ඔබේ දරුවා DHA හා ARA අඩංගු වන සමීකරණ අවශ්යද?
ඔබේ දරුවා DHA සහ ARA අඩංගු සූත්රය අවශ්යද? හැකි ප්රතිලාභ මොනවාද? එය ආරක්ෂිතද? ඩීඑච්ඒ ඩියෝඩොසෙක්සාඇඇනොයික් අම්ලය හා ඇරා ආක්රීන්ඩෝන අම්ල වෙයි. මෙම දිගු දාමය ඇති මේද අම්ල ලෙස සලකනු ලබන අතර, LC-PUFA අක්ෂර මඟින් සඳහන් කර ඇති බව පෙනේ.
ඔක්ෙගා 3 මාටින් අම්ලය ස්වරූපයක් වශෙයන් DHA ෙලස ඔබට හුරු විය හැකිය. සූත්ර හා ආහාර සඳහා මෙම සංයෝග එකතු කිරීමට හේතු වූ උද්යෝගය වූයේ, මෙම සංයෝගය මුලදී හමු වී ඇති පියයුරු වල පෙනුම හා මධ්ය ස්නායු පද්ධතිය වර්ධනය වීමයි.
DHA සහ ARA ෆෝමියුලා
මෙම උද්යෝගය පිටුපසින් සිටින දරුවන්ගේ අවසාන බුද්ධිය ගැන සැලකිලිමත් වීම. කිරි දී ඇති ළදරුවන්ට ඉහළ ස්කන්ධයක් ඇති බව අපි දැනගත්තා. DHA සහ ARA මොළයේ වර්ධනයට දායක වී ඇති අතර, මව්කිරි වල පවතින අතර, මෙම සංයෝග සමග සමීකරණ අතිරේකව , පියයුරු කිරි වැනි දරුවන්ගේ IQ රේඛාවට පහළින් වෙනස් විය හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, DHA සහ ARA අතිරේක සූත්රය දරුවන් තුළ මොළයේ වර්ධනයට කිසිදු බලපෑමක් ඇති නොකරන බව දැන ගැනීමට ප්රමාණවත් සාක්ෂි නොමැත. වෙනත් සත්වයන් මත සිදු කළ අධ්යයනයන් දෙස බැලීම (සත්ව සාහිත්ය) මොළයේ වර්ධනයේ කිසිදු ප්රගතියක් දක්නට නොලැබේ. කෙසේවෙතත්, මෙම පියයුරු අම්ලවල මානව මට්ටම්වල ඇති මට්ටම්වලට වඩා වැඩි මට්ටමක දී අනෙකුත් සතුන් තුළ වර්ධනය, පැවැත්ම හා ස්නායුකාලීන වර්ධනය කෙරෙහි අහිතකර බලපෑම් ඇති විය හැකියැයි සිතනු ලැබේ.
සූත්රයෙහි DHA සහ ARA හි ඇති ප්රයෝජන ගැන අපි තව බොහෝ දේ දැන ගන්නෙමු.
එක් දෙයක් වන්නේ DHA සහ ARA අඩංගු සමීකරණයේ පරිහරනය දරුවන්ගේ සමේ හා ශ්වසන ආසාත්මිකතා අවදානම අඩු කරයි. ආසාත්මිකතාවයෙන් පෙළෙන මව්වරුන්ට දරුවන්ගේ ඇදුම අවදානම අඩුකිරීමට ද අමතර වේ.
මීට අමතරව, DHA සහ ARA අඩංගු සමීකරණයක් ලබා ගන්නා ළදරුවන්ට ශ්වසන රෝගවලට අඩු විය හැක.
2014 දී අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ ඩීඑච්ඒ හා ඒආර් අඩංගු ෆුඩ් ෂීඩ්රොම් වල අඩංගු අස්ථි, බ්රොන්කයිටිස්, බ්රොන්කොලයිටිස්, නාසයේ තදබදය සහ පාචනය , මෙම අතිරේකවලින් තොරව ළදරුවන්ට පරිපූරකයට වඩා වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වන බවයි.
DHA සහ ARA පිළිබඳ ළමා සායනයේ හැදින්වීම
ඔබේ දරුවන්ට DHA සහ ARA අතිරේක අවශ්යද? ළමා ආරකෂක ඒකකය, ළමා අපයෝජන ක්රමයට DHA හා ARA එකතු කළ යුතුද නැත්ද නැත්ද යන්න තීරණය කර නැත. මෙය ඉතා අවාසනාවන්ත තත්ත්වයකි. බොහෝ රෝගීන් ඔවුන්ගේ රෝගීන්ට හොඳම දේ තීරණය කිරීම සහ දෙමාපියන්ට පැවසිය යුතු දේ තීරණය කිරීමේදී මෙම කාරණා පිළිබඳව මග පෙන්වීම සඳහා AAP වෙත හැරී ඇති හෙයින් මෙම අවාසනාවන්ත තත්ත්වයට පත්වේ.
DHA සහ ARA සමඟ ළදරු සූත්රය පරිපූරකයෙන් පරිසමාප්ත අර්ථයෙන් අධ්යයනය කිරීමෙන් කිසිදු අධ්යනයකින් පෙනී යන්නේ, සමහර අධ්යයන දරුවන්ගේ දෘශ්ය ක්රියාකාරිත්වය සහ / හෝ සංජානනයට හා චර්යාත්මක සංවර්ධනය සඳහා ඇතැම් ප්රතිලාභ පෙන්වයි. කෙසේවෙතත්, වෙනත් අධ්යයනයන් මගින් සංවර්ධනයේ කිසිදු වෙනසක් හෝ වර්ධනයක් පෙන්නුම් කර නැත.
එය අනුමත වීමෙන් පසු මෙම සංයෝග අඩංගු සමීකරණ "පසු අලෙවිකරණ නිරීක්ෂන" ලෙස හැඳින්වේ. මෙම නිර්දේශය සමහර දෙමව්පියන්ට බියජනක විය හැකිය. එහෙත් බොහෝ නව ඖෂධ, එන්නත් සහ අතිරේක ද්රව්ය මෙම ක්රමය යටතේ නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ.
නොමේරූ ළදරුවන් තුළ DHA සහ ARA අතිරේකය
DHA සහ ARA අඩංගු සූත්රය ඇත්ත වශයෙන්ම ප්රයෝජනවත් බව සොයාගනු ලැබුවහොත්, එහි නොමේරූ ළදරුවන් තුළ වඩාත් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. කලින් උපත ලද ළදරුවන් DHA ඌනතාවයට අවදානමක් පවතින අතර, ඔවුන්ගේ රුධිරයේ පහළම මට්ටමේ DHA මට්ටම අඩු වී ඇති බව සොයාගෙන ඇත. එක් අධ්යයනයකින් සොයා ගත් පරිදි මෙම පරිභෝජනයෙන් මෙම පහත් මට්ටමට උපකාර විය හැකි බව සොයාගෙන ඇත. එහෙත් මේ දරුවන්ගේ සෞඛ්යයේ වෙනසක් තිබේදැයි දැන ගැනීමට තවමත් ප්රමාණවත් වේ. කෙසේ වෙතත්, ස්තුතිපූර්වකව භාවිතා කරන අතිරේක සංඛ්යාවක් සමඟ ස්තුතිවන්ත වන නමුත්, ඍණාත්මක ප්රතිඵල සොයාගත නොහැකි විය.
DHA හා ARA සමීකරණයේ දී තීරණය කිරීම
නව සූත්ර භාවිතා කිරීමට හෝ නොකිරීමට අපහසු තීරණයක් වේ.
DHA සහ ARA අතිෙර්ක ෙරෝගී දරුවන්ට ඩීඑච්ඒ සහ ඒආආ අතිෙර්ක සඳහා අහිතකර බලපෑම් වාර්තා ෙනොකරත්, ෙදමාපියා සහ ARA සහිත ළදරු පරමිතිය ෙනොසලකා හරින සුෙක්ෂණයට වඩා සියයට 15 ක් පමණ ෙව්ගවත් වන බව ෙබොෙහෝ ෙරෝගීන් හැරවීමට ෙහේතු වන සාධක කිහිපයක් ඇත.
DHA සහ ARA සමඟ ඇති සෝයා, ලැක්ටෝස් රහිත හෝ මූලද්රව්ය සමුච්චය නොමැති මූලික ආරම්භක ගැටළුව තවදුරටත් ප්රශ්නයක් නොවේ. බොහෝ ප්රධාන කිරි සූත්රය සමාගම් ඔවුන්ගේ ප්රධාන සූත්ර නිෂ්පාදනයේ DHA සහ ARA අනුවාදයන් ඇත. කල්ගත වූ ළදරුවන්ගේ නම්, DHA සහ ARA සඳහා විශාලතම අවශ්යතාවයක් තිබිය හැකි අතර, මෙම සංයෝග අඩංගු අඩංගු පූර්ව නයිල් සූත්රය එකතු කිරීමක් plus. ඩීඑච්ඒ සහ ඒආඒ ආකෘති දැන් කාන්තාවන්, ළදරුවන් සහ දරුවන් සඳහා විශේෂ අතිරේක පෝෂණ වැඩසටහන හරහා සපයයි. එබැවින් තවදුරටත් ප්රශ්නයක් නොවේ.
ළදරු ආහාර වල DHA සහ ARA
DHA සහ ARA ගැන ළදරු ආහාර සඳහා කුමක් ද? ළදරුවන්ගේ හෝ ඩ්රයිව් හෝ ඩ්රයිව් ඩ්රයිව් හෝ ආදේශක සමීකරණවලදී හොඳ ඩීඑච්ඒ සහ ARA නම්, ඔබ එය ළදරු ආහාර ලබා ගන්නේ නම් හොඳයිද? ඔබට තිබිය යුතු DHA සහ ARA උපරිම ප්රමාණය කොපමණද? ඔබ මව්කිරි නොදීම හෝ DHA / ARA අතිරේක සූත්රය ලබා දීමෙන් ඔබ DHA හා ARA සමඟ ළදරු ආහාර භාවිතා කළ යුතුද? අවාසනාවකට, මෙම ප්රශ්නවලට පැහැදිලි පිළිතුරු නැත.
මවුකිරි දීම හොඳම වේ
DHA සහ ARA සමඟ ශක්තිමත්ව සිටින ආහාර වර්ගයක් මව් කිරි වලට වඩා හොඳ බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. මෙම සමාගම් විසින් මව්කිරි මෙන් වැඩි නිෂ්පාදනයක් සාදා ගන්නා සියලු ප්රයත්නයන් සමඟම, ඔබේ දරුවාට වැදගත් මව්කිරීමේ වැදගත්කම පිළිබඳ පණිවුඩය ගෙදර රැගෙන යා යුතුය. ස්වභාවිකව DHA සහ ARA සහිතව අමතරව, මව්කිරි දීම අනෙකුත් වාසි සහ ප්රතිලාභ ඇත.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇමරිකානු වෛද්ය සංගමයේ ජර්නල් සඟරාවේ මෑත අධ්යයනය, මව්කිරිදීමේ හා වැඩිහිටි බුද්ධි තොරතුරු කාලය අතරතුරදී, මාසයකට අඩු කාලයක සිට මව්කිරි සහ ළදරුවන්ට අවම වශයෙන් 7 දෙනෙක් මව්කිරි දීමනා ඒකක 6 කින් වැඩි වීමක් පෙන්නුම් කරයි. මාස 9 දක්වා. එය සැලකිය යුතු වෙනසක්. DHA හා ARA අතිරේක ආහාර පිළිබඳ අධ්යයනයන් කිසිවක් එවැනි විශාල ප්රතිලාභයක් පෙන්නුම් කලේය.
FDA විසින් අනුමත කර ඇති නිසා, එය වඩා හොඳ බව එයින් අදහස් කරන්නේ නැද්ද? ඇත්තෙන්ම නැහැ. මෙම කාල පරිච්ජේදය තුළ FDA අනුමත වීම යනු හුදෙක් DHA හා ARA ළදරු සූත්රය හා ළදරු ආහාර සඳහා සුරක්ෂිත බව සිතිය හැකිය. ඩීඑච්ඒ සහ ඒඒආ ආකලනවල ප්රතිලාභ පිළිබඳව කිසිදු නිශ්චිත ෙසෞඛ්ය හිමිකම් පකාශ කිරීම සඳහා අතිෙර්ක ආහාර කිසිවක් FDA අනුමත කර ඇත. විෂ සහිත බලපෑම් පිළිබඳ සැලකිලිමත් වීමක් සමඟ සංඝටකයේ DHA සහ ARA සංයුතියේ FDA නියාමනය සම්බන්ධව ඇති උත්සුකතාව ද පවතී.
ඩීඑච්ඒ සහ ඒආඒහි සැබෑ වාසි මොනවාදැයි සොයා බැලීම සඳහා වැඩි පර්යේෂණ සිදු කරනු ඇත. දරුවාගේ වර්ධනය දියුණු කරගත හැකි නම්, මව්කිරි නොගන්නා සියලු ළදරුවන්ට එය ලබා ගත යුතු බවට වග බලා ගත යුතුය. බොහෝ නොවිසඳුනු ප්රශ්න ගණනාවක් තිබුණත් මව්කිරි නොදීම සඳහා ළදරුවන් සඳහා DHA සහ ARA අතිරේක ආහාර වර්ග වෙනත් ළදරු සූත හා ළදරු ආහාර සඳහා හොඳ විකල්පයක් විය හැක.
Bottom Line
බොහෝ ආකාරවලින්, DHA සහ ARA අතිරේක සූත්රය දරුවන් තුළ මොළයේ වර්ධනය මත ඇතිවන බව දැන ගැනීමට නම්, ඉක්මන් ඉක්මනින් එය ඉතා ඉක්මනින් සිදු වේ. මෙම සංඝටක ආසාත්මිකතා සහ ශ්වසන රෝග අඩු කිරීමේ වැදගත්කමක් දැකිය හැකිය. නමුත් මෙම අතිරේක එකතු කිරීම සඳහා ප්රධාන හේතුව (සහ ප්රධාන අලෙවිකරණ සැලැස්ම) දෘශ්ය හා මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට පිටුපසින් වැදගත් බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වේ. සංවර්ධනය - අපි බලා සිටීමට හා බලා සිටිය යුතු යමක්.
අපි බලා සිටීමට සිදු නොවිය යුතු දෙයක් වන්නේ මව්කිරි දීමෙන් සහ වෙනස්කම් සිදුකිරීමට හැකි වීමයි. ශ්වසන රෝග සහ ආසාත්මිකතා අවදානම අඩුකිරීමෙන් පමණක් නොව, සංජානන (බුද්ධිය) සංවර්ධනය සමග ද එය දැනේ. මීට අමතරව, මව්කිරි දීම පවා හදිසි ළදරු මරණ සංසර්ගයේ අවදානම අඩු කරයි ( SIDS ). ළදරුවන්ගේ ජීවිතයේ පළමු වසරට මව්කිරි පරිශ්රමයේ සාර්ථකත්වය සහ මව්කිරීමට උපරිම ආකාරයෙන් උපරිම ආකාරයෙන් උපරිම ආකාරයෙන් ආධාර කිරීමට කාන්තාවන්ට වැදගත් වේ. මෙම නවීන සූත්ර මව්කිරි සඳහා උපකාරවත් වන සාධකයක් වුවද, මෙම නව සූත්ර මව්කිරි සඳහා ප්රමාණවත් ආදේශකයක් වන බව කාන්තාවන්ට විශ්වාස නොකළ යුතු ය.
> මූලාශ්ර :
- බාක්, එම්., පුමමාලා, එස්, මෙසියර්, එස්., ප්රයිචට්, ඩී. සහ ඩබ්. හැරිස්. ඩේලි එන්ටර් ඩීඑල්ඒ අතිරේකය නොමේරූ ළදරුවන්ට හිඟකම අඩු කරයි. ලිපිඩ . 2016. 51 (4): 423-33.
- ඩේවිස්-බෘනෝ, කේ, සහ එම්. ටසිනාරී. DHA හා ARA හි අත්යවශ්ය අත්යවශ්ය මේද අම්ල එකතු කිරීම සහ සත්ව විශේෂයන් හරහා ස්නායු සංවර්ධන වර්ධනය කෙරෙහි බලපෑම්: සාහිත්යය සමාලෝචනය. උප්පැන්න අඩුව පිරිවැය පර්යේෂණ, අර්ධ බී, සංවර්ධන හා ප්රජනක විෂ ද්රව්ය . 2011 92 (3): 240-50.
- ෆයිල්ස්, A., කීලින්, ඊ., වික්, ජේ., ස්කාලබ්රින්, ඩී., කොළඹ, ජේ සහ එස්. කාල්සන්. දිගු දාම බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල සමග ෆෝමියුලා මුල් ළමාවිය තුළ අසාත්මිකතාවයේ සිදුවීම අඩු කරයි. ළමා අසාත්මිකතා සහ පතිශක්තිෙව්දය . 2016. 27 (2): 156-61.
- කෙන්ට්, G. ළදරු සූත්රය තුළ ඇති මේද අම්ල පිළිවෙල: එක්සත් ජනපද ප්රතිපත්ති හා භාවිතයන් පිලිබඳ විවේචනාත්මක තක්සේරුවක්. ජාත්යන්තර මව්කිරිශි්රත ජර්නලය . 2014 9 (1): 2.
- පැපිලන්, ඒ, පෙස්ටර්, එන්, ෂුවාන්, ඩබ්ලිව් සහ ඩී. ස්කාලබ්රින්. දිගු සෛල බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල සමග ළදරුවන්ගේ ෆෙඩරල් සූත්රය ජීවිතයේ පළමු වසර තුළදී ශ්වසන රෝග හා පාචනය ඇති වී තිබේ. BMC ළමා රෝග . 2014 14: 168.
- සිමර්, කේ., පැටෝල්, එස් සහ එස්. රාඕ. දිගුකාලීන බහුපාසපෝෂිත මේද අම්ල උපද්රව සඳහා දිගුකාලීන උපතේදී උපත ලද ළදරුවන්. ක්රමානුකූල සමාලෝචන පිළිබඳ කෝක්රේන් දත්ත ගබඩාව . 2011 7L12): CD000367.
- සන්, එච්, කොමෝ, පී, ඩවුනි, එල්, මර්ෆී, ඩී., ආරියොනෝ, ආර්. සහ ඩබ්. රොඩ්රිගස්. ළදරු සමීකරණ හා ස්නායු සංසරණීය ප්රතිඵල: අධ්යයනය අවසන් ලක්ෂ්යයේ තේරීමේ බලපෑම. පීඨාධිපති ජර්නලය . 2015 35 (10): 867-74.