සූර්යයාගේ හානිකර කිරණ වලින් ඔබේ දරුවා ආරක්ෂා කර ගත හැකි නිවැරදි අමුද්රව්ය
ඵලදායි හිරු රැකවරණයක් ලබා ගැනීම සඳහා, දරුවන්ට UVA කිරණ සහ UVB කිරණ අවහිර කරන සුර්ය රෝධන සාධකය (SPF) සමඟ හිරු ආවරණ හෝ හිරු ආවරණයක් භාවිතා කළ යුතුය.
මෙය අවම වශයෙන් SPF 15 හෝ SPF 30 සහිත පුළුල් පරාසීය හිරු එළියෙන් භාවිතා කිරීමයි.
UVA සහ UVB යන දෙකටම එරෙහිව ආරක්ෂාව සඳහා සෝස්කිරි අමුද්රව්ය
UVA කිරණ සහ UVB කිරණ වලින් ආරක්ෂා වීම සඳහා පුළුල් ආරක්ෂණ ආලේපන හිරු එළියෙන් සංඝටක ද්රව්ය සාමාන්යයෙන් මෙම අමුද්රව්ය වලින් එකක් හෝ කිහිපයක් අඩංගු වේ:
- බෙන්සෝෆනෝන් (ඔක්සිබන්සෝන්, ඩියෝක්සිබන්සෝන්, සුලිසොබෙන්සෝන්)
- මදිතිල් ඇන්ටරිලේට්, මෙඩඩිමයිට් ලෙසද හැඳින්වේ
- මෙක්සොරීල් එස්එක්ස්, ඊකැසූල් ලෙසද හැඳින්වේ
- ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ්
- සින්ක් ඔක්සයිඩ්
වෙනත් හිරු ආලේක අමුද්රව්ය පමණක් UVA කිරණ හෝ UVB කිරණවලින් ආරක්ෂාව සපයයි. හොඳම සූර්ය වර්ණ ගැන්වීම් බොහොමයක් බහු අමුද්රව්ය අඩංගු වේ. ඒවා සැබවින්ම පුළුල් පරාසයක ආරක්ෂාව සැපයිය හැකිය.
නිදසුනක් ලෙස කොප්ටෝනෝන් වෝටර් බැබීස් සෝස්කිට්ල් ෙලෝෂන් SPF 50, උදාහරණයක් ලෙස ඇබොබෙන්සන් (UVA පමණක්), හොමෝසාලේට් (UVB පමණක්), ඔටිසලෙට් (UVB පමණක්), ඔටොක්රීල්න් (UVB පමණක්) සහ ඔක්සිබන්සෝන් (UVA සහ UVB) ඇතුලත්ය.
UVA වලට එරෙහිව ආවරණය කිරීම
UVA කිරණ අවහිර කරන හිරු එළියෙන් මෙම අමුද්රව්ය වලින් එකක් හෝ කිහිපයක් අඩංගු විය යුතුය. (තද වර්ණයෙන් යුත් අමුද්රව්ය අවම හෝ සීමිත අමතර UVB ආරක්ෂාවක් සපයයි):
- Avobenzone
- බෙන්සෝෆනෝන් (ඔක්සිබන්සෝන්, ඩියෝක්සිබන්සෝන්, සුලිසොබෙන්සෝන්)
- මෙක්සොරීල් එස්එක්ස්, ඊකැසූල් ලෙසද හැඳින්වේ
- මදිතිල් ඇන්ටරිලේට්, මෙඩඩිමයිට් ලෙසද හැඳින්වේ
- ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ්
- සින්ක් ඔක්සයිඩ්
මේවා අතරින් Avobenzone, Mexoryl SX සහ සින්ක් ඔක්සයිඩ් වඩාත් පුළුල් වූ UVA ආවරණයක් සපයයි. අවම වශයෙන් එක් හොඳ පළල් වර්ණාවලියේ හිරු එළියෙන් යුක්ත විය යුතුය.
UVB ආරක්ෂාව සඳහා
UVB කිරණ අවහිර කරන හිරු එළියෙන් මෙම අමුද්රව්ය වලින් එකක් හෝ කිහිපයක් අඩංගු විය යුතුය. (තද වර්ණයෙන් යුත් අමුද්රව්ය අවම හෝ සීමිත අමතර UVA ආරක්ෂාවක් සපයයි):
- ඇමින්ඩොබැන්සෝයික් අම්ලය (PABA)
- බෙන්සෝෆනෝන් (ඔක්සිබන්සෝන්, ඩියෝක්සිබන්සෝන්, සුලිසොබෙන්සෝන්)
- කුරුමානම් (සිනෝක්සෙට්, ඔටෝකෝරිලීන්, ඔක්ටයිල් මෙතොක්සිසිනේමට්)
- මදිතිල් ඇන්ටරිලේට්, මෙඩඩිමයිට් ලෙසද හැඳින්වේ
- මෙක්සරිල් එස්එක්ස්, ඊකැසූල් ලෙසද හැඳින්වේ
- සයික්සිලේට්ස් (හෝමෝසාලේට්, ඔටිසලෙට්, ට්රොලැමීන් සසිසිලේට්, ඔටිසලාට්)
- පද්මිත 0
- ෆෙනිල් බෙන්සිමඩාසෝල්
- ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ්
- සින්ක් ඔක්සයිඩ්
මෙම හිරු ආලේපන අමුද්රව්යවලින් බහුල UVB ආරක්ෂාවක් සපයයි.
ඔබ දැනගත යුතු දේ
හිරු ආලේක අමුද්රව්ය ගැන දැනගැනීමට වෙනත් ප්රයෝජනවත් දේවල් ඇතුළත් වේ:
- මෙක්සෝරිල් SX යනු FDA විසින් අනුමත කරන ලද නවතම හිරු එළියෙන් සංයුතියකි. එය UVA සහ UVB කිරණ වලින් පුළුල් පරාසයක ආරක්ෂාව සපයයි. මීට පෙර බොහෝ කලකට පෙර යුරෝපයේ එය ලැබුනි. එය La Roche Posay Anthelios XL SPF 50 Cream සහ Lancome UV Expert 20 වැනි ඉහළ මට්ටමේ සෝනි ආලේපනවලින් ලබා ගත හැකිය.
- Helioplex යනු හිරු එළියෙන් වර්ණ ගැන්වීම සඳහා හිරු එළියෙන් වර්ණ ගැන්වීම සඳහා නාමයක් වන අතර, හිරු එළියට නිරාවරණය වන විට හිරු ආලේප කරන අමුද්රව්ය වැඩි කර ගැනීමට හැකි වේ.
- හිරු කිරණ අවශෝෂණය කරන අනෙක් රසායනික හිරු කිරණ අමුද්රව්ය මෙන් නොව ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ් හා සින්ක් ඔක්සයිඩ් යනු සූර්යයාගේ UVA සහ UVB කිරණ ඇත්තෙන්ම සූර්යා ආලෝකය වේ. මෙම හිරු ආලේපන අමුද්රව්යවල නවීන මයික්රින්කෘති අනුවාදයන් ඔවුන් නැවත ජනප්රිය කර තිබේ.
- ඔබේ දරුවාට සංවේදී සමක් ඇත්නම්, PABA-නිදහස්, සුවඳ-නිදහස් හා හයිපෝලයරජීන් හිරු එළියෙන් භාවිතා කරන්න. සින්ක් ඔක්සයිඩ් සහ / හෝ ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ් සමඟ භෞතික හිරු එළියෙන්, රසායනික අමුද්රව්ය සමඟ හිරු ආලේපය වෙනුවට හොඳ තේරීමක් විය හැකිය.
- මෙම හිරුආවරණ අමුද්රව්යවලින් සමහර දෙමව්පියන්ගේ ගැටළු ඇති රිටිනිල් පල්මයිටේට් (විටමින් A) සහ ඕක්සිබන්සෝන් අඩංගු වේ. බොහෝ විද්වතුන් දැනටමත් ආරක්ෂිත යැයි දැනටමත් සිටින නමුත් එය හිරු එළිය මතභේදයක් වන අතර සමහර දෙමාපියන් විවිධාකාර අමුද්රව්ය සමඟ සූර්යාලෝකය සොයා ගැනීමෙන් වළකින්න.
මූලාශ්ර:
Auerbach: විල්ඩෙන්ස් වෛද්ය, 5 වන ed.
රාමිරස් R. හිරු ආරක්ෂාව සඳහා ප්රායෝගික මාර්ගෝපදේශය. සර්බර් ක්ලේක් උතුරු ඇම - 01-පෙබරවාරි 2003; 83 (1): 97-107.
එක්සත් ජනපද EPA. හිරු දැවෙන තොරතුරු. 2006 සැප්තැම්බර්
එක්සත් ජනපදයේ FDA. සුර්ය ආරක්ෂාව.