එමනිසා ඔබ ගැබ්ගන්නවා. නමුත් ඔබේ ගර්භණීභාවය පිළිබඳ නිවේදනය හුවමාරු කර ගැනීම සුදුසු නොවේ. එමනිසා ඔබ ගර්භිණීව සැඟව සිටීම සඳහා වැඩ කරයි. දැන් ඔබට විශ්වාස කළ හැකි සත්යය සැඟවීමට මාර්ගයක් සොයාගත යුතුය. ඔබ බෝංචි ඉසීමට සූදානම් වන තුරු සැඟවී සිටිය යුතු සාමාන්ය ගැබ්ගැනීම් සංඥා පහකි.
ඔබ තව දුරටත් මත්පැන් පානය නොකළේය
ඔයා ඔයාගේ යාළුවොත් එක්ක ඉන්නේ. තවම ඔයාට තවම කිව්වේ නැහැ.
නමුත් රාත්රී ආහාර ඇණවුම් කිරීමට කාලය පැමිණෙන අතර ඔබ සාමාන්යයෙන් වයින් ඇණවුම් කරයි. දැන්, ඔබ කදිම වතුරට කැමති බව පවසන ලෙස ඔබ සියලු දෙනා ඔබ මත සිටියි. මත්පැන් පානය නොලැබීමේ ගැටලුව පිළිබඳ ප්රශ්න. ඔයා පවසන්නේ කුමක් ද?
ඔබේ පළමුවන ආරක්ෂක මාර්ගය සැබැවින්ම මත පදනම් විය යුතුයි - ඔබ සෞඛ්ය හේතු මත එය ලබා දෙයි. නැත්නම් සමහර විට ඔබට විශාල දිනක් හෝ හිසරදයක් පවා එය ඔබට දොස් කළ හැකිය. මෙම නිදහසට කරුණු සාමාන්යයෙන් එක් වරක් හෝ දෙවරක් වැඩ කරනු ඇත. සෞඛ්ය හේතුන් ඔබ තව දුරටත් ඔබ ගෙන යන අතර ඔබගේ විශාල ප්රවෘත්ති බෙදා ගැනීමට සූදානම් වන තෙක් ඔබ මිලදී ගන්නා වේලාවක්. (මෙම දුම් පානයෙන් ද ක්රියා කරයි.)
ඔබේ ඇඳුම් පැළඳුම් ටිකක් තදින්
ඔබ දැනටමත් ආරක්ෂිත ඉස්කුරුප්පු සහිත ඔබේ කලිසම් වසා දමා ඇත. දැන් ඔබ දන්නවා ඔබට ඇසේ මතුපිටකින් තොරව මාතෘ ඇඳුම් ඇඳීමට නොහැකිය. විසඳුම සරලයි, ඔබේ ඇඳුම් පැළඳුම් දිගු කිරීමට ඔබේ ප්රබාධ රහිත පැටවුන්ගේ පටි හෝ ඇතැම් ගර්භණී පටි හෝ යොදා ගනිමින් ඔබේ ඇඳුම් දිගු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබ කැබලි අට හැරී
මෙය වසා ගැනීමට අපහසුය.
ඔබට හසු වූ පළමු අවස්ථාව ඔබට පහසුවෙන් උණට දොස් පවරන්න පුළුවන්. එහෙත් පසුව, සෑම මාසයකම උණ ගතිය ඇත්ත වශයෙන්ම පවතින බවට සැක කෙරේ. ඔබගේ ගර්භණිය සැඟවීමට උත්සාහ නොකරන විට පවා උදෑසන අසනීපයක් විනෝදයක් නොවන හෙයින් විසඳුමක් සොයා ගැනීමට ඔබේ උපරිමය කරන්න. ඔබ විශේෂයෙන් අසතුටට පත්ව සිටින දිනක උදෑසන වැසිකිළි වෙන්කිරීම් කිරීමට උපකාරී වීමට හෝ ඔබ වෙනුවෙන් ආවරණය කිරීමට මිතුරෙකු හෝ සම-සේවකයෙකු සොයා ගැනීමට ඔබට පුළුවන.
මෙය නිවසේ වැඩ කිරීම සඳහා නඩුවක් නොවේ නම්, මට කුමක් විය හැකිදැයි මට විශ්වාසයි.
ඔබ කිසිම හේතුවක් නොතබයි
ඔව්, ගර්භණීභාවය ඇති චිත්තවේගීය රෝලර් ආවරණ හිරිවැටිය පුරුද්දක් විය හැකි අතර, කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඉතා අසීරු කාලවලදී කඳුළු වලින් පිරී ඇති බව හැඟී යා නොහැකි ය. මගේ තුන්වෙනි දරුවා සමඟ මම ගැබ්ගෙන සිටියදී, මම වාහනයකින් ජපානයට අපනයනය කළ මෝටර් රථය ගැන සමාගමක් කතා කරමින් සිටියේ මෙම වාණිජ්යය මතය. මෙය සිදුවන්නේ නම්, ඔබ මෑතකදී ටිකක් අවධාරණය කර ඇති අතර, එය ඔබව රැගෙන යන ස්ථානය බැලීමට කාරුණිකව පැහැදිලි කර ගත හැකිය. එය දිගටම සිදුවුවහොත් ... හොඳයි, ඔබ ඒ සමඟම ඔබමයි.
ඔබ පුදුම ආශාවන් හෝ ආහාර අරුචිකම් තියෙනවා
ගර්භණී ගිලීමේ අංගය සාමාන්යයෙන් ගැබ් ගැනීමක් නොවේ. සමහර ගැහැණු ළමයින් ගර්භනී කාලයේ දී සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කරයි. බොහෝ කාන්තාවන්ට දැඩි අපහසුතාවයක් වන්නේ ඔවුන්ගේ නාසය සහ තක්කාලි ඉතාම මුල් සතිවල පවා සංවේදී බවය. වරක් ප්රසාදයට පත්වූ ආහාර දැන් කිසිදු ලැයිස්තුවක් නොමැත. මෙය විශේෂයෙන් කුළුබඩු හා විපාක ඇති ආහාර සඳහා විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ. අනෙක් ආහාර ගර්භනී සරාේග ලක්ෂණ ද ඇති කරයි. ඔබ සැබවින්ම මිය යනවාට වඩා ඔබ කියනවා (මෙහි ඔබ කැමති ආහාරයේ නම ඇතුල් කරන්න). එහෙනම් එය දවසකට කතා කරන්න.
කාලය නිවැරදිව දැන ගන්නේ ඔබ පමණක් බවටත්, ඔබේ ගැබ්ගැනීමේ ප්රවෘත්ති බෙදාහදා ගැනීමටත් ඔබ සූදානම් වනු ඇත.