ඔබගේ ශරීරය, ඔබේ දරුවා සහ තවත් බොහෝ දේ බලන්න
ඔබේ ගර්භනී සතියේ 35 වන දින සාදරයෙන් පිළිගනිමු. සියල්ල ඉතිරි වුවහොත්, ඔබ ඔබේ නව දරුවා හමුවීමට තෙක් සති පහක් ඉතිරි වේ. ඔහුගේ හෝ ඇයගේ සංවර්ධන කටයුතුවලින් වැඩි කොටසක් දැනටමත් සිදු කර ඇතත්, ඔබේ කුඩා සති කිහිපය වඩා හොඳ භාවිතයට වඩා ඔබේ කුඩා තැනැත්තා.
ඔබගේ ටයිමෙස්ටර්: තෙවන ටෙස්ට්කරණය
සතියක් යන්න: 5
ඔබ මේ සතිය
ඔබගේ ගර්භනී අවස්ථාවේ මෙම අවස්ථාවේදී ඔබට පවුම් 24 සිට 29 දක්වා විය හැක .
ඔබේ ගර්භාෂයට පෙර ඇති වූ ගර්භාශයට වඩා 1000 ගුණයක් පමණ විශාල වන බව පෙනේ. සතියේ 35 වන විට, ඔබගේ ගර්භාෂයේ ඉහළට ඔබේ බඩේ බොත්තමට වඩා අඟල් හයක් පමණ උසින් පිහිටා ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම එය සදහටම එහි රැඳී නොසිටිනු ඇත. ඔබගේ ගර්භාෂය සති 6 ක් පශ්චාත් ප්රමානය පසු වන විට පූර්ව ගර්භනී තත්ත්වය හා තත්වය නැවත පැමිණේ.
ඔබේ ගර්භණී ලක්ෂණ බොහෝමයක් ශක්තිමත් වන අතර, දැන්, නව පුද්ගලයකු හිස ඔසවා ඇත: හිසරදය. ඔබගේ ගර්භනී අවස්ථාවේ ඕනෑම අවස්ථාවකදී ඒවා සිදු විය හැකි අතර, ඔවුන් පළමු හා අවසාන trimester දී බහුලව භාවිතා වේ. කලින් ගර්භනී හිසරදය නිතරම රුධිර පරිමාව හා හෝමෝනවල ඉහළට පැමිනීමත් සමඟ, පසුව ගැබ්ගැනීමේ හිසරදය වඩාත් නරක අතට හැරීම, නිද්රා ගැටුම් සහ ආතතිය වැනි හේතු නිසා බොහෝ විට සිදු වේ. ඇතැම් අවස්ථාවලදී, පූර්ව ප්රාග්ලාසියාව වරද පැටවිය හැකිය.
ඔබේ දරුවා මේ සතිය
ගර්භණී අවධියේ මෙම අවධියේදී බිළිඳුන්ට අවශ්යයෙන්ම සංවර්ධනය කර ඇති බව බොහෝ විට උපකල්පනය කර ඇත. ඒක අසත්යයි. ළදරුවන්ගේ වැඩිවීම බහුතරයක් සතියේ 35 වන විට නිමා කර ඇති අතර, ඔබේ ළදරුවන්ගේ පෙනහලු, මොළය සහ අක්මාව පූර්ණ ලෙස පරිණත වූ අවසාන ඉන්ද්රියයන් අතර වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවාගේ මොළය සතියකට 35 හා සතියේ දින 39 අතර තුනෙන් එකකින් වර්ධනය වේ.
ඒ සමඟම, ඔබේ දරුවා සෑම සතියකම දළ වශයෙන් 8 ත් 12 ත් අතර ප්රමාණයකින් බර වැඩිවීමකට ලක් කරයි. සෑම අවුන්සයක් සමඟම, වැඩි මේදය දරුවාගේ සමට යටින් වර්ධනය වන අතර, ඔහු හෝ ඇයගේ උණුසුම් පශ්චාත් උපත තබා ගැනීමට අවශ්ය වේ.
සතියේ අවසානය වන විට, ඔබේ දරුවාට අඟල් 17 ත් 18 ත් අතර අගයක් ගනියි. ඔහු හෝ ඇය පවුම් 5 ½ ත් 6 ත් අතර බරක් වනු ඇත.
ඔබගේ වෛද්යවරයාගේ කාර්යාලයේ
ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු පසුගිය සතියේ B කාණ්ඩයේ ආවරණ සඳහා ඔබ දර්ශනය නොකළේ නම්, ඔහු හෝ ඇය මේ සතිය හෝ ඊලඟට එසේ කරනු ඇත. (GBS පරීක්ෂාව සාමාන්යයෙන් සති 35 සිට 37 දක්වා අතර වේ.) මෙම පරීක්ෂණය සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹුව ඔබේ යෝනි මාර්ගය සහ රුධිර වහනය පරීක්ෂා කර සාම්පල පරීක්ෂා කිරීම සඳහා පරීක්ෂණාගාරයක් යැවීම. ප්රතිඵලය ධනාත්මක වනවා නම්, ඔබේ ශ්රමය හා ප්රසූතිය තුළදී ඔබට ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතිශක්තිකරණ එන්නත් ලබා දෙනු ඇත. මෙම ප්රතිකාරය මගින් ඔබේ දරුවාගේ ආසාදනය අවදානම වළක්වා ගැනීමෙන් 4,000 ක් එක් අයෙකුගෙන් 200 සිට එකක් දක්වා පහත වැටේ.
ඔබ සති අටකට පමණ පෙර ඔබේ Tdap (ටෙටනස්, ඩිප්තෙරියා, සහ ඇකිලර් පර්ටිසීස් හෝ මහන්සි වී කැස්ස) එන්නත් ලබා ඇත. නමුත් ඔබ නොමැති නම්, එය ඔබට මෙම සතිය හෝ ඊලඟට ලබා ගත යුතුය. සතිය 27 සහ සතිය 36 අතර මෙම එන්නත් ලබා ගැනීම ඔබේ ප්රතිදේහ ප්රතිචාරය සහ ඔබේ දරුවාට ප්රතිදේහ උපරිම කරයි.
විශේෂ සලකාබැලීම්
ඔබ හදුනාගෙන තිබේ නම් placenta previa - ප්ලාසන්ටාව ගැබ්ගෙල ආවරණය වන අතර, මෙම සතියේ මෙම ගැටලුව විසඳීමට ඇති හැකියාව හොඳ අවස්ථාවක් ඇත. සත්ය වශයෙන්ම, ප්ලාසන්ටා ප්රියාසියාගේ කාන්තාවන්ගෙන් සියයට 1.6 ක් තවමත් මැද භාගයේ තෙවන තෙමස් කාලයේ දී ගැටලුව ඇති බව වාර්තාවේ , වෛද්ය විද්යා පීඨයේ අල්ට්රා සවුන්ඩ් හි වෛද්ය වාර්තාවක සඳහන් වේ.
කෙසේ වෙතත්, ඔබගේ වැදෑමහ දැනට ඔබගේ හෝ ගැබ් ගෙලෙහි ආවරණය කර තිබේ නම්, ඔබට ඉතා ඉක්මනින් දරුවා සීසර් සැත්කම මඟින් ඔබේ දරුවාට දිය යුතු වේ. හේතුව: ඔබේ ගර්භාෂය ශ්රවණය කිරීමට (තුනී) හා විවාදාත්මක (විවෘතව) ශ්රවණය වන විට , ඔබගේ වැදෑමහ ඔබගේ ගර්භාෂය වෙතට සම්බන්ධ කරන රුධිර වාහිනී ඉරා දැමිය හැකි අතර, ඔබ හා ඔබේ දරුවා අනතුරේ හෙලීම බරපතල හෘද වීම් ඇති කරයි.
එන වෛද්යවරයාගේ පැමිණීම්
දැන් ඔබ ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සති දෙකකට වරක් දැක ඇති නමුත් නැවත වරක් එය සොලවන්නට කාලයයි. සතියේ 36 න් පසු, ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹුව සෑම සතියකම ඔබ දකිනු ඇත.
සැලකිලිමත් වීම
තුන්වෙනි තුන්මස් හිසරදය ඔබ දැන් ගසාකන්නේ නම්, ඔබට වඩා හොඳින් දැන ගැනීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් තිබේ:
උණුසුම් හෝ සීතල සම්පීඩනය භාවිතා කරන්න. ඔබගේ ඇස් සහ නාසයෙහි හිසරදය සඳහා නාසයක්, හෝ තුවායක් තුල අයිස් පැකට්ටුවක ආලේප කිරීම සහ ඔබේ බෙල්ලේ පාදයේ තැන්පත් කරන්න.
මාරාන්තික සම්බාහන මධ්යස්ථානයක් සැකසීම . හිසරදය සහ හිසෙහි උරහිසෙහි ඇති වන ආතතිය දුරුකිරීමට මෙය උපකාර කළ හැකිය.
රුධිර සීනි ස්ථායි තබා ගන්න. දවස පුරාම කුඩා ආහාර වේලක් ආහාර ගැනීමෙන් ඔබට මෙය කළ හැකි වනු ඇත.
හොඳ රංගනයක්. සෑම විටම ඔබගේ පහත් බෑවුම නැවත මාරු කිරීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ ටෙලිකොප්ටරය ඉදිරියට ගෙන යාමට උත්සාහ කරන්න. ඒ සමගම, ඔබේ මාංස සහ පසුපස කොණ්ඩය ඉවත් කිරීම සඳහා එම මාංශ පේශි ස්වභාවික අශ්වයා බවට පත්වේ.
නිදි නින්ද කාලසටහන පවත්වා ගන්න. ඔබේ ඇඳෙහි සිටින විට ඔබේ දණ අතර කොට්ටයක් තබා ගන්න. මෙය ශරීරයේ බර වැඩිවීම, හිසරදය දුරලීම සඳහා ඇතිවන ආතතිය (සහ අනෙකුත් අපහසුතා).
ආහාර සකසන්නන් වළකින්න. චොකලට්, යෝගට්, වයස්ගත චීස්, රටකජු, යීස්ට් රොටි, සුවඳින් මස්, ඇඹුල් ක්රීම් වැනි සියල්ලන්ම කපාගන්නවා.
ඇසිටමිෆොෆෙන් ගැන විමසන්න. බොහෝ ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ඇස්ප්රීන් හා ඇග්රිල් (ibuprofen) වැනි වේදනාවන්ට ගැලපෙන අයුරින් නිර්දේශ කරනු නොලැබේ. Tylenol (acetaminophen) බොහෝ විට හොඳය . ඕනෑම දෙයක් ගැනීමට පෙර ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු නිතරම විමසන්න. මතක තබා ගන්න: සියලු ඖෂධ අරපිරිමැස්මෙන් භාවිතා කළ යුතුය.
හවුල්කරුවන් සඳහා
ඔබ බල්ලෙක් ඉන්නවා නම්, ඔබ නව ආක්රමණයට ඔහු හෝ ඇය සූදානම් කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. ඔබගේ සුරතල් සනීප විය හැක, සහ දරුවා සඳහා සුරක්ෂිත පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමට යම්කිසි කාංසාව ලිහිල් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා මෙම යෝජනා උත්සාහ කරන්න:
වැසිකිළිය කන්න. ඔබගේ සුරතල් සතුන් සිය හෝ ඇයගේ එන්නත් ලබා දීමෙන් යාවත්කාලීන කරන්න.
දැන් බේබි නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න. දරුවා පැමිණීමට පෙර දරුවාගේ සුවඳ දැනීම සඳහා ඔබේ බල්ලාට අවස්ථාවක් ලබා දෙන්න. දරුවාගේ දියරය, ක්රීම් සහ ෂැම්පූ භාවිතා කරන්න.
ළදරු හඬක් සෙල්ලම් කරන්න. සෑම දිනකම හැකි තාක් දුරට, යථාර්ථවාදී ළදරු සෙල්ලම් බඩු සහ මිනි 10 සිට 15 දක්වා කාලයන් සඳහා ඇඳීම සිදු කළ යුතු බව, ඇමරිකාවේ සත්ත්වයින්ට කුරිරුකම් වැළැක්වීම සඳහා (ASPCA) යෝජනා කරයි; ඉක්මන් ජංගම යෙදුම සෙවීම ඔබ සොයන දේ සොයා ගැනීමට උපකාරි වේ. ඔබේ බල්ලා සුනඛයන්, පැටවුන් සහ සැලකිලිමත් වන්න. ඔබ ශබ්දය නිවා දැමීමෙන් පසු, ඔබේ සුරතලය ටිකක් සඳහා නොසලකා හරින්න. මෙය ඔබේ බල්ලා බබෙක් ශබ්ද වෙත බලා සිටීමට උපකාර කළ හැකිය.
බ්ලැන්කට් එකක් උත්සාහ කරන්න. පැය කීපයකට පසු, ඔබේ දරුවාගේ බඩවැල් බ්ලැන්කට් ඔහුගේ හෝ ඇගේ සුවඳ මත තබනු ඇත. ඔබේ දරුවා රෝහලෙන් ඉවත්වීමට පෙර ඔබේ සුරතල් සනීපාරක්ෂාව සඳහා එම බිතුසිතුවම් ගෙදර ගන්න.
සාවද්ය ප්රවේශයක් කරන්න. දරුවාගේ උපතෙන් පසු නැවත නිවසට පැමිණි විට, පළමුව කෙනෙකුට නිවෙසට ඇතුල් වන්න. මේ ආකාරයට, ඔබගේ බල්ලා ඔබ සහ ඔබේ අලුතින් ප්රසාරණය වූ පවුලට ඇතුළු වීමට පෙර, ඔබ වැඩිහිටියන්ට විනාඩියකට හෝ දෙකක කාලයක් ගත විය හැකිය, ASPCA යෝජනා කරයි.
ගොඩක් පිරික්සුම් ලැයිස්තුව
පූර්ව වැදගත් විටමින් ලබා ගැනීම.
දිනකට වතුර වීදුරු 8 සිට 12 දක්වා පානය කරන්න.
දිනපතා ඔබේ Kegel අභ්යාස දිගටම කරගෙන යන්න.
ඔබේ දෛනික perineal සම්බාහනය කිරීම දිගටම කරගෙන යන්න.
ඔබ සතුව තිබේ නම්, ඔබේ බල්ලා දරුවා සඳහා සූදානම් කිරීමට පියවර ගන්න.
පසුගිය සතිය: සතිය 34
පැමිණීම: 36 වන සතිය
> මූලාශ්ර:
> ඇලිසන් හිල්, එම් ඩී ඊ මේල් සන්නිවේදනය. ඔක්තෝබර්, නොවැම්බර් 2017.
> ප්රසව හා නාරිවේදය පිළිබඳ ඇමරිකානු කොන්ග්රසය. ගර්භනී කාලයේදී ගර්භනී වීම. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Pregnancy
> ප්රසව හා නාරිවේදය පිළිබඳ ඇමරිකානු කොන්ග්රසය. තේරීම් භාර දීම 39 සති ගණනකට පෙර. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq181.pdf
> ඇමරිකානු ගර්භණී සංගමය. ගර්භනී කාලයේ ගර්භාෂය. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-domuring-pregnancy/
> සතුන් සඳහා කුරිරුකම් වැළැක්වීමේ ඇමරිකානු සංගමය බල්ලන් සහ බල්ලන්. https://www.aspca.org/pet-care/dog-care/dogs-and-babies
> හේලර් එච්ටී, මුලාන් කේඑම්, ගොඩන් රීඩ්. දෙවන-තුන්මස්ගේ සොනරෝග්රාස් පිළිබඳ නිශ්චය කර ඇති පහත් ප්ලෙන්සෙන්ටා සමග ගැබ්ගැනීම් ප්රතිඵල. J අල්ට්රා සවුන්ඩ් මේඩ්. 2014 අප්රේල්; 33 (4): 691-6. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.7863/ultra.33.4.691/full
> මර්කල් මැනුම් පාරිභෝගික වෙළුමක්. ගැබිණි සමයේදී මත්ද්රව්ය භාවිතය. විවාහක කාන්තාවන්