ස්ත්රී දූෂණයෙන් පසු පශ්චාත් වූ මානසික අවපීඩනය ඇති විය හැකිද?

යම් ආකාරයක පිබිදීමක් ඇතිවීමෙන් ඇති වන ශ්වසන තත්වය සායනික අවපීඩනය කරා ගෙන යා හැක

බොහෝ කාන්තාව ගර්භණියේ ඕනෑම වේදිකාවක දී ගබ්සා වීම අත්විඳින බව හැඟී යා හැකිය. නමුත් ඔබට ගබ්සාවකින් පසු පශ්චාත් මානසික අවපීඩනය අත්දකින්න පුළුවන්ද?

අපහසුතාවයට පත්වීමෙන් පසු ශෝකයට පත්වීම

ගබ්සා කිරීමෙන් පසු, ශෝකය පවා, දරුණු ශෝකයක් දැනීම සාමාන්ය දෙයක් වේ. ඔබේ ගර්භනී අවස්ථාවේ ඇතිවන ගබ්සා වීම සිදුවන්නේ මක්නිසාද ය.

ඔබ ගැබ්ගත් බව සොයාගත් පසු, ඔබගේ මුළු ලෝකයම වෙනස් වේ.

ශාරීරික වශයෙන්, ඔක්කාරය, ටෙන්කර් පියයුරු, තෙහෙට්ටුව සහ අධික මුත්රා කිරීම වැනි මුල් කාලයේ ගර්භණී ලක්ෂණ මතු විය හැකිය. ඔබ චිත්තවේගීයව, ඔබ සිතා බැලීමට පටන් ගනී, සහ ඔබ ගැන ප්රීතිමත් වන අතර, ඔබේ ජීවිතයේ අලංකාර, සිනහවෙන්, බඩගින්නේ දරු ප්රසුතියට පත්වීම කෙතරම් පුදුමයි.

සමහර විට, ඔබ දරුවා හෝ ගැහැනු ළමයෙක් දැයි දන්නේද, ඔහු හෝ ඇයගේ පෙනුම සහ ඔහුගේ හෝ ඇයගේ පෞද්ගලිකත්වය කුමක් වනු ඇත් දැයි සිහින විය හැකිය. සමහර විට ඔබ නිවසක් මිලදී ගැනීම හෝ නව දරුවාට ඉඩ දීම සඳහා ඔබේ වෘත්තීය ජීවිත වෙනස් කිරීම ගැන ඔබ සිතන්නෙහිද?

ඔබ හදිසියේ ගැබ්ගැනීමක් නැති නම්, ඔබ භ්රෑණය අහිමි නොකරයි. ඔබ දින, සති හෝ මාස කීපයක් ඔබේ හිසෙහි සැළසුම් කර ඇති මුළු අනාගතයම අහිමි වනු ඇත. ඒ වගේ දෙයක් සිදු වන විට ඔබ අවුල් සහගතව සිටින බව තේරුම් ගත හැකි ය.

ආබාධ හා සායනික අවපාත

ගබ්සාව ශෝකය පසු පශ්චාත් මානසික අවපීඩනය බවට පත්විය හැකිද යන්න, එය ඔබගේ ස්වාසිලන්තයෙන් ඉක්බිතිව සායනිකව පීඩාවට පත් විය හැකි බව නියත වශයෙන්ම හැකි ය.

ශාරීරික හා මානසික අවපීඩනය අතර ඇති රේඛාව සමහර අවස්ථාවලදී හඳුනාගත නොහැකිය. දෙදෙනාම සමාන රෝග ලක්ෂණ පවතී, නමුත් මෙන්න යතුර: ඔබේ හැඟීම් ඔබගේ සති කිහිපයකට වඩා වැඩි කාලයක් සඳහා ඔබේ දින චර්යාවන්ට බාධා ඇත්නම් ඔබේ වේශ්යාකම, මානසික අවපීඩනයට ප්රතිකාර ලබා ගැනීමෙන් ඔබට ප්රයෝජනවත් විය හැකි දැයි ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීම හොඳ අදහසකි.

ඔබට උපකාර අවශ්යදැයි ඔබ විමසිලිමත් වුවද, ඔබේ වෛද්යවරයා දැන ගැනීමට ඉඩ ලබා දීම සඳහා ඔබට එය සාකච්ඡා කළ හැකිය.

• අවපාතයට ශෝකය - සමානකම් සහ වෙනස්කම්

අවපාතය ඇත්දැයි ඔබ දැනගන්නේ කෙසේද?

කලින් සඳහන් කළ පරිදි, දරුවාගේ අහිමි වීම හා ඔබේ ජීවිතයේ සැහැල්ලු මානසික අවපීඩනය හා දරුකමට හදාගැනීමේ සාමාන්ය ශෝකය අතර වෙනස හඳුනා ගැනීම ඉතා අපහසු විය හැකිය. ගර්භණී සමයේදී ගර්භිණීව අහිමි වූ ගැහැනු ළමුන්ගෙන් සියයට පහක් සිට සියයට 50 දක්වා වූ "කුඩා" මානසික අවපීඩන අනුපාතයන් පෙන්වන අධ්යයනයන් මිශ්ර වේ. වැදගත්ම දෙය වන්නේ ඔබට දැනෙන විට ඔබ උපකාරය ඉල්ලා සිටින බවය. අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ මානසික අවපීඩනයට පසු ඇති වන විට එය මාස 6 සිට 12 දක්වා හෝ දිගු විය හැකි බවයි.

ඔබ අපේ මානසික විවේචනයට පැනීමට කැමැත්තක් දැක්විය හැකිය, නමුත් උපකාරය ඉල්ලා සිටීම සඳහා පැන විසඳුම් හෝ විශේෂ නිර්ණායක මත රඳා නොපවතී.

ඔබේ අවපීඩනය ප්රතිකාර කිරීම

ඔබේ මානසික අවපීඩනය සඳහා හොඳම මැදිහත්වීම (ප්රති-depresant ඖෂධය වැනි), සංජානන චර්යාත්මක චිකිත්සාව (කතාකරන ප්රතිකාර) හෝ දෙකේ සංකලනය සඳහා හොඳම මැදිහත් වීම තීරණය කළ හැකිය. නිවැරදි පිළිතුර බොහෝ විට ඔබට ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ මොනවාද, කොතරම් ප්රබලද, නිතරම ඔවුන් වේ, කොපමණ කලක් ඔබට හැඟී ඇතිද, ඔබේ ලක්ෂණ ඔබගේ එදිනෙදා ජීවිතයට බලපාන ආකාරය සහ ඔබ දැනටමත් ගත හැකි වෙනත් ඖෂධ මොනවාද?

පවුලේ අය හා මිතුරන් සමඟ කතා කිරීම

ඔවුන් ගබ්සා නොලැබුනොත්, පවුලේ සාමාජිකයන් හා මිතුරන් සමඟ ගැටුමක් ඇතිවීම අපහසු විය හැකිය. ඔබ "බාල වයසේදී ගැබ්ගෙන නැවත ගර්භණී වීමට" හෝ "ඔබ දරුවාට දැනගන්නට ලැබුනේ නැත" යනුවෙන් සඳහන් කර ඇත. මෙම අදහස් බොහෝ විට අදහස් කරන විට ඒවා ප්රයෝජනවත් වනවා වෙනුවට, ඔවුන් ඔබේ සිතුවිලි සමඟ තවදුරටත් තනිවම තබා ගැනීමෙන් හානිකර විය හැකිය. බොහෝ කාන්තාවන්ට තම පවුලේ හෝ මිතුරන්ගේ මිතුරන් සොයා ගැනීමට උපකාර කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ, හෝ වේශ්යාකමක් ඇති අය සමඟ අමුත්තන් පවා සොයා ගැනීම.

කිසිවෙකුට කිව නොහැකි කිසිවක් තිබියදී, ඔබ දැන් තනිවම මුහුණ දෙන හැඟීම්වලින් එකක් හෝ තවත් කෙනෙකුට අත්විඳී ඇති බව දැන ගැනීමට ඔබට අඩු පාඩුවක් විය හැකිය.

අවාසනාවන්ත තත්වයට සම්බන්ධ වෙනත් හැඟීම්

මානසික අවපීඩනය, අවිශ්වාසය, කෝපය සහ වරදකාරිත්වය වැනි මානසික අවපීඩනයෙන් මිදී හැඟිය හැකි බව සැලකිල්ලට ගන්න. ඇමෙරිකානු ගර්භනී සංගමය පවසන පරිදි මෙම ලක්ෂණ ශාරීරිකව විදහා දැක්විය හැකිය. එබැවින් විඩාව, ඇඬීම, නිදාගැනීම, බඩගින්න නැති වීම සහ අවධානය යොමු කිරීම වැනි දුෂ්කරතාවන්ට මුහුණ දිය හැකිය.

කෙසේවෙතත්, ඔබේ පාඩුව සම්බන්ධයෙන් කටයුතු කිරීමට උපකාර ඉල්ලා බිය නොවන්න. ඔබේ ගබ්සාවන් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාර අවශ්ය නම් ඔබට යම් වරදක් ඇති බවක් නොපෙනේ.

_{මූලාශ්ර:}

_{බෙරියර්, එන්.ඩි. ශෝකය පහත වැටීම: සාහිත්ය පිළිබඳ පුළුල් විවරණය. කාන්තා සෞඛ්ය පිළිබඳ ජර්නලය . 2008 17 (3): 451-64.}

_{ක්ලියර්, සී, ජෙරර්, පී, සහ ආර්. නූගුබවර්. අන්තරායකර තත්ත්වයන් තුළ සුළු මානසික ආබාධයකි. ආබාධිත රෝග පිළිබඳ ජර්නලය . 2000. 59 (1): 13-21.}

_{රඩ්ෆර්ඩ්, ඊ. සහ එම්. හියුස්. මුල් වසංගතවල ස්ත්රී අත්දැකීම්: හෙද රැකවරණයේ බලපෑම්. සායනික හෙද උපාධිය . 24 (11-12): 1457-65.}