ඔබගේ ශරීරය, ඔබේ දරුවා සහ තවත් බොහෝ දේ බලන්න
ඔබගේ ගර්භනී සතියේ 32 වන දින සාදරයෙන් පිළිගනිමු. ඔබ මේ සතියේ ගැබ්ගෙන මාස හතක්. ඔබේ දරුවා තම සංවර්ධන කටයුතුවල අවසානය කරා ළඟා වෙමින් තිබේ. එහෙත් වැදගත් දේවල් රාශියක් දැන් සහ සතිවල ඉදිරි කාලය තුළ සිදු වේ. ඔබ විනාඩියෙන් වැඩි වන බව ඔබට හැඟී ඇත. එය ඇත්ත වශයෙන්ම නොවේ නම්, එය හරියටම නොවේ.
ඔබගේ ටයිමෙස්ටර්: තෙවන ටෙස්ට්කරණය
සතියක් යන්න: 8
ඔබ මේ සතිය
ඔබේ බඩේ ගර්භාෂය දැන් ඔබගේ උකුස් බොත්තම්ට වඩා අඟල් 5 ක් පමණ තල්ලු කරයි. ඔබේ ප්රාචීරය මත පීඩනය දැමීමට සහ ඔබේ ශ්වසනයට බාධා කළ හැකිය. මේ ගර්භාෂ පීඩනය මද වේලාවක් ඔබ දැනටමත් දැනී ඇත.
කෙසේ වෙතත් ඔබගේ ගර්භාෂය පමණි. ඔබේ ගර්භණී අවස්ථාවේ මේ අවස්ථාවේදී ඔබේ පෙණහලු පිරී තිබේ. ඔබේ බඩවැල් දරුවන්ගේ මාර්ගයෙන් වෙනත් තැනක සිට ඇත; ඔබේ මුත්රාශය තරමක් දුර්වල වී ඇත; එම ව්යාපාරයේ සියලු අංග සම්පූර්ණ කිරීමට ඉඩ සලසා දෙයි. ඇතැම් කාන්තාවන්ට මෙම රබර් මාරු වීම විශේෂයෙන්ම අපහසුතාවයට පත්වන අතර, පිරිවිතරයේ ඇති කාටිලේජ් සහ අස්ථි වල ආඝාතය කොස්ටොචොන්ට්රිටිස් වේ.
අන්තිමේදී, ඔබේ දරුවා ඔබේ ගර්භණීවීමට ප්රමාණවත් ලෙස වර්ධනය වන සේම, ඔබත්. බොහෝ අවස්ථා වලදී මෙය සාමාන්යයෙන් බර රාත්තියකට සමාන වේ.
ඔබේ දරුවා මේ සතිය
ඔබේ දරුවාගේ පෙනහලු වර්ධනය වෙමින් පවතින අතර, ඔවුන් තව තවත් සති ගනනක් අවශ්ය වන්නේ පරිණත වීමටයි.
මේ හැරුණු විට, ඔබේ ළදරුවා නිමාවී ඇති අතර, එය සංවර්ධනය කිරීමේ වේදිකාව අතිශය වැදගත් වේ. ඇටසැකිලි සහ ඇහිබැමි වැනි මේ සතියේ සම්පූර්ණයෙන්ම පිහිටුවා ඇත. ඔබ කොණ්ඩේ හිසක දරුවෙකු බිහි කිරීමට යන්නේ නම්, මේ වන විට එය දැන් වගා කර තිබේ. (එහෙත්, ළදරුවන් ඉපදුනු දරුවෙකු සඳහා ද සාමාන්ය තත්වයක් බව දන්නා බව දන්නා).
32 වන සතිය අවසානය වන විට, ඔබේ දරුවා දිග අඟල් 16 කට දිගු වන අතර රාත්තල් 4 ත් 4 ½ ට බරින් යුක්ත වේ. ඔබේ දරුවා වැඩි වන බැවින්, ඔබේ ගර්භාෂය තුළට යාමට හෝ ඔහුට හෝ ඇයට අඩු ඉඩක් ඇත. මෙයින් අදහස් වන්නේ දරුවාගේ නිර්භීත කකුලීම් දැන් වැඩි වැඩියෙන් පීඩා හා විලංගුවලට මාරු වන බවයි.
ඔබගේ වෛද්යවරයාගේ කාර්යාලයේ
මෙම සතියේ ඔබේ පූර්ව සංචාරය අතරතුර, ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු ඔබගේ රුධිර පීඩනය, මුත්රා, බර සහ ඔබට ඇති විය හැකි ඕනෑම ඉදිමීම අධීක්ෂණය කරනු ඇත. ගැබ්ගැනීමේදී ජලය රඳවා තබා ගැනීම සාමාන්ය දෙයක් වන අතර, ඔබේ අත් හෝ මුහුනතේ ඉදිමීම අත්දැකීම් ඇති වුවද, ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු වැඩි වශයෙන් පූර්ව ප්රාග්ලාසියාවට හෝ ගර්භණී තත්වයෙන් ඇතිවන අධි රුධිර පීඩනය පිලිබඳව තක්සේරු කරනු ඇත. (පූර්ව ත්රිකෝණය තුළ ප්රචලකම්පිය බොහෝ විට වර්ධනය වේ.)
පූර්ව ප්රෝම්ලැම්පිසියාට ඇතිවන වෙනත් ලක්ෂණ වනුයේ හදිසි බර වැඩි වීම, හිසරදය හෝ පෙනීම වෙනස් වීමයි. ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම මෘදු preeclampsia නම්, ඔබගේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු ඔබගේ රුධිර පීඩනය සහ මුත්රා නිතරම පරීක්ෂා කරනු ඇත. සමහර විට ඔබ ඔබේ රුධිර පීඩනය නිවසේදී ද පරීක්ෂා කරති. ඔහු හෝ ඇය දිනපතා ප . පූර්ව ප්රකෘතිමත් වීමෙන් වැඩි කාන්තාවන්ට සෞඛ්ය සම්පන්න දරුවන් බිහි කරති. ඔවුන්ගේ තත්වය නිරීක්ෂණයට ලක් කරනු ලබන අතර කාලෝචිත ආකාරයකින් ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.
එසේම මෙම සතියේ: ඔබ දැඩි ඇදුම රෝගියෙකු නම්, ඔබගේ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නා විසින් අස්ථිවල ප්රසව හා නාරාහේන්චර්ස්ගේ නායකත්වය අනුගමනය කරනු ලබන අතර මෙම සතියේ ඔබට අල්ට්රා සවුන්ඩ් එකක් ලබා දෙනු ඇත. මෙය ළමා ක්රියාකාරිත්වය හා වර්ධනය අධීක්ෂණය කිරීමයි.
එන වෛද්යවරයාගේ පැමිණීම්
ඊළඟ වතාවේදී ඔබ වෛද්යවරයෙකු හෝ වින්නඹුවෙක් දකින විට, ඔහු හෝ ඇය ඔබේ උදරයට ස්පර්ශ වන අතර, ඔබේ දරුවා හිසෙහි පිහිටීම සොයා ගැනීමට අපේක්ෂා කරයි. ඔබේ දරුවා ප්රථමයෙන් හෝ අඩි මුලින් පිහිටා තිබේ නම් එය කඩදාසි ඉදිරිපත් කිරීමක් ලෙස සලකනු ලැබේ. මෙය සිදුවන්නේ පූර්ණ කාලීන උපත් වලින් සියයට 3 සිට 4 දක්වා වන අතර සෞඛ්ය වෘත්තිකයන් සාමාන්යයෙන් "ඔරලෝසු සහ බලා සිටීම" ප්රවේශය හෝ දේවල් ඉවත් කිරීම සඳහා ඖෂධ වැනි ආක්රමණශීලී මැදිහත්වීම් යෝජනා කරයි.
( සතියකට පසුව, පසුව දරුවා හෝ අවසාන C-කොටස හැරවීමට මැදිහත් වීම හෝ සලකා බැලිය හැකිය.)
සැලකිලිමත් වීම
දරුවාගේ පැමිණීම සඳහා සූදානම් වීම සඳහා ඔබේ දරුවාගේ හෝ රෝහලේ පැකට් බෑගයේ බෑගයක් ඇසුරු කිරීම වැනි කිසිවක් නොමැත. මෙන්න ලොකු දවසක ගෙන ඒම ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.
සෞඛ්ය රක්ෂණය සහ හඳුනා ගැනීම
රෝහල සඳහා පූර්ව ලියාපදිංචි කිරීමේ ආකෘති : ඔබ දැනටමත් ඉදිරිපත් කර ඇත්නම්, අතිරේක කට්ටලයක් රැගෙන එන්න.
ඔබගේ උප්පැන්න සැලැස්මෙහි පිටපතක්
ඩිෙයෝඩන්ට් වැනි වැසිකිළි; දත් බුරුසු සහ දන්තාලේප මුඛ ෙසෝදන; ෂැම්පු; සබන්; හිසකෙල් බුරුසු; හිසකෙස් බැඳීම්; දියර; අක්ෂි කාච සහ දාවණ; වීදුරු; ෙතොල් බාම්; ආදිය
ඖෂධ: ඔබ නිතිපතා කරන ඕනෑම දෙයක් ගෙනයන්න, නමුත් එක් වරක් පිළිගත් වහාම ඔබේ සත්කාරක කණ්ඩායම සමඟ කතා කරන්න. වෙබ් අඩවියේ වෛද්යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත.
රාබේය. ඔබ මව්කිරි දීමට සැලසුම් කරන්නේ නම් එය විවෘත-දී-ඉදිරිපස හෙදි ගවුම් කරන්න.
ශ්රමය තුළ ආරක්ෂිතව ගමන් කිරීම සඳහා සෙරෙප්පු; අතිෙර්ක ෙම්ස්
මින්ට්, ලිලිපිප්ස්, හෝ වෙනත් අමාරු සුකිරි
කුරුල්ලන් වැනි ඔබේ ආහාර ජීර්ණයට පහසුයි
නිවසේ සිට කොට්ටේ කොට්ටේ කුට්ටියකින් හෝ රෝහලේ හෝ බර්ටින් මධ්යස්ථානයේ කොට්ටවලින් වෙන් කිරීම
දුරකථන චාජර්; බැටරි පැක්; ඕනෑම පින්තූරයක් හෝ වීඩියෝවක් ඔබගේ ලැයිස්තුවේ තිබිය යුතුය
අධික ප්රවාහ සනීපාරක්ෂක පෑඩ්
හෙද කොට්ටය
Going-home-unit: ඔබ මාස හයක පමණ ගැබ්ගෙන සිටියදී ඔබ සැහැල්ලු දෙයක් තෝරා ගන්න.
මව්කිරි දීම හෝ ප්රයෝජනවත් විය හැකි ඕනෑම යොමු පොතක.
පුද්ගලික බැංකුකරණය නම්, කපන රුධිර කට්ටලය
ඔබ නිවසේ රැගෙන යන අලුත් පුද්ගලයා සඳහා ඔබ ඇතුළත් කළ යුතු අයිතම කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
පහසු ඇඳුමින් සැරසිලි දෙකක් (සාමාන්යයෙන්), බෝට්ටු සහ ළදරු හිස්. බොහෝ මවක් ෂිම්රට් වෙනුවට ජැකට් වගේ යෝධයෝ වගේ.
නවක වධක පුටු නරක්වීම වැළැක්වීම
ස්වීප්ජින් බ්ලැන්කට්
අලුත උපන් ඩෙනිම්ස් සහ පිසදැමීම්
(සටහන: ඔබේ දරුවාගේ නිවසේ සිට නිවසේ සිට ඔබේ දරුවා ඇඳීමට වුවමනා වුවද, සමහර රෝහල් මේ සඳහා ඉඩ නොලැබේ.
හවුල්කරුවන් සඳහා
ඔබගේ සහකරුට ඇසුරුම් කිරීම අවශ්ය නොවන බව මතක තබාගන්න රෝහලට හෝ බෙහෙත් ශාලාව වෙත යාමට පෙර රාත්රී බෑගය, ඔබේ බෑගය අමතක කරන්න එපා. ඔබ රැයක් රැඳී සිටීමට අදහස් නොකළත්, ඔබ බලාපොරොත්තු වනවාට වඩා වැඩි කාලයක් ගත විය හැකිය. බෙදා ගන්න දිනය ගැන පහත සඳහන් දෑ එකතු කිරීම ගැන සිතා බලන්න:
වැසිකිළි, ඊලග චිකිත්සාව, ඔබට අවශ්ය විය හැකි ඕනෑම ඖෂධයකි
ජල උපත සැලසුම් කර ඇත්නම්, ඇඳුම් මාරු කිරීම සහ නාන ඇඳුම් ඇඳීම
දුරකථන චාජර්; බැටරි පැක්; සහ ඕනෑම ඡායාරූපයක් හෝ වීඩියෝවක් තිබිය යුතුය
ස්මාර්ට්ෆෝන්-නිදහස් නම්, දෙවන අතක් (ඔරෙලෝසු කාලය සඳහා)
ශ්රමිකයන් දිනා ගන්නා විට හෝ / හෝ දරුවා පැමිණෙන විට ඔබ ඇමතීමට හෝ ලිවීමට අවශ්ය සියලු ලැයිස්තුව (අදාළ නම්)
සුපිරි, විකුණුම් යන්ත්ර සඳහා වෙනසක්
ඔබ සහ ඔබේ සහකරුට කතා කරන ඕනෑම ශ්රම ආධාරක මෙවලම්, කථන, සම්බාහනය, තෙල් ආලේපන හෝ ආතති පන්දු
ඔබ යොමු කිරීමට අවශ්ය නම් දරු ප්රසූතියෙන් කුමන හෝ අත් පත්රිකා හෝ සටහන්
ගොඩක් පිරික්සුම් ලැයිස්තුව
පූර්ව වැදගත් විටමින් ලබා ගැනීම.
දිනකට වතුර වීදුරු 8 සිට 12 දක්වා පානය කරන්න.
දිනපතා ඔබේ Kegel අභ්යාස දිගටම කරගෙන යන්න.
ඔබේ රෝහල හෝ බර්ටිචර් කේන්ද්රය බෑග් පැකට් කරන්න.
ඔබගේ සහකරුගේ ඇසුරුම හෝ ඔහුගේ රෝහල / බෙරීචර් මධ්යස්ථානයේ බෑගයද ලබා ගන්න.
පසුගිය සතිය: සතිය 31
පැමිණීම: 33 වන සතිය
> මූලාශ්ර:
> ඇමරිකානු ගර්භණී සංගමය. ගර්භනී සතිය 32. http://americanpregnancy.org/week-by-week/32-weeks- pregnant
> නිමේර්ස් පදනම. ළමා සෞඛ්යය. ගර්භනී දින දර්ශනය, සතිය 32. http://kidshealth.org/en/parents/week32.html
> ඩේම්ස් මාර්තු ප්රකටලාම්පිය. https://www.marchofdimes.org/complications/preeclampsia.aspx