කුඩා දරුවන් හා ළදරුවන් සඳහා හොඳම සන්ක්ක්රීන්

සන්රීන් සහ හිරු ආරක්ෂාව

දරුවන්ගේ හිරු ආවරණයේ හිරු එළිය තෝරාගැනීමේදී දෙමව්පියන් සාමාන්යයෙන් හිරු ආවරණ තීන්ත ආලේප කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ලක්ෂණ කිහිපයක් භාවිතා කරති.

• වැඩිම එස්පීඑෆ් වර්ගයක් ඔවුන් සොයා ගත හැක, සාමාන්යයෙන් 50+ හෝ 100+
• දරුවන්ගේ වෙළඳ නාමය (Aveeno Baby, බැනා බෝට් කිඩ්ස්, කැලිෆෝනියාව බේබල්, කොප් ප්රදීප් කිඩ්ස්, කොපර්ටෝන් වෝටර්බැබීස්, නියුට්රොජිනා වට්ටෝස් දරුවන්ගේ දරුවන්, නියුට්රොජිනා පිරිසිදු සහ නිදහස් බේබි යනාදිය)

මේවා භාවිතා කිරීම හොඳයි, වැඩිහිටියන් සඳහා සෑදූ ඒවාට වඩා වෙනස් නොවේ. එබැවින් ඔබේ දරුවන්ට වෙන්වූ හිරු එළියෙන් මිලදී ගැනීමට අවශ්ය නොවේ.

හිසකෙස් වැඩිපුර මිල අධික බැවින් හිරු එළියෙන් හොඳ නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, පාරිභෝගික වාර්තා වාර්තා කිරීමේදී ඉහළම ශ්රේණිගත කරන ලද හිරු එළියෙන් සමහරක් අඩු මිල අධික වූ අතර Up & Up Sport Continuous Spray SPF 30 (ඉලක්කය) සහ Walgreens Sport Continuous Spray SPF 50 ඇතුලත්ය. පාරිභෝගික වාර්තා මගින් පරීක්ෂා කරන ලද වඩාත් ජනප්රිය හිරු එළියෙන් එසේ වුවද, හොඳ හෝ ඉතා හොඳ, පරීක්ෂා කර ඇත.

Sunscreens හි අලුත් කුමක්ද?

හිරු ආවරණ ස්ට්රෝව් මෑත දී හා සෑම කෙනකුටම ඇති විය යුතු සහ උත්සහ කර ඇති නවතම හා විශිෂ්ටතම හිරු එළියෙන් යුක්ත තාක්ෂණය මෑත දී ඔබට අලූත් වර්ගවල හිරු එළියෙන්,

• කඳුලින් නිදහස්
• හිරිමල් දියර
• තෙත සම ස්පී්රයි
• අජීර්ණ හෝ වියලි ස්පර්ශක දියර නොලැබෙන නොවන (පොසිල)

මම බොහෝ විට නව අදහස් බොහෝ පැරණි නිෂ්පාදන වඩා වැඩි අලෙවියක් කිරීමට උත්සාහ කරන අතර, ඔබ ඔබේ දරුවාගේ ඇස් තුළ හිරු ආලේපය ලබා ඇති නම්, ඔබ කඳුළු තොර හිරු එළිය පිළිගනී.

හොඳම සන් සීක්රීන්

ඒ සඳහා සොයනු ලබන දේවල් ඔබ "හොඳම හිරු එළියෙන් මිලදී ගැනීම" බව එයින් ඇඟවෙනු ඇත:

• පුළුල් පරාසයක UVA සහ UVB ආරක්ෂාව සපයයි.
• අවම වශයෙන් 15 සිට 30 දක්වා SPF ඇත. ඔබට වැඩි SPF සඳහා යන්න පුළුවන්. නමුත් බොහෝ විශේෂඥයින් මෙම ඉහළ SPF හිරු එළියෙන් සුරක්ෂිතව එම අතිරේක ආරක්ෂාව සපයන්නේ නැත. ඇතැම් විෙශේෂඥයින් එච්එෆ්බීඑෆ් වර්ගීකරණෙය්දී UVB කිරණ වලින් සියයට 97 සිට 98 දක්වා පතිශක්ති ආරක්ෂණ SPF 30 ෙහෝ SPF 50 හි සීමා කළ යුතු බව පැවසීමට තරම් ෙව්. අධික හිරු ආවරණ සහිත සුවඳ විලවුන් භාවිතා කරමින් දෙමාපියන්ට ආරක්ෂිත හිරු ආවරණයක් භාවිතා නොකරන අතර, එය බොහෝ විට ප්රමාණවත් නොවනු ඇත.
• ජලය-ප්රතිරෝධක වේ. ඔබ පිහිනන්නේ නැති වුවද, ඔබේ දරුවා පිටත නම්, ඔහු දහඩිය හෙම්බත් වීමට ඉඩ තිබේ. එබැවින් ජලයට ඔරොත්තු දෙන කෙනෙකුට නිතිපතා හිරු එළියෙන් වැඩි ආරක්ෂාවක් ලබා දිය හැකිය.
• විශේෂයෙන් ඔබේ දරුවාට සංවේදී සමක් තිබේ නම්, හයිපොයරොජෙනික් සහ සුවඳින් තොරය.
• එය ඔබේ දරුවා සඳහා භාවිතා කිරීම පහසුය, එය ස්ට්රැක්ට්, ජෙල්, දියර, ඉසීම, හෝ අඛණ්ඩ ස්පී්රන් යනාදිය වේ.

හිසකෙස් තීන්ත තෝරා ගැනීමට පහසු වන පරිදි FDA හි නව හිසකෙස් නීති මෙම නව නීති රීති පුළුල් කිරීම සඳහා වර්ණ සංවේදී හිරු එළිය, නව හිරු ආවරණ දසුන් දැකීමට පහසු වන නව ලේබල් සහ ජලය සහ ස්ට්රෝබෙරිෆය වැනි කොන්දේසි වලට සීමා පැනවීම අවශ්ය වේ.

බ්රෝඩ්-වර්ථමාත්ර සන්ක්ක්රීන්

අවාසනාවකට මෙන්, ඔවුන් පුළුල් පරාසයක පවතින බව පවසන බොහෝ සූර්යාලෝකයන් ඇත්ත වශයෙන්ම සම්පූර්ණ UVA වර්ණාවලියෙන් කිරණ අවහිර නොකරයි.

UVA කිරණවලින් හොඳ ආරක්ෂාව ලබා ගැනීම සඳහා, UVB ආරක්ෂණයට සපයන එක් හෝ වැඩි හිරු එළියෙන් ඇති අමුද්රව්යවලට අමතරව, ඒවායේ අත්යවශ්ය ද්රව්යයක් ලෙස AVOBENZONE, titanium dioxide හෝ සින්ක් ඔක්සයිඩ් ලැයිස්තුගත කර ඇති හිරු එළියෙන් සොයා බලන්න.

සන්කීන් අමුද්රව්ය

ඔබේ දරුවාගේ හිරු ආවරණයෙන් ඔබේ දරුවාට ඇත්නම්, හිරු ආවරණ අමුද්රව්ය ලැයිස්තුවක් බැලීමට සහ ඊළඟ වතාවේ වෙනත් එකක් තෝරාගන්න. PABA නිදහස් එකක් තෝරාගැනීමට වග බලා ගන්න. ඔබ ඔබේ UVA ආරක්ෂාවට හිරු බැසයාමෙන් ලබාගන්නා කෙනෙකුව සොයා ගත හැකිය. ඒවා නම් ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ් හෝ සින්ක් ඔක්සයිඩ් වැනි, සාමාන්යයෙන් හිරු එළියෙන් සංයුජ ද්රව්යයක් වන avobenzone වලට වඩා අඩු හානියක් විය හැකි බැවිනි.

නව හිරු ආලේපය සඳහා ප්රතික්රියාවක් ඇති බව ඔබ සිතන්නේ නම් ඔබේ දරුවාගේ සමේ කුඩා ප්රදේශයකට එය අදාළ කිරීමට වග බලා ගන්න.

හිරු ආලේක අමුද්රව්ය වලින් සමහර දෙමව්පියන් ගැන සැලකිලිමත් වන අතර ඒවා රිටිනිල් පල්මයිටේට් (විටමින් A) සහ ඕක්සිබන්සෝන් වේ. බොහෝ විද්වතුන් දැනටමත් ඔවුන් ආරක්ෂිත යැයි හිතන නමුත්, ඔබ සැලකිලිමත් නම්, විවිධ අමුද්රව්ය සමඟ සූර්යාලෝකයන් සොයා බැලීමෙන් ඔබට ඒවා වළක්වා ගත හැකිය.

Kid-Friendly Sunscreen සහ Sunblock

සූර්යයාගෙන් ඔබේ දරුවන් ආරක්ෂා කිරීමට ඔබ සොයන සියලු ලක්ෂණ ඇති හොඳම සූර්යාලෝකය සහ හිරු බැසයාම ඇතුළත් වේ:

• AVEENO බීබීසී ස්වභාවික ආරක්ෂණ ලොස් සන් තිරය සහිත පුළුල් වර්ණාවලිය SPF 50
• කෙසෙල් බෝට්ටු කිඩ්ල්ස් ස්ටික් සන්ක්ක්රීන් SPF 50
• කොස්පේරන් වෝටර් බොබීස් පිරිසිදු හා සරල සන්ක්ක්රීන් ලොස්ට් (SPF 50)
• කොපර්ටන් ඩිනේස් Wet'n සන්ක්ක්රීන් ස්ප්රේ (SPF 50)
• නියුට්රොජිනා පිරිසිදු සහ නිදහස් බේබි මුහුණු Ultra Gentle සන්ක්ක්රීන් බ්රෝඩ් ස්පෙක්ටරම SPF 45+

කුඩා දරුවන්ට හිරු රැකවරණයක් ලබා නොදෙන දෙමාපියන්ට අඩු SPF හිරු ආලේපනයක් හෝ සූට්නන් දියරයක් වැළැක්විය යුතුය.

අතිරේක සන් ආරක්ෂාව

සාම්ප්රදායික හිරු ආලේපන කීම්, ෙලෝෂන් සහ ස්ප්රීස් වලට අමතරව හොඳ සූර්ය ආරක්ෂණ සැලසුමක් ඇති අනෙකුත් අංග ඇතුළත් විය යුතුය.

• පුළුල් ආරක්ෂිත තොප්පියකින් හොඳම ආරක්ෂණ ආවරණයක් සහිත කබායක් හෝ කපුවක් පැළඳිය යුතුය
• SPF 15 හෝ ඊට වැඩි හිරු ආවරණයක් සහිත යුෂ බාළෙක් යොදන්න
• UVA සහ UVB කිරණ වලින් 100% ක් අවහිර කරන සැබෑ අව්කණ්නාඩි පැළඳ ගන්න
• 15 (හොඳ සන් ආරක්ෂාව) 50+ (විශිෂ්ට හිරු ආරක්ෂාව), උල්ට්රේෙයියුලන් ආරක්ෂිත සාධක (UPF) සහිත තද පැහැති රෙදිවලින් හෝ හිරු ආරක්ෂක ඇදුම් වලින් සාදා ඇති ඇඳුම් පැළඳ ගන්න.
• හැකි විට ඖෂධීය උපක්රම වළක්වා ගැනීමෙන් හිරු කිරණ ලබාගැනීම සඳහා වඩාත් සංවේදී වන්නට පුළුවන්
• විකල්පයන් ලබා ගැනීම, විටමින්, කිරි සහ වෙනත් විටමින් D-සුරක්ෂිත ආහාර ඇතුළු සූර්යයාගේ UV කිරණට අනාරක්ෂිත නිරාවරණයට වඩා විටමින් ඩී වර්ග.

සූර්යයා හිරු රශ්මිය 10 සිට 16 දක්වා පරාසයක පවතින විට සූර්යයා නිරාවරණය වීමෙන් වළක්වා ගැනීමට හෝ සීමා කිරීමට වගබලා ගන්න

_{මූලාශ්ර:}

_{Auerbach: විල්ඩෙන්ස් වෛද්ය, 5 වන ed. මොසි 2007.}

_{පාරිභෝගික වාර්තා සෞඛ්ය. සුර්යකරණයකි. 2010 ජුලි.}

> රාමිරස් R. හිරු ආරක්ෂාව සඳහා ප්රායෝගික මාර්ගෝපදේශය. සර්බර් ක්ලේක් උතුරු ඇම - 01-පෙබරවාරි 2003; 83 (1): 97-107. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12691452