ඔබගේ ශරීරය, ඔබේ දරුවා සහ තවත් බොහෝ දේ බලන්න
ඔබගේ ගර්භනී 19 වන සතියට සාදරයෙන් පිළිගනිමු. ඔබේ දරුවා සෙමෙන් ඔබ්බට වර්ධනය වන දරුවා සන්සුන්ව සිටීම සඳහා විශාල වේ. මෙම වර්ධනය මුළු සතියේම වැඩෙන වේදනාවන්ට හේතු විය හැක.
ඔබගේ ටයිමෙස්ටර්: දෙවන වරට
සතියක් යන්න: 21
ඔබ මේ සතිය
මේ වන විට ඔබේ පහත් බඩවැලේ සහ ගර්භාෂය තුළ වේදනාව ඇති විය හැකිය.
බය වෙන්න එපා. ඔබේ ගර්භාෂය ඉහළට ඔසවා තබන ලද ඔබේ සර්පාගෙන් ඔබේ සර්පිලාකාර දෙපැත්තේ සිට ඔබේ සර්පයාගේ පැල්ලම් වලට දිගු වන අතර ඔබේ වර්ධනය වන උදරයට අනුකූල වීම දිගු කිරීම හා ඝණ වීම. "හැම වේදනාවක්ම මේ වේදනාව අද්දකිනවා" කියා ඇලිසන් හිල් පවසයි. ලොස් ඇන්ජලීස් හි පෞද්ගලික අත්දැකීම් සහිත OB-GYN. "සමහරුන් ඔවුන්ගේ පැති සහ පා බින්දු ඇදගෙන යන සංවේදීතාවයක් ලෙස විස්තර කරති. අනෙක් අය කණගාටුදායක වේදනාව විස්තර කරයි."
වට ලාලට් වේදනාව ඔබට හෝ ඔබේ දරුවාට හානියක් නොවන අතර, ඔබට හැඟෙන වේදනාවෙහි තීව්රතාව හා කාල පරිච්චේදය ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු වෙත කිසිදු සැලකිල්ලක් දැක්වීම වැදගත් වේ. (ප්රශ්නයක් ඇතිවිය හැකි කුමක් දැයි කියවන්න.)
ඔබේ දරුවා මේ සතිය
මතක තබා ගත යුතු සංඛ්යා හත්, එය ඔබේ අවුන්ස හා අවුන්ස කීපයක් බැවින් සතියේ අවසානය වන විට ළදරුවා බලා සිටිනු ඇත. මේ මොහොතේ ඔහුගේ හෝ ඇයගේ කුඩා ආයුධ සහ කකුල් අවසානයේ සමානයි.
ඔහු හෝ ඇය වෙරිණික්ස් කැෙනෝසා යනුවෙන් හැඳින්වෙන සුදු ඉටිවලින් ආවරණය වන පරිදි ආවරණය කර ඇත.
ඔබේ දරුවා තව දුරටත් සංවර්ධනය වෙමින් පවතින අතර, ඇම්නියොටික් දියරයේ වියළීම සහ චැපින් පහර වලින් ඇති වියලූ සම ආරක්ෂා කර ගැනීමට එය එහි ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය උපතින් පසු බිළිඳුන්ට එවැනි මෘදු සමක් ඇති හේතු එක් හේතුවකි. ඔබේ දරුවා උපත් ඇල හරහා ගමන් කිරීමට උපකාරී වේ.
මෙම සතියේ වෙනත් සිත්ගන්නා සිදුවීම්:
ඔබේ හෝ ඇගේ සංවේදීතාවයට වගකියනු ලබන දරුවාගේ මොළයේ ප්රදේශ වේගයෙන් සංවර්ධනය වෙමින් පවතී.
ඔබේ ළදරුවා ගැහැණු ළමයෙක් නම්, දැනටමත් ඇගේ ඩිම්බ කෝෂයේ නිවසේදී බිම් මිලියන හයක් පමණ බිත්තර ඇත.
මේ සතියේ උපතෙන් පසු උණුසුම් බව දුඹුරු මේදය ඉහළට පැටවුන්ගේ මේද පටක දිගටම වර්ධනය වේ.
ඔබේ දරුවාගේ ස්ථිර දත් ඔහුගේ හෝ ඇයගේ දැනටමත් බිහි වී ඇති නමුත්, තවමත් ළපටි දත් අංකුර පහත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබගේ වෛද්යවරයාගේ කාර්යාලයේ
ඔබගේ වෙඩි බෙහෙත් හා / හෝ ශ්රෝණිය ආශ්රිතව වෙඩි තැබීමේ වේදනාව ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම්, ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු අමතන්න. සටහන් කර ඇති පරිදි, රවුම් ලයිටේන් වේදනාව ඉතා සුලභ වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ වඩාත් දරුණු දෙයක් සමග එම වේදනාව ව්යාකූල කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැත.
නිදසුනක් වශයෙන්, මිනිත්තු 30 සිට 60 දක්වා කාලයක් තුළ නොවිසඳුණු තියුණු, වඩාත් දරුණු වේදනාවක් නම්, පූර්ව ප්රාග්ලාසියාවට හෝ ශාරීරික ශ්රමයකට යොමු විය හැකිය. එම පිහිනුම් සංවේදනය ඔබේ දකුණු පැත්තෙහි නම්, ඇඩෙන්ඩික්ස් ගැටලු ඇති විය හැකිය. ඔබගේ වේදනාව ලේ වැගිරීමකින් හෝ අසාමාන්ය ලෙස විසුරුවා හැරීමෙන්, ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹු වෛද්යවරයා හමුවීමට විශේෂයෙන්ම වැදගත් වේ. උණ; අසුබ සිගරට්; ඔක්කාරය හෝ වමනය; පහළට වේදනා හෝ ඔබ නාන කාමරය භාවිතා කරන විට එය දැල්වී තිබේ නම්.
වැදගත්ම දේ, ඔබේ ශරීරයට සවන් දෙන්න, නමුත් සන්සුන්ව සිටින්න.
මෙම හෝ වෙනත් ගැටළු පැනනැඟී සිටියත් ඇතැම් විට ගැබ්ගැනීම් හුදෙක් අපහසුතාවට පත්විය හැකි අතර, ඒ ගැන කරදර වීමට කිසිවක් නැත. ඔබේ වෛද්යවරයා වහාම සොයා ගැනීමට බලන්න.
විශේෂ සලකාබැලීම්
කලින් ඔබ ස්වයංපෝෂිත නොමේරූ දරු උපත සිදු වී ඇත්නම්, ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු ඔබට යෝජනා කරනුයේ ඔබ සතියේ දින 16 හා සතියේ 24 වන සතියේ සිට සතියේ දින 37 දක්වා දිගටම progesterone shots (17P ලෙස හැඳින්වෙන) ලබා ගැනීමට යෝජනා කරයි. මෙම හෝමෝනය progesterone contractions වළක්වා ගැනීමට ක්රියා කරයි, එමගින් ඔබේ දරුවා සම්පූර්ණ කාලය දීර්ඝ කිරීමේ අවස්ථාවන් වැඩි කිරීම.
විකල්පයක් ලෙස, ඔබ ගැබ්ගෙල ගර්භාශයේ ඇතිවීම හේතුවෙන් අවදිවීමේ අවදානමක් පවතී නම්, යෝනි මාර්ගයේම නපරශූර progesterone ලබා දිය හැකිය.
නිවසේදී, ඔබ සති 37 ක් පමණ වන තුරු දිනපතා යෝනි මාර්ගයේ හෝමියෝපති හෝ ස්ප්රශේෂිතය හෝ කැස්පුලල් සයාේනියට ඇතුල් කරන්න.
ගුණාකාර රැගෙන යන කාන්තාවන්ට විකල්පයක් නැත.
එන වෛද්යවරයාගේ පැමිණීම්
ඔබේ ඊළඟ නවාතැන් සංචාරය සතියකට පමණ වේ. ඔබ සති 20 ක් අල්ට්රා සවුන්ඩ් එකක් ලබා ගැනීමට සැලසුම් කර ඇත්නම්, මෙම හමුවීම ඔබගේ අවසන් සංචාරයට වඩා දිගු වනු ඇති බව දැන ගන්න. ගුණාත්මක රූප වඩා හොඳ පහසුකම් සලසා දීම සඳහා පූර්ණ මුත්රාශයක් සමඟ පැමිණීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය, එබැවින් ඔබ පැමිණීමට පෙර දෙවරක් පරීක්ෂා කරන්න.
අල්ට්රා සවුන්ඩ් වලට අමතරව ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු ඔබේ බර නැවත පරීක්ෂා කරාවි. දැනටමත් ඔබ දැනටමත් පවුම් 8-10 ක් පමණ ලබා ගෙන ඇති අතර, එය හොඳ ආරංචියකි. ඔබ සති 1 සිට 2 දක්වා සතිපතා ලබා ගෙන ඇති අතර, ඔබ ඔබේ ගර්භනී කාලය තුළ සෑම සතියකම පවුම් රාත්තියක් පමණ ලබා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වේ.
සැලකිලිමත් වීම
වටේ ලයිමෙන්ට් වේදනාව වළක්වා ගැනීම සඳහා ක්රමයක් නොමැති අතර, ඔබේ අපහසුතාව අඩු කර ගත හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, හදිසියේම ඔබේ වේදනාව මඟහරවා ඇත්නම්, ඔබගේ වෙනස්කම් වලට ගැලපෙන අවස්ථාවන් වෙනස් කිරීම සඳහා තනතුරු මාරු කිරීමේදී සැළකිලිමත් ලෙස මාරු වන්න. උණුසුම් ස්නානයන්ට අපතේ යන වේදනාව අඩු කර ගැනීමටත්, ඔබ සැහැල්ලුවට ගන්නත් පුළුවන්.
ගැබිනියක ස්නානය කිරීමේදී ඇති වන අන්තරායන් ගැන කණගාටු නොවන්න. එය බොහෝදුරට මිථ්යාවක්. ඔබ ජල උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 98.6 ක් පමණ පවත්වා ගැනීමෙන් ඔබේ ජලය කැඩී ගියහොත් පොඟවා ගැනීමෙන් වළකින්න. (උණුසුම් ටැංකි, ජැකුසිස් සහ සවුසස් කෙසේ වෙතත්, ඒවා ඉක්මනින් හා අවදානම් සහිතව ඔබගේ ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යා හැක).
හවුල්කරුවන් සඳහා
ඔබේ සහකරුට දැනටමත් දරුවාගේ චලනය දැනටමත් දැනෙනවා ඇති අතර, ඔබ තවමත් කිසිවක් නොපෙනී හෝ නොපෙනී සිටින බව ඔබට හොඳ අවස්ථාවක් ඇත. ඔබේ දරුවාට අවශ්ය වන්නේ ඔහුගේ හෝ ඇයගේ ක්රියාකාරිත්වය පිටත සිට දැනෙන තෙක් මඳක් වැඩි වීමයි. බොහෝ දෙනෙක් අවම වශයෙන් සති 28 ක් දක්වාම අත්දැකිය නොහැක.
ගොඩක් පිරික්සුම් ලැයිස්තුව
පූර්ව වැදගත් විටමින් ලබා ගැනීම.
දිනකට වතුර වීදුරු 8 සිට 12 දක්වා පානය කරන්න.
වේදනාව සහ නින්දට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ රුදාව සඳහා රාත්රී නෑමක් එකතු කරන්න.
පසුගිය සතිය: සතිය 18
පැමිණීම: 20 වන සතිය
> මූලාශ්ර:
> ඇලිසන් හිල්, එම් ඩී ඊ මේල් සන්නිවේදනය. ඔක්තෝබර්, නොවැම්බර් 2017.
> ඇමරිකානු ගර්භණී සංගමය. ගර්භනී සතිය 19. Http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks- pregnant
> ඩේම්ස් මාර්තු ප්රසූට්රේටෝන ප්රතිකාර කිරීම වැළැක්වීම සඳහා උපකාරී වේ. https://www.marchofdimes.org/complications/progesterone- treatment-to-help-prevent-premination-birth.aspx
> ජාතික කාන්තා සෞඛ්ය සම්පත් මධ්යස්ථානය. විකිපීඩියා, නිදහස් විශ්වකෝෂය ගර්භනී භාවය සහ දෙමව්පියන් දෙවන ගර්භණී ගර්භනී කාලය: සති 19 ගර්භනී. http://www.healthywomen.org/content/article/19-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> නිමේර්ස් පදනම. ළමා සෞඛ්යය. ගර්භනී දින දර්ශනය, සතිය 19. Http://kidshealth.org/en/parents/week19.html