අප උපතේදී එපිසියාටීම වැළැක්වීම ගැන අප සිතන විට අපගේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹුවන්ට අපට කළ හැකි දෑ හැර අන් කිසිවක් ගැන අප සිතන්නේ නැත. අපට අප වෙනුවෙන් කළ හැකි දේවල් තිබේ.
මාරාන්තික පෙරයිනාල් සම්බාහනය යනු ශල්යකර්මයක් සඳහා අවශ්යතාවය වැළැක්වීම සහ කාන්තාව ඉරා දැමීමේ ප්රමාණය අඩු වීමයි. මෙය වයස අවුරුදු 20 ට වැඩි කාන්තාවන් හා ඔවුන්ගේ පළමු දරුවා සිටින කාන්තාවන්ට විශේෂයෙන්ම ඵලදායී වේ.
මෙම උපක්රම උපයෝගී කර ගැනීම සඳහා උපස්ථම්භක සම සමෙහි දිගු කර සකස් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. Perineum යනු ඔබේ සයාේනිය හා පතිව සම්භවය අතර සමේ ප්රදේශය වේ.
මෙම සම්බාහන මගින් ඔබේ පටක සුදානම් කරනු ඇත, නමුත් උපතේ උපත දැන ගැනීමට සහ මෙම මාංශ පේශි පාලනය කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. මෙම දැනුම ඔබේ දරුවාගේ උපත සඳහා පිළියෙල කරනු ඇත. ඔබට හැඟෙන දෙය පිළිබඳව දැනුමක් ඔබට තවත් ප්රදේශයක් ලිහිල් කිරීමට උපකාර කළ හැකිය, අනෙකුත් යෝනි පරීක්ෂාවන්හිදී පවා .
උපදෙස්
- ඔබ වාඩි වී තනියම සිටීමට හෝ ඔබේ සහකරු සමග බාධා නොකළ හැකි සුවපහසු ස්ථානයක් සොයා ගන්න.
- පෙනුම දෙස බැලීමට දර්පණයක් සහිත ඔබේ perineum එක සොයන්න. ඔබට සෑම විටම කැඩපතක් අවශ්ය නොවේ.
- ඔබට මිනිත්තු 10 ක් පමණ කාලයක් තිස්සේ උණුසුම් ආලේපන භාවිතා කළ හැකිය. එසේ නැතහොත් උණුසුම් ස්නානයකින් ඔබට තද පහරක් ඇති විය හැකිය.
- ඔබේ අත් සෝදන්න. එසේ නැතහොත් ඔබේ සහකරුගේ සිරුර සෝස් කිරීම සිදු කළහොත් ඔබගේ අත් සේදීම.
- ඔබේ අතේ සහ පයිරුමස් ලිහිසි කරන්න. KY Jelly®, විටමින් ඊ තෙල් හෝ පිරිසිදු එළවළු තෙල් වැනි විවිධ ලිහිසි තෙල් වර්ග භාවිතා කළ හැකිය. මෙම භාවිතය සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති සමහර තෙල් වර්ග ද ඒවායේ ශාකසාර සංෙයෝග තිබිය හැකිය.
- යෝනි මාර්ගයේ ඇතුළත අඟල් අටක් පමණ පහතට ඇදගෙන, දෙපස දෙසට ඇද දමන්න. ඔබ ආලෝකය දිග් ගැස්සීම, තුරුම්පාව හෝ ආලෝකය දැවෙන හැඟීම දැනිය යුතුය, ඔබ මහත් වේදනාවක් දැනෙන්නේ නැහැ. ඔබ විනාඩි 2 ක් පමණ මෙම ප්රදේශය රඳවා තබනු ඇත.
- ඔබට කලින් ලිඛිත ශල්යකර්මයක් හෝ කඳුළක් තිබුනේ නම්, එම කැළැල් ඇති පටකයට විශේෂ අවධානය යොමු කිරීමට වගබලා ගන්න, එය පහසුවෙන්ම දිගු නොවිය හැකිය, සහ අමතර වැඩක් අවශ්ය විය හැකිය.
- ලිහිසි තෙල් ආලේපනය කරන විට සයාේනි පටක වල පහළ පෙදෙස පුරා ආපසු ඇවිදින්න.
- ඔබේ දරුවාගේ හිස උපදින්නේ කෙසේද කියා සිතමු.
- ඔබේ සහකරුගේ මෙම සම්බාහනය සිදු කරන්නේ නම්, ඔවුන් තම අතේ ඇඟිලි හෝ දර්ශක ඇඟිලි භාවිතා කළ හැකිය, සමහර විට එය ප්රදේශය දිගු වන තුරු එක ඇඟිල්ලක් ලබා ගත හැකිය. ඇයගේ සිරුරට සංවේදී වන අතර එය භාවිතා කිරීමට ඇති පීඩනය පිළිබඳ ප්රතිචාරයක් ලෙස ඇය ඔබට ලබා දෙන දෙය.
අනතුරු සඳහා
මුත්රා ආසාදන වැලැක්වීම සඳහා මුත්රා ආවරණ වළක්වා ගැනීම (යෝනි මාර්ගය විවෘත කිරීම). ඔබ සක්රිය හේපීශ්ස් ආබාධ ඇති නම් පසේනේයය සම්බාහනය නොකරන්න; මෙම රෝගය ව්යාප්ත වීමට හේතු විය හැක.
ඔබේ ගැබ් ගැනීමෙන් 34 වන සතිය වටා මෙම සම්බාහනය කිරීමට ඔබට හැක. ඔබ තව දුරටත් ආරම්භ කර නොමැති නම්, එසේ කිරීමෙන් එය තවමත් වාසි ඇත. දිනකට එක් වරක් මෙන් මෙම සම්බාහනය ඔබට කළ හැකිය.
සම්බාහනය පමණක් ඔබේ පයීනුමම් ආරක්ෂා නොකරන බව මතක තබා ගන්න එය එය සුපිරි යෝජනා ක්රමයේ එක් කොටසකි. උපත සඳහා වඩාත් සුදුසු ස්ථානයක් (දණගැස්වීම, රැකබලා ගැනීම, වාඩිවීම) යන ස්ථානයට තෝරා ගැනීම සඳහා පයින්නිම් පීඩනය බෙදා හරිනු ඇත. ඔබ තෝරාගත් පැත්තේ lying ස්ථානයක් නම්, මෙය perineum මත දැවැන්ත ප්රමාණයේ පීඩනය වැලැක්වෙනු ඇත.
ඔබේ පිටුපස සැතපෙන පැතලි පඩිනියම් මත වැඩිම ආතතියක් නිර්මාණය කරයි. එය වළක්වා ගැනීමට නොහැකි තරම් කඳුලක් හෝ එපිසෛටොමීනයක් සෑදීමයි.
මූලාශ්රය
> ගර්භණී සමයේදී perineal සම්බාහනය මගින් perineal කම්පන වැළැක්වීම සඳහා අහඹු ලෙස පාලනය කරන ලද පරීක්ෂණය. ආම්. ජේ. ඕස්ට්ට් ගිනකෝල්. 1999 මාර්තු, 180 (3 Pt 1): 593-600.