ඔබගේ ශරීරය, ඔබේ දරුවා සහ තවත් බොහෝ දේ බලන්න
ඔබගේ ගර්භනී සතිය 36 ට සාදරයෙන් පිළිගනිමු. ඔබ තවමත් පූර්ණ කාලීනව නොසැලකෙන අතර, සූදානම්ව සිටින්න: සියලුම ගර්භනී කාන්තාවන්ගෙන් සියයට 13 ක් සති 37 ට පෙරට යනවා .
ඔබගේ ටයිමෙස්ටර්: තෙවන ටෙස්ට්කරණය
සතියක් යන්න: 4
ඔබ මේ සතිය
සතියේ 36 වන විට, ඔබගේ ගර්භාෂය ඔබගේ උදරයේ ඇතුළත කාමරයට ආසන්න වන අතර, එය පහසු කිරීම පහසු කිරීම පහසු කරවයි.
"මෙය ඔබගේ දරුවා සඳහා වේගවත් වර්ධනයක් සහ තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ලබා ගැනීමයි. තුන්වන කාර්තුව අවසානයේදී ලොස් ඇන්ජලීස් හි ඩේවිඩ් ඇල්සන් හිල් පවසයි.
ඔබගේ පැටවුන්ගේ ලිංගේත්රා හා සන්ධි බිළිඳාගේ පිටවීම සඳහා සූදානම් වන විට, ඔබේ ඉදිමුම අස්ථායී විය හැකිය. ඒ සමගම, ඔබගේ දරුවාගේ පෙලීම තුළ ඔබේ දරුවා පහත වැටී ඇත . (සමහර කාන්තාවන් තම කකුල් අතර පන්දු යැවීමේ පිතරය මිරිකමින් හැඟීම විස්තර කරයි.)
මෙම අසහනය සාමාන්ය දෙයක් වන අතර, පීඩනය හා වේදනාව දැඩිව තිබේ නම්, ලේ ගැලීම හෝ උණ වැළඳී ඇත්නම් වහාම ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු අමතන්න.
මේ අතරතුර, ඔබේ ගැබ්ගෙල දිග දිගු වන අතර ඝන සේදීම, ඔබේ හතු පිපිරුම ලෙස ද හැඳින්වේ. මාස ගණනාවකට පෙර මෙම පොම්පය ආරම්භ විය . ඔබගේ ගර්භාෂයේ බිත්තියට බිත්තියේ තැන්පත් කළ විට , බැක්ටීරියා සහ වෛරස් බැක්ටීරියාගේ නිවසේ සිට තබා ගැනීමට කටයුතු කරන ලදී.
කෙසේ වෙතත්, ඉදිරි සතිවලදී, ඔබ විසින් ප්ලාස්ට් පෝරමය ඉක්මවා යන අතර ශ්රමය ආසන්න විය හැකි බවට ඇඟවුමකි.
ඔබ පැහැදිලි වැසිකිළි වැනි ද්රව්ය රතු හෝ අඳුරු ලේ පැල්ලම් සහිත ඔබ වැසිකිලියට යන විට, හෝ ඔබ සියල්ලම ප්ලග්ව පසු කර ඇති බව ඔබට වැටහෙන්නේ නැත.
ඔබේ දරුවා මේ සතිය
ඔබේ දරුවා සෑම සතියකට වරක් එක් අවුන්සයක් දිනා ගනී. සතියේ අවසානය වන විට ඔහුගේ හෝ ඇයගේ බර මුළු 5¾ ÷ 6¾ පවුම් වෙත ගෙන එයි. ඔහු හෝ ඇය එම කාල පරිච්ඡේදයේ දී 17½ ත් 19 ත් අතර දිගු විය හැකිය.
ඔබේ දරුවා උපන් දින සිටම සූදානම්ව සිටින විට එය හොඳයි.
ඒ සමගම, දරුවාගේ ශරීරයේ වේගයෙන් ඇදී යන පරිදි, ඔබේ දරුවා සිය හෝ ඇයගේ ශ්වසනය සහ කුහුඹුවීමේ හැකියාවන් තව දුරටත් ලානූගෝ සහ වර්නියෙක්ස් යනවා. (ඔබේ ලපයේ කොණ්ඩය ඔබේ ළදරු සම ආවරණය කරන ලනූගෝ, මතක තබා ගන්න, ලැනූගෝ, ඝන සහ ඇලෙන සුළු ආවරණ ආලේපනයක් ලබා දෙයි.) ඔබේ දරුවා ගිලිනවා නම් ලැනෝගෝ-වෙරනික්ස්-ඇම්නියොටික් තරල තරල ලෙස නම් කරනු ලැබේ .
ඔබගේ වෛද්යවරයාගේ කාර්යාලයේ
දැන් ඔබ සති 36 ක් ගැබ්ගෙන සිටින විට, ඔබ සතියකට වරක් ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹු මාතාවගේ කාර්යාලයට පැමිණීමට ඉඩ ඇත. මෙම සංචාරයන් වලදී ඔබ සාමාන්යයෙන් අපේක්ෂා කළ හැකිය. එහෙත්, ඔබ දැනටමත් නොමැති නම්, ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුගෙන් ඔබෙන් ඉල්ලා සිටිනු ඇත. කෙසේවෙතත්, මෙතැන් සිට එහා මෙහා ගෙන යා හැකි චලනයන් නිරන්තරයෙන් අඩු හෝ නොපෙනුනත් එසේ විය හැකිය. තම බිරිඳ හෝ තම සාමාන්යම ජිම්නාස්ටික් සඳහා කාමරයෙන් බැස යන විට දරුවා සෑම පැය කීපයක්ම චලනය කර ඇති බව ඔබට හැඟේ.
ඔබගේ සෞඛ්යාරක්ෂක වෛද්යවරයාට ඔබ විසින් පුළුල් කරනවාද නැද්ද යන්න බැලීමට අභ්යන්තර සෞඛ්ය පරීක්ෂකයකුට අවශ්ය වනු ඇත. (ගැබ්ගෙල ආරම්භ වන විට) සහ / හෝ ගැබ්ගෙල පතිතවීම (ගැබ්ගෙලින් සිහින් වීම).
සෑම වෘත්තිකයකුටම මෙය සිදු නොකරයි. සෑම ගැබිනි කාන්තාවකටම මෙය අවශ්ය නැත. ඔබ මෙම විභාගය සම්බන්ධයෙන් ඔබ සැහැල්ලු නොවේ නම්, ඔබ එය ප්රතික්ෂේප කිරීම සඳහා ඔබගේ අයිතිවාසිකමෙහි යෙදී සිටින අතර, එය එසේ නොකරයි.
විශේෂ සලකාබැලීම්
ඔබේ දරුවා විශාල පෙනුමක් ඇති බව වෛද්යවරයෙකු හෝ වින්නඹුවකු ඔබට පවසා තිබේ නම්, එය භයානක දෙයක් නොවේ. සැබවින්ම, මාතෘ හා ළමා සෞඛ්ය සඟරාවේ 2015 වන කොටසෙන් කාන්තාවන්ගෙන් තුනෙන් එකකට තුනෙන් එකක්ම තම දරුවාට තෙවන ටෙස්ට් තත්ත්වය අවසානයේ තරමක් විශාල විය හැකි බව පවසා ඇත. පැටවියන් 8 ක්, අවුන්ස 13 ක් - සාමාන්යයෙන් "දරුවා" පොඩි කිරීම සඳහා සාමාන්යයෙන් ඇති සීමාව. "කෙටියෙන්: දරුවා ඇත්ත වශයෙන්ම" විශාලයි "කියා නිශ්චිතවම නිරවද්ය නොවේ.
ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුට ඔබේ දරුවාගේ සැකය නම්, පවුම් 8 ට වඩා බරින් යුක්ත වන අතර, සාමාන්යයෙන් සෙස්නියන් අංශයක් ඇති කිරීමට හේතුවක් නැත. කෙසේ වෙතත්, C-කොටස මවකගේ ග්ලූකෝස් නොඉවසීම මත රඳා පවතීනම් දරුවාට සාපේක්ෂව පවුම් 9 ත් 11 ත් අතර බරක් විය හැකි බවට සැක කරන විට සයාේනිසේවාට වඩා ආරක්ෂිත විකල්පයක් විය හැකිය. ඔබගේ වයස, පෙර සැපයුම් ඉතිහාසය (තිබේ නම්), සහ ඔබ ගර්භණී දියවැඩියාවක් තිබේද නැද්ද යන්න සලකා බලනු ලැබේ.
එන වෛද්යවරයාගේ පැමිණීම්
ඊළඟ සතියේ ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු දැකීමට ඔබ නැවත පැමිණෙනු ඇත. ඔබ වැඩ කිරීමට ඉඩ ඇති බව පෙන්නුම් කරන සියළු ලක්ෂණ සියල්ලම යන්නට එය පරිපූර්ණ වේ. ඔබගේ නෝට්බුක් ගෙනැවිත් ඔබ කැමති පරිදි බොහෝ ප්රශ්න අසන්න:
ශ්රමය තුළදී මම කන්නේ බොන්නද?
මම පටන් ගත් පසු ශ්රමයේ වේගවත් කිරීම සඳහා නිවසේදී කුමක් කළ හැකිද?
ඔබ නිර්දේශ කරන්නේ කුමන අවස්ථාවකදී මම බර්ටිං මධ්යස්ථානයට හෝ රෝහලට යනවාද?
මම ඉක්මනින් පෙන්නුවොත්? ඔබ මාව ගෙදර යවන්න ?
මගේ වතුර ගෙදරට වැටෙන්නේ නම් කුමක් සිදුවේද?
සැලකිලිමත් වීම
ගර්භණීභාවයේ මෙම ප්රමාද අවධිය තුළ ඇති කැක්කුම වේදනාව බහුල වේ. ඔබට මෙම කැක්කුම වළක්වා ගත නොහැකි අතර, ඔබගේ අපහසුතාවයන් මගහරවා ගැනීමට ඔබට කරුණු කීපයක් කළ හැකිය. ශ්රෝණික ආධාරක පටිය හෝ බඳුනේ ඇඳීම, නිදසුනක් ලෙස, ඔබේ බැක්ටීරියා ප්රදේශයෙන් පීඩනය අඩු කර ගත හැකිය. එසේම, උණුසුම් ජල බෝතල් භාවිතා කරමින් උණුසුම් ස්නානය කිරීම , මාංශ පේෂිවලට පෝෂණය කිරීම සඳහා සියලුම කාර්යයන් සිදු කිරීම.
හවුල්කරුවන් සඳහා
ඔබේ සහකරුට ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුගෙන් යම්කිසි අවාසනාවන්ත ශ්රමිකයන්ගෙන් ඇසීමට ඉල්ලා සිටින අතරේ, ඒ සඳහාම ඔබත් ක්රියා කරනවා. ඔබ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹු සහ / හෝ ඔබේ සහකරු සමග ආවරණය කිරීමට ඔබට අවශ්ය සමහර කරුණු මෙන්න:
හැකිලීම් ගණනය කරන ආකාරය සමාලෝචනය කරන්න; සෑම දෙයක්ම ආරම්භ වන විට ඔබට මෙය කිරීමට උපකාර කිරීමට විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති යෙදුම බාගත කිරීම ගැන සලකා බැලිය හැකිය.
උපත් සැලැස්ම නැවත කියවන්න, එවිට ඔබේ සහකරුගේ අනුගාමිකයා විය හැකිය.
විවිධ ආකාරයේ දුර්වලතා සහ ශ්රමයේ විවිධ අදියරයන් සඳහා විවිධාකාර ආබාධ සහ මනෝවිද්යාඥයින් (සහ ඒවායින් ප්රයෝජනවත් වුවද, ඔබගේ සහකරුට මොළය තුළ මනෝභාවයන් ඇති විය හැකි අතර සමහර විට එය තේරුම් ගත හැකිය).
ගොඩක් පිරික්සුම් ලැයිස්තුව
පූර්ව වැදගත් විටමින් ලබා ගැනීම.
දිනකට වතුර වීදුරු 8 සිට 12 දක්වා පානය කරන්න.
දිනපතා ඔබේ Kegel අභ්යාස දිගටම කරගෙන යන්න.
ඔබේ දෛනික perineal සම්බාහනය කිරීම දිගටම කරගෙන යන්න.
ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සඳහා ඕනෑම වේලාවක් බඳවා ගැනීම හා ගැටළු ඉදිරිපත් කරන්න.
පසුගිය සතිය: සතිය 35
පැමිණීම: 37 වන සතිය
> මූලාශ්ර:
> ඇලිසන් හිල්, එම් ඩී ඊ මේල් සන්නිවේදනය. ඔක්තෝබර්, නොවැම්බර් 2017.
> ප්රසව හා නාරිවේදය පිළිබඳ ඇමරිකානු කොන්ග්රසය. වෛද්ය සහතික නොමැතිව මුල් දීමනා: නිකං කියන්න එපා . https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Early-Deliveries- Without-Medical-Indications
> බාර්ට් WH හැට් ප්රෙස්පෙක්ට් බුලටින් අංක 173: ෆටාල් මැක්රෝසෝමායා. ආතති ගිනිසෝල්. 2016 නොවැම්බර්; 128 (5): e195-e209. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> Erika R. Cheng, PhD, MPA; ආචාර්ය යුගීන් ආර්. කැන්ඩීස් බෙලනොෆ්, එස්.ඩී. විශාල බිරින්දෑවරුන් සමඟ සිටින මව්වරුන්ගේ ශ්රමය හා සැපයුම් අත්දැකීම්. මාතෘ ළමා සෞඛ්යය 2015 දෙසැම්බර්; 19 (12): 2578-2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> ජාතික කාන්තා සෞඛ්ය සම්පත් මධ්යස්ථානය. විකිපීඩියා, නිදහස් විශ්වකෝෂය ගර්භනීභාවයේ සහ දෙමව්පියන්ගේ දෙවන ගර්භනී කාලය: 36 සති ගැබිනි.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs