හොඳම ළදරු සූත්රය තෝරගන්න දෙමව්පියන්ට විශාල කාර්යයක් විය හැකිය. පියයුරු කිරි හෝ සූත්රය ජීවිතයේ පළමු වසර සඳහා ළදරු පෝෂණ මූලික ප්රභවයක් වන බැවින් ඔවුන්ගේ ආදරණීය අවශ්යතා සපුරා ඇති බවට වග බලා ගැනීම වැදගත් වේ. මෙම ද්රව විකල්පයන්ගෙන් ප්රමාණවත් කැලරි ලබා ගැනීම මගින් පෝෂණ ඌනතාවයන් වළක්වාලීම හා ප්රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.
වඩාත්ම කාර්යබහුල කාර්යයන් ගබඩා රාක්ක වල නිෂ්පාදන විශාල පරාසයක් ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ කරයි. වෙළඳපොලේ සූත්ර වෙළඳ නාමවල දුසිම් ගනනක් සමඟ, දිගු අමුද්රව්ය ලැයිස්තුවක් තනිවම නින්ද නොගත් දෙමව්පියන් සිහින දකිනවා. සෞඛ්ය සම්පන්න සහ වඩාත්ම දැරිය හැකි විකල්ප සොයා ගැනීමට බොහෝ දෙමව්පියන් අවධාරණය කරමින්, ක්රමවේදය ඉතා මිල අධික විය හැකිය. කරුණු දැන ගැනීමට මෙම මාර්ගෝපදේශය භාවිතා කරන්න.
ෆෝමියුලා කරුණු
බොහෝ සම්ප්රදායික සමීකරණ කිරි පදනම් වේ. සෝයා සහ බඩ ඉරිඟු වැනි අනෙකුත් අමුද්රව්ය වලින් සාදන ලද කිරි ආශ්රිත විකල්ප සොයා බැලීම සඳහා ආසාත්මිකතා ඇති ළදරුවන්ට අවශ්ය විය හැකිය. ඔබේ දරුවා ආහාර ආසාත්මිකතාවයක් හෝ ඉවසීමක් ඇති බව ඔබ සැක කළහොත්, හොඳම ක්රියා මාර්ගය තීරණය කිරීම සඳහා ඔබේ ළමා රෝගියා සමඟ වැඩ කරන්න.
ළදරු සමීකරණ සැලසුම් කර ඇත්තේ පියයුරු වල ඇති ස්වභාවික සොයා ගැනීමයි. ඔවුන් ප්රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්රේට්, මේද, විටමින් සහ ඛනිජ අඩංගු වන පරිදි වර්ධනය වන පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් ඔවුන් ශක්තිමත් වේ. තවත් සමහර වෙළඳ නාම ලැකටෝස් හෝ ලැක්ටෝස් සහ අනෙකුත් සීනි වර්ග වල සංයෝග භාවිතා කර ඇතත්, කාබොහයිඩ්රේට් ලබා ගැනීමට ඉරිඟු සිරප්-ව්යුත්පන්න අමුද්රව්ය භාවිතා කරයි.
බොහෝ සමීකරණ ද ඔමෙගා-3 මේද අම්ල (සාමාන්යයෙන් DHA සහ ARA ආකෘති) අඩංගු වන අතර ස්නායු රෝගය සඳහා ආධාරකයක් ලෙස ප්රෝවිස්ටික් ද ආධාර සපයයි. සූත්ර වල නවීන එක් එකතු කිරීමක් ලෙස ලැක්ටෝෆරින් නමැති අමුද්රව්යයක් වේ. ලැක්ටෝෆ්රින් ස්වභාවිකවම ගවයින් හා මිනිස් කිරි තුළ පවතී.
ප්රතිශක්තිකරණ සෞඛ්යයට උපකාර කිරීම සඳහා එය ප්රවර්ධනය කරනු ලබන නමුත් වැඩි පර්යේෂණ අවශ්ය වේ.
මෙම දිගු අමුද්රව්ය ලැයිස්තු අමුද්රව්යයන් උච්චාරණය කිරීම අසීරු වී ඇති බැවින්, ඒවා බොහෝ විට සෞඛ්යයට අහිතකර ආහාර සමඟ සම්බන්ධ වේ. ලියාපදිංචි වූ ඩයටිබේන් වැනි වෛද්ය වෘත්තිකයන් ගෙදර හැදූ ළදරු සූත්රය සාධාරණ සැලකිල්ලක් දක්වයි. දරුවන්ට වයසින් අඩු දරුවන්ට වයසින් වැඩෙන විට කුඩා දරුවන්ගේ පැටවුන් හා එළවළු වැනි ගෙඩි ආහාර වර්ග නිපදවීමට දෙමව්පියන්ට දිරිගන්වනු ලබන අතර, එය නිවැරදිව කිරීමට නොහැකි වීමත් සමඟම සූපශාස්ත්රපීකරණ වර්ඩ්ප්රෙස් සංස්කරණයක් නිර්මාණය කිරීමකි. සාම්ප්රදායික නාම වර්ගවල ළදරු සූත්රය වලට අමතරව, දැන් විවිධ කාබනික සහ නොවන GMO (ජානමය වශයෙන් වෙනස් කරන ලද ජීවීන්) වර්ග තිබේ.
බ්ලොක් මත නව ළමයි
"GMO නොවන" සහ "තෘණ පෝෂ්ය පදාර්ථ" වැනි පෝෂ්යදායී බ්ගූස් වචන දරුවන්ගේ මව්වරුන්ගේ සූතිකාවලට පිවිස ඇත. කාබනික විකල්ප රාශියක පමණ කාලයක් තිස්සේ පවතින අතර දෙමාපියන් පලිබෝධනාශක සහ කෘමිනාශක නොමැති වීමෙන් ඔබ්බට යන විකල්පයන් සොයමින් සිටිති. GMO ඔස්සේ නිපදවන ආහාර කිසිදු ආකාරයකින් හානිකරවාදැයි සොයා බැලීමට තවත් පර්යේෂණ අවශ්ය වේ. එහෙත් බොහෝ දෙමාපියන්ට අවශ්ය වන්නේ මොනවාද යන්න දැන ගැනීමට අවශ්ය වේ. වර්තමාන ලේබල් නීතිවලට අනුව සමාගම් වලට GMO අමුද්රව්ය භාවිතා නොකිරීමට අවශ්ය නොවේ. ඔවුන් GMO ව්යාපෘතියේ සත්යාපනය නොමැති නම්, එය GMO තොරව නිපදවන දැයි දැන ගැනීම පමණි. එය කාබනික වේ.
සමහර සමාගම් ස්වේච්ඡාවෙන් අනාවරණය කිරීමට පටන් ගනී.
ජනප්රිය ළදරු ඉලක්ක කළ Honest සමාගම කාබනික බේසික් සූත්රය පිරිනමයි. DHA / ARA එකතු කළත් එය විටමින් ඩී, යකඩ සහ විවිධ විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග වලින් ආරක්ෂා වී ඇත. Honest Company වෙබ් අඩවියේ අවුන්සයක් සඳහා ඩොලර් 1.42 කට විකිණේ.
මන්ච්කින් ඉතා ඉක්මනින් තෘණ පෝෂිත එළදෙනුන් කිරි වලින් නිපදවනු ලබන සූත්රයක් නිරාවරණය කරනු ඇත. නිෂ්පාදකයාට අනුව, මෙම 2 මට්ටමේ ආහාර සැපයුම් පද්ධතිය A සහ E අති විශාල ප්රමාණයක් ලබා දෙයි. අත්යවශ්ය මේද අම්ල (ඔමෙගා-3 සහ ඔමෙගා-6) සමතුලිතතාවයක් ලබා දෙයි. සමාගමේ සමාගම වෙබ් අඩවියේ එක් අවුන්සයක් සඳහා ඩොලර් 1.34 ක් අලෙවි වන අවුරුදු 1-3 ක් පැරණි බාල වයස්කරුවන් සඳහා සමාන නිෂ්පාදනයක් කරයි.
පෘථිවියේ හොඳම ඓන්ද්රීය සූත්රය DHA සහ ARA සහිත හෝ නොමැතිව ලබා ගත හැකිය. වෙනත් සූත්ර මෙන් නොව, මෙම බඩ ඉරිඟු සිරප් ඝන ද්රව්ය භාවිතා නොවන අතර අවුන්සයක් සඳහා ඇමේසන් සඳහා ඩොලර් 1.15 විකිණීමට ඇත.
ප්ලූ ඔක්සිජන් යනු ඩීඑච්ඒ සහ ඒආර්ආර්ඩින් සමග පමණක් ලැක්ටෝස් භාවිතා කරන අතර තවත් විකල්පයකි. සමාගම විසින් වෙබ් අඩවියේ එක් අවුන්සයක් සඳහා ඩොලර් 1.71 ක් වූ ඉතාම මිල අධික වෙළඳ නාමය විය. නමුත් මෙම වෙබ් අඩවිය විසින් බාගත කළ හැකි ඩොලර් 5 ක කූපන් එකක් ලබා දෙන ලදී.
Formula Checklist සොයා ගැනීම
ළදරු සූත්රය සඳහා සාප්පු යාමේ දී, මෙම dos and Don'ts මතක තබා ගන්න:
- ඔබේ සාප්පු වෙළඳපොලේ අසභ්යත්වයේ නොසිටින්න කලින් ඔබේ පර්යේෂණ කරන්න.
- දිගු අමුද්රව්ය ලැයිස්තු වලින් නොලැබෙන ලෙස උත්සාහ කරන්න.
- කාබනික නිපැයුම් ද GMO නොවන බව මතක තබා ගන්න.
- හොඳම ගනුදෙනුවලට සම්බන්ධ වී ඇති වැඩසටහන්වලට, කූපන්පත් බාගත කරන්න, සහ විකිණීමේදී තොග වශයෙන් මිල දී ගන්න.
- ඔබ කාබනික හෝ නොවන GMO නිෂ්පාදන මිලදී ගත යුතු බව නොසිතන්න. නමුත් වෙනස් ලේබල අදහස් වන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන දැනගත යුතුය.