ඔබ ඉක්මනින් වැඩ කළ යුතුද?
ඔබේ ගර්භණී තත්වයට පත්වන විට, ඔබ ඔබේ රැකියාවෙන් ඉවත්ව යන විට ඔබේ මාතෘ නිවාඩු යලි ආරම්භ කළ යුතු වේවි. ඔබගේ නියමිත දිනය තෙක් ඔබ වැඩ කළ යුතුද? සමහරවිට ඔබ භාර දෙන තුරු රැඳී සිටිය හැකිද? නිවැරදි පිළිතුරක් තිබේද?
මම පුද්ගලිකවම ඒ දෙකම කළා. මම ඉපදෙන්නට පෙර සති ගණනක් ඉපදෙන්නට සිදුවේ. දිවා විවේකයක්, නෑම සහ නෙප්පුවීම් සිහින දකින අතර, තවාන් සූදානම් වෙමින් සිටිති.
මට හැරෙන්නට අන් අයට වඩා කරදර විය යුතු අතර අන් කිසිවකට වඩා කනස්සල්ලට පත්වීම මට එය අවස්ථාවක් විය හැකිය. ඒ නිසා මම දෙවරක් උපන් තෙක් මම වැඩ කළා. මම නිවුන් දරුවන් ගැබ් ගත්තා. මම සිකුරාදා වැඩ කිරීමට ගිය අතර, සෙනසුරාදා, සති 40 ක් තුලදී සති 40 ක කාලයක් තුළ ඉපදුණෙමි. ඊට පස්සේ තවත් දවසක් මම වැඩට ගිහිල්ලා වැඩ කළා. උදේ ගෙදර ආවා උදේ ගෙදර ආවා.
වැඩ කිරීම නතර කළ යුත්තේ කුමන අවස්ථාවේද යන්න පිළිබඳ නිවැරදි පිළිතුරක් නැත. කෙසේ වෙතත්, ඔබ පිළිතුර දෙස බලන විට ප්රශ්න කිහිපයක් තිබේ නම්, ඔබට වඩාත්ම පහසුවෙන් කුමක්දැයි ඔබට තේරුම් ගත හැකිය:
- ගර්භනීභාවය යනු කුමක්ද?
ඔබ අධික අවදානමක් සහිත ගර්භණී තත්වයකට මුහුණ දෙන්නේ නම්, නිවුන් හෝ වෙනත් ගැබ්ගැනීම් වැනි අනෙකුත් ගර්භණී සංකූලතා වැනි , ඔබ ඉක්මනින් ඉක්මනින් ඉවත් කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. ඔබ සහ ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹුව ඔබ හා ඔබේ දරුවා හෝ ළදරුවන්ට වඩා සෞඛ්ය සම්පන්න දේ පිළිබඳව සාකච්ඡා කළ යුතුය. - ඔබ කොපමණ මාතෘකා නිවාඩු තිබේද?
ඔබට සති 6 ක් පමණි නම්, ඔබගේ කාර්යය පෙර හෝ නියමිත දිනට පෙර නිශ්ශබ්ද කිරීම, ඔබ තවමත් ඔබේ දරුවා නොමැති නම් කාල වකවානුවේදී වේ. ඔබ සති දෙකක් කල් ඉකුත් වූවා නම්, ඔබට ඔබේ දරුවා සමඟ සති හතරක් පමණක් ඉතිරි වේ. ඔබ රැකියාවට යෑමට සැලසුම් කරන්නේ නම් දිවා සුරැකුම් කටයුතු ආරම්භ කිරීමට ප්රමාණවත් වයසක ඇය නොසිටිනු ඇත, එබැවින් ඔබට නොගෙවූ නිවාඩු නොලැබෙන සති දෙකක් ගත හැක.
- කාලය සමඟ ඔබ කුමක් කරන්නද?
මට විශ්වාස කරන්න, ළදරුවා බලා සිටින ඔබේ රැවුල කපාගන්න වාඩි වීම තරම් නරක දෙයක් නැත. ඔබ ඉවත් කර ඇත්නම් සහ ළදරුව අවට නැතහොත්, ඔබ ශෝක වීමට කම්මැලි වී ඇති අතර, වැඩ කිරීමට වඩා වැඩියෙන් පීඩනය විය හැකිය. - ඔබට කොහොමද දැනෙන්නේ?
ඔබ දිගු කාලයක් වාඩි වන විට නිදි නැති රාත්රී, ඉදිමීම සහ වේදනාව ඇතිවන විට, විකල්ප ඔබට සලකා බැලිය හැකිය. ඔබට නිසැකවම කාලය ගත කළ හැකිය. එහෙත් වැඩ සේවා ඉඩ ප්රස්ථා වෙනස් කිරීම ගැන කුමක් කිව හැකිද? ඔබට පසුව එන්න පුලුවන් ද?
- ඔබට වෙනත් විකල්ප තිබේ ද?
ඔබට නම්යශීලී වැඩ සටහනක් ආරම්භ කළ හැකිද? සමහරවිට ඔබ සමහර දවස්වල නිවසේ සිට වැඩ කළ හැකිය. ඔබට අර්ධ දිනක් හෝ නිවසේ සිට වැඩ කළ හැකි නම්, ඔබ දෙදෙනාටම වඩා හොඳ විය හැකිය. ඔබේ වැඩකටයුතුවලට වඩා දිගු කාලයක් පවත්වා ගත හැකි බව ඔබේ ප්රධානියාට පවසන්න. පක්ෂ දෙක සඳහා ජයග්රාහී ජයග්රහණයක්.
ඔබගේ මාතෘ නිවාඩු ආරම්භ කිරීමේදී ඇතිවන සියලු කාරණා දෙස බලන්න. ඔබේ පවුල සමඟ සාකච්ඡා කරන්න. ඔබේ මිතුරන්ගෙන් සහ සමකාලීනයන්ගෙන් අදහස් ලබා ගන්න. එහෙනම් ඔබේ ලොක්කට කතා කරන්න. සාමාන්යයෙන් හොඳ මධ්ය ස්ථානයක් ඇත.