ඔබගේ ශරීරය, ඔබේ දරුවා සහ තවත් බොහෝ දේ බලන්න
ඔබගේ ගර්භනී සතියේ 18 දින සාදරයෙන් පිළිගනිමු. ඔබ බොහෝ දුරට අඩුවෙන් සිටින බව විශ්වාස කිරීමට අපහසුය. ඔබ හා ඔබේ දරුවා ළදරුවා ගැන ටිකක් දැන සිටියත් ඔබේ ගැබ්ගැනීම් දැන් ඔබ වටා සිටින අයට වඩා සැළකිය හැකිය .
ඔබගේ ටයිමෙස්ටර්: දෙවන වරට
වීක්ස් යන්න: 22
ඔබ මේ සතිය
ඔබ පළමු වරට අම්මා කෙනෙක් වීමට නම්, ඔබ ඉක්මන් කිරීම හෝ දරුවාගේ කකුලුවලට මුහුණ දීමට පටන් ගන්නා සතියේ බොහෝ විය හැකිය.
(බොහෝ මුල්ම වරට මෙම සතියේ 18 වන සහ 20 සතිය අතර මුල් කාලවලදී දැනුම් දෙනවා.)
මේ වන විට ඔබේ ගර්භාෂය පුළුල් වන අතර ඔබේ ගර්භණීභාවය වඩාත් පැහැදිලිව පෙනේ. ඒ සමගම ඔබේ වර්ධනය වන උදරයේ ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්රය වෙනස් කිරීමට පටන් ගැනීමත්, ඔබේ කොඳු ඇට පෙළේ ආතතියට පත් කළ හැකි වන පරිදි ඉදිරියට යෑමට ඉඩ ඇත. ඔබේ කොඳු ඇට පෙළටද බලපාන: රලාසින්. එහි පරමාර්ථය වන්නේ බද්ධ සංකෝචනය ලිහිල් කිරීම සඳහා, ඒවා බෙදාහැරීම සඳහා ඒවා කියවීමයි. එහෙත් එය ඔබේ නිහතමානිකම අවුල් සහගතය. (මාංශපේශීන් සහ ලිංගේන්ද්රයන් ඉක්මවා කටයුතු කිරීම)
ගර්භනී අවධියේදී අඩු රුධිර පීඩනය (හයිපොටේෂන්) අත්විඳිනු ලැබීම අසාමාන්ය දෙයක් වන අතර, මැද භාගයේ දෙවන තෙමස් කාලයේ සිදුවන අවම උෂ්ණත්වයත් සමඟ එය සාමාන්ය දෙයක් නොවේ. ඔබේ පද්ධතිය පුරාම වැඩි රුධිර සංසරණයන් පමණක් නොව, හෝර්මෝන වෙනස්කම් රුධිර වාහිනී පරිවහනය වීමට හේතු වේ. ස්වභාවිකවම රුධිර පීඩනය අඩු කරයි. මෙය හිස්කබල් වලට හේතු විය හැක .
ඒ සමඟ ම, ඔබේ පිටුපස තැබීම ඔබේ වර්ධනය වන ගර්භාෂය ඔබගේ ශරීරයේ ප්රධාන රුධිර වාහිනී වන වෑනා ව්ව්ව සම්පීඩනය කිරීමට හේතු විය හැක. ඒ නිසා, ඔබ පෙනී සිටින විට, අනුගමනය කළ රුධිරය වේගයෙන් ඔබට හැඩගැසිය හැකිය.
අවසාන වශයෙන්, ඔබ අධි මානසික ගුරුඩරුමම් සමග පොරබදනු ඇත්නම්, සමස්ත ශරීර බර අඩු වීමෙන් අවම වශයෙන් සියයට 5 ක පමණ බරකට හේතු වන අධික ආසාත්මිකතාව හා වමනය නිසා මේ වන විට අවසානයේ (හා ස්තුතිවන්ත වී) අවසන් වී යයි.
ඔබේ දරුවා මේ සතිය
ඔබේ දරුවා දිනපතාම නින්දෙන් ඇවිදින විට හෝ නිවාදැමීමේ හැකියාවෙන් යුක්ත වේ. ශ්වසන පද්ධතියේ ඇති ඇටකටු සහ ස්නායු සම්පූර්ණයෙන්ම නිම වී ඇති නිසා, දරුවාගේ ශබ්දය ඔබේ දරුවාට අවදි කළ හැකිය. නමුත් බොහෝ විට, ඔහු හෝ ඇය ඔබේ හෘද ස්පන්දනය හා ඔබේ රුධිර ප්ලාස්ටික් ලණුව හරහා ගමන් කරයි.
ඒ සමගම, ආලෝකය නැරඹීම සඳහා දරුවාගේ රදළ නිපදවීමට ප්රමාණවත් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔබේ බඩ සඳහා විදුලි බුබුළක් තබා ඇත්නම්, ඔබේ දරුවා එයට ප්රතික්රියා කරන විට එය විනෝදයක් විය හැකිය.
මේ අතරතුර, මයිලීන්-අම්ලයක් වන මේද ලෙඩිස් සහ ප්රෝටීන නිවුටෝන නිශ්චය කර ගනී. ඔබේ දරුවාගේ ස්නායුවලට හැඩගැසීමට පටන් ගනී. මයිලීන් න්යුරෝනවල පමණක් නොව මොළය හා අනෙකුත් ස්නායු පද්ධතියේ සෞඛ්ය හා ක්රියාකාරීත්වයේ ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඔබේ දරුවා එක් වරක් හැරෙන තෙක් මයිලීන් දිගටම පවතියි.
ඔබේ ළදරුවා ගැහැණු ළමයෙක් නම්, ඇගේ ගර්භාෂය හා පැලෝපීය නළ දැන් පිහිටුවා ඇති අතර නිසි ස්ථානයේ තිබේ. ඔබට පිරිමි ළමයෙක් ඉන්නවා නම්, ඔහුගේ ලිංගේන්ද්රයන් හඳුනාගත හැකිය . කෙසේ වෙතත්, ඔහු හෝ ඇය සෙන්ටිමීටර 6.29 ක් දිග සහ විෂ්කම්භය 5½ ක් පමණ පරිමාණයට සතියේ අවසානය දක්වා තබන්න.
ඔබගේ වෛද්යවරයාගේ කාර්යාලයේ
ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු ඔබට ව්යුහාත්මක අල්ට්රාසුන්ඩයක් ලබා දෙයි නම්, එය ප්රේරක තිරයක් හෝ II මට්ටමේ (2 වන මට්ටමේ) අල්ට්රා සවුන්ඩ් යනුවෙන් හැඳින්වේ නම්, එය සාමාන්යයෙන් මෙම සතිය හා 20 සතිය අතර සිදු වේ.
මෙමගින් ඔබට ඔබේ දරුවා හෝ ළදරුවන්ගේ ලිංගික හැසිරීම ඉගෙන ගත හැකිය. ඒ සමගම ඔබේ සෞඛ්යාරක්ෂක සේවා සපයන්නා ඔබගේ දරු ප්රසූතියට සහ ප්ලාසන්ටා වර්ධනය වන ආකාරය ඇගයීමට ලක් කරනු ඇත.
ඔබ විසින් මාතෘක පරිමාණ පරීක්ෂණ පරීක්ෂණ (හෝ බහු මාර්කර් පරීක්ෂාව, ත්රිමාණ තිරය හෝ ක්වාඩ් තිරය) තවමත් ලබා නොගන්නේ නම්, මෙම විශේෂ රුධිර පරීක්ෂණය සාමාන්යයෙන් සතියේ 15 සහ සතිය 18 අතර සිදු කරනු ලැබේ. ස්නායුක නළ ආබාධ සඳහා මෙම පරීක්ෂණ තිරයන්, ඩයිව් සින්ඩ්රෝම් සඳහා ට්රයිසෝමි 21 ක් මෙන්ම ට්රයිසෝමි 18 ක් ද වේ.
විශේෂ සලකාබැලීම්
ඔබ දැනටමත් උපතින්ම බිහිවූ දරුවෙකු බිහි වී ඇත්නම්, ඔබ හෝ ඔබේ සහකරුට සහජ හෘද රෝගයක පවුල් ඉතිහාසයක් තිබේ නම්; හෝ පූර්ව අල්ට්රා සවුන්ඩ් හට හදවත් අසාමාන්යතා හඳුනා ගත හැකි නම්, ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු විසින් ඔබට කලකිරීසම් echocardiogram ලබා ගත හැකි බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.
(මෙම පරීක්ෂණය සතියේ 16 සිට ගර්භනී සතියේ 18 වැනි දින දක්වා සිදු කළ හැක.) මෙම මිනිත්තුවේ සිට විනාඩි 45 දක්වා කාලය තුළදී විශේෂිත පුහුණුවක් ලැබූ කාර්මික ශිල්පියෙකු හෝ මුත්රා ශිල්පියෙකු විසින් සිදු කරනු ලබන අතර රූප මගින් ළමා රෝග කථිකාචාර්යවරයකු විසින් අර්ථකථනය කරනු ලැබේ.
එන වෛද්යවරයාගේ පැමිණීම්
ඔබගේ තෙවන පූර්ව සංචාරය පැමිණේ. මේ අතරතුර, පුර්ව අනාවැකි ලද මුත්රා පරීක්ෂණය, සාමාන්ය බර, රුධිර පීඩනය හා සාරවත් උස මිනුම් ලබා ගත හැකිය. ඉහත සඳහන් පරිදි, ඔබට නිතිපතා හෝ II මට්ටමේ (දෙවන මට්ටමේ) අල්ට්රා සවුන්ඩ් එකක් ලබා දිය හැකිය.
සැලකිලිමත් වීම
ගර්භණී කාලයේ දී අඩු රුධිර පීඩනය සාමාන්ය දෙයක් වන අතර, බොහෝ විට එය සමග අත්වැල් බැඳගෙන ඇති මෘදු සැහැල්ලු බව අඩු කිරීම සඳහා කළ හැකි දේවල් තිබේ:
ආසන හෝ බොරු ස්ථානයෙන් සෙමින් එන්න.
දිගු වේලාවක් සිටගෙන සිටීම වළක්වන්න.
ඔබේ වැසිකිලි සහ ස්නානය අතිශයින්ම උණුසුම් නොවන බවට වග බලා ගන්න.
බොන්න වතුර බොන්න.
ඔබේ පසුබිම දැන් ඔබට කරදරයක් ලබා දෙන්නේ නම්, නැගී සිටීම, වාඩිවීම සහ නිදාගැනීම වැනි විට ඔබේ ස්ථාවරත්වය සමබර කිරීම පිළිබඳ අවධානය යොමු කරන්න.
අවංක: ඔබේ පෙල්ස්ට් එක ඉදිරියට ගෙනයන්න. ඔබේ පහළ කොටස ආපසු හරවා නැත. ඒ සමග ම, ඔබේ මාංශ පේශි හා පසුපස කොන් කර තබන්න. එම පේශීන් ස්වභාවික අශ්වයකු ලෙස ක්රියා කරයි. (මේ වන විටත් ඉහළ හල් අඟුරු දැමීම සඳහා ඉතාම සිත්ගන්නාසුළු අදහසක් වන අතර, ඔවුන් ඔබේ ශරීරයේ බර ඉදිරියට ගෙන යාමට ද නැඹුරු වේ.)
අසුන් ගෙන සිටින විට: ඔබේ පිටුපස පිටුපස පිටුපස රෝද සහිත ටවල් පහක් සහ කෙළින් තබා ගැනීම සඳහා පාදයේ පාදයක් හෝ පාදයක් භාවිතා කරන්න (පොත් පෙට්ටි ද පොල්ලකින් ක්රියා කරයි).
සැතපෙන විට: ඔබ ඔබේ පැත්තෙහි නිදා ගන්නේ නම්, ඔබේ දණ අතර කොට්ටයක් තබා ගන්න. මෙය ඔබේ කොඳු ඇට පෙළේ ආතතිය වඩා හොඳින් බෙදා හරිනු ඇත.
හවුල්කරුවන් සඳහා
ඔබේ දරුවාගේ දරු පරම්පරාවට සම්මුඛ පරීක්ෂණ කිරීම හා තීරණය කිරීම ඇතුලුව ළදරුවා පැමිණීමට පෙර සූදානම් වීමට ගොඩක් ඇත. සෙසු දෙමව්පියන්ගෙන් හෝ ඔබගේම වෛද්යවරයෙකුගෙන් නිර්දේශයන් ලබා ගැනීමෙන් ඔබට සෙවීම ආරම්භ කළ හැක.
බොහෝ දෙමව්පියන් සමඟ සමීප සබඳතාවයක් ඇති අතර පුද්ගලික ළමා රෝගී විශේෂඥයන් විශේෂණය කිරීම, තවත් අය තම සෞඛ්යාරක්ෂාව සඳහා අනුබද්ධ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු තෝරා ගැනීමේ ප්රතිලාභ ලබා ගනී. එකම පවුලේ එකම පවුලේ එකම පවුලේ සාමාජිකයන් සඳහා එකම පවුලේ සාමාජිකයින් සඳහා.
ඔබ ඔබේ අපේක්ෂක ලැයිස්තුව අඩු කර ඇති විට, ඔබේ සහකරු සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කරන්න. මෙම සැසිවල දී, හමුවීම් ලබා ගැනීම, සති අන්ත ආවරණය, රෝහල්වල අනුබද්ධිත පුහුණුව, සහ ඔවුන් කුමන රක්ෂණාවරණයක් වැනි මූලික ගැටළු සාකච්ඡා කළ හැකිය. එහෙත්, ඔබ චර්මච්ඡේදනය, එන්නත් කිරීමේ කාලසටහන, මව්කිරි දීම සහ තවත් බොහෝ මාතෘකා පිළිබඳව පෞද්ගලික පෞද්ගලික ප්රශ්න සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. එවන් රැස්වීම් සාමාන්යයෙන් (සහ නොමිලේ) සාමාන්යයෙන් සිදු වන අතර, ඒ නිසා ඔවුන් සඳහා ආසාධනය හෝ අයකිරීම සඳහා ළමා රෝගීන් ගැන කරදර නොවන්න.
ගොඩක් පිරික්සුම් ලැයිස්තුව
පූර්ව වැදගත් විටමින් ලබා ගැනීම.
දිනකට වතුර වීදුරු 8 සිට 12 දක්වා පානය කරන්න.
වඩාත් සුවපහසු මහල් නිවාස සමග දිනපතා වැඩිපුර රැඳවීම.
ළදරු දරු පරම්පරාව ගැන පර්යේෂණය ආරම්භ කරන්න.
පසුගිය සතිය: සතිය 17
පැමිණීම: සතිය 19
> මූලාශ්ර:
> ඇමරිකානු හෘද සංගමය. කලලරූපී Echocardiogram පරීක්ෂණ. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/CongenitalHeartDefects/SymptomsDiagnosisofCongenitalHeartDefects/Fetal-Echocardiogram-Test_UCM_315654_Article.jsp#.WgskThNSy9Y
> ඇමරිකානු ගර්භණී සංගමය. ගර්භනී සතියේ 18. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant/
> ඩේම්ස් මාර්තු සතියකට පසු ගැබ් ගැනීම. සතියේ 18. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/week-by-week.aspx#18
> මර්කල් මැනුම් පාරිභෝගික වෙළුමක්. අධි මානසික ග්රේවීඩරය. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/complications-of-pregnancy/hyperemesis- gravidarum
> ජාතික කාන්තා සෞඛ්ය සම්පත් මධ්යස්ථානය. විකිපීඩියා, නිදහස් විශ්වකෝෂය ගර්භනී භාවය සහ දෙමව්පියන් දෙවන ගර්භණී ගර්භනී කාලය: 18 සති ගැබිනි. http://www.healthywomen.org/content/article/18-weeks-pregnant-symptoms-and-signs