ඔබගේ ශරීරය, ඔබේ දරුවා සහ තවත් බොහෝ දේ බලන්න
ඔබගේ ගර්භනී සතියේ 16 වන දින සාදරයෙන් පිළිගනිමු. ඔබට ඇත්තේ සති හතරක් විතරයි. ඔබ සාමාන්ය ගර්භණී ආහාර ආශාවන් නොලැබුනේ නම්, ඔවුන් දැන් පටන්ගත හැකිය.
ඔබගේ ටයිමෙස්ටර්: දෙවන වරට
සතියක් යන්න: 24
ඔබ මේ සතිය
ඔබ ඔබේ බඩේ අබිරහස් සමනලුන්ට ඔබ දැනෙනවාද? එය බොහෝ විට ස්නායු නොලැබේ, නමුත් ඔබේ දරුවාට යම් ව්යායාමයක් සිදු වන බවට ඇඟවුමකි.
සමහරක් දෙවන වරට මවක් සති 16 ක් තරම් ඉක්මනින් හීලෑ කර ඇති බවක් දැනෙනවා. නමුත් ඔබ මුල්ම ටයිමරය නම්, ඔබ සතියේ සිට 18 දක්වා සතියේ සිට 20 දක්වා දරුවාගේ පළමු චලනයන් ඔබට දැනෙන්නේ නැත. දැන් ඔබේ හෝ ඇයගේ පළමුවැන්න නම්, ඔබේ දරුවාට ඔහු හෝ ඇය වටා ඇති ඇම්නියොටික් තරුවක උරුමක්කාරයෝ 7½ ක් පමණ විශාල වශයෙන් ගමන් කරනවා. (මුලදී, ඇම්නියොටික් තරලය ඔබ විසින් සපයනු ලබන ජලයෙන් සාදන ලද අතර, සති 20 පමණ වන විට, භ්රෑණික මුත්රා මූලික ද්රව්යය වේ.)
ගැබිනි ගැහැනු සතෙකුගේ ගෙල සිදුවේදැයි යන්න තවමත් නොපැහැදිලිය. එහෙත්, එය දැනටමත් පෝෂණය විය හැකි නිසා එය එය අනුමාන කළ හැකිය, එය හෝර්මෝන. සටහන: ඔබ ආහාර නොවන අයිස්, අයිස්, අපිරිසිදු හෝ ඉටි වැනි දේවල් ආශා කරනවා නම්, එය ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ සාකච්ඡුා කළ යුතු, pica ලෙස හැඳින්වෙන දුර්ලභ තත්ත්වයකි.
ඔබේ දරුවා මේ සතිය
මේ නිසා, ඔහුගේ හෝ ඇයගේ මුත්රා සහ සංසරණ පද්ධතිය ඇතුළුව, මේ සතියේ ඇත්ත වශයෙන්ම ක්රියාත්මක වීමට පටන් ගනී.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ දරුවාගේ හදවත දිනකට රුධිර 25 ක් පමණ පොම්ප කර ඇත. ( සතියකම 40 වන විට , මෙම සංඛ්යාව දිනකට ක්වාටෝ 1,900 දක්වා ඉස්මතු වේ.)
සතියේ 16 වන විට ඔබේ දරුවා සිය හෝ ඇයගේ කුඩා හිස කෙළින්ම රඳවා තබා ඇති අතර ඔහුගේ හෝ ඇගේ කන් සහ ඇස් ඔවුන්ගේ සංක්රමණය අවසන් කර අවසානයේ ස්ථානගත වී ඇති ස්ථානවල පිහිටා තිබේ. සතියේ අවසානය වන විට, ඔබේ දරුවා අඟල් 5.31 ක් දිග, සහ ඔහු හෝ ඇය බරින් 2½ ක් බරින් යුක්ත වේ.
ඔබගේ වෛද්යවරයාගේ කාර්යාලයේ
ඔබගේ අවසන් හමුවීම සතියේ 12 වනදා නම් , ඔබේ ඊළඟ හමුව සඳහා ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුගේ කාර්යාලය වෙත නැවත පැමිණෙනු ඇත. මුත්රා සාම්පලයක්, රුධිර පීඩනය හා මැනීමේ බර මැනීම සඳහා සම්මත ට්රයොක් වලට අමතරව ඔබේ සෞඛ්යාරක්ෂක සේවා සැපයුම්කරුගේ හෘද උරස් සහ ඉහළ ගර්භාෂය අතර ඇති දුර ප්රමාණය වාර්තා කරනු ඇත. මෙය fundus හෝ fundal height ලෙස හැඳින්වේ. එය ඔබේ OB හෝ වින්නඹුවන්ගේ කලල වර්ධනයට උපකාර කරයි.
ඒ අතරම, සතියේ දින 15 සිට සතියේ 18 දක්වා කාලය තුළ සියලුම ගර්භනී කාන්තාවන්ට චර්මෝසමාල් අසාමාන්යතා හා ස්නායු නල ආබාධ සඳහා තවත් screening විකල්පයක් ඉදිරිපත් කෙරේ. මෙන්න ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු ඔබට දෙවන වරට මාතෘ ශ්රේණි ස්කැන්ඩින් (හෝ බහු මාර්කර් පරීක්ෂාව, ත්රිමාණ තිරය හෝ quad තිරය) ලෙස හැඳින්වෙන පරීක්ෂණ සමූහයක් ලබා දිය හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී, මෙම දර්ශනයෙහි ප්රතිඵල ඔබේ දරුවාගේ අවදානම පිළිබඳ පැහැදිලි අදහසක් ලබාගැනීමට ඔබගේ පළමු තුන්මස් තිරයේ ප්රතිඵල සමඟ සංසන්දනය කරනු ඇත.
එන වෛද්යවරයාගේ පැමිණීම්
ඔබේ ඊළඟ නවාතැන් පත්වීම ඔබ එය දැන ගැනීමට පෙර මෙහි පැමිණෙනු ඇත, නමුත්, ඔබට ව්යුහමය අල්ට්රාසුන්ඩයක් ලබා ගත හැකි අතර, එයත් ව්යුහය ලෙස හැඳින්වේ. (මෙය සාමාන්යයෙන් සතියේ සහ සතියේ දින 20 අතර සිදු වේ.) ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු ඔබේ දරුවා සංවර්ධනය කරන ආකාරය, වැදෑමහ ස්ථානය සහ දරුවාගේ පිහිටීම පරීක්ෂා කිරීම, මොළයේ ප්රධාන කොටස්, තත්වය, වකුගඩු , මුත්රාශය හා ආමාශය.
කෙසේවෙතත්, ඔබේ ගර්භනීත්වය අඩු අවදානමක් ලෙස සලකනු ලැබේ නම්, ව්යුහමය අල්ට්රාසවුන්ඩ් නොලැබේ. "අන්තිමට, ඔබ හා ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු අතර ඇති කර ගැනීමට තීරණය කිරීම කළ යුතුය" යනුවෙන් ඇලිසන් හිල්, MD, OB / GYN, ඔබේ ගර්භණී කාලය පිළිබඳ ඔබේ මාර්ගය හා ඔබේ මාර්ගයේ සහ The Mommy Docs 'Ultimate Guide to Gene උපත .
සැලකිලිමත් වීම
නින්දෙහි සැතපෙන තත්වයකට පත්වීම ගැබ්ගැනීමේ දුෂ්කර බවක් පෙනෙන්නට ඇති අතර, එය ඔබේ බඩට පෙරාතුවට පෙරාතුවයි . නමුත් මේ ගැන දැනගන්න: "දැන් නිශ්චලව සිටීමට අපහසු තත්වයක් නොමැත" කියා ආචාර්ය හීල් පවසයි. "සැප පහසු ජීවිතයක් ගත කරන්න."
කෙසේ වෙතත්, ඔබේ වම් පැත්තේ සැතපීමට භාවිතා කිරීමට පටන් ගැනීම හොඳ අදහසකි.
පළමුව, ඔබේ තුන්වෙනි තෙමස් කාලය තුළ ඔබේ නින්දේ පැතලි පැතලි කළ හැකි අතර, ඔබේ ගර්භාෂය ඔබගේ පෙණහලුවලට ගසා, හුස්ම හිරවීමට හේතු වේ. දෙවනුව, ඔබේ දකුණු පැත්තෙහි තැබීම ඔබේ හදවතට ගර්භාෂයේ ගර්භාෂය, ගර්භාෂය සහ ඔබේ ශරීරයේ ඉතිරි කොටස අවහිර කළ හැකිය.
"ඔබේ කොඳු ඇට පෙළේ දකුණු පැත්තෙන් දිවෙන පහත් වළේ වැවක් ලෙස හැඳින්වෙන විශාල රුධිර වාහනයක් තිබෙනවා. එමගින් ඔබේ හෘදයට රුධිරය නැවත ලබා දීම සඳහා වගකීම දරයි" කියා ආචාර්ය හීල් පැහැදිලි කරයි. "න්යායාත්මකව, ඔබේ දරුවාගේ හා ගර්භාෂයේ බරට රුධිර සැපයුම පාවා දීම වැළාහල වසා දැමිය හැකිය."
මෙම ස්ථානයේ සැතපෙන්න පටන් ගැනීමට පහසුම ක්රමය: ඔබේ වම් පැත්තට පෙරළා, ඔබගේ උදරයට යටින් කොට්ටයක් දැමීම සහ ඔබගේ නැමුණු දණ අතර තවත් ආධාරකයක් සහ සමතලා කිරීම සඳහා. තවදුරටත් සහාය සඳහා, ඔබ ඔබේ පිටුපස කං කොට්ටයක් භාවිතා කළ හැකිය.
හවුල්කරුවන් සඳහා
ළදරු නාම ගැන ඔබ සිතුවාද? ඔබේ සහකරු සමඟ සංසන්දනය කිරීමට ඔබගේ ඉහළම කූඩු ලැයිස්තුවක් යම් විනෝදයක් සහ බ්ලොග් එකක් ලබා ගන්න. මේ ගැන දැනගන්න: ඔබ "ගැබ්ගැනීමේ" ප්රවෘත්ති ප්රචාරය කරන්න පටන් ගත්තාම , හැමෝම ඔබට දරුවාගේ නම කුමක්දැයි ඔබගෙන් විමසනු ඇත. ඔබ පිළිතුරු දීමට තෝරා ගන්නේ නම්, ඔබ පසුව බොහෝ අදහස් වලට යටත් කරනු ඇත. මේ නිසා, ඔබගේ නාම-බෙදාගැනීමේ උපායමාර්ගය සම්බන්ධයෙන් ඔබ සහ ඔබේ සහකරු තෝරා ගැනීම සඳහා මනෝ චිකිත්සාවක් සහ, කෙසේ වෙතත්, මනෝරාජික විය හැකිය.
ගොඩක් පිරික්සුම් ලැයිස්තුව
පූර්ව වැදගත් විටමින් ලබා ගැනීම.
දිනකට වතුර වීදුරු 8 සිට 12 දක්වා පානය කරන්න.
අවශ්ය නම් වඩාත් නිතිපතා හෝ විශේෂිත කොට්ටයක් ගන්න.
ළදරු නාම ලැයිස්තුවක් ආරම්භ කරන්න.
පසුගිය සතිය: සතිය 15
පැමිණීම: 17 වන සතිය
> මූලාශ්ර:
> ඇලිසන් හිල්, එම් ඩී ඊ මේල් සන්නිවේදනය. ඔක්තෝබර්, නොවැම්බර් 2017.
> ඇමරිකානු ගර්භණී සංගමය. අඩු ඇම්නියොටික් ද්රව මට්ටම: ඔලිගෝහයිඩ්රමිනොස්. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios/
> ඇමරිකානු ගර්භණී සංගමය. ගර්භනී සතියක් 16. http://americanpregnancy.org/week-by-week/16-weeks-pregnant/
> ඩේම්ස් මාර්තු ගැබ් ගැනීම් වලදී https://www.marchofdimes.org/pregnancy/cravings-domuring-remgnancy.aspx
> නිමේර්ස් පදනම. ළමා සෞඛ්යය. ගර්භනී දින දර්ශනය, සතියේ 16 වන සතිය. Http://kidshealth.org/en/parents/week16.html