ඔබේ දරුවාගේ ජීවිතයේ පළමු මාස කිහිපය ප්රීතිමත් කාලයක් වේ. එහෙත් අලුත උපන් බිළිඳුන් පෝෂණය කිරීම, නින්දට යාම, නිතිපතා රැකබලා ගැනීම සහ සුරක්ෂිතභාවය පිළිබඳ නව දෙමව්පියන්ට බොහෝ දේ ඇත. මෙම අලුත උපන් බිළිඳුන්ගේ මූලික අවශ්යතා සඳහා ඔබට උපකාර කිරීමට වැදගත් කරුණු කීපයක් පහත දැක්වේ.
ඔබේ දරුවාට ආහාර සැපයීම
මාස කිහිපයක් ඇතුළත, ගෘහස්ථ ගෘහස්ථ ආහාර හෝ ඇඹරුම් ආහාර ගැනීම සඳහා ආහාර සැපයීම බොහොමයක් ඇත, ඇඟිලි ආහාර ආරම්භ කිරීමට විට, ආදිය.
දැන්, ඔබට පමණක් පියයුරු කිරි හෝ ළදරු සූත්රය සඳහා එක් විශාල තීරණයක් ඇත.
ඔබේ තීරණය අනුව, ඔබේ නවජයෙන් පෝෂණය කිරීමේදී මතක තබා ගත යුතු කරුණු කිහිපයක් තිබේ:
- දිනකට 8 සිට 12 දක්වා වතාවක් පියයුරේ ඇල්ලීම .
- සූත්රය පෝෂණය කළහොත්, සෑම මාස දෙකහමාරක පමණ කාලයක සිට සූත්රය සූත්රයකින් යුක්ත පහක් සිට හය දක්වා වැඩ කරමින් පැය දෙකහමාරක හෝ හැත්තෑවක් හෝ දරුවාගේ ඇටසැකිල්ලක් ලබා දෙන්න.
- ඇය අවම වශයෙන් වයස අවුරුදු හතර හමාරක් වන තුරු අතිරේක ජලය, යුෂ හෝ ළදරු ආහාර සමඟ එකතු නොකළ යුතුය.
- ඇය දින පහක් සිට හතක් දක්වා වයසැති දිනකට (ඇය කන්න තරම් ආහාර ලබා ගත හැකි බවට සලකුනු දක්වයි) දිනකට ඇය තෙත හෝ සිහින් පොඟවන ඩයිපේන් සහ දියර කහ පාට තුනක් හා හතරක් තුනක් බැගින් ඇති බව පරීක්ෂා කරන්න.
- වාෂ්ප හා භයානකම වැළැක්වීම සඳහා එක් එක් ආහාර ගැනීමෙන් පසු බර්ප්.
ළදරු නින්ද ගැන
ඔබේ අලුත උපන් බිළිඳිය බොහෝ සැතපීමට අපේක්ෂා කරන්න. සාමාන්යයෙන් දරුවා දිනකට පැය 16 ක් නිදාගන්නවා. ඔබගේ දරුවාගේ නින්ද කාලපරිච්ඡේදය බොහොමයක් නින්දේ සිට පැය තුනක් හෝ පහක් දක්වා නින්දට යන අතර පැය දෙක තුනකට වඩා අඩු නින්දක් ලැබේ.
ඔබගේ දරුවාගේ නිදා ගැන සැලකිලිමත් වීම සඳහා වැදගත් කරුණු කීපයක් ඔබගේ දරුවාට:
- සිගරට් හෝ හදිසි ළදරු මරණ සින්ඩ්රෝම් වල අවදානම අවම කර ගැනීම සඳහා ඔබේ දරුවා නින්දට නිදාගන්න .
- එකම නිදන කාමරය තුළ ඔබේ ඇඳට ආසන්නව පිහිටි බාගයින්, ඇඳන් හෝ රෝදයක් තුළ ඔහු නිදාගන්න. නමුත් ඔබේ ඇඳ නොසිටින්න.
- තහඩු මගින් ආවරණය කර ඇති ස්ථිර කිබ් මෙට්ටය භාවිතා කරන්න. කිසිදු අතිරේක මෘදු ද්රව්යයක්, නොකැඩූ ඇඳ ඇතිරිලි, කොට්ට හෝ බඩු, බඩවැල් හෝ බසිනෙට් ඇතුලු සෙල්ලම් බඩු.
- ඔබේ නිවසේ උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 68 ත් 72 ත් අතර ප්රමාණයෙන් පවත්වා ගැනීමෙන් ඔබේ නයිට්රේ දරුවා නිදාගැනීමේදී උණුසුම් වීමෙන් වළකින්න.
හැමදාම බේබි රැකවරණයක්
අලුත උපන් බිළිඳකු රැකබලා ගැනීමේදී මුලින් ඇති විය හැකිය. ඔබගේ අවශ්යතා සපුරාලීමට ඉගෙන ගන්නා විට මෙම අත්යාවශ්යතා මතක තබා ගන්න:
- ඇගේ පුංචි කූඩය කඩා වැටෙන තුරුම ඔබේ ළදරු ස්පොන්ජ් බඳුනට දෙන්න.
- ඇය දිනපතාම නාන කාමරයට අවශ්ය නම් හෝ ඇය දිනකට දින තුනක් හෝ තුනක් දියෙන් දිය යුතුය.
- නිතර නිතර පාචනය මාරු කිරීම මගින් ඩයපර් කුෂ්ඨ වළක්වා ගැනීමට සහ එය තෙත් හෝ මැළවී ගිය ඩෙනිපර් පසු වේ.
- ඔබේ ළදරුවා මව්කිරි දෙන තෙක් පැසිපිය භාවිතා කිරීමට රැඳී සිටින්න.
- ඔබේ දරුවාගේ මලපහන්වලින් විශාල, කළු, තද කොළ, තද රතු පැහැති තාරකාවලට වැඩිහිටි ළදරුවෙකුගේ වඩාත් නිත්ය කහ පැහැති වානරයන් වෙත මාරු කිරීමට අපේක්ෂා කරයි.
- ඇගේ දරුවාගේ නියපොතු කපනය හෝ නියපොතු ගොනුවක් සමඟ අවශ්ය විට ඔබේ දරුවාගේ නියපොතු කපා දමන්න. එවිට ඇයගේ මුහුණ හෝ ඇසට නොපෙනේ.
- වට්ටක්කා සිට උණු වතුර භාවිතයෙන් ළදරු සූත්රය සකස් නොකරන්න. ඒ වෙනුවට පළමුව තත්පර 15 සිට 30 දක්වා ජලය පවත්වා ගන්න. සීතල වතුර භාවිතයෙන් ඔබේ ජලාපවහනය ජලවහන ජලයෙන් මුදාහරිනු ඇත.
- දිනකට පැය දෙකක් හෝ තුනකට අඬන දරුවා සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට සූදානම් වන්න.
ළදරු ලිංගික අවයවයකි
ඔබ පඩි පෙළ, දොරවල් සහ දොරවල් මත ලෑල්ලක් මත තැබීමට අවශ්ය කාලය තිබියදීත්, විදුලි සල්ෆෙක්ස් මත ආවරණ, දැන් සිදු කිරීමට අත්යවශ්යව සිටින දරුවාට නිසි පරීක්ෂණයක් තිබේ:
- කබාය ආරක්ෂණ නිර්දේශයන් සමාලෝචනය කරන්න, බාර් අතර 2 3/8 ක් නොතිබීම, කවුළුව ඇතුළත එය රඳවා තබාගන්න, ලෑල්ලක් ඇතුලත එය රඳවා තබාගන්න, ස්ථීර මෙට්ටයක් ඇති අතර, එය කොට්ටයක් සහ කෙටුම්පත් ඉවත් කිරීම සහ කොට්ටයක් වැනි බම්පර් පෑඩ් ඉවත් කිරීම.
- පුළුස්සා මැලියම් වලක්වා ගැනීම සඳහා 120 උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය සකස් කරන්න.
- දුම් කෝලා සහ කාබන් මොනොක්සයිඩ් අනාවරක ස්ථාපනය කරන්න.
- ඊයම් විෂවීමක් ඇතිවීමට හේතුව ඔබේ නිවසේ අවදානම සමාලෝචනය කිරීම, විශේෂයෙන් 1950 ට පෙර හෝ 1978 සිට පෙර ඉදිකරන ලද අතර, එය නැවත ප්රතිනිර්මාණය කිරීමට ඔබ සැලසුම් කරයි.
- පාරිසරික රසායනික ද්රව්යවලට නිරාවරණය වීම අඩු කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් ඔබගේ දරුවාගේ තවාන් වල අඩු හෝ නොලැබී ඇති වර්ණක යොදා ඔබේ නිවසේ අවසන් කළ හැකිය.
- ඇද වැටීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබේ දරුවා තනිවම හෝ වෙනස් කිරීමේ මේසය මත තබන්න එපා.
- ඔබේ දරුවා ජංගම දුරකතනයට පෙර සම්පූර්ණයෙන්ම ළමා ආරක්ෂණය ආරම්භ කරන්න. සුදුසු පරිදි වයස මාස හතරේ සිට හය මාසයක් දක්වා
බේබි නිෂ්පාදන
ඇතැම් ළදරු නිෂ්පාදන, ඇඳක් , මෝටර් රථ ආසනයක් සහ බයිසිකල් ස්ටූලය වැනි අතිශයින් අත්යවශ්ය වේ.
ළදරු නිෂ්පාදන ගැන සලකා බැලීමට සමහර දේවල්:
- පාවිච්චි කරන ලද මෝටර් රථ ආසන හෝ පාවිච්චි කරන ලද කුඩා ළදරු වැනි අනාරක්ෂිත බඩු නිෂ්පාදන මිලදී නොගන්න.
- ළදරු නිෂ්පාදන සඳහා අවවාදයේ තබා ගන්න.
- ඔබේ මෝටර් රථ ආසනය සහ අනෙකුත් ළදරු නිෂ්පාදන ලියාපදිංචි කරවා ගැනීම සඳහා, ඔබට නැවත සිහිපත් කළහොත්, ඔබ වෙත දැනුම් දෙනු ඇත.
- BPA-නොමිලේ දරු බෝතල් භාවිතා කරන්න.
ළදරු සෞඛ්ය උපදෙස්
ඔබේ දරුවා නිරෝගීව තබාගැනීම ප්රමුඛතාවයකි. මෙම කරුණු සමඟ ආරම්භ කරන්න:
- ඔබේ දරුවා ඉපදී පෙර දරුවා තෝරා ගන්න .
- ඔබේ දරුවාගේ මුල් තුනෙන් දෙකේ සිට දින පහක කාලය ඇතුළත දරුවාගේ සති දෙකක වයසක සිටින විට ඔබේ දරුවාගේ පළමු චාරිකාව සැලසුම් කරන්න.
- ඔබේ පළමු දරුවාගේ උපත් බරෙන් සියයට පහේ සිට සියයට දහයක් අතර ඔබේ දරුවාට අහිමි වනු ඇත. සති දෙකකට පසු ඔහු තම උපත් බරට ආපසු යා යුතුය.
- ජොර්ඩිසයා, ඩ්රුඩ්රික්ස්, ප්රතිබිම්බු, ඔටුන්න කැප්, තාප පණු සහ ළදරු කුරුල්ලන් වැනි පොදු අලුත උපන් බිලිඳුන් සඳහා වන විමසීම් .
- පැතලි හිස ( ස්ථානීය ප්ලගියෝසෙෆෙලයිල් ) ලබා ගැනීමෙන් වළක්වා ගැනීමෙන් වළක්වා ගැනීමෙන් පසු තම දරුවා එම ස්ථානයේ රැඳී සිටීමට ඉඩ නොදෙන්න .
- CPR ඉගෙන ගන්න.
- ඔබේ දරුවා දෙවෙනි දරුවාට දුම නොතබන්න.
- ඔබේ දරුවාගේ ප්රතිශක්තිකරන පද්ධතිය වඩාත් ශක්තිමත්ව (අවම වශයෙන් මාස දෙක තුනක පමණ වයසැති) වයිරස් ආසාදන වලට නිරාවරණය වීම අවම කර ගැනීම සඳහා විශාල පිරිසක් (දිනපතා, මධ්යස්ථාන, ක්රීඩා ඉසව් ආදිය ඇතුළුව) .
- රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ දැන ගන්න: උණ (ඔබගේ දරුවාට වයස මාස 2 ත් 3 ත් අතර කාලයකට පෙර 100.4 ට වැඩි උෂ්ණත්වයක් හෝ ඊට වඩා වැඩි නම්, ඔබේ දරුවාට වහාම අමතන්න), අඩු ආහාර රුචිය, වමනය, විකාර සහ අපහසුතාව.
මූලාශ්ර:
ප්රතිපත්ති ප්රකාශනය. මව්කිරි දීම සහ මිනිස් කිරණ භාවිතය. ෙෆඩරයටස් 2005 අංක 2 පෙබරවාරි 2005, පිටුව 496-506.
ප්රතිපත්ති ප්රකාශනය. හදිසි ළදරු මරණ සම්බන්ධව වෙනස් වන සංකල්පය. ෙෆඩරයටස් 2005 අංක 5 නොවැම්බර් 2005, 1245-1255 පිටු.