ඔබගේ ශරීරය, ඔබේ දරුවා සහ තවත් බොහෝ දේ බලන්න
ඔබගේ ගර්භනී සතියේ 17 වන දින සාදරයෙන් පිළිගනිමු. පළමු සහ තුන්වන කාලයට වඩා ඔබේ දෙවන ටෙස්ට් තත්ත්වය ඔබේ ශරීරයට වඩා අඩු වේ. එහෙත්, ඔබේ වැඩෙන දරුවාට ඔබේ ශරීරයෙන් හෝ ඔබේ ශරීරයෙන් ඉවතට ගැනීමෙන් ඔබට සමහර භෞතික අමිහිරි අද්දැකීම් ඇති වනු ඇත.
ඔබගේ ටයිමෙස්ටර්: දෙවන වරට
වීක්ස් යන්න: 23
ඔබ මේ සතිය
ඔබේ දරුවා බිහි වන්නේ එකම දෙයයි.
ඔබේ ඉන්ද්රියයන් ඔවුන්ගේම ගමනක යෙදී ඇත. ඔබේ ගර්භාෂය ඔබගේ උදර ඇට සහ බඩේ බොත්තම් අතර අතරමැදි මාර්ගයක් වන අතර, ඔබගේ බඩවැල් පැත්තට උඩින් සහ පිටත දෙසට ගමන් කරයි.
ඒ සමගම, ඔබේ වර්ධනය වන දරුවා ඔබගේ ශරීරයේ විශාලතම ස්නායු නහරයක් වන ඔබේ දුර්වල ස්නායු පීඩනය යොදනු ඇත. එය ඔබේ පහළ කෙළවරේ සිට ඔබේ පසුපස කෙළවර දක්වාත්, ඔබේ කකුල් පසුපස සිටත්, එය දරුවා තල්ලු කරන විට, එම මාර්ගය තුළ ඕනෑම වේලාවක වේදනාවක් අත්විඳිය හැක.
ගර්භනීභාවය රයිනාටිස්, ගැබ්ගැනීම් ආශ්රිතව පවතින තදබදය නිසා ඇතිවන තවත් අප්රසන්න අතුරු ආබාධයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ගර්භනී කාන්තාවන්ගෙන් සියයට 39 කට බලපායි. බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී සතිය 13 හා 21 සතිය අතර පහරදීම්, පර්යේෂණාත්මක ඖෂධ හා ජීව විද්යාව පිළිබඳ අත්තිකාරම් පිළිබඳ අධ්යයනයකට අනුව. රුධිර පරිමාව හා විවිධ හෝර්මෝන මාරු කිරීම් වැඩි වීමක් සිදුවන බව පෙනෙන්නට තිබේ. නිසි ග්රන්ථි නිපදවීම, නිශ්ශබ්ද අස්ථි හා කිටි හැළීම ඇති කරයි.
ඔබේ දරුවා මේ සතිය
ඔබේ කුඩා 5¾-අඟල් දිගු, 4-අවුන්ස බබෙක් දැන් ඔහුගේ හෝ ඇගේ වැදෑමහලට වඩා බරයි. සතියේ 17 වන විට ඔබේ දරුවා ගර්භාෂ (පටක) පටක සෑදීමට පටන් ගනියි. එහි ප්රධාන රැකියාව? බලශක්තිය ගබඩා කිරීම, සිරුරට ශරීරය තරනය කිරීම, අවයව ආරක්ෂා කිරීම සහ දරුවාගේ ලක්ෂණ පිරවීම (ඔහු හෝ ඇය ඔබට සමාන පෙනුමක් ලබා දීම).
ඒ අතරම, අම්බිලිකල් කොණ්ඩය හා වැදෑමාවසය ක්රමයෙන් වර්ධනය වේ. ඔබේ දරුවාට ඔබේ දරුවාට පෝෂ්ය පදාර්ථ හා ඔක්සිජන් ප්රවාහනය කිරීම සඳහා රුධිර වාහිනී දහස් ගණනක් අඩංගු වේ.
ළදරුවන්ගේ ශ්රවණාගාරය වන කුඩා අස්ථි සති කිහිපයකට පෙර බරපතළ ප්රගමනයක් ආරම්භ කරන ආකාරය මතකද? මේ වනවිට, ඔබ ඔබේ හඬට ඇහුම්කන් දෙන්නට ඉඩහැරීම සඳහා ඔබ වර්ධනය කර ගත හැකිය.
ඔබගේ වෛද්යවරයාගේ කාර්යාලයේ
දැන් එම ශක්තිය වැඩිවී ඇති අතර, එය ව්යායාම සහ සෞඛ්යාරක්ෂාව පිළිබඳ ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ වැඩි වැඩියෙන් කතා කිරීමට කාලයයි. නිදසුනක් ලෙස, සාමාන්යයෙන් පාපන්දු වැනි පාපන්දු වැනි පාපන්දු වැනි පාපන්දු ක්රීඩාවන් මෙන්ම, ක්ෂණිකව ඉහළට හා පහළට යන ව්යාපාරවල ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලක්වා ගැනීම සාමාන්යයෙන් නිර්දේශ කෙරේ. ඔබේ ගර්භණීත්වය ගැබ් ගැනීම අනුමත කර ඇත්ද යන්න තීරණය කිරීමට ඔබගේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹු මාතාව ඔබට උපකාර කරයි.
එය එසේ නොවේ නම්, ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ කරන දෙයක් සොයා ගැනීමට තවමත් වැදගත් බව දැනගන්න. ගැබිනි සමයේදී ගර්භණී සමයේදී ගර්භණී දියවැඩියාව හා සීසර් සැත්කම් මෙන්ම පශ්චාත් සැළසුම් කාලය ද අඩු විය හැක.
එන වෛද්යවරයාගේ පැමිණීම්
ඔබ දැනටමත් chorionic villus sampling (CVS) හෝ අවිනිශ්චිත ප්රතිඵලය ඇති වූ amniocentesis ඇති බවට නම්, ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සති 17 ක් ගර්භනී සති 17 න් පසුව චර්මෝචනීය රුධිර සාම්පල ලෙස ද හැඳින්වේ. කොන්ඩොක්ටෙන්ටිස් යනු ප්ලාස්ටික් ලණුවකින් රුධිරය ආසාදනය වන අතර, ආසාදන, ජානමය ආබාධ සහ රුධිර කොන්දේසි පරීක්ෂා කර බැලීම.
සැලකිලිමත් වීම
ගැබ්ගැනීම් රයිටේටිස් ඔබ සනීපාරක්ෂක, කිවිසුම් කිරීම සහ කම්පනය ඇති කර ඇත්නම්, සෙලීන් ස්පේන්, නෙට් බෑග් (සියයට 100 ක සේලයින් භාවිතා කරන නාසික වාරිමාර්ග මෙවලමක්) සහ / හෝ රාත්රී නාසයේ පටලයක් ඇඳීම සඳහා ඔබේ නාසයේ මාර්ග විවෘත කිරීමට උදව් වන්න.
ඒ සමගම, ඔබේ තදබදය අඩු කර ගැනීම සඳහා ගුරුත්වාකර්ෂණය වැඩ කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
රසායනික දුම හා සිගරට් දුම් වැනි පාරිසරික ගැටලු වළක්වා ගැනීම සුදුසුය. කිසිවක් වැඩ නොකරයි නම්, දන්ත වෛද්ය ප්රතිකාර ක්රම ගැන ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුට කතා කරන්න. ගර්භණී සමයේදී වැඩිහිටි ශීත ඍතුවේ දී ගර්භනී සමයේ උපදෙස් ලබා දිය නොහැක.
හවුල්කරුවන් සඳහා
දෙවෙනි කාර්තුවේ දී ඔබේ සහකරු වැඩි ලිංගික ආශාවන් අත්විඳිනු ඇත. (කෙසේ වෙතත් මෙය විශ්වීය සත්යයක් නොවේ. සමහර ස්ත්රීන්ට ප්රතිවිරුද්ධව මුහුණ දෙයි.) ඇගේ ශක්තිය නිසි ලෙස පහළ වී ඇති අතර, ඇගේ පෙරළිකාරතාවට වඩා ඇයගේ මනෝභාවයට ඇබ්බැහි වීමයි. රුධිර ප්රවාහය සහ තරල වැඩි වීම ඇගේ ක්ලෝරයිටිස් සහ සයාේනිය වඩාත් සංවේදී වන අතර ඇගේ ලිංගික ප්රදේශයටද වැඩි වේ.
නමුත් මෙය දැනගන්න: ඔබේ ආශාව වැඩි වීමට හෝ අඩු කිරීමටද හැකිය. සමහර අය තම සහකරුගේ ශරීරයේ සිදුවන වෙනස්කම්වලට භාජනය වන අතර සබඳතාවට වඩා ප්රබල හැඟීමක් ඇතිවන අතර, සංසර්ගයේ දී දරුවාට හානිවීමට හා කණස්සල්ලෙන් පසුවන දෙමාපියන් ලෙස ඔවුන් තුළ ඇති වන මානසික පීඩනය දැකිය හැකිය. ඔබේ සහකරුගේ වෙනස් වන අනන්යතාවය ලිංගික සහකරුගෙන් අපේක්ෂා කරන මවකට සිටීම සඳහා ඔබ මුහුණ දෙන ගැටලුවක් විය හැකිය. වඩාත්ම වැදගත් දෙය? ඒ ගැන කතා කරන්න, විනිශ්චය වෙන් කර තබාගන්න. ඔබ දෙදෙනාටම ගැලපෙන බව මතක තබා ගන්න.
ගොඩක් පිරික්සුම් ලැයිස්තුව
පූර්ව වැදගත් විටමින් ලබා ගැනීම.
දිනකට වතුර වීදුරු 8 සිට 12 දක්වා පානය කරන්න.
නට්ටි බෑග් එකක් ගන්න; ෙසේලයින් විසුරුම්; අවශ්ය නම් හෝ නාසික තීරු.
කලින් සතිවලදී ඔබ බිඳී ගියොත්, ඔබේ ව්යායාම ක්රියාකරනය නැවත ආරම්භ කරන්න.
පසුගිය සතිය: සතිය 16
පැමිණීම: සතිය 18 යි
> මූලාශ්ර:
> ප්රසව හා නාරි විශේෂඥයින්ගේ සංගමය. ගර්භනී කාලය හා පසු කාලීන කාලය තුළ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හා ව්යායාම කිරීම . https://www.acog.org/Resources-And-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-stetric- Practice / Physical- Activity- and- Exercise- During- Pregnancy- and-the-Postpartum-Period
> ඇමරිකානු ගර්භණී සංගමය. ගර්භනී සතියේ 17 වන කොටස. Http://americanpregnancy.org/week-by-week/17-weeks-pregnant/
> Dzieciolowska-Baran E, ගර්භණී සමයේදී ශ්වසන ආබාධ සඳහා හේතුව ලෙස ටීල්-ස්නිනිආරියා I. රයිනිටිස්. Adv Exp Med Biol. 2013; 755: 213-20. https://doi.org/10/1007/978-94-007-4546-9_27
> ජාතික කාන්තා සෞඛ්ය සම්පත් මධ්යස්ථානය. විකිපීඩියා, නිදහස් විශ්වකෝෂය ගර්භනීභාවයේ සහ දෙමව්පියන්ගේ දෙවන ගර්භනී කාලය: 17 සති ගැබිනි. http://www.healthywomen.org/content/article/17-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> නිමේර්ස් පදනම. ළමා සෞඛ්යය. ගර්භනී දින දර්ශනය, 17 වන සතිය. Http://kidshealth.org/en/parents/week17.html