පුහුණුව ලත් චිකිත්සකයෙකු විසින් සපයනු ලබන විට උපත් මාංශ පානයට බොහෝ ප්රතිලාභ ඇත
ගර්භණී සමයේදී කුමක්ද?
ගර්භණී මසාජ් යනු ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා විශේෂයෙන් සැකසූ සම්බාහන ප්රතිකාරයකි. එය ද පූර්ව ස්වභාවික සම්බාහනය ලෙස හැඳින්වේ.
ගර්භනී ස්කන්ධය සාමාන්ය සිරුරෙන් වෙනස් වන්නේ කෙසේද?
ගර්භනී සම්බාහනයේ දී, කාන්තාවගේ සිරුර කොට්ට සහ පැසීමෙන් භාවිතා කිරීමෙන් සම්බාහනය කිරීමේ දී නිසි ලෙස ස්ථානගත කර ගත යුතු ය. නිසි ස්ථානගත කිරීම මව සහ දරුවා සඳහා සුවපහසුව සහ ආරක්ෂාව සහතික කරයි.
විශේෂයෙන්:
- සති 20 ක් පමණ පසු, මව්වරුන්ට ඔවුන්ගේ පිටුපසට වඩා ඔවුන්ගේ පැතිවල ස්ථානගත කළ යුතුය. බඩ සඳහා කුහරය සපයන වගු අනවශ්ය අස්ථි ස්තරයක් ඇති විය හැකි අතර ඒවා වළක්වා ගත යුතුය.
- Reflexology (ස්පර්ශ ප්රතිකාර) ජනප්රිය ස්වරූපයෙන්, විලුඹ හා වළලුකර අස්ථි අතර ප්රදේශය වැළැක්විය යුතුය.
- ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ අවශ්යතා සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති විශේෂිත වගු බොහෝ පූර්ව ස්වාභාවික මනෝ චිකිත්සකයින්ට ඇත.
ගර්භණී කාන්තාවන් සඳහා මාංශ ගන්නේ කුමන වර්ගවලද?
පරිණාමීය සම්බාහනය සඳහා වූ අරමුණු වනුයේ:
- විඩාව සහ විදුරුවල සහ සන්ධිවල සහනවල සහනයක්
- ඉදිමීම (ඉදිමීම) සහ අත් සහ කකුල් වල සහන
- රුධිරය හා වසා ගැල්වීම වැඩි දියුණු කිරීම
- රුධිරයට ඔක්සිජන් ගලා යාම වැඩි කිරීම
- නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම සහ එන්ඩර්ෆින් වැනි හෝර්මෝන මට්ටම් ඉහළ නැංවීම
- කාංසාව, මානසික අවපීඩනය හෝ වෙනත් නිෂේධාත්මක හැඟීම් පහත් කිරීම
මෙම අරමුණු මනසින් ගැබ්ගැනීමේදී ඇතිවන සීමාවන් සමඟ, ඇතැම් වර්ගවල සම්බාහනය වඩාත් යෝග්ය වේ.
ස්වීඩන් සම්බාහන, සාපේක්ෂ වශයෙන් මෘදු සහ විශේෂයෙන් ගැඹුරු පටක සම්බාහනය සඳහා විශේෂයෙන් අවධානය යොමු කර ඇත. Reflexology හෝ shiatsu යන දෙකම, පීඩන ලක්ෂ්යය ක්රියාකාරීත්වයට සම්බන්ධ වන අතර, එය ප්රයෝජනවත් වේ.
පූජනීය සම්බාහනය ආශ්රිත අවදානම් ඇතිද?
මාරාන්තික සම්බාහනයකින් ඇතිවන අවදානම සහ ප්රතිලාභ දෙස බලා අධ්යයන කිහිපයක් පැවතුණි.
කෙසේවෙතත්, කෙසේවෙතත්, සැලකිල්ලට ගත යුතු පොදු මාර්ගෝපදේශ තිබේ.
- ගර්භනී සමයේ රුධිර කැටි ගතිය වැඩිවීමේ අවදානමක් පවතී. රුධිර ප්රවාහය මන්දගාමී වන විට තවත් රුධිර ප්රමාණයක් නිපදවයි. කුරුලෑ මුදාහැරීමේ හැකියාව වැලැක්වීම සඳහා දීර්ඝ, මෘදු ආඝාතය භාවිතා කිරීම හා ගැඹුරු හෝ දැඩි සම්බාහනය වළක්වා ගැනීම වැදගත් වේ.
- ගර්භණී සමයේදී ගැහැණු ගේ උදරය ඇත්ත වශයෙන්ම විශාලයි. උදරයට උඩින් කොට්ට හෝ වෙනත් ආධාරක ආධාරයෙන් ආධාර කළ යුතු අතර එම ප්රදේශය තුළ සම්බාහනය වළක්වා ගැනීම සුදුසුය.
- ස්නානය පිළිබඳ අවදානම වැඩිවිය හැකි බවට කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැති වුවත්, සමහර වෛද්යවරුන් තුන් කාලයකදී මසා දැමීම වැළැක්වීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
- දරුණු උදෑසන ලෙඩ රෝග, ගර්භාෂයේ දියවැඩියාව හෝ වෙනත් ගර්භණී සම්බන්ධ ගැටළු වැනි ගැටළු වලට මුහුණ දෙන කාන්තාවන්ට මාරාන්තික සම්බාහනය සමඟ සම්බන්ධව ඇති අවදානම ඉතා සුළුය. ඔබේ ගර්භණීතාවයට බරපතල ලෙස වෛද්ය ගැටළු ඇති වුවහොත් අවදානමේ පැත්තට වැරදීමක් සිදු විය හැකිය.
ඔබ නිතිපතා ගැබ්ගැනීම් ගැන සලකා බලන විට, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ මුලින්ම පරීක්ෂා කර බැලීම හොඳ අදහසකි. තවද, ඔබ, පළපුරුදු හා පුහුණු වූ මාරාන්තික සම්බාහන චිකිත්සකයෙකු තෝරා ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත.
ගර්භනී ස්කන්ධයේ ප්රතිලාභ මොනවාද?
ගර්භණී මාස්සේ පේශි හා සන්ධිවල ඉදිමීම හා වේදනාව අඩු කිරීමට පීඩනය අඩු කිරීම, අත් හා පාදවල ඉදිමීම අඩු කිරීමට උපකාරී වන බව මූලික අධ්යයනයන්ගෙන් ඇඟවෙයි.
විකල්ප ඖෂධයේ දී, ගර්භනී මායාශීලතාව සමහර විට පසු වේදනාව සඳහා යෝජනා කරනු ලැබේ.
සම්බාහනය කායික වශයෙන් ප්රයෝජනවත් විය හැකි පමණක් නොව, මිනිසාගේ ස්පර්ශය ගැබ්ගැනීමේදී සැනසිල්ලක් ලබා ගත හැකිය.
කායික රෝග චිකිත්සාව සහ මානසික අවපීඩනය අවම කර ගත හැකි බව මූලික අධ්යයනයන් ද යෝජනා කරයි.
ගර්භනී සම්බාහනය සඳහා මම යන්නේ කවුද?
ගර්භනී මාෂා තුළ අතිරේක සහතික ලබා ඇති බලපත්රලාභී සම්බාහන චිකිත්සකවරයෙකු සොයා බලන්න. ඔබේ ප්රදේශයේ වෛද්යවරයෙකු නිර්දේශ කිරීමට ඔබේ වෛද්යවරයාට හැකිය.