අඩු ප්රතිකර්ම ඇති විය හැකි ගර්භනීභාවයන් ඔබට උපකාර විය හැකිය
තහවුරු කිරීම යනු ඔබ යම් විෂයක් පිළිබඳව ඔබේ මනස තුළ ධනාත්මක හැඟීමක් ඇති කර ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන ප්රකාශයන් වේ. ඔබ මෙම කෙටි වාක්යයන් සහ වාක්යයන් භාවිතා කරන අතර ඔබේ මතකය මතකයට එළඹීමට ධනාත්මක පණිවුඩයක් ඇසුවාය.
ධනාත්මක ප්රතිඵලයන් වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ධනාත්මක චින්තනය භාවිතා කිරීමේ නිදහසට උදාහරණයකි. ප්රතිඥාවන් ඔබේ ගර්භණියේ ප්රතිඵලය සැබැවින්ම වෙනස් කරනු ඇති බවට කිසිදු සහතිකයක් නොතිබුණද, තහවුරු කිරීම් මගින් ආතතිය හා කාංසාව අවම කර ගත හැකිය. එමගින් හිසරදය සහ විඩාව වැනි ගැටළු වළක්වා ගැනීම, ආහාර ගැනීම සහ වළක්වා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
ඔබගේම ප්රකාශයන් ලියන්න
ඔබ කැමති ඕනෑම අවස්ථාවක භාවිතා කිරීම සඳහා ඔබේම ප්රකාශය ලිවිය හැකිය. මතක තබාගන්න. ඔබ දැනටමත් සිදුවීමට බලාපොරොත්තු වන දේ දැනටමත් සිදුවී ඇති බව මතක තබා ගන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ගර්භණීවීමට සහ දුෂ්කරතාවට පත්කිරීමට උත්සාහ කළ මගේ මිතුරෙකු මෙසේ කියයි: "මම මගේ දරුවාට හොඳ මව්පතියෙක්" යයි පවසනු ඇත. ඇය මෙය සෑම උදෑසනකම, වඳභාවයට ප්රතිකාර කිරීමේදී පවා පැවසුවාය. ඇය කියනවා ඇය ක්රියා පටිපාටීන් හා පරීක්ෂණ සඳහා එන තෙක් බලා සිටින ලෙස ඇය සිහිපත් කරයි. ඇයට හැඟෙන්නේ එය සැබවින්ම බලාපොරොත්තු සුන්වී සිටීමට උදව් කිරීමයි. ඇය ගැබ්ගත් විට ඇය දිනපතා ගර්භණී තත්ත්වයට පත් විය.
ඔබේ අභිමතයන් ලිවීමට ඔබ තෝරා ගන්නේ නම්, වැනි වාක්යයන් සමඟ ආරම්භ කරන්න:
- මම
- මගේ මනස විවෘතයි
- මගේ ශරීරය විවෘතව ඇත
- මගේ දරුවා
- මගේ ශ්රමය
- මව්කිරි දීම යනු
- මම දන්නවා
- මගේ ශරීරය දන්නවා
ගර්භණීභාවය තහවුරු කිරීමේ නිදර්ශන
සමහර ගැහැණු ළමයින් බිය ගැන්වීම, ගැබ් ගැනීමක් හෝ ගැබ් ගැනීම අසනීපයක් නොවන බව හුදෙක්ම සිහිපත් කරති.
තහවුරු කිරීම් සරල සහ පහසු වන අතර, ඔවුන් බොහෝ කාන්තාවන් සඳහා ඵලදායී වේ.
මෙන්න සමහරක් සාම්පල:
- ගර්භණීයේදී මා ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ කෙසේදැයි මම දන්නවා.
- මගේ ශරීරය බිහි කරන්නේ කොහොමද කියලා දන්නේ.
- මගේ දරුවා සැබෑ උපන් දිනය දන්නවා.
- මට සහ මගේ දරුවා සඳහා උපත ආරක්ෂා වේ.
- මගේ දරුවා සම්පූර්ණ කාලය තුළ උපදිනු ඇත.
- මගේ ශරීරය බිහි කරන්නේ කවදාද?
- මම හොඳ මවක්.
- මගේ දරුවා උපතේදීම හොඳ තැනක් සොයාගනු ඇත.
- මම මගේ දරුවාට ආදරෙයි.
- මගේ දරුවා මට ආදරෙයි.
- මම ශක්තිමත් කාන්තාවක්.
- මගේ පෙම්වතිය ගෙන ඒමට උපකාරයක්.
- මම මගේ දරුවා වෙනුවෙන් නිවැරදි තීරණ ගන්නෙමි.
- මගේ ගැබිනි ශරීරය ලස්සනයි.
- මගේ දරුවා මට දැනෙන සාමය දැනෙනවා.
- අනිත් අයගේ උපකාරය පිළිගන්නවා.
- මගේ දරුවාගේ හිස පේශි තුලට සෙලවෙනවා.
- මගේ ශ්රමය සහ උපත මා පිළිගනිමි.
- මට ආදරය කරන සහ ගෞරව කරන අය විසින් මා වට කර ඇත.
- මම මගේ ශරීරය විශ්වාස කරනවා.
- මගේ දරුවා රැකබලා ගන්නා ආකාරය මම දන්නවා.
- මගේ දරුවා මගේ ආදරය දැනෙනවා.
- මගේ ළදරුවාට පියයුරු පිළිවෙළක් කරන්නම්.
ඔබේ ප්රතිඥාවන් ලිවීමට හා ඒවා ප්රකාශ කිරීමට ඔබට මතක් කිරීමට ස්ථානවල ස්ථානගත කරන්න. ඔබගේ විවේචන ක්රියාදාමයේ කොටසක් ලෙස ඔබේ ප්රතිඥාවන් භාවිතා කිරීම ගැන සලකා බලන්න. ඔවුන් ද ශ්රමය සඳහා ඇත්තෙන්ම හොඳ මන්තී්රවරුන් බවට පත් කරයි!