සැහැල්ලු චෝලිකාට සරල මාර්ග

ඔබ වර්තමානයේ කොලිස් , ප්රතිප්රහාරයෙන් හෝ හුදකලා භේදයකින් පීඩා විඳින දරුවා සමඟ ජීවත් වනවා වුවද, ඇගේ දැඩි කෲරත්වය අති විශාලය. ශුභාරංචිය නම් ක්ෂණිකව සන්සන්දනය කිරීම හෝ ක්ෂණිකව අඩු කිරීමට උත්සාහ කළ හැකි සුළු සරල ක්රම තිබේ. විශේෂයෙන්ම ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගේ පැමිණීම සඳහා බලා සිටීම අවශ්ය නොවේ.

සමහර විට එය ඔබේ දරුවාගේ කෑගැසීම් ඇමතීම සඳහා සාමාන්ය අර්ථයක් භාවිතා කිරීම පිලිබඳ කාරණයක් වන අතර සමහරවිට ඔබට සමහර විට කොටුව පිටත ටිකක් සිතන්නට සිදු විය හැකිය. ඇගේ මායාකාරි වේලාව තුළ ඔබේ දරුවා සැහැල්ලු කිරීමට භාවිතා කළ හැකි ක්රම පහත දැක්වේ. සෑම විටම, ඔබේ දරුවා සමඟ ඇති කරදරකාරී දෙයක් හැරෙන්නට වඩා දෙයක් ඔබේ දරුවා සමඟ වැරදියි කියා ඔබ සිතනවා නම්, විය හැකි ගැටළු පිළිබඳ විදර්ශන සඳහා ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු ඇමතිය යුතුය.

කුසගින්නේ සිටින අයගේ කෑගැසීම පෝෂණ අවශ්යතාය

සැලකිල්ලට ගත යුතු පළමු කරුණ වන්නේ ඔබේ දරුවා කුසගින්නෙන් සිටියොත් පමණි. බොහෝ විට ඔබ නිතර නිතර පෝෂණය වන අතර, ඔබ සිතන නමුත් , " නමුත් මම ඔබට පෝෂණය කළෙමි. " නැවතත් පෝෂණය කළ යුතු ය.

මවුකිරි දීම බොහෝ විට පොකුරු පෝෂණය යනුවෙන් හඳුන්වන ආදර්ශයක් ලෙස යෙදී ඇත. එබැවින් ඔබේ දරුවා පෝෂණය කිරීමේදී තීරණය කිරීමට ඔරෙලෝසු පරීක්ෂණයට විරෝධය දැක්වීමට උත්සාහ කරයි.

සූට් පෝෂණය කිරීම සඳහා බිලිඳුන් සඳහා, ළදරුවන්ගේ අවශ්යතාවය කොපමණ කොපමණ කොපමණ කොපමණ ප්රමාණයක් සොයා ගත යුතුදැයි සොයා ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. ෆෝර්මලාවල අවශ්යතා අනුව ළදරු බර සහ පැය 24 පුරාවට පෝෂණය වන වාර ගණන හෝ වයස අනුව ඇස්තමේන්තු කළ හැක. ඔබේ දරුවා ආහාරයට හෝ ප්රමාණවත් තරම් ආහාර ලබා නොගන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ දරුවා සමඟ නිතරම කතා කරන්න.

ළදරු සඳහා සනීපාරක්ෂාව - ඩයපර් වෙනස්කම්, බර්ප්ස් සහ ගෑස් වේදනාව

ඔබේ දරුවාගේ මූලික අවශ්යතාවන් විසඳාගැනීමෙන් අපහසුතාවයට පත් වීමට තවත් ක්රම කීපයක් ඇත. ගැබිනි වේදනාව වෙනස් කිරීම, ගර්ජන සහ සැහැල්ලු වේදනාව සැහැල්ලු කර ගැනීමයි.

ගෑස් වේදනාව කඩා වැටීම, බද්ධ කිරීම සහ ලිහිල් කිරීම සඳහා ක්ෂණික ඉඟි:

• ඇතැම් ළදරුවන් සරලවම තෙත් පාචනීය තෙත් පාචන නොඉවසිය නොහැක.
• ඩයපර් සවිකරනවාද නැද්ද යන්න බැලීමට පරික්ෂා කර බලන්න, එය ඊලඟ ප්රමාණයට ගෙන යාමට කාලය විය හැකිය.
• ඇතැම් ළදරු සමහර වෙළඳ නාමයන්ට විශේෂයෙන් සංවේදී වේ. ඔබ ඔබේ දරුවා සඳහා නිවැරදි වෙළඳ නාමය සොයා ගැනීමට හෝ ඩයරි ඩයපර්ස් උත්සාහ කරන්න (ඔබට එතරම් භයානක නොවන, ඉඟි නැත!) ඔබට අත්හදා බැලීමට සිදු විය හැකිය
• සාම්ප්රදායික වැඩිපුරම උරහිස් ක්රමයට වඩා වෙනස් බර්ගර් ආස්ථානයන් උත්සාහ කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය. ඇය අවංකව වාඩි වී සිටින විට (ඇයගේ ඡායාරූපයෙහි දැක්වෙන පරිදි) හෝ ඔබේ උකුලේ සැතපෙන ලෙස උත්සාහ කරන්න.
• ගුද මාර්ගයේ මෘදු පීඩනය ගෑස් වේදනාව ලිහිල් කිරීමට උපකාර විය හැක. ඔබේ දරුවාගේ බඩවැල් පැත්තෙන් ඔබේ දරුවාගේ පිහිටීම හෝ පිහිටීම උපකාරි වනු ඇත.

ළදරු සම්බාහනය හා සමීප සබඳතාව

ළදරු සම්බාහනය සහ ශාරීරික ස්පර්ශය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන වෙනත් ක්රමයක් වනුයේ ළදරුවන්ට සුන්දර පසුබිමක් හෝ අත් පා සෙවණක් ලෙස වැඩිහිටියන්ටය. මීට අමතරව, සමහර ළදරුවන් සමෙහි සිට සම ස්පර්ශයෙන්, කන්ගරු රෙස්ටෝරියාස් හි එක් අංගයකි.

කල් පවතින ළදරු පිළිබඳ ඇතැම් පර්යේෂණයන් මගින් Kangaroo Care මඟින් ශ්වසනය ස්ථාවර කිරීමට, හෘද ස්පන්දනය වැඩිදියුණු කිරීම, සාර්ථක මව්කිරීමට ප්රවර්ධනය කරයි, සහ දෙමව්පියන්-දරුවා බන්ධනය වැඩි දියුණු කරයි. මෙම ප්රතිලාභ සියල්ලම ඔබගේ දරු දැරියට අත්විඳිය හැකි කාල භුක්ති විඳීමට හේතු වේ.

සනීපෙන් හා ඩ්රයිව් බබා

සමහර අවස්ථාවලදී ඔබේ දරුවාගේ වේදනාව මැද සිටින විට, ඔබට අද්විතීය ළදරු ඇඳුමක් හෝ ශරීරයේ තත්වය සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ. ආචාර්ය විලියම් සෙර්ස් විසින් "ගෙල නොගැලපෙන" ලෙස යෝජනා කර ඇති අතර, ඔබට ඔබගේ අත් සවි කර පෙන්වීමට හැකි විවිධ ස්ථානගත කිරීමේ ක්රම බොහොමයක් ඇත. ඔබේ දරුවා සුවපත් කිරීමට උපකාරී වන දේ ඉගෙන ගැනීමෙන් කොටසක් ඔබගේ තත්වය වෙනස් කිරීමට සහ ඔබේ දරුවා ප්රතිචාර දක්වන ආකාරය දකින්න. සති ප්රගතියත්, ඔබේ දරුවා හොඳින් දැන හඳුනා ගැනීමටත්, ඇය කැමති නිශ්චිත ස්ථානය සොයාගත හැකිය.

ළදරු බාත් උත්සාහ කරන්න

බොහෝ වැඩිහිටියන්ට හොඳ උණුසුම් ස්නානයකින් ගිලී යන අදහස පවා සැනසිල්ල සහ පහසුව සඳහා කෙටි සිතුවිලි ගෙන එයි. ඒ නිසා ඔබේ දරුවා සමඟද විය හැකිය. සමහර ළදරුවන් දැනටමත් බාත් වේලාවට ඔවුන් විනෝදයක් නොවී සිටින බවක් දන්වා ඇතත්, අනිත් දරුවන් සඳහා බාත් ස්නානය බෙහෙවින් සතුටක්. මීට අමතරව, ඔබ ඔබේ දරුවා සමඟ ස්නානය කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. එසේ කිරීමෙන් සමේ සමේ සම ස්පර්ශය සමඟ ලිහිල් උණුසුම් ජලය සමඟ ඒකාබද්ධ වේ. ඔබේ දරුවා ස්නානය කරන විට ආරක්ෂිත පූර්වෝපායන් සැමවිටම අනුගමනය කරන්න.

සුදු ශබ්දය වැල්ලේ සැනසීමක් විය හැක

සුදු පැහැති ඝෝෂාවක් ඇතිවීමෙන් පුදුමයට පත්වන පරිදි සුදු පැහැති ළමයෙකු සන්සුන් කිරීමට හැකි ය. විශේෂඥයන් සිතන්නේ දරුවාගේ ශබ්දය ශබ්ද විකාශන ශබ්දය ගර්භාෂය තුළ ඇති බව ඔබේ දරුවාට සමාන වන බවයි. මෙම හුරුපුරුදුභාවය ඔබගේ දරුවා සිත් ඇදගන්නාසුළු විය හැක. චිකිත්සාව සහ සාමාන්ය භේදනය මගහරවා ගැනීම සඳහා සුදු ශබ්දයක් ඇති කිරීමට මෙම ක්රම සලකා බලන්න.

• රෙදි අඳින්නෙකුගේ චිත්තවේගය, ඔබේ දරුවා සුවපත් කිරීමට චලනය සහ චලනය ද ඇතුළත් වේ
• වැකුම් හෝ කෙඳි වියළන යන්ත්ර වැනි වෙනත් ගෘහ උපකරණ
• "සුදු ශබ්දය" යන්ත
• ගර්භාෂ ශබ්දවල ගීත රචනා කරන CD හෝ MP3

ළදරු ඇඳුම්

වෛද්ය විලියම් සෙර්ස් විසින් හදුන්වා දුන් තවත් යෙදුමක් වන Babywearing, ඇතැම් ළදරුවන්ට අත්දැකීම් හීනවීම අඩු කර ඇත. බැඳීම් හා වෙනත් වාහකයන් භාවිතයේ භාවිතය වැඩිහිටි දෙමව්පියන්ගේ ව්යාපාරය විසින් වඩාත් ප්රචලිත වී ඇතත්, වැඩිහිටියන් සිය දරුවා රැගෙන යෑමට යොමු වෙමින් සිටින අතර ඔවුන් වැඩිහිටියන් සිය දරු ප්රසූතියට යොමු කරති.

දෙමව්පියන්ට ඇති භෞතිකව සමීප වීම හෝ අඬන ලෙස මැඩීමට ක්රියා කරන චලන සංවේදීතාවයන් ද එය නිශ්චිතවම නොදනී. කෙසේවෙතත්, ඔබේ දරුවා සඳහා වැඩ කරන්නේ නම් , ගැබින ඇඳුම් වැඩ කිරීම සඳහා ඔබට වඩාත් සැලකිලිමත් විය හැක්කේ කුමක් ද?

ව්යාපාරය සහ චලනය

ළදරු සුදකයට නිශ්චිතවම අභිරහසක් තිබේ. එහෙත් බොහෝ දෙමාපියන් වාර්තා කරන්නේ එම චලනය හා චලනය මගින් බරපතල අඬන්නන්වලට හසුවීමයි. නිවසේ සැනසිලිදායක චලන භාවිතා කිරීමට සරල ක්රම බොහොමයක් තිබේ.

• කාලයාගේ ඇවෑමෙන් සම්භාව්ය පඩිපාලකයේ ගුණාංගය තහවුරු වේ
• ඔබේ දරුවා මෝටර් රථයේ ආසනය තුළට ගෙන ගොස් ධාවනය සඳහා යන්න
• ළදරුවන්ගේ නැගිටීම් සහ විඩාබර ආසන සන්තෝෂජනක හැඟීම් දිරිගන්වනු ඇත

ළදරු ජංගම දුරකථන සහ චලන උපකරණ

නැවකින් හෝ මෝටර් සයිකලයක් තුළ චලනය වන සංවේදී සංවේදීතාවන් අත්විඳින්නේ කොලිකිටි කෑගැසීම මුලිනුපුටා දැමීමෙනි. ඇතැම් අවස්ථාවලදී චලනය වන වස්තු සමානයි වේ. මෙම අයිතමයෙන් ඕනෑම දෙයක් ඔබේ දරුවා මත නිශ්ශබ්දක බලපෑමක් ඇති කරයි නම් එහි චලනය මගින් පෙලඹී ඇත.

• මන්දගාමී සිවිලිම විදුලි පංකා
• ඉදිරිපස පැටවුම් රෙදි සෝදන සේදීම හෝ වියළන ලද ඇඳුම් ඇඳීම
• ළදරු ජංගම දුරකථන. * සටහන: කුඩා ජංගම දුරකථන සඳහා ආරක්ෂිත උපෙදස් අනුගමනය කිරීමට වග බලා ගන්න.

> මූලාශ්ර:

> කොස්ටන්ඩි RR, ලුඩින්ටින්-හෝම් එස්එම්, කොංග් X, අබුෆෙෆල්ටෝ ඒ, බ්රොන්සන් සී, ස්ටන්කස් ඒ, ජැරල් ජේ. කන්ගරෝ කෙයාර් (ස්පර්ශ ස්පර්ශය) පිළිකාවක් වැලඳීමේ පිළිකාවෙන් පෙළෙන ශුක්රාණු ප්රසූති වල වේදනාව අඩු කරයි. 2008 ජූනි, 9 (2): 55-65.

> ඩොඩ් VL. කල්ගත වූ ළදරුවන්ගේ වර්ධනය හා වර්ධනය සඳහා වන කැන්ගරු පෝෂණයට බලපාන ආකාරය.

> Urs A. Hunziker, MD, සහ Ronald G. Barr, MDCM, FRCP. ළදරු ඇඬීම අඩු කරයි: ළදරු රෝගය පාලනය කළ පරීක්ෂන පීඩි්රයස් Vol.77, පිටු 641-648, 1986 අංක 5 මැයි 1986.