ඔබ ළදරුවකුට ප්රථම වරට ඔබ අපේක්ෂා කරන්නේ කුමක් දැ යි ඔබ දන්නේ නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, කිසිවෙකු එය සැබවින්ම නොදන්නාකමින් වැඩ කරන බවක් දැනේවි. සමහර විට ඔබ ගර්භාෂය විවෘත වන විට දරුවා හට උප්පත්තිය ඇති ඇලවිය හැකි වන පරිදි ශ්රමයේ පළමු අදියරේදී හැකිලීමේදී ඔබට හැකිලී යාමට හැකි වනු ඇත.
නමුත් දෙවන අදියර කුමක් ද? තල්ලු කිරීමට කාලය පැමිණෙන විට කුමක් සිදුවේද?
දෙවන වේදිකා ශ්රමය
ශ්රමයේ මෙම අදියර මවගේ සංකෝචනය මන්දගාමී වීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. ඔවුන් නිරන්තරයෙන් සිදු වීමට පටන් ගනියි. මවකගේ හැකිලීමේදී "මගෙන් ඈත්ව සිටීම" යන්නට පෙර කොතැනක සිටියද, දැන් ඇය උපත ලබා දීම සඳහා ක්රියාකාරීව වැඩ කළ යුතුය.
තල්ලු කිරීමට උගුල
සමහර කාන්තාවන්ට තල්ලු කිරීමට අවශ්ය යැයි කියා හැඟෙනු ඇත. මෙය පොදුවේ හේතු වන්නේ, බර්ගසන්ගේ ස්වරූපය මත ෆර්ගියුසන් ප්ලෙක්ටස් මතට තල්ලු කරනු ලැබීමෙන්ය. සියලුම කාන්තාවන්ට මෙම ආතතිය දැනෙන්නේ නැත. ඔබේ හෝමෝනගේ සංඥාවලට ප්රතිචාර දැක්වීමට නොහැකි වන අතර, ඔබ කරන හෝ නොකළද ප්රාදේශීය කලාපීය නිර්වින්දනය (epidural, etc.) භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට බලපෑම් එල්ල විය හැකිය. මේ අවස්ථාවේ දී, සමහර වෛද්යවරුන් කාන්තාවන්ට තල්ලු කිරීමට හැකියාව ලබා දීම සඳහා අත්යවශ්ය නාලිකා නැවත ලබා දෙනු ඇත.
ඉතිරි හා ස්තුති වන්න
ඔබ සම්පුර්ණයෙන්ම පුළුල් කළ පසු, හැකිලීමක් නැත.
මෙය ඉතිරිව ඇත්තේ ඉතිරි කොටස හා ස්තුතිවන්ත විය යුතු අවධියයි. ඇතැම් රෝහල්වල හා උපත් මධ්යස්ථානවලදී , මෙම අවධියේදී මව්වරුන් විසින් අවවාදාත්මක හැඟීමක් නොලැබුණත් ඔවුන් විසින් තල්ලු කිරීමට අවශ්ය වේ. මෙය සැම විටම හෝ දරුවාට සැමවිටම ප්රයෝජනවත් නොවේ.
ශ්රම ස්ථානගත කිරීම
නිසි ස්ථානගත කිරීම ශ්රමයේ දෙවන අදියර තුළ යහපත් විය හැකිය, එය මවගේ උපකාරය සඳහා ගුරුත්වාකර්ෂණයට ඉඩ සලසයි.
නූතන උපන් ඇඳන් ඇතුලුව විවිධාකාර තත්වයන් පවතී.
ඇඳන් ස්ථානවලින්ද ජනප්රිය වෙමින් පවතී. ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- චිකිත්සාව (අමතර පෙල විභවය අමතර සියයට 10 කින් විවෘත වේ)
- උප්පරතා මිරිකා භාවිතා කිරීම
- උප්පැන්න බෝල භාවිතා කිරීම
- ජල සංචිත
- උපන් පුටුවක් භාවිතා කිරීම
- නරකයි
- වැසිකිළි
සමහර අවස්ථාවලදී ඉතා වේගවත් ශ්රමය මන්දගාමී වීමටත්, වේගවත් උපත් කාලයකදී perineum ආරක්ෂා කිරීම සඳහාත් විශිෂ්ටයි.
අර්ධ නඟින්නන් හෝ බඩවැල් සමග ඔබේ පිටුපස තැබීම, බොහෝ රෝහල්වල තවමත් බහුලව දක්නට ලැබේ. විශේෂයෙන් ඔබ ප්රාදේශීය නිර්වින්දනයක් තිබේ නම් හෝ පිපිරීමක් හෝ වැකුම් ප්රවාහයක් ඇත. මෙම පිහිටුම ගුරුත්වාකර්ෂණය සහ පීඩන අදියරයේ දිග වැඩි නොකරන අතර, එපිසියාටීම , රික්තක නිස්සාරණය සහ බලවේගවල අවශ්යතාව වැඩි කරයි. මෙම විකල්පය ඔබට අපහසුතාවයක් ඇත්නම් ඔබට වෙනත් ස්ථානයක් ඉල්ලා සිටිය හැකිය.
දම් පඩිනමින්
සන්ත්රාසය තුළ දස ගණන් කිරීමක් සඳහා ඔබේ හුස්ම තබන්නැයි ඔබගෙන් ඉල්ලා සිටින විට, ඔබ දම් පැහැති තල්ලුව උපයෝගී කර ගනිමු. මන්ද? දුප්පත් අම්මාගේ ආකර්ෂණීය ප්රතිරූපය නිසා දම් පාටින් දම් පාටින් ද ඇස් දකිනු ඇත, රුධිර නාල බිඳීම, කෑගසමින් පිරුණු කාමරයක්, "PUSH!"
ලිහිල් තල්ලු කිරීම නාය යාමේ අනුපාතය වැඩි විය.
දැන් අපි එය ළදරුවෙකු සිටින සෑම දෙනාටම එය ව්යාප්ත කරමු.
දෙවන අදියර සඳහා වෙනත් විකල්ප:
අඩු කිරීම: ඔබේ දරුවා තම ශරීරයෙන් පිටතට තල්ලු කිරීමට ඉඩ දීම. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට තල්ලු කිරීමට අතිශයින්ම උනන්දු නොමැති නම්, ගර්භාෂයේ තල්ලු කිරීමේ ප්රයත්නයන්ට සහාය නොදක්වන බවයි.
ස්වයංක්රීයව පහත වැටීම: මෙම ක්රමය සමඟ, ඔබ තල්ලු කිරීමට කුමන අවස්ථාවකදී ඔබේ ශරීරය ඔබට කියන්නද?
ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම පුළුල් කළ පසු, ඔබ දෙවන කාර්ය සාධකයට ප්රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේදැයි කිසිවෙකු අනුමාන කරයි. සමහරු ඉතා කෙටි කාලයක සිට ඇත. විවිධ තත්වයන් හා පහත් ශිල්පක්රම භාවිතයෙන්, ඔබේ ශරීරයට වඩාත් සුවපහසු දෙවන පියවර වේ.