ඔබගේ ශරීරය, ඔබේ දරුවා සහ තවත් බොහෝ දේ බලන්න
ඔබගේ ගර්භනී සතියේ 37 දින සාදරයෙන් පිළිගනිමු. ඔබගේ වේලාසන දිනය සඳහා ඔරලෝසුව ගණනය කර ඇති පරිදි, කාන්තාවන්ට සියයට 54 ක් පමණ වර්තමානයේ සහ සතියේ 39 අතර කාලය තුළ ශ්රමයෙන් වැඩට යනවා.
ඔබගේ ටයිමෙස්ටර්: තෙවන ටෙස්ට්කරණය
සතියක් යන්න: 3
ඔබ මේ සතිය
සති 37 ක් තුළ, ඔබේ සිරුර විවිධ ක්රම වලින් උපත සඳහා සූදානම් වේ. නිදසුනක් ලෙස Braxton Hicks එන්නත් වැඩි වීමක් ඔබට ඇති විය හැකිය. ඔබේ එස්රොයිඩ් මට්ටම් මෘදු වීමට ( ආරම්භය ) ආරම්භ වන අතර ඔබේ ගැබ්ගෙල විහිදේ.
මෙම ගැබ්ගෙල වෙනස්කම් පසුව බැක්ටීරියාවෙන් ගැබ් ගෙල වැලලාගෙන ඇති ඔබේ හතු ප්ලාස්ටික් ඉවත් කරන්න.
මෙහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ඔබට සමහරක් රතු හෝ රෝස පැහැති ස්වරූපයක් දැකිය හැකිය, එය "ලේ වැගිරීම්" හෝ ප්ලග් එක සම්පූර්ණයෙන්ම පිටතට පැමිණේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර ස්ත්රීන් එය අවබෝධ කර ගැනීමකින් තොරව සිය තාරකාව ප් රවේශනය කරති. එය එක සලකුණක් වන අතර ඔබේ සිරුර ශ්රමය සඳහා සූදානමින් සිටියද, විශාල මොහොත කෙළවර වටා ඇති බව එයින් අනිවාර්ය නොවේ. එය පැය, දින, හෝ තවමත් සති ගත විය හැක. ඒ කියන්නේ, ඔබ දැන් ඔබේ ප්ලග් එක අහිමි නම්, ඔබගේ ඊළඟ රැඳවුම් පත් හමුවෙහි ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුට කියන්න. ඉතින්, ඔබේ දරුවාට මේ ආසාදනය වැඩි වීමේ අවදානමක් නොලැබේ.
ඔබේ ගර්භාෂය ඔබගේ ගර්භණියට ඉහළින් හා ඉහළින් ඉහළ ගොස් ඇත. සතියේ 37 වන විට සංක්රමණය කිරීම නවතා දමා ඇත. ඒ අතරතුර, ඔබගේ ඇම්නියොටික් තරල මට්ටම් පහත වැටීමට පටන් ගනී.
සති අන්තය වන විට, ඔබගේ සමස්ත බර ලබා ගැනීම පවුම් 25 ත් 35 ත් අතර විය හැක.
ඔබේ දරුවා මේ සතිය
37 වන පදය "කාලීන" ලෙස සැලකේ. එනම්, ඔබේ දරුවා ඉපදෙන්නට පටන්ගෙන නිදා සිටියදී සූදානම් වූ ස්ථානයේ ය. කෙසේවෙතත්, ප්රසව හා ප්රසව හා නාරිවේද වෛද්ය විද්යාඥයින්ගේ සංගමය සහ මාතෘ - භෞතීය වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ සමිතිය දැන් සති 37 සිට 38 දක්වා "මුල් කාලීන" වේ. මන්ද, මේ කාලය තුළ දරුවාගේ මොළය, පෙනහලු සහ අක්මාව වර්ධනය වීම සිදු වේ.
ඊට අමතරව, ඔබේ දරුවා තවමත් එකිනෙකා සමඟ සම්බන්ධ වී කටයුතු කිරීම, ඇඟිලි හසු කර ගැනීම, සහ උඩු ගොරහැඩි කිරීම වැනි දේවල නියැලෙනවා. ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවාගේ මාපටැඟිල්ලේ උරාබීම ඇත්තෙන්ම ළදරු ළයට ළං වීමට උපකාර කරයි. සතියේ අවසානය වන විට, ඔබේ දරුවා අඟල් 18 ක් දිග සහ රාත්තල් 6 සිට 7 දක්වා බර කරයි.
ඔබගේ වෛද්යවරයාගේ කාර්යාලයේ
ඔබ සීසර් සැත්කමක් කිරීමට අදහස් කරන්නේ නැද්ද? නැතහොත් මෙම ක්රියාපටිපාටිය ගැන ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට මෙම අවස්ථාව ලබා ගන්න. කෙසේ වෙතත්, එක්සත් ජනපදයේ සියලු සැපයුම් වලින් සියයට 32 ක්ම C-අංශය හරහා ලබා ගැනීම, රෝග පාලනය සහ වළක්වා ගැනීමේ මධ්යස්ථාන වලට අනුව - සැලසුම් කර ඇති සමහරක් නොවේ.
"ඇතැම් සීසර් වැසියන් කලින් කලට නියමිත වේලාවට නියමිත වේලාවේදී නියමිත වේලාවට වෙන් කර ඇති අතර, කඩදාසි ෙහෝ තීරු ෙපේරණය ඉදිරිපත් කිරීම; හෝ ගැබ්ගත් බොහෝ විට, ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම ශ්රමයේ වැඩෙන තෙක් දරුවා එන්න එන්නම හෝ C-අංශයෙන් සිදුවන්නේද යන්න තීරණය කිරීමක් නොවේ, "ලොස් ඇන්ජලීස් හි ඩේවිඩ් ඇල්සන් හිල් පවසයි.
C-කොටස ඔබගේ සැලැස්මෙහි කොටසක්ද නැත්නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹු මාතාව අමතන්න:
ඔබ වැඩ කිරීමේදී සී-කොටස නිර්දේශ කළ හැකි වඩාත් පොදු හේතු මොනවාද?
මගේ දරුවා උපත ලැබීමට මට හැකිද?
මගේ සහකාරිය කාමරයේ ඉන්න පුළුවන්ද?
ක්රියා පටිපාටිය තුළ මගේ දෑත් දෙකම හසුරුවනු ලැබේද?
C-අංශයෙන් පසු මගේ දරුවා තබා ගත හැක්කේ කාටද?
පශ්චාත් සැත්කම් වේදනාව බෙහෙත් ලබා දෙනවාද? මම කිරි දෙනවා නම් මගේ දරුවාට ආරක්ෂිතද?
ප්රකෘතිමත් වීම සාමාන්යයෙන් ගත වේද?
C-කොටස කැළලක් මෙන් වන්නේ කුමක්ද?
ඔබ C-අංශයක් සැලසුම් කර ඇත්නම්, ඔබ නැවත ගැබ් ගැනීමට අවශ්ය නැති අතර, ඔබ ටැබල් ලිච්ගත කිරීම (ඔබගේ "ටියුබ් ටයිප් කර ඇත") සලකා බැලීම සඳහා, ඔබ ගැන ඔබේ වෘත්තිකයාට කතා කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත; සමහර කාන්තාවන්ට එකවරම ක්රියා පටිපාටිය ලබා ගැනීමට තීරණය කළත්, සැලසුම් කිරීම අවශ්ය වේ.
විශේෂ සලකාබැලීම්
ඔබ ගර්භනී අවධියේදීම ගැබ්ගෙල සිකුරුගේ ගැබ්ගැනීමක් ලැබුවහොත් ශල්යකර්මයක් වැලැක්වීම සඳහා ශල්යකර්මයක් ගර්භාෂය වටලන විට ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නාගේ මැහුම් ඉවත් කරන සතිය මෙය වේ.
මේ අතර, ඔබ මෘදු ආබාධයකින් පෙළෙන අයෙකු නම්, ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු ඔබට හඳුන්වා දෙනු ඇත. ලේබර් කෘතිය කෘතීමව පහත හෙළනු ඇත:
පිටෝසිං වැනි හෝර්මෝන ඔක්සිටොසින් වල කෘතිම ආකාරයකි
ඇම්නියොටික් කඩදාසියෙන් කපාගන්න නිද්රාකාරව නිකුත් කිරීමට ඉඩ සලසා දෙන කොකු වැනි උපාංගයක් (මෙම ක්රියා පටිපාටිය වේදනාකාරී නොවේ).
පටල ඉවතට ගැනීම : ඔබගේ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නා විසින් එය බිඳ දැමීමකින් තොරව ඇම්නියොටික් කඩම්පාදයෙන් ගැබ්ගෙල වෙන් කිරීම සඳහා ඔහුගේ හෝ ඇයගේ ඇඟිල්ල භාවිතා කරයි.
බෙලහීන උපාංගයක් ගැබ් ගෙල හරහා තබා ඇති අතර පසුව එය පුළුල් කර ඇත
එන වෛද්යවරයාගේ පැමිණීම්
ඔබ දරු ප්රසූතියේ දිනක කනස්සල්ල හෝ ප්රශ්න තිබේද? දැන් ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ (සහ ඔබේ සහකරු) සමඟ හුවමාරු කර ගැනීමට කාලයයි. ඔවුන් කොතරම් අඥාන හෝ ප්රකෝපකාරී විය හැකිය. ඔහු හෝ ඇය ඔබේ බිය මැඩීමට සහ යථාර්ථයේ චෙක්පත් ඉදිරිපත් කිරීමට උපකාර කළ හැකිය.
සාමාන්යයෙන් මවකගේ ලැයිස්තුවට ඉහලින් ඇති සමහර ගැටළු:
වේලාවට රෝහලට පැමිණීම
වේදනාව හැසිරවීමට නොහැකි වීම
මුඛයික ඉදිකටුවක් (බිය නම් එය වැඩ නොකරයි)
යෝනි මාර්ගයේ ඉරා දැමීම සහ සුවවීම
සී-කොටසකට හේතු වන සංකූලතා
සහකාරියක සිටියදී ශ්රමිකයන් සමත්වීම
සැලකිලිමත් වීම
දරු ප්රසූතියට පැමිණෙන විට ඔවුන්ගේ පවුලේ සහ වෛද්ය නිවාඩු සම්පූර්ණයෙන් රැකගැනීමට බොහෝ වැඩ කරන මවුවරුන් උපන් දිනට පෙරාතුව ගත හැකිය. "සෑම කෙනෙකුටම එය සැහැල්ලුවට ගත නොහැකි වුවද, රැකියාවෙන් යම් කාලයක් ගත කිරීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා රෝගීන්ට දිරිගැන්වීමට මම කැමතියි. නමුත් එය ඔබ ගර්භණී අවස්ථාවේ අවසානයේ දී හොදින් දැනුවත්ව සිටියද, අර්ධ දිනක් වුවද, ආචාර්ය හීල් පවසයි. "ඔබේ දරුවා ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබ වෙනුවෙන් යම් කාලයක් ගත කිරීමට ඇති අවසාන අවස්ථාව මෙයයි."
හවුල්කරුවන් සඳහා
ඔබේ සහකරු සමඟ ඇය හා ඇයගේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ ඇගේ බිරිඳ ගැන සාකච්ඡා කරන අතරතුර, ඔබගේ උපන් දිනයන් රහසිගතභාවය පිළිගැනීමටද පසුබට නොවිය යුතුය.
ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය හෝ ඔබේ වෛද්යවරයාගේ ප්රශ්න අසන්න. පළපුරුදු දෙමාපියන්ගේ උපදෙස් ලබාගැනීම සහ ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න. මව්වරුන් ලෙස කටයුතු කිරීමට බොහෝ වේලාවක් ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටින අයට, නියමිත වේලාවට රෝහල හෝ මධ්යස්ථාන කරා පැමිණෙන විට, හෝ උපතින් සාක්ෂි දැරීම ගැන නොසන්සුන් හැඟීම් ඇති කිරීම සාමාන්ය දෙයක් නොවේ. වෙනත් පොදු ගැටළු:
මාර්ගයෙහි සිටීම
නිසි සහායක් ලබා නොදීම
ඔබේ සහකරු වෙනුවෙන් හොඳ උපදේශකයෙකු නොවීම
ඔබගේ ආදරණිය කෙනා වේදනාව දැකීම
ඔබට හැඟෙන දේ හරිද, ස්වභාවිකයි, විශේෂයෙන්ම මෙය ඔබේ පළමු දරුවා නම් බව මතක තබා ගන්න.
ගොඩක් පිරික්සුම් ලැයිස්තුව
පූර්ව වැදගත් විටමින් ලබා ගැනීම.
දිනකට වතුර වීදුරු 8 සිට 12 දක්වා පානය කරන්න.
දිනපතා ඔබේ Kegel අභ්යාස දිගටම කරගෙන යන්න.
ඔබේ දෛනික perineal සම්බාහනය කිරීම දිගටම කරගෙන යන්න.
අවසන් මිනිත්තු ශ්රමයේ හා බෙදා හැරීමේ ප්රශ්න ලැයිස්තුවක් සාදන්න.
පසුගිය සතිය: සතිය 36
පැමිණීම: සතිය 38 යි
> මූලාශ්ර:
> ඇලිසන් හිල්, එම් ඩී ඊ මේල් සන්නිවේදනය. ඔක්තෝබර්, නොවැම්බර් 2017.
> ප්රසව හා නාරි විශේෂඥයින්ගේ සංගමය. ගැබ් ගැනීම් පිළිබඳ අර්ථ දැක්වීම. https://www.acog.org/Clinical-Guidance-and-Publications/Committee-Obpinions/Committee-on-stetric-Practice/Definition-Term-Pregnancy
> ඇමරිකානු ගර්භණී සංගමය. ගර්භනී සතිය 37. http://americanpregnancy.org/week-by-week/37-weeks-pregnant/
> රෝග පාලන සහ වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන. සෞඛ්ය සංඛ්යාලේඛන පිළිබඳ ජාතික මධ්යස්ථාන. උප්පැන්න - ලබා දෙන ක්රමය. https://www.cdc.gov/nchs/fastats/delivery.htm
> නිමේර්ස් පදනම. ළමා සෞඛ්යය. ගර්භනී දින දර්ශනය, 37 වන සතිය.
http://kidshealth.org/en/parents/week37.html