අනාගත පූර්ව උපත් වළක්වා ගැනීම

තවත් අවස්ථාවක් ලැබීමේ මගේ හැකියාවන් මොනවාද?

නොමේරූ දරුවාට ශාරීරික හා චිත්තවේගීය අභියෝග රාශියක් ඉදිරිපත් කරයි. එබැවින් එය ස්වභාවිකයි - ඔබ තවත් දරුවෙක් සිටීම ගැන සිතා බැලුවහොත් - තවත් අවධානම උපත සඳහා ඔබේ අවදානම ගැන (හා සමහර විට කලබල විය හැකිය).

පෙර නොම්මර ලෙස උපත් බිළිදෙකු තවත් අවස්තාවකට පත්වීම සඳහා විශාලතම අවදානම් සාධකයකි. මව්වරුන් හට උපත සිදුවීමක් ඉක්මවූ වැඩිහිටියන්ට වඩා වැඩි අවදානමක් පවතින අතර මව්වරුන් ගර්භණී දරු උපතක් සිදු වන විට එය ඉක්මවා යන විට අවධානම වැඩි වේ.

එක් සම්භාවනාවකගේ අම්මා කෙනෙක් තවත් 15% ක ඉඩක් ඇත; මවක දෙදෙනෙක් සිටින අතර, තවත් දෙදෙනකුට තවත් 40% ක ඉඩක් ඇති අතර අමිහිරි තුනක් ඇති මවක් තවත් අසම්පූර්ණ උපත් 70% කට ආසන්න වේ.

මෙම සංඛ්යා පමණක් ස්වයංවාරණයට පෙර මාතෘකාවක් ඇති මවුවරුන් සම්බන්ධ බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. ශාරීරික හේතූන් සඳහා පූර්ව උපත ඇති වූ මව්වරුන් මුලින්ම උද්ගත වූ හෝ මව්වරුන්ගේ අධ්යයනයන්ට ඇතුළත් කර නැත.

සැබැවින්ම, යථාර්ථයන් දැන ගැනීම ඔබට යහපතක් වන අතර, නිල දත්ත මත තවත් දරුකමක් ලබා ගැනීමට ඔබගේ තීරණය එල්ල නොවිය හැකිය. අවදානම අඩුකිරීමට ඔබට කළ හැකි දෙය නම් ඔබ අවධානය යොමු කළ යුත්තේ කුමක් ද යන්නයි.

පසුකාලීන නොමේරූ උපත් වැළැක්වීම සඳහා ඔබට කළ හැකි දේ

තවත් පෙරීමෙකුගේ අවදානම සැලකිය යුතු වුවත්, එක මංගල ගීතයක් ඔබට අනෙකක් තිබිය හැකි බව ඉන් අදහස් නොවේ. නැවත උත්සාහ කිරීමට පෙර බොහෝ අවදානම් සාධක අඩු කර හෝ ඉවත් කළ හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, මාතෘභූමිය කල්තබා ගැනීමට උපත ලබා ඇති මවුවරුන් අනාගත ශාරීරික උපත් සඳහා ඉහළ අවදානමක් ඇති බව සඳහන් කිරීම වටිනවා - පළමු මාතෘභූමියට හේතු වූ එකම වෛද්ය ගැටලූ නිසා. 2006 වසරේ සිට එක් අධ්යයනයකින් අනාවරණය වූයේ කලින් මව්වරුන් සඳහා මව්වරුන් සඳහා පෙර මාතෘභූමියක් ඇති බව අනාවරණය වූ පූර්ව භේදයකින් තොරව පූර්ව නිවුන් දරු උපතක් නොලැබූ අයට වඩා 2.5 ගුණයකින් වැඩි විය. පූර්ව නාරටියේ ඉතිහාසයක් නොමැති කණ්ඩායමට සාපේක්ෂව නොසැලකිලිමත් ලෙස ප්රවාහනය කිරීම.

• පිළිසිඳ ගැනීමට රැඳී සිටින්න: ඔබට පෙරහුරුවක් පැවතුනහොත් නැවත වරක් සැසඳීමට උත්සාහ කිරීමට පෙරාතුව අවම වශයෙන් මාස 18 ක් බලා සිටීමට විශේෂඥයෝ නිර්දේශ කරති. ගර්භනී සමීපව එකිනෙකට සමීප වන විට, දෙවන උභතෝකෝටිකයක් ඇති වීමේ අවදානම වැඩි වේ.
• දුම්වැටි නැවැත්වීම: දුම්වැටි සිගරට් වැඩිහිටි උපත අවදානම වැඩි කරයි. ගැබ්ගැනීමේදී හෝ පිළිසිඳ ගැනීමෙන් පසු දුම්පානය නතර කිරීම යනු තවත් නොමේරු උපත් ඇති වීමේ අවදානම අඩු කිරීම සඳහා හොඳම ක්රමයකි.
• ආසාදන ඉක්මනින් සැලකිලිමත් වන්න : උගුරේට හා ආසාදනය පෙර නොවූවන්ගේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. නිශ්චිත සම්බන්ධතාව පැහැදිලි නැත, නමුත් ගර්භණී සමයේදී ඕනෑම බැක්ටීරියා ආසාදන කලින් කලට ප්රතිකාර කළ යුතු බව විශේෂඥයෝ එකඟ වෙති. නමුත් රෝග ලක්ෂණ සඳහා ප්රතිජීවක ඖෂධ නිර්දේශ නොකෙරේ.
• Yo-yo dieting වලින් වළකින්න: ගර්භණී අතර බර විශාල ප්රමාණයක් අහිමි වන කාන්තාවන් දෙවන ගර්භනී කාලයේදී නොමේරූ උපත් සඳහා වැඩි අවදානමක් ඇත. 19.8 kg / m ² ට අඩු ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකයක් සහිත කාන්තාවන්ට ශ්වාසනාලි ප්රසූතියේ ඉහල අවදානමක පවතී. එබැවින් නිරෝගී බරක් පවත්වා ගැනීම.
• වෙනත් සෞඛ්ය තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීම: දියවැඩියාව , අධි රුධිර පීඩනය, හෘද රෝග හා වකුගඩු ආබාධය නිසා සෑම මාසයකම උපත සිදුවීම අවදානම වැඩි කරයි. මෙම තත්ත්වයන් වඩා හොඳ කළමනාකරණයක් අවදානම අඩු කළ හැකිය.

වෛද්ය මැදිහත් වීම

අවාසනාවකට මෙන්, වෛද්ය විද්යාව, උපත් උපත් 100% ක් වැළැක්වීම සඳහා නිශ්චිත මාර්ගයක් සොයාගෙන නොමැත. පසුගිය වසර කිහිපය තුළදී, අධික ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හඳුනා ගැනීම, වළක්වා ගැනීම සහ නතර කිරීම නවතා දැමීම පිළිබඳව බොහෝ පර්යේෂණයන් සිදු කර ඇති අතර ඇතැම් රහසිගත සොයා ගැනීම් වාර්තා වී තිබේ.

• අනාවරණය: මෑතදී සිදු කෙරුණු සොයාගැනීම් ඉක්මනින් කල්තැබීමේ භාරදූරියෙකු සඳහා කාන්තාවක් අවදානමට ලක් වනවාදැයි යන්න වෛද්යවරුන්ට ලබාදීමේ හැකියාව උපකාර කර තිබේ. ගැබ් ගන්ඩ අල්ට්රා සවුන්ඩ්ස් ශල්යකර්මයේ මුල් ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීම සඳහා විශාල සාර්ථකත්වයක් ලබා දී ඇත, එය සති 16 ක් තරම් කාලයක් භාවිතා කළ හැක. මවගේ රුධිරය හා සයාේනියේ කැල්සියම් පිළිබඳ වෙනත් අධ්යනයන් අවදානම වඩාත් නිවැරදිව පුරෝකථනය කිරීමට උපකාරී වේ.

• ස්ටෙපනර්න් සමඟ වළක්වා ගැනීම: හෝමෝන හෝමෝනය progesterone හි සතිපතා වෙඩි තැබීම දැනටමත් එක් මාතෘ වර්ගයක් ඇති මව්වරුන් නොමේරූ දරු උපතක් වැලැක්වීමට උපකාරී වේ. සාමාන්යයෙන් එන්නත් සාමාන්යයෙන් ගැබ්ගැනීමේ 16 වැනි සහ 20 වැනි සතිය අතරතුර ආරම්භ වන අතර සති 37 ක් දක්වා ක්රියාත්මක වේ.
• Serclage සමඟ වළක්වා ගැනීම: ගර්භාෂය තුළ සෙකල්ගේ හෝ ගැබ්ගෙලක් තුළ ඇති වූ පටකයක් ඇති වී ඇති අතර , එක් කල්තබා දීමක් සහිත කාන්තාවන්ට නොමේරූ දරු උපත් වැළැක්වීම සඳහා වසර ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ සර්ක්ලෑග් උපකාරශීලී විය හැකි අතර තවත් අධ්යනයන් සිදු වෙමින් පවතී.
• ලැගුම් ගැනීම සහ බෙහෙත් සමඟ වළක්වා ගැනීම: වෛද්යවරු සාමාන්යයෙන් නිදි ශ්රමයේ සංඥා පෙන්නුම් කරන කාන්තාවන්ට ඇඳ සහ නිදාසිටීම තහනම් කර ඇතත්, පරම්පරාව උපත් වැළැක්වීම සඳහා බොහෝ දේ සොයාගෙන ඇත. තවත් අධ්යනයන් සිදු වෙමින් පවතී.

නොමේරූ උපත් වල ඇති අවධානම කුමක් ද යන්නත්, රෝගීන්ට වළක්වා ගැනීමට හෝ නවතින නැවැත්වීමට හැකි ආකාරය ගැනත් දැන ගැනීමෙන් ටික කලට වඩා ගැබ්ගැනීමේ තේරීම කළ හැකිය.

_{මූලාශ්ර:}

_{ආනන්ට් සී.වී., ගේටහන් ඩී සහ අල්. ඖෂධීය ලෙස ඇඟිලිගැසෙන පූර්ව නින්දක් ඇතිවීම. ආම්. ජේ. ඕස්ට්ට් ගිනකෝල්. 2006 සැප්තැම්බර්; 193 (3): 643-650}

_{රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන. CDC ලක්ෂණ: නොමේරූ උපත. http://www.cdc.gov/Features/PreatureBirth}

_{එස්ලින්, එම්න්, සිම්සන්න්, ආර්එන්එන්, එම්එස්එච්එච්, සාරා එලියස්, හොල්මන්ග්, ඩී. එම්. ඇලෙක්සැන්ඩර්, MD, කලා, මිනි, පී.ඩී., ජෙරල්ඩින් පී, වෝනර්, MD, මයිකල්. "ස්වයං වින්දනයක් ලබා දීම." ප්රසව හා නාරිවේදය සැප්තැම්බර් 2008 112: 516-523.}

_{Medline ප්ලස් වෛද්ය විශ්වකෝෂය. "නොමේරු ළදරුවා." http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001562.htm}

_{ස්පොන්ග්, එම්. ඩී., කැතරින් Y. "පුනරාවර්තන ස්වයංවාරම්භක පෙරහුරුව උපත් පාලනය සහ පුරෝකථනය කිරීම." ප්රසව හා නාරිවේදය අගෝස්තු 2007 110: 405-415.}