5 ගැබිනි සමයේදී ආහාර අනුභව නොකළ යුතුය

ගර්භණීවීමෙන් වැළකී සිටීම සඳහා ආහාර ලැයිස්තුවේ කුමක් ගැනදැයි ඔබ විමසනු ඇත. සමහර විට ඔබ දිගු ලැයිස්තුවක් වගේ දැනෙනවා ඇති නමුත් මෙහි මූලික කරුණු:

කන්න එපා

අමු මස්
අමු මස් සැල්මොනෙල්ලා හෝ ටොක්සොප්ලාස්මෝසිස් ආසාදනය කළ හැක. මඟ හැරීම සඳහා ආහාර: සුෂී, විරල මස්.

විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතු ආහාර

මූලාශ්රය:
ගර්භනී ආහාර හා ඖෂධ පාලනය සඳහා ආහාර සුරක්ෂිතතා පිරික්සුම් ලැයිස්තුව.