අලුත උපන් බිළිඳා හා ළදරු නින්ද-අවදිවීම් පිළිබඳ රාජ්යයන්
ඔබගේ නොමේරූ දරුවාගේ හැසිරීම ඔබේ දරුවා සිතන සහ හැඟීම් ඇති කර ගැනීමට ඔබට උපකාරවත් විය හැකිය. දරුවා තවමත් වචන පාවිච්චි කළ නොහැකි නිසා, ඔවුන් වෙනත් ආකාරවලින් සන්නිවේදනය කරයි. ඔබේ දරුවා කරන කුඩා දේවල් ගැන ඔබට දැනගන්නට ලැබුණු පසු, ඔබට අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද සහ ඇය ඉවසිය හැකි දේ ගැන හොඳ අවබෝධයක් ඇත.
මුලදී එය සියුම් පෙනුම තේරුම් ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. නමුත් එය දැන ගැනීමට පෙර, ඇය බඩගිනිනම් , සෙල්ලම් කිරීමට සූදානම්ව සිටීමට හෝ නැගිටීමක අවශ්යතාවයක් ඇත්නම්, ඇය දෙස බලා හෝ ශබ්දය ඇසෙන විට ඔබට පැවසිය හැකිය . ඇයට හෝ අඬන්න.
මෙන්න ඔබේ දරුවා සොයා ගැනීම සඳහා සවිස්තරාත්මක හැසිරීම් තත්වයන් කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ. මෙම ඇඟවීම් සඳහා ඇසක් තබා ගැනීමෙන්, ඔබගේ පෙරගමන්කරුගේ හැසිරීම් ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමටත් ඔබගේ ළදරුවන් අපේක්ෂා කිරීමටත් අපේක්ෂා කරන්න.
අලුත උපන් බිළිදුන් හා ළදරුවන් සඳහා වන අනතුරු 6 ක්
ගැඹුරු නින්ද: ඔබේ දරුවා ගැඹුරු නින්දක සිටින විට ඇගේ ඇස් වසා දමනු ඇත. ඇය අවස්ථා ගණනාවකදී ඇය අවුස්සන්න හෝ පිබිදීම (ප්රබල ප්රතිඵලය) විය හැකිය. ඇයට හුස්ම ගැනීමෙන් පෙනෙන්නට ඇති බව පෙනේ. ඔබේ දරුවා ගැඹුරු නින්දෙන් අවදි කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම් එය ඉතා පහසු නොවේ. ඔබේ දරුවා පෝෂණය කිරීම හෝ වාදනය කිරීමට උත්සාහ කිරීමටද කාලය නොවේ. ආරම්භයේදීම, ඔබගේ නොමේරූ දරුවා නිදි නිදි කාලයේ නින්ද නොගන්නේ ය. නමුත් ඔබේ දරුවා වර්ධනය වන විට, ඇය මේ ගැඹුරු, නිහතමානී අවධියක දී කාලය ගත කරනු ඇත.
ක්රියාකාරී නින්ද: ක්රියාශීලී සැහැල්ලු නින්ද යනු කුමන වේලාවටද, අලුත උපන් බිළිදුන්ගේ කාලය බොහෝ කාලයක් වැය කරයි. ඔබේ දරුවා සැහැල්ලු නින්දේ සිටියදී ඇය චලනය වන අතර ඇගේ හුස්ම ගැනීමේ රටාව නිතිපතා නැත.
ඔබේ දරුවා ඇස් අචල අක්ෂි යටින් චලනය වන බව ඔබට පෙනේ. එය නින්දේ වේගයෙන් ඇසීම (REM) වේදිකාව ලෙස හැඳින්වේ. මෙම අදියරේදී ළදරුවන් සිහින හා ඔවුන්ගේ කුඩා මොළ ක්රියාකාරී වේ. සැහැල්ලු නින්ද අතරතුරදී, ඔබගේ ප්රමොමී ඇය අවට ශබ්දය හෝ ක්රියාකාරකම් මගින් පහසුවෙන්ම බාධා කළ හැකිය. මෙම අදියරේ සිට ඔබේ දරුවා ගැඹුරු නින්දකට වැටිය හැක, නැත්නම් ඇය අවදි විය හැක.
නිදිබර පිබිදීමක්: නිදිබර වූ නමුත් අවදි රාජ්යයේ වෙහෙස මහන්සියි. ඔවුන්ගේ අක්ෂීකූප විශාල වශයෙන් පෙනෙන්නට ඇති අතර, ඒවා ඔවුන්ගේ ඇස් විවෘත කිරීම හා වසා දැමිය හැක. සනීපාරක්ෂක සැතපී සිට නින්දෙන් අවදි වන විට හෝ නිද්රා වන්නට සූදානම්ව සිටියදී නැවත නැඟිටින විට නිද්රාශීලී විය හැක. නිදිබර අවදි තත්වයක සිටියදී, ළදරුවන්ට උරා බොන අතර සමහර විට හොඳට පෝෂණය වේ. එමනිසා, ඔබට මෙම වේදිකාවේ දී ළදරුවා හෝ බෝතලය දරුවාට පෝෂණය කළ හැකිය. මෙතැන් සිට, ඔබේ දරුවා නිදා ගැනීමට හෝ ඇයට තවත් අවදි තත්වයකට අවදි විය හැක.
නිහඬ සංඥාව: ඔබේ දරුවා නිස්කලංක සහ නිහඬව සිටින විට ඇගේ ඇසට පෙනෙන පරිදි ඇය දෙස බලා සිටින අතර, ඇය අවට ලෝකය ගැන කල්පනාකාරීව හා නිරීක්ෂණයට ලක්වන බව පෙනේ. ඔබේ කුඩා දරුවෙකු සන්සුන්ව හා සැහැල්ලුවෙන් පෙනේ. ඇය ඔබේ මුහුණ දෙස අවධානය යොමු කළ හැකිය. ඔබට සිනහවක් පවා ලැබෙනු ඇත!
මෙම වේදිකාවේදී, ඔබේ දරුවා පවසන්නේ ඇය අන්තර් ක්රියා කිරීමට සහ සෙල්ලම් කිරීමට සූදානම් බවයි. ඔබේ දරුවා සන්සුන්ව හා සුපරීක්ෂාකාරීව ඉගෙනගනීවි. ඔබ ඇයගේ දෑත් අතට ගෙන ඇගේ අතේ එල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කළහොත්, ඇය බඩගිනියි.
නිහඩ අවදානම හැසිරීම් රටාව ඔබගේ ප්රමමාණය පෝෂණය කිරීම හෝ කිරි දීම සඳහා හොඳ කාලයක් වේ. ප්රථම වරට මෙම තත්වයේදී බොහෝ කාලයක් ගත නොවනු ඇත. එබැවින් එය හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. එය දැකීමෙන් එය ප්රයෝජන ගන්න.
ඊළඟට, ඔබේ දරුවා වැඩිහිටි වන අතර වැඩිහිටි බවට පත් වන විට, ඔබට නිහඬව අනතුරු ඇඟවීමේ වේලාවන් දැක ගත හැකිය.
ක්රියාකාරී ඇලර්ට්: ඔබේ දරුවා අවදියෙන් ක්රියාශීලීව සිටින විට ඇයගේ සිරුර චලනය කර මුහුණේ කර තැබිය හැකිය. ඇය සාරවත් හා නොසැලකිලිමත් ක්රියා කිරීමට පටන් ගනී. ඇයට වටහා ගත හැකි සෑම ශබ්දයක් හෝ ක්රියාකාරකමක් සම්බන්ධයෙන් ඇය වඩාත් සංවේදී විය හැකිය.
ඔබේ දරුවා ඇගේ පිටුපසට හැරී හෝ ඔබ වෙතින් ඉවතට හැරී ඇත්නම්, ඇය මානසික පීඩනයකට ලක් විය හැකිය. පීඩාකාරී හෝ ඉතා කදිමත් දරුවා ආහාර ගැනීම ඉතා අපහසු විය හැකිය, ඒ නිසා එය ආහාර සඳහා වේලාව නම්, හැකි ඉක්මනින් එය ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.
ක්රියාශීලී අවදියෙන් සිටීම දරුවන්ට අඬන්න පටන් ගන්නට පුළුවන. එසේත් නැත්නම් සන්සුන්ව හා සන්සුන්ව සිටුවහොත් ඔවුන් නිශ්ශබ්දව අවදි වීමට ඉඩ ඇත.
හැඬීම: ළදරුවන් බොහෝ හේතු නිසා අඬනවා. ඔබේ දරුවා කුසගින්නේ හෝ ඩයපර් වෙනසක් අවශ්ය වේ. ඇයට වඩා වේදනාවක් ඇති විය හැකිය. ඇතැම් ළදරුවන් ඇඳ පැළඳ සිටීම හා සැනසීමට ආශාවෙන් සිටින හෙයින් මොරගසයි. දරුවා ඇඬූ විට ඇගේ ඇස් විවෘතව හෝ වසා දැමිය හැකි අතර, ඇය ක්රියාශීලීව චලනය වන අතර දිරාපත් විය හැකිය.
සමහර ළදරුවන්ට නිහඬව සිටියත් අන් අයට උපකාර අවශ්යය. පෝෂණය ලබා දීමෙන් ඔබේ අඬන දරුවා සන්සුන් කළ නොහැකිනම් , ඩයපර් වෙනස් කිරීම, සැහැල්ලු කිරීම , රඳවා තැබීම හෝ හෙලීමෙන් හෝ වඩාත් සුවදායී පැටවීමක් ලබා දීම සඳහා දරුවා වඩාත් සුවපහසු ලෙස සකසා ගන්න .
නිද්රා සහ අවිනිශ්චිත චර්යාවන්ගේ හැසිරීම් රටාවන් හා පූර්ණ කාලීන බිලිඳුන් සමඟ සැසඳීම
සුම හිමියෙකු සති 40 ක් තුල උපන් දරුවාට වඩා වෙනස් ය. ඔබේ දරුවාගේ අද්විතීය හැසිරීම් රටාව ගැන දැනගැනීමට හා ඉගෙන ගැනීමට ඔබේ කොටස කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් ගත හැකිය.
දිනකට පැය 18 ක් වැනි නිව් යුවලක් නිරෝගීව සිටීමට හැකි වුවද, ප්රසූතියට වඩා අඩු හෝ වැඩි ගණනක් නිදාගත හැක. කෙසේ වෙතත්, ඔබගේ ප්රමෝස්ම තව දුරටත් සැතපී සිටින විට, ඔබ දිගු දිගු නින්ද සඳහා නිදා නොසිටි බව නිසැකය. මාස තුනක් හෝ හතරක් වයසේදී පූර්ණ-කාලීන අලුත උපන් දින රාත්රියේ නිදාගන්නට හැකි නම් , ඔබේ ප්රමෝදය මාස හයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් රාත්රියේ නිදාගන්නට නොහැකි වනු ඇත.
නිරෝගී පූර්ණ-කාලීන ළදරුවන් තුළ විවිධ නින්ද-අවදි චර්යා රටා හඳුනා ගැනීම ද පහසුය. ප්රායෝගිකයින් විසින් මෙම ක්රියාකාරී ක්රියාකාරිත්වය සහ නින්ද පිළිබිඹු කරන නමුත් පූර්ණ-කාලීන අලුත උපන් දරුවන් මෙන් පරිණත නොවන බැවින්, ඔවුන් එක් එක් ප්රාන්තයේ පූර්ණ කාලීනව ළදරුවන්ට සමාන කාලයක් ගත නොකළ හැකිය. ඔවුන් රාජ්යයේ සිට රාජ්යයට පහසුවෙන් වෙනස් නොකළ හැකිය. ඔබගේ ජයග්රාහකයාට නොහැකි වනු ඇත, එක් ප්රාන්තයකින් ඉක්මනින් වෙනත් ස්ථානයකින් පැනීම හෝ මුලුමනින් ම අතහැර දමන්න.
ඔබේ නොමේරූ දරුවාගේ හැසිරීම දිනෙන් දින වෙනස් කළ හැකිය. දිනක් ඇය කන්නටත් හොඳ නිදාගන්නටත් පුළුවන්. ඊළඟ දවසේ ඇය නොසන්සුන් විය හැකි අතර සැතපී කමින් හා කෑම කන්න අමාරුයි. එහෙත්, ඔබේ දරුවා වැඩෙන සහ කල් පිරෙන විට, හැසිරීමේ රාජ්යයන් වඩාත් කැපී පෙනෙන ලෙස වැඩි වන අතර එක් ප්රාන්තයක සිට වෙනස් වීම වඩාත් පහසු සහ පහසු වනු ඇත. මිනිත්තුවකට පෙර, එය ටිකක් වැඩි කාලයක් ගතවනු ඇත.
> මූලාශ්ර:
> බ්රෙසල්ටන් ටී.බී., නුගන්ට් ජේ. යෞවනයන්ගේ චර්යාත්මක ඇගයුම් පරිමාණය. කේම්බ්රිජ් විශ්ව විද්යාල මාධ්ය 1995 ජනවාරි 17.
> ගාඩ්නර් එස්, ගෝල්ඩ්සන් ඊ, හර්නන්ඩස් ජේ. නවකය හා පරිසරය. නීර්ණික දැඩි සත්කාර පිළිබඳ මෙරෙන්ස්ටයින් සහ ගාඩ්නර්ගේ අත් පොත. 2015 අප්රේල් 10; 13: 262.
> ලෝරන්ස්, රූත් ඒ, එඩ්වඩ්, ලෝරන්ස්, රොබට් එම්. මව්කිරි දීම: වෛද්ය වෘත්තිය සඳහා මාර්ගෝපදේශය අටවන සංස්කරණය. එල්සෙවියර් සෞඛ්ය විද්යාව. 2015.
> Riordan, J., සහ Wambach, K. මව්කිරි දීම සහ මානව කිරිදීම සිව්වන සංස්කරණය. ජෝන්ස් සහ බාර්ට්ලට් ලර්නිං. 2014.