ඔබගේ ශරීරය, ඔබේ දරුවා සහ තවත් බොහෝ දේ බලන්න
ඔබගේ ගර්භනී සතියේ 33 වන දින සාදරයෙන් පිළිගනිමු. ඔබේ තුන්වෙනි තුන් මාසය තුළ ඇති විය හැකි අපහසුතාවය දැන් ඇත්තටම පයින් ගැසීමකි. ඔබට මුහුණ දීමට සිදු වන නව හෝ සමහර විට වඩාත්ම කැපී පෙනෙන ගැටලුවක්ද? ඔබේ පෞද්ගලික තාප තරංගය. දැන් ඔබේ දරුවාට පෙනහලු ප්රජනක පදාර්ථයේ කේන්ද්රස්ථානයක් බවට පත් වේ.
ඔබගේ ටයිමෙස්ටර්: තෙවන ටෙස්ට්කරණය
සතියක් යන්න: 7
ඔබ මේ සතිය
තුන්වන කාර්තුවේ දී කාන්තාවන්ට එය අනවශ්ය ලෙස උනුසුම් වීමට ඉඩ ඇත.
මෙය සිදු වන්නේ හෝර්මෝන මාරු කිරීම්, රුධිර පරිමාව වැඩි වීම සහ වේගවත් පරිවෘත්තිය නිසාය. උෂ්ණත්වය ඉහළ යෑමට එකතු කිරීම: ඔබ වර්ධනය වන දරුවා ශරීර උෂ්ණත්වය ද ඇති කරයි, එමගින් ඔබට වඩාත් උණුසුම් හැඟීමක් ඇති කරයි.
ඒ සමගම, ඔබට ඔබේ උදරය මත නිශ්චිත උණුසුම් ස්ථාන අත්දකිනු ඇත. "ගර්භාෂ පීඩනය හෝ පටක ඉදිමීම නිසා හෝ වේවා ස්නායු සංකෝචනය වීමෙන් ඇතිවේ. එය අජීර්ණයට හේතු විය හැක" යනුවෙන් MD, ඔබේ දරුවාගේ ගර්භණී පොත වන ඔබේ මාර්ගය සහ මැමි ඩොක්ස්ගේ අල්ටිමේට් සම සම කර්තෘ වන ඇලිසන් හිල් පවසයි ගර්භණී භාවය සහ උපත පිළිබඳ මගපෙන්වීම.
අවසාන වශයෙන්, සතියේ ආසන්න කාලය වන විට, ඔබේ ගර්භාෂය ඔබේ බඩවැල් බොත්තම්ට වඩා අඟල් 5 කට වඩා වැඩි විය හැකිය. ඔබට පවුම් 22 ත් 28 ත් අතර ප්රමාණයක් ලබා ගත හැකිය.
ඔබේ දරුවා මේ සතිය
ඔබේ දරුවා එතරම් විශාල වෙමින් පවතියි. එය පවුම් 4½ සිට 5 දක්වා බර වන අතර සති අන්තයේ අවසානය දක්වා අඟල් 16 ½ ක් පමණ වේ. ළදරුවන්ගේ අස්ථි සම්පූර්ණයෙන්ම වර්ධනය වී ඇත. විශේෂයෙන්ම කුඩා ළමයෙකුගේ හිස්කබලේ තහඩු.
පටු උප්පාන ඇල හරහා ගමන් කිරීම සඳහා මෙම ඇටකටු උෂ්ණත්වය පවත්වා ගත යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ දරුවා ඉපදී අවුරුද්දකට පසුව එක් හෝ දෙකක පැල්ලම් මෘදු වනු ඇත. ෆොන්ටේනෙස් නම් වූ මෙම ප්රදේශය, බිළිඳු මොළය දිගටම වර්ධනය වීමට ඉඩ සලසා දෙයි.
ළදරුවන්ගේ පෙනහලු හා මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය සම්පූර්ණයෙන්ම පරිනත වී ඇත.
මෙය බොහෝ විට අදහස් කරන්නේ ඔබේ දරුවා මුල් පෙනුමෙන් පෙනෙන්නට තිබුණොත්, ඔහුට හෝ ඇය දිගුකාලීන සෞඛ්ය ගැටලු නිරාකරණය නොකිරීම සඳහා ඉතා හොඳ අවස්ථාවක් ඇත.
ඔබගේ වෛද්යවරයාගේ කාර්යාලයේ
මෙම සතියේ ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නාගේ කාර්යාලයේ ඔබ සොයා ගන්නේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹු වෛද්යවරයා ජෛව දෘෂ්ටි ආකෘතියක් (BPP) සඳහා ඇණවුම් කළ නිසා විය හැකිය. මෙම පරීක්ෂණය සති 32 කට පසු පමණක් ලබා ගත හැකි අතර , එය ඉහල අවදානමක් සහිත ගර්භනී තත්ත්වයන් සහ සංකූලතා අත්දැකීම් ඇති අයට වේ. ( ඔවුන්ගේ නියමිත දිනය සමත්ව ඇති කාන්තාවන්ට ද එය දෙනු ලැබේ)
BPP වේදනාකාරී නොවන අතර තාක්ෂණික ශිල්පියා ඔබේ ඇම්නියොටොට් තරල මට්ටම, දරුවාගේ මාංශ පේශි තානය, දරුවාගේ සිරුර සහ ශ්වසන චලනය යන කරුණු සවිස්තරාත්මක අල්ට්රාසවුන්ඩ් සමඟ ආරම්භ වේ. දිරවීමට මෙම උත්තේජනයන් උත්තේජනය කළ හැකි බැවින්, පැමිණීමට පෙර ආහාර වේලක් අනුභව කිරීමට ඔබට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
මෙම අල්ට්රා සවුන්ඩ් සාමාන්යයෙන් අනුගමනය නොකරන ආතති පරීක්ෂණයකින් පසුව , දරුවාගේ හෘද ස්පන්දනය හා හැකි ගර්භාෂය හැකිලීම නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. මෙම කොටස සඳහා ඔබ ඔබගේ පැත්තට තැබීමට ඇරයුම් කරනු ලැබේ අතර අධීක්ෂණ පටි දෙකක් ඔබේ උදරය වටා ආරක්ෂිත වේ.
ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹුවෝ ප්රතිඵල ප්රතිඵලය සමාලෝචනය කළ පසු, සැලසුම් කරන ලදුව වඩා ඉක්මනින් භාර දීමට ඔබේ දරුවාගේ හොඳම අවශ්යතාවයේ දී ඔහු හෝ ඇය තීරණය කරනු ඇත.
සැලකිලිමත් වීම
මේ වන විට ඔබේ පැමිණීම හා බෙදාහැරීම කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු වී ඇති අතර , ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබගේ නව පැමිණීම කෙරෙහි සැලකිලිමත් වන්න .
එහෙත්, ඔබේ දරුවා ගැන සැලකිලිමත් වීමට ඔබට අවශ්ය බව මතක තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. ඒ කියන්නේ ඔබේ පශ්චාත් කාල පරිච්ඡේදය ගැන සිතීම.
ඔබ සයාේනි සබධතාවයක් සපනවා නම්, මෙම අයිතමයන් සහ පිළිවෙත් ඔබේ සුවපහසු කාලය පහසු කරවයි.
Peri බෝතලය: මෙම ප්ලාස්ටික් පිටි බඳුනට ඇල්මැරුණු වතුර පුරවා පුරවා වතුරට නඟින විට ඔබේ යෝනි මාර්ගයේ වක්රාකාරව ඉසින්න. මෙය මුත්රා පිටිපොකුරු කඩා වැටීම හා මෘදු පටක අනුකුලයකි.
නිර්වින්දනය කිරීම: වැසිකිළි බැලීමෙන් පසු වේදනා නාශක ඉසින හෝ ඔබේ යෝනි මාර්ගයේ පඩිපෙල වෙනස් කිරීම සඳහා ප්ලාස්ටික් භාවිතයෙන් පසු භාවිත කරන්න.
Sitz Bath : මෙම නොගැඹුරු ද්රෝණිය ඔබේ වැසිකිළියට නැඟී සිටියි. උණුසුම් ජලය සමඟ එය පිරවීම සහ වේදනාව ලිහිල් කිරීමට ඔබේ පතුලේ පොඟවා ගැනීම.
ඩෝනට් කොට්ටය: මෙම වර්ගයේ කුෂන් මත වාඩිවී සිටීමෙන් ඔබේ පීඩනය වැඩිවේ සංවේදී සමුද්ර සන්ධිය, ඔබේ යෝනි මාර්ගය හා පතිව
බඩු මෘදුකාරකය: ඔබේ පළමු පශ්චාත් බඩේ වකුගඩු චලනය විය හැකි, විශේෂයෙන්ම ඔබට අන් සියල්ලම මත අහුපෑවතක් තිබේ නම්, භයානක විය හැකිය. අත්දැකීම පහසු කර ගත හැකි මෘදු ස්නානය කළ මෘදුකාරක නිර්දේශ කිරීම සඳහා ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුගෙන් විමසන්න.
ඔබ කුමන ආකාරයේ ප්රසූතිය කුමක් වුවත් පහත සඳහන් කරුණු සලකා බලන්න.
අධික ප්රවාහ මැක්සි ටේස්: ඔබ ලිංගිකව හෝ C-අංශයෙන් බිහි වුවද, ඔබට සති හයක් දක්වා පශ්චාත් සවනේමා ස්රාවය වහනය අද්දකිනු ඇත. අයිස් පැක් සෑදීමට ඔබට ප්ලාස්ටික් භාවිතා කළ හැකිය. මධ්ය තට්ටුව ඇලෝ සලා ජෙල්; දඩයම් කරඬුව සමඟ පොඟවා ගැනීම; නැවත පිරවූ එය ශීතකරණය ඇතුළත zip-වැසීම බෑගයක් තුළ තබන්න.
ඉබුෆෝරන්: මෙම ප්රති-ගිනි අවුලුවන පෙනහළු වේදනාව, කස පහර හා පශ්චාත් නෑමේ රුධිර වහනය සමඟ උදව් වේ. ඔබ සඳහා ප්රශස්ත මාත්රාවක් ගැන ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුට කතා කරන්න.
සාත්තු වැසුම් : ඔබ සක්රියව හෙදින් නොසිටින විට සහ ඔබේ උගේ පැටවුන්ගේ ඇඟිලි වලින් ආරක්ෂා වන විට ඔබේ පියයුරු පිටවීම වළක්වා ගත හැකිය.
කිරි හෝ පොම්ප කිරීමේ භාරය : කලින් මව්කිරි දීම සඳහා පහසු ප්රවේශයක් ලබා දෙයි.
නුපුල් ක්රීම් : සාත්තු කිරීමෙන් පසුව වෙනස් කළ ලැනොලින් ආලේපනය කුඩා ප්රමානයකින් මසා දැමීමට උදව් කළ හැකිය. (විස්තර කරන ලද ළයවැස්ම භාවිතා කළ හැකිය).
සුවපහසු ඇඳුම්: ඔබ නිවසේ පශ්චාත් උපත සඳහා සවාරියක් සහිත ලවුන්ජ් පෑන්ට් ඇති බවට වග බලා ගන්න. ඔබට සී-කොටසක් තිබේ නම්, ඔබ ප්රියජනක හෝ ගැලපෙන ඉණිමක් සහිත අය සමඟ කැමති වන්න.
එන වෛද්යවරයාගේ පැමිණීම්
ඔබ දැනටමත් එය ආරම්භ කර නොමැති නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹු වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න ඔබ පිනිනෝල් සම්බාහනය ආරම්භ කළ යුතු වේලාව හා සම්බන්ධය . මෙම ප්රායෝගික ක්රියාකාරිත්වය මෘදු කිරීම සඳහා perineum මෘදු කිරීම හා එහි නම්යතාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඇතුළත් වේ. ඉලක්කය? ප්රසූතියේ දී ඉරීම සහ ඉපිඩියොමෝමය සහිතව යන දෙකම ඔබේ හැකියාවන් අඩු කිරීම. මෙම මාපාංකය ඇතුළත් වන්නේ, යෝනි මාර්ගය ඇතුලත අඟලක් පමණ ඇඟිලි දෙකක් ඇඟිලි ගැසීම, පහළට පනින්න, සහ දෙපස දෙසට ඇදගෙන යාමයි.
හවුල්කරුවන් සඳහා
මෙම සතිය තුළදී ගර්භනී කාන්තාවෝ බොහෝ විට ඔවුන්ගේ දෛනික පුහුණුවට උදව් වන පරිදි perineal massage පිළිබඳ ඇගේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුට කතා කළ විට ඔබ එහි සිටින බව වටී. ඉහත සඳහන් කළ හැක්කේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව ඔබට හැඟීමක් ලබා දෙන අතර, මෙම සංචාරය තුළ ඔබට උදව් කිරීමට අවශ්ය නම් (සහ ඔබේ සහකරු ඔබට කියයි), ඔබ සංචාරය අතරතුරේදී ඔබට පැහැදිලි කරන ලද සම්පූර්ණ උපදෙස් ලබා ගැනීමට එය ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
ගොඩක් පිරික්සුම් ලැයිස්තුව
පූර්ව වැදගත් විටමින් ලබා ගැනීම.
දිනකට වතුර වීදුරු 8 සිට 12 දක්වා පානය කරන්න.
දිනපතා ඔබේ Kegel අභ්යාස දිගටම කරගෙන යන්න.
ඔබගේ පසු පශ්චාත් පුනරු්තා සඳහා අයිතම එකතු කරන්න.
පසුගිය සතිය: 32 සතිය
පැමිණීම: 34 වන සතිය
> මූලාශ්ර:
> ඇලිසන් හිල්, එම් ඩී ඊ මේල් සන්නිවේදනය. ඔක්තෝබර්, නොවැම්බර් 2017.
> ඇමෙරිකානු ඇකඩමිය. සෞඛ්ය බලධාරීන්. ඔබේ දරුවාගේ හිස. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Your-Babys-Head.aspx
> ප්රසව හා නාරි විශේෂඥයින්ගේ සංගමය. කලලරූපී සෞඛ්ය සඳහා විශේෂ පරීක්ෂණ. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health
> ඇමරිකානු ගර්භණී සංගමය. ජීව විද්යාත්මක පැතිකඩ. http://americanpregnancy.org/prenatal-testing/biophysical-profile/
> බෙකන්න් එම් එම්, කොටස් OM. Perineal trauma අඩු කිරීම සඳහා පූර්ව කාලීන පරිණාමය සම්බාහනය. කෝක්රේන් දත්ත ගබඩාව Syst Rev. 2013 Apr 30; (4): CD005123. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD005123.pub3/abstract;jsessionid=F363E1B75318C98C3E9F55FF236C92E1.f04t03
> ජාතික කාන්තා සෞඛ්ය සම්පත් මධ්යස්ථානය. විකිපීඩියා, නිදහස් විශ්වකෝෂය ගර්භනී භාවය සහ දෙමව්පියන් දෙවන ගර්භනී කාලය: සතියකට ගැබ්ගන්න. http://www.healthywomen.org/content/article/34-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> ශාරී මාර්රෝ බ්රොෆමන්, PsyD. ඊමේල් සහ දුරකථන සන්නිවේදනය. ඔක්තෝබර්, දෙසැම්බර් 2017.