ළදරු ධාන්යවලින් පටන් ගත යුතුද?

පළමු ආහාරය ලෙස බිත්තර ධාන්ය වර්ග එක්සත් ජනපදයේ මෙතෙක් පැවති වඩාත් ප්රායෝගික භාවිතාවකි, නමුත් මෙය කිසිසේත් මින් මුල්ම ස්ථානය නොවේ. සෞඛ්ය සම්පන්න දරුවන් සඳහා සෞඛ්ය පරීක්ෂණ සඳහා කිසිදු වෛද්ය පර්යේෂණයක් නොමැති බව ඇමරිකානු ශික්ෂණ රෝහල පවසයි.

පළමු ආහාර සඳහා ජනප්රිය තේරීමක් වන්නේ ළදරු ධාන්ය වර්ගයකි

ඔබගේ ප්රශ්නයේ පහළට පිවිසීමට ඉතිහාසය පුරාම පළමු ආහාර වර්ගයන් බැලීමේදී අපට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

ශතවර්ෂ ගණනාවක් පුරා, වසරකට හෝ ඊට වැඩි කාලයක් සඳහා මව්කිරි ලෙස හැදෑරූ අතර ජීවිතයේ පළමුවෙනි අවුරුද්දේ පසුව ආහාර ද්රව්ය පිළිබිඹු කරන ලද පළමු ආහාරය හඳුන්වා දුන්නේය. එම ආහාර වර්ග පළතුරු, එළවළු, සම්පූර්ණ ධාන්ය සහ මස් වර්ග විය. කෙසේ වෙතත්, පසුගිය පරම්පරාවේ පරම්පරාවේ පරම්පරා දෙකක් පරම්පරාවට බෝතල් කිරි දීම හා එමඟින් දරු ප්රසූතියට අලුතෙන් බඩ ඉරිඟු හදුන්වා දීම.

ළදරු කිරිපිටි වල කොටසක් වශයෙන් ළදරු ධාන්ය වර්ගයක් බවට පත් විය. එම දවස්වලදී සූත්රය වර්තමානයේ සමාන ගුණාත්මකභාවයක් නොතිබුණි. ධාන්යය දරුවාගේ බඩේ රැඳී සිටීමට උපකාර විය. අපි දැන් දන්නවා මාස 3 ට පෙර ධාන්ය වර්ග හඳුන්වා දීම සෞඛ්ය ගැටළු වලට ළදරුවන්ට අවදානමට ලක් වෙනවා.

පසුගිය පරම්පරාවේ බලපෑම් නිසා වර්තමානයේ පෝෂණය කිරීමේ පුරුදු කෙරෙහි බලපා තිබේ. දැන් පළමුව ආහාර සඳහා දරුවන ධාන්ය වර්ග සඳහා තර්කානුකූල තේරීමක් වන්නේ ඇයි? සාමාන්යයෙන් කුඩා ළදරුවන්ට අවශ්ය වන යකඩ සුරක්ෂිත කරගැනීම සාමාන්යයෙන් පහසුය. අඩු ඇලර්ජන් ආහාර (විශේෂයෙන් සහල් ධාන ) ලෙස සැලකේ.

පලමු ආහාර ලෙස බබාලු ධාන්ය වර්ග සඳහා විකල්ප

පලතුරු, එළවළු සහ මස්, පලමු ආහාර සඳහා හොඳ විකල්පයක් ලෙස, ලා ලීච් ලී වැනි සමහර අය යෝජනා කරති. La Leche League (LLL) සඳහන් වන්නේ මව්කිරිවල ප්රධාන වශයෙන් කාබෝහයිඩ්රේට් (ධාන්ය වර්ග ලෙස) වන අතර, පළතුරු, එළවළු සහ මස් ආහාරයට ගන්නා පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රසාරණය කරයි.

LLL වයස අවුරුදු 6 න් පටන් ගත් පළමු ආහාර කාල සීමාව සපයයි:

පලතුරු එළවළු ඔප්පු කළ යුතුද?

ඔබ එළවළු පෙර පැණිරස පළතුරු ලබා දෙනවා නම්, ඔබේ දරුවා "පැණි දතකට" වර්ධනය වනු ඇති බවට ඔබට ඇසිණි. නැවතත්, වෛද්ය පර්යේෂණ කිසිවක් ඒ සඳහා සහාය නොදක්වයි. තවද, ළදරුවන්ට ළදරුවන්ට සැලකිය යුතුය. ඔවුන්ගේ ආහාරයට පදනම මත මව්කිරි, ආරම්භ කිරීම ඉතා මිහිරි ය. ඉතින් ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම පළතුරු හෝ එළවළු ආරම්භ කිරීමට නැද්ද යන්න ගැන ඇත්ත වශයෙන්ම අවශ්ය නොවේ. මුලින්ම ඝන ද්රව්ය ආරම්භ කිරීම සඳහා හොඳ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න, ඔබ ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ ළදරු විශේෂඥ වෛද්ය උපදෙස් පතන්න, ඔබ හා ඔබේ දරුවා සම්පූර්ණයෙන්ම නව ලෝකය වැලඳ ගනු ඇත.

> මූලාශ්ර:

> ඝන ආහාර ආරම්භ කිරීම. කතුහිමිකම © 2008 ඇමරිකානු ඇකඩමිය ළමා රෝග.

> ලා ලීච් ලීගය. මව්කිරි දීමනා . 6 වන සංස්කරණය. 1997.

> නොරිස් JM, Barriga K, Klingensmith G, හොෆ්මන් එම්, අයිසෙන්බාර්ට් ජීඑස්එච්, එර්ලයිච් එච්, රිවර්ස් එම්. අයිස් ඇටසැකිල්ලේ ආරම්භක ධාන්ය නිරාවරණය සහ අවදානම ස්වයං විවේචනය කිරීමේ අවදානම. ජමා. 2003 ඔක්තෝබර් 1; 290 (13): 1713-20.

> ලා ලෙෂේ ලීගය. අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීම LEAVEN, Vol. 35 අංක 6, දෙසැම්බර් 1999-ජනවාරි 2000, පි. 130.