මාස 4 ත් 6 ත් අතර තරලයක් මත ඔබේ දරුවා ආරම්භ කිරීම සඳහා උපදෙස අත්තනෝමතික අංකයක් නොවේ. ඔහුගේ හෝ ඇයගේ ජීවිතයේ මුල් මාස 6 සඳහා, ඔබේ ළදරුවාගේ පෝෂණ අවශ්යතා සම්පූර්ණ කිරීමට මව්කිරි හෝ සූක්ෂම වේ. මෙම වර්ණාවලියේ පූර්ව අවසානයේ දී ඝන ද්රව්ය ආරම්භ වන විට පවා, මෙම නව ආහාර කිසි ම ආකාරයකින් පියයුරු කිරි හෝ සූත්රය වෙනුවට ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකෙරේ. ආහාර සඳහා මෙම පළමු හමුවීම අතිරේකව, අත්හදා බැලීම සහ, ඔබේ දරුවා සඳහා ඉගෙනුම් ක්රියාවලියේ සෑම කොටසක්ම පැවැත්ම සඳහා අවශ්ය නොවේ.
ඔබේ දරුවා සූදානම් විට දැන ගන්නේ කෙසේද?
උපතේ සිට, ඔබේ දරුවා ආහාර ගැනීමෙන් පමණක් පෝෂණය හෝ බෝතලය ලබා ගැනීමෙන් සහ උරාබෑමෙන් පුරුදු වී සිටියි. අන් කිසිවක් ඔහුගේ මුඛයට පිවිසීමට ඉඩ තිබුණි නම්, ඔහුගේ කටහඬේ ප්රතිරෝධය සෙලවෙනු ඇත. මාස 4 ක් පමණ වන විට, ඔබේ දරුවාගේ දිව-ප්රතිරෝධකත්වය අතුරුදන් වනු ඇත, එය ඝන ආහාර ලබා දීමට සූදානම් විය හැකි එක් දර්ශකයකි.
නමුත් එය එකම දර්ශකය නොවේ. ඇයගේ දියරමය ජීර්ණ පද්ධතියට මව් කිරි හෝ සූත්රය කිසිවක් ජීරණය කිරීමට අවශ්ය එන්සයිම අඩුවේ. මාස 4 ක් පමණ වන විට, ඔබේ දරුවා ධාන්ය වර්ග වැනි අනෙකුත් ආහාර සඳහා අවශ්ය එන්සයිම නිපදවයි.
ඔබේ දරුවා අවංකව සිටින විට ඔබේ හිසට ආධාර කිරීම සඳහා ඔබේ දරුවා රඳා පවතී. ඔහු තම හිස පාලනය කිරීමට පටන්ගත් විට, ඔහුගේ බෙල්ල පේශිවල ඔහුගේ උගුර තබා ගැනීම සඳහා උත්තේජනයක් සහ ඇළලී යාමෙන් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
මීට පෙර, ඔබේ දරුවාගේ ප්රතිබිම්භයන් ඇයව පෝෂණය කිරීමට උපකාර කළා.
ඇගේ මුල් බැසීමට, ඇඳීම සහ ඇඬීම ඇය ඔබට කන්න කාලය එළඹ ඇති බව දනියි. මුල් අවධියේදී, ඔබේ දරුවා පෝෂණය කිරීමේදී සිදුවන දේ ගැන නොදැන සිටියාය. පසුව, දරුවා බෝතලයක් හෝ පියයුරක් දැකීම ගැන ඔබේ දරුවා උනන්දුවක් දැක්වීය. පෝෂණය පැතීම හා ඒ සඳහා එළඹීමට පවා පැමිණෙන බව හඳුනාගෙන ඇත. මාස 4 ත් 6 ත් අතර කාලයක් ගත වන විට ඔබේ දරුවා ආහාරයට ගන්නා දේ ගැන උනන්දුවක් දැක්වීමට පටන් ගනී. ඔබේ හැන්දලය අල්ලා ගැනීමට හෝ ඔබේ ප්ලේන් යමක් ගන්නට උත්සාහ කරන්න.
ඔබේ දරුවා අලුත උපන් බිළිඳෙකු වූ විට, ඔහු උරා බොන නිසා හෝ නින්දට නැවැත්වීම නිසා ඔහුට ආහාර සැපයීම නැවැත්වීමට කාලය විය. සමහර විට බෝතලය හෝ ඔබේ පියයුරු හිස් විය. ඔබේ දරුවා වැඩිහිටියෙකු වන විට ඔහු බෝතලයෙන් හෝ පියයුරෙන් ඉවතට හැරෙන අතර, ඔහු පිරී ඇති විට ඔහු තවත් පානය කිරීම ප්රතික්ෂේප කරයි.
ඔබේ දරුවා සූදානම් නැති විට කළ යුතු දේ
මේ සියල්ලම ඝන ද්රව්ය හඳුන්වාදීමට පෙර ඔබේ දරුවාට තිබිය යුතු වැදගත්කමයි. ඇගේ හිසට සහයෝගය නොලැබෙන දරුවා පහසුවෙන්ම යටපත් කළ හැකිය. ආහාර වලින් බැහැර නොකළ හැකි ළදරුවෙක් අනාගතයේ දී තරබාරුකමට දායක විය හැකි වුවද, එය පිරී ඇතත් ආහාරයට ගැනීම දිගටම සිදු වේ. බඩවැල් ඩි ග්රන්ථියකට නොගැලපෙන දරුවෙකුගේ ආමාශයේ පීඩනයෙන් දුක් විඳිනවා. ඇගේ මුඛයෙන් ඇගේ මුඛයෙන් ආහාර ගැනීමට තවමත් වෑයම් කරන ළදරුවෙක් ද්රව වලට වඩා ඝන තරම ගිල දැමීමට සූදානම් නැත.
මක්නිසාද නරක දේවල් වෙනුවට, පියයුරු කිරි හෝ සූත්රය පෝෂණය කිරීම, මෙම ලෙඩර සොයා බලා, ඔබේ දරුවා තමාගේම යහපත සඳහා සූදානම් බව විශ්වාස කරන්න.
ඔබේ දරුවා සුදානම් කළ පසු ආහාරයට ගැනීමට කුමන ආහාර වේලක්ද?
බොහෝ විශේෂඥයන් ඔබේ දරුවාට ප්රථම ආහාර ලෙස රයිස් ධාන්ය වර්ග නිර්දේශ කරති. ඒ සඳහාද බොහෝ දේ ඇත. එය නිහඬව සිටීම නිසා ළදරුවෝ ප්රබල රසයක් නොලැබේ. එය දුෂ්කරතාවකින් තොරව අවශ්ය පරිදි කප්පාදු කළ හැකි අතර, එය ඉතා අසාත්මික නොවන අතර එය පහසුවෙන් දිරවීමේ වේ.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ කැමති නැති නම්, ඔබ සහල් ධාන්ය වර්ග ආරම්භ කළ යුතු බවක් දැනෙන්නේ නැත. වෙනත් හොඳ ආහාර වර්ග, පෙයාර්ස්, ඇපල්සා, පීච්, කෙසෙල් , පැණි රස, අර්තාපල් සහ අලිගැටපේර ඇතුළුව. ධාන්යවල ආරම්භ වන ඇතැම් ළදරුවන්ට පවා බඩවැල් අත්දැකිය හැක. එම නිසා පීච් හා අලිගැටපේරියන් වැනි ආහාර දිරවීම හෝ වළක්වා ගත හැකිය. අර්තාපල් හොඳ ආරම්භක ආහාරයක් වන අතර ඔවුන් බොහෝ විට ඔබගේ පවුලේ ආහාර වේලෙහි කොටසක් ලෙස සිටිති. සූත්රික හෝ පියයුරු කිරි වැනි දියරයක් සමඟ මැසීම සහ මිශ්ර කිරීම හැරුණු විට අතිරේක සූදානමක් අවශ්ය නොවේ.
ඔබට ඇහුම්කන් දෙන තවත් උපමාවක් වන්නේ පලතුරු ආරම්භ කිරීමයි. වචනයක් නම් ඔබ ඔබේ දරුවා පළතුරු වලට පළමුවෙන් හඳුන්වා දුන්නේ නම් පළමුව ඔහු හෝ ඇය මිහිරි දතක්ද වෙන කිසිවක් කන්න එපා.
පළපුරුදු කොළ පාට හා අනෙකුත් එළවළු ප්රතික්ෂේප කරන බොහෝ දරුවන්ට පලතුරු ස්වභාවික රසයෙන් නෙළා නොගතහොත්, තව තවත් රසවත් වී රසවත් රසයක් නොලැබේ. ආහාර වර්ග හඳුන්වාදීම නොතකා, මෙම වීජි ප්රතික්ෂේප කරන්නන්ට රසය සඳහා භාවිතා කිරීමට කාලය සහ අඛණ්ඩ පැවැත්ම අවශ්ය වේ.
ගෘහස්ථ හෝ වාණිජ ආහාර
ඔබේ දරුවාගේ පළමු ආහාරයට ගතහොත්, ඔබේම ළදරු ආහාරයක් හෝ වාණිජ සංස්කරණයක් මිලදී ගත හැකිය. ගෙදර හැදෑරීම සඳහා එය පාලනය කිරීමට පහසු වන අතර එහි කුඩා නාස්තිය ද පවතී. ඔබට විශාල කොටසක් සාදා කුඩා කණ්ඩායම් වල එය කැටි කර දමන්න. කෙසේවෙතත්, ඔබ නියමිත වේලාවට හෝ ඩයපර් බෑග් සඳහා කෙටි කාලයක සිට තබා ගැනීමට වාණිජ වෙළුම ඉතා හොඳය.
සකස් කිරීම
ඉතා තුනී ආහාර තේ හැඳි 2 පමණ සූදානම් කරන්න. පියයුරු කිරි හෝ සූත්රය වඩා මදක් ඝනක විය යුතුය. බර අයිස් ක්රීම් හෝ බටර් පොහොර ගැන සිතන්න. එය හැන්දෑවට යටින් ආවරණය කළ හැකි වුවත්, එය තවමත් ඇඳීම හා ඇලවීම හෝ ඇලී නොතැබිය යුතුය. අනුකූලතාවයක් නොමැතිව පවා විය යුතුය. ඔබේ දරුවාගේ පළමු ආහාර පිළියෙල කර ඔබේ දරුවා වර්ධනය වන විට ඔබට නව ආහාර අදහස් ලබා දෙනු ඇත.
ඔබේ දරුවා ආහාරයට ගන්නේ කෙසේද?
ඔබේ දරුවාට පෝෂණය කිරීමට පළමුවරට කිහිප වතාවක්ම, ඔහු ඔබේ බඳුනට වාඩි කර තබාගෙන (තවත් බොහෝ සෙයින්) බිමක් ඇති බවට වග බලා ගන්න. සමහර අවස්ථාවලදී, ඔබේ දරුවා ඔබට පිරිනමනු ලබන දේවලින් බොහෝ දේ ගිල දැමීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත. විශාල නිෂ්පාදනයක් ලෙස ප්රබල පෝෂණය මුල්වරට ආරම්භ කිරීම අපතේ යන ප්රයත්නයකි.
කුඩා හැන්දක් පාවිච්චි කරන්න. අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ දරුවාට බැටළුවෙකු බැගින් ලෝහ හැන්දක් මත සිය විදුරුමු තවරා ගත හැකි නිසා ලෝහයට වඩා සැහැල්ලු ආවරණ හැන්දක් සඳහා යන්න. ආචාර්ය විලියම් සෙර්ස්ගෙන් තවත් හොඳ අදහසක්: ඔබේ ඇඟිල්ල පාවිච්චි කරන්න . ඔබේ අත් පිරිසිදු වන අතර ඔබේ ඇගිල්ල ආහාරයට ගැනීම සහ ඔබේ දරුවා උරාබෙන අතර ඒවා කපා දැමිය යුතුය. ඔබේ දරුවා හැන්දක් මෙන් පෙනුනේ නම් මෙය විශේෂයෙන් හොඳින් ක්රියා කරයි.
ඇතැම් විද්වතුන් පවසන්නේ ළදරු ආසනයක දී ඔබේ දරුවා පෝෂණය කිරීමට, එය වඩාත් රෙස්ටුරන්ට් තත්වයකට සකස් කළ හැකි නම් මෙය පිළිගත හැකි ය. සමහර ආසන පෝෂණය හා ඇත්ත වශයෙන්ම භාවිතා කිරීම සඳහා භාවිතා කිරීම සඳහා ඉවහල් වේ. ඔබේ දරුවා උසස් පුටුවක් හෝ ඔබේ උකුල සඳහා ප්රමාණවත් තරම් නොසිටින්නේ නම්, මෙම සංධිස්ථාන කරා ළඟා වන තුරු තවදුරටත් සති කීපයක් බලා සිටීමට හැක.
මුලින්ම කුඩා ප්රමාණ ඉදිරිපත් කර, අවුල් සහ කරකැවිල්ල මත රඳා පවතින ඇතැම් මුහුණු සඳහා සූදානම් විය යුතුය. ඔබේ දරුවා කෑමට විශාල රුචිකත්වයක් දක්වන වුවත්, නව රසයන් සහිත පළමුවන අත්දැකීම් කම්පනය විය හැකිය. රසය හැඟීමක් බව මතක තබා ගන්න. එය අනෙකුත් ළදරු සංවේදක මෙන් නොව, නමුත් පළමුවරට දීප්තිමත් ආලෝකය ඇසීම හෝ ශබ්ද විකාශන ශබ්දයක් ඇසීම වැනි ය. ආහාර රස බැලීම මඳක් විය හැකිය.
උණුසුම් ආහාර
දරු ආහාර තාපය අවශ්ය නොවේ . සමහර ළදරුවන් ඒ ආකාරයෙන් එයට කැමති වේ. හොඳ මඟපෙන්වීමක් වන්නේ ඔබ ආහාරයට ගත හැකි උණුසුම් ආහාරයක් නම්, ඕට් මස් හෝ අර්තාපල් මෙන් ඔබේ දරුවා සඳහා එය උණුසුම් වේ. පෙයාර්ස් හෝ අලිගැටපේර වැනි ආහාර සීතල අනුභව කරන්නේ නම්, එය ඔබේ දරුවා සීතල සඳහා සේවය කරයි. ඔබ මයික්රෝවේව්වේ ආහාර තාපනය කරන්නේ නම්, සියයට 50 හෝ සියයට 60 ක බලශක්තියක් ලබා ගන්න, ඕනෑම උණුසුම් පෙත්තක් ඉවත් කිරීමට පෙර එය කලවම් කිරීමට වගබලා ගන්න. ඔබේ මුඛය පිළිස්සීම වැළැක්වීමට ඔබේ දරුවාට පෝෂණය වීමට පෙර උෂ්ණත්වය පරීක්ෂා කරන්න.
කෑම කන්න
ඔබේ දරුවාගේ ස්නායු ක්රම ක්රමයෙන් ආහාර බිඳ දැමීම සඳහා එන්සයිම අඩංගු වේ. ඔබ ඔබේ ළදරු ආහාරය බඳුනකින් කෙළින්ම සහ පසුව ශීතකරණයේ භාජනය වෙත නැවත පැමිණෙන විට, එය ඊළඟ දවසේ අඳුරු අවුල් බව බව ඔබට පෙනී යනු ඇත. ඔබේ හොඳම ඔට්ටුව කෝප්පයක් හෝ බඳුනක් භාවිතා කිරීම හා ඔබේ දරුවා කන්න යන සිතුවිල්ලෙන් පිටතට යන්න. මුලදී මෙය පමණක් තේ හැන්දක පමණ වේ. ඔබේ දරුවාට වැඩි වැඩියෙන් අවශ්ය නම්, අළුත් හැන්දක් භාවිතා කරන්න. තවත් අවස්ථාවක තවත් තේ හැන්දක එකතු කරන්න. ඉතිරි වුනොත් බඳුනට නැවත බඳුනට එකතු නොකරන්න. එය ඉවතට විසි කරන්න.
අසාත්මිකතා
කිරි සහ බිත්තර වැනි වෙනත් අසාත්මිකතා ඇතිවන ගැටළු ඇතිවන ආහාර තිබේ . අළුත් ආහාර අතර සතියකට දින සිට දින කිහිපයක් දක්වා සෑම ආහාරයක්ම ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් හෝ සංවේදීතාවන් ඇති කිරීම සඳහා නැරඹිය යුතු අතර, නව ආහාර හඳුන්වා දීම ආරම්භ කරන විට අවම වයස් සීමාවක් නොමැත. නිදසුනක් ලෙස, ඔබ මාස හයක සහල් ධාන්ය වර්ග හඳුන්වා දෙන්නේ නම්, එය හොඳින් ඉවසා ඇති අතර ගැටළු නොමැති බව සොයා ගැනීම සඳහා දින කිහිපයකට පසු ඇපල්සූස හඳුන්වා දිය හැකිය. (ඔබ ඔබේ දරුවා හොඳින් හසුරුවන බව දන්නා බැවින් ඔබ ඇපල් හඳුන්වාදීමේදී බත් ආහාරය නතර කිරීම අවශ්ය නොවේ.)
අසාත්මිකතා පිළිබඳ පවුලේ ඉතිහාසයක් තිබේද නැතත්, අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක සලකුනු, ආශ්වාස ප්රශ්වාස හෝ ඇදුම රෝග ලක්ෂණ, මුඛය හෝ උගුර ඉදිමීම, වමනය හෝ පාචනය සහ විඥානය අහිමි වීම වැනි රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කිරීමට වගබලා ගන්න. ප්රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීම සහ වහාම 911 අමතන්න.
හුස්ම හිරවීම
ළදරුවන්ට හා කුඩා දරුවන්ට දිරවීමට ඇති ආහාර ගණනාවක් ඇත. ඔබේ දරුවා වයසින් වැඩි වන අතර වැඩිහිටියන් ආහාර ගැනීමෙන් පසු මේවායින් බොහෝමයක් සැලකිල්ලක් නොදක්වයි. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් සිටින දෙය දැන සිටීම සහ හදිසි අවස්ථාවක අවදානමට මුහුණ දීමට සූදානම්ව සිටින්න.
උසස් ආසන ආරක්ෂාව
ඔබේ දරුවා උසස් පුටුව තුළ සිටින අතර, ඇය තමාවම සවි කර තම හිස මත තබාගත හැකි බවට වග බලා ගන්න. සෑම විටම පුටුවේ ඉඟ පටිය භාවිතා කරන්න. ඔබේ දරුවාගේ පපුව මත පුටුවේ තැටිය ඉතා දැඩි නොවේ. පුතාගේ පුතාගේ කාලය මුළුල්ලේම ඔබේ දරුවා නිරීක්ෂණය කරන බවට වග බලා ගන්න.
එක් එක් ආහාර ගැනීමෙන් පසු, ඔබ උසස් පුටුව පිරිසිදු කරන්න. සමහරු ඒවායේ පිඟන් එකට ගැලපෙන තරම් කුඩා වේ. පිරිසිදු ආහාර සැඟවීමට හා කොල්ලය කිරීමට කැමති සියලු ඉරිතැලීම් හා පුපුරා යෑමට හොඳම ක්රමය මෙයයි.
ප්රාථමික ඝන ආහාර වේල නොවේ
ඔබේ දරුවා ඝන ද්රව්යවලට හඳුන්වා දුන් මුල් මාස කිහිපය තුළ බොහෝවිට ඉගෙනීමේ අත්දැකීමක් විය යුතුය. ඔබේ දරුවා ලබා ගැනීමෙන් කිසිම ආහාරයක් හෝ ප්රතිකර්ම හෝ පියයුරු ප්රමාණය අඩු නොකරන්න. ඔහු ඔබට හෝ බෝතලයෙන් ලබා ගන්නා සියලු පෝෂණ අවශ්යයි.
රෂ් හෝ අධිකව භුක්ති නොවිඳින්න
මුලදී ඔබේ කාලය ගත කරන්න. ඔබේ දරුවාගේ ලක්ෂණ හා උනන්දුව ගැන අවධානය යොමු කරන්න. බෝතලයක් හෝ මව්කිරි වීමට පැය කිහිපයකට පෙර මෙම වේලාවට සැලසුම් කරන්න. එය ඔබේ දරුවාට අවශ්ය කාලය ගත කිරීමට ඉඩ හරින්න. එය ටිකක් හෝ ගොඩක් වේවා. ඔබේ දරුවා උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, ඒ ගැන කරදර නොවන්න. දවසක හෝ වෙනත් දවසක නැවත නැවත වරක් උත්සාහ කරන්න. ඔබේ දරුවා ඉවතට හැරී හෝ ඇගේ මුඛය විවෘත කිරීමට අකමැති නම්, පෝෂණය අවසන් කිරීම සහ තවත් ක්රියාකාරකමකට යන්න. ඔබේ දරුවාට කිසියම් ප්රමාණයක අනුභව නොකළ යුතු බවක් දැනෙන්නේ නැත. ඇයගේ ශරීරයේ සම්පූර්ණ ගුණය සහ පෝෂණ අවශ්යතා පිළිබඳව ඇගේ ශරීරය පවසන දේට ගරු කිරීමට ඇය ඉගෙනගත යුතුය. මතක තබා ගන්න, බිළිඳුන්ට ඉතා කුඩා තණකොළ තිබේ.
වාණිජමය ආහාර පිළියෙල කිරීම
වාණිජ ආහාර සඳහා අමුද්රව්ය සඳහා අවධානය යොමු කරන්න. ඝන ද්රව්ය ආරම්භ කිරීම සඳහා පළමු ආහාරය සාමාන්යයෙන් හැඳින්වේ, හෝ අංක භාජනයෙහි අංක 1 ඇත. මෙම සාමාන්යයෙන් කැරට් හා ජලය වැනි තනි අමුද්රව්යයක් අඩංගු වේ. වැඩිහිටි ළදරුවන් සඳහා ආහාර බොහෝ විවිධ අමුද්රව්ය අඩංගු වේ. ඔබ අහඹු ලෙස වයස් කාණ්ඩයට ආහාර තෝරන්නේ නම්, ඔබේ දරුවා ඔහුගේ ආහාර වේලට හඳුන්වා නොදෙන අමුද්රව්යවලට ඔබේ දරුවා හෙළිදරව් කළ හැකිය. මෙය අනිවාර්යයෙන්ම විශාල අන්තරායක් නොවුණත්, බොහෝ අමුද්රව්ය හුදකලා කිරීමට උත්සාහ කරන විට ආහාර අසාත්මිකතාවන් වඩාත් අපහසු වේ. වාණිජ ධාන්ය වර්ග සාමාන්යයෙන් තනි අමුද්රව්යයක් ලෙස ලේබල් කර ඇත.
පළිබෝධනාශක
රයිස් යනු ළදරුවන් සඳහා හොඳ ආරම්භක ආහාරයක්. නමුත් බොහෝ විට එය පළිබෝධනාශක මගින් අධික ලෙස ඉසින ආහාරයකි. මේ හේතුව නිසා, ඔබේම ධාන්ය වර්ගයක් හෝ වාණිජ සන්නාම මිලදී ගැනීමෙන්ද, කාබනික වර්ග සඳහා යන්නේ යයි සලකා බලන්න.