සාමාන්යයෙන් දරුවන් බිහි නොකළ යුතු බව තේරුම් ගැනීමට අපහසු නිසා, කණගාටු වීමට වඩා හොඳයි.
ඔබේ දරුවාගේ නින්දට වැටෙන්නට පුරුදු වී සිටින විට, ඔබේ ළදරු පුතාගේ නින්දට හෝ පැටවාට වඩා බොහෝ විට ළදරුවන්ට හෝ පැත්තෙන් බොහෝ සෙයින් නිදාගන්නට පෙනේ.
කෙසේවෙතත්, ඔබේ දරුවා මේ ආරක්ෂිත දරුවා නිදි ස්ථානයට ගෙන එන බව සහතික කර ගන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ දරුවාට පෙරළීමට හැකි විට, ඔහු වෙනස් කළ හැකිය.
SIDS වල අවධානම අඩු කිරීම සඳහා නිදි පුරුදු
ළදරු නිදාගැනීමේ තත්වයන් සඳහා AAP නිර්දේශය අනුගමනය කිරීමට අමතරව, මෙම සරල නින්ද ආරක්ෂණ ඉඟි අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබේ ළදරු SIDS වලින් ආරක්ෂා කළ හැකිය:
- ස්ථිර නිදි මතුපිටක් තෝරා ගන්න. ආරක්ෂිත අනුමත කිබ් මධුමාසිකයක්, සවි කර ඇති පත්රිකාවක් මගින් ආවරණය කර ඇති අතර, කොට්ට වැනි දෑ, කොට්ට සහ බැටළුවන් වැනි මෘදු පැහැති මතුපිටින් ඔබේ දරුවා නිදාගන්න.
- නිදි පෙද්ශ පිරිසිදු සහ පැහැදිලියි. මෙයින් අදහස් වන්නේ මෘදු ද්රව්යයක්, සෙල්ලම් බඩු, කොට්ට, බ්ලැන්කට්, යීස්ට්, බැටළුවන් හෝ කිබ් බම්පර් ය.
- ඔබගේ දරුවාගේ නින්ද අවට ප්රදේශය වෙන් වෙන්ව තබාගන්න. ඔබේ ළදරුවා ඔබට සමාන කාමරයක සැතපෙන අතර, වැඩිහිටි හෝ වෙනත් දරුවන් සමඟ ඇඳක් හෝ ඇඳක් හෝ රෝද පුටුවක නිදා නොගත යුතුය. ඒ වෙනුවට, ඔබේ දරුවා බාගත්, ඇඳන්, ඇඳන් හෝ ඇඳ අසල සැතපුම් නින්දක සිටිය යුතුය.
- ඔබේ දරුවාගේ කාමරයේ උෂ්ණත්වය නිරීක්ෂණය කරන්න. වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, උණුසුම් හෝ සීතල නොවේ. කවදාවත් ඔබේ ළදරු වාතාශ්රය හෝ තාපන වාෂ්ප අසල තබන්න, කවුළු විවෘත හෝ කෙටුම්පත් වෙනත් මූලාශ්රයක් තබන්න එපා.
- බ්ලැන්කට් පිරික්සන්න. ඒ වෙනුවට, (තනි කැබැල්ලක් හෝ නින්ද ගෝනි සඳහා විකල්පයක් ලෙස ආයෝජනය කරන්න).
- පැකිටර් එකක් සලකා බලන්න. සයිඩ්ස් වල ඇති අවදානම අඩුකිරීමට සතාසූරිය සනාථ කර ඇතත්, එය ඔබේ දරුවාට අවශ්ය නොවේ නම් එය බල නොකළ යුතුය.
මූලාශ්ර: ඇමරිකානු ළමා විද්යා පීඨය, ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය