නුසුදුසු හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබේ දරුවාට උගන්වන්න

ඔවුන්ගේ හැඟීම් පාලනය කරගත හැකි බව මානසික දැණුම දරු පරපුර තේරුම් ගත හැකිය. ඔවුන්ගේ හැසිරීම් පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගන්නා දරුවන්ට ඔවුන්ගේ හැසිරීම පාලනය කරගත හැකි අතර, බොඩි නිෂේධාත්මක සිතුවිලි පවත්වා ගත හැකිය. එහෙත්, දරුවන්ගේ හැඟීම් අවබෝධ කර ගැනීමෙන් දරුවන් ඉපදෙන්නේ නැත, සමාජීය වශයෙන් යෝග්ය ආකාරවලින් තම හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමට ආකාරය තමන් විසින්ම නොදැනේ.

තම කෝපය පාලනය කරගන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නා දරුවෙකුට ආක්රමණශීලී හැසිරීම සහ නිරන්තර කෝපයට පත් විය හැකිය. ඒ හා සමානව, දුක දැනෙන විට කුමක් කළ යුතුදැයි නොදන්නා දරුවෙක් තමන් විසින්ම තනිවම ගන්නේ නැත.

දරුවන්ගේ හැඟීම් තේරුම් නොගත්තොත්, ඔවුන් අපහසුතාවයට පත් වන ඕනෑම දෙයකින් වැළකී සිටිය හැක. නිදසුනක් වශයෙන්, සමාජ තත්වයන් තුළ සැබවින්ම ලැජ්ජාවට පත් වන දරුවෙකු නව ක්රියාකාරිත්වයක් සමඟ සම්බන්ධ වීම වළක්වා ගත හැකිය. මන්දයත්, අලුත් දේවල් උත්සාහ කිරීමේ අසීරුතාවයන් ඉවසා සිටීමට ඇති හැකියාව කෙරෙහි ඇය තුළ ඇති විශ්වාසය නැතිවී යන බැවිනි.

ඔවුන්ගේ හැඟීම් පාලනය කිරීමට දරුවන්ට උගන්වන විට හැසිරීමේ ගැටළු බොහොමයක් අඩු කළ හැකිය. ඇගේ හැඟීම් තේරුම්ගන්නා දරුවෙකු අපහසුතාවයට පත්වන අවස්ථාවන්ට මුහුණ දීමට වඩා හොඳින් සූදානම් විය හැකි අතර, ඇයගේ උච්ච අවස්ථාවකදී ඉටු කිරීමට ඉඩ තිබේ. පුහුණු කිරීම සහ පුහුණු කිරීම තුළින් දරුවන්ට තම හැඟීම් සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස හැසිරවිය හැකි බව ඉගෙන ගත හැකිය.

පෞද්ගලික වගකීම උගන්වන්න

ළමයින්ට විවිධාකාර චිත්තවේගයන් අත්විඳීමට එය සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටියද, ඔවුන්ගේ හැඟීම් කෙරෙහි ඔවුන් යම් යම් පාලනයක් ඇති බව ඔවුන් හඳුනා ගැනීම සඳහාම ඔවුන්ට වැදගත් වේ.

පාසැලේ රළු දිනක් දැරූ දරුවෙකුට ඇගේ මනෝභාවය වැඩිදියුණු කළ පාසැල් කටයුතු කිරීමෙන් පසු තෝරා ගත හැකිය. ඇගේ සොහොයුරියගේ කෝපාවිෂ්ට වූ දරුවකුට කලකිරීමට ක්රම සොයා ගත හැකිය.

හැඟීම් ගැන ඔබේ දරුවාට උගන්වන්න , අවමන් කිරීම සාධාරණීකරණය කිරීමට නිදහසට කරුණක් නොවිය යුතු බව වටහා ගන්න.

කෝපයෙන් සිටින කෙනෙකුට තමාට පහර දීමට අයිතියක් නැති අතර දුක හැඟීම්වලට අවසානයේ පැය ගණනාවක් පුරා සැරිසැරීමට අවශ්ය නොවේ.

තම හැසිරීම පිළිබඳව වගකිව යුතු බව ඔබේ දරුවාට උගන්වන්න. ඇගේ හැඟීම් අන් අයට දොස් කීම සුදුසු නැත. ඔබේ දරුවා ඇගේ සොහොයුරාව මුණගැසී නම්, ඇය පිස්සු හැදීම නිසා, ඇයගේ පාරිභාෂික පදය නිවැරදි කරන්න. සෑම කෙනෙකුම තම හැඟීම් සහ ඔවුන්ගේ හැසිරීම පිළිබඳව වගකිව යුතු බව පැහැදිළි කරන්න. ඇගේ සහෝදරයා ඇගේ හැසිරීම බලපෑවා විය හැකි අතර, ඇය කිසිවක් දැනෙන්නේ නැත.

අනෙක් පුද්ගලයන්ගේ හැඟීම් ඇය භාර නොගන්නා බව ඔබේ දරුවා මතක් කිරීමත් සමානයි. ඇය සෞඛ්ය සම්පන්න තෝරා ගැනීමක් කරනවා නම්, සහ තවත් අය කෝප වන්නේ නම්, ඒක හරි. ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාවටම දරුවන්ගේ ජීවිතයේ වැඩිදියුණු කළ යුතු වැදගත් පාඩමකි. එබැවින් මිතුරන්ගෙන් එල්ල වන බලපෑම්වලට සහ සෞඛ්ය සම්පන්න තීරණ ගැනීමට ඔවුන්ට හැකි වනු ඇත. අන් අයගේ අප්රසාදය තිබියදීත්, යහපත් සාරධර්ම සහ ප්රබල චරිත ලබා ගැනීමෙන් හොඳ තීරණ ගැනීමට ඇගේ හැකියාව කෙරෙහි ඔබේ දරුවාට නිසැකය.

අපහසුතාවයට පත් වන හැඟීම් අනුභව කිරීම

අපහසු හැඟීම් නිතරම අරමුණක් ඉටු කරයි. ඔබ කඳු මුදුනේ සිටගෙන සිටිනවා නම්, කාංසාව සාමාන්ය අනතුරුදායක ප්රතිචාරයකි. අපව අවදානමකට ලක් කිරීමට අදහස් කරයි. නමුත් සමහර විට අපි බියෙන් හා කනස්සල්ලෙන් අනවශ්ය ලෙස හැසිරෙමු.

යමක් ගැන යමක් දැනෙන හෙයින්, ඔබේ දරුවාට උගන්වන්න, එය අනිවාර්යයෙන්ම නරක අදහසක් අදහස් නොකරයි. උදාහරණයක් වශයෙන්, ඇය පාපන්දු කණ්ඩායමට බැඳීමට භය වුවහොත්, ඇය අවිනිශ්චිත නිසා අනෙක් දරුවන්ගෙන් කිසිවෙකු දැන නොගනු ඇත, කෙසේ හෝ ඇය සෙල්ලම් කිරීමට උනන්දු. ඇගේ භීතියට මුහුණ දීම - එසේ කිරීමට එය ආරක්ෂිත වන විට - ඇය සිතන්නේ තමාට වඩා වැඩි හැකියාවක් ඇති බව ඇයට දැනෙනු ඇත.

සමහර විට ළමයින් තමන් ගැනම විශ්වාසය නැතිවී යන අසහනකාරී තත්වයන් මග හැරීම සඳහා යොදා ගනී. ඔවුන් සිතන්නේ "මට කවදාවත් ඒක කරන්න බැහැ, ඒක ගොඩක් භයානකයි" කියලයි. ප්රතිඵලයක් හැටියට ඔවුන් ජීවිතයේ අවස්ථා බොහොමයක් අතපසු කරන්නේ නැහැ.

ඔබේ දරුවා ඇගේ සුවපහසු කලාපයෙන් පිටතට යෑමට දැඩි ලෙස පෙලඹෙනු ඇත.

ඇගේ උත්සාහයන් ප්රශංසා කර, ප්රතිඵලයක් වෙනුවට, උත්සාහ කිරීමට ඇගේ කැමැත්ත ගැන වැඩි සැලකිල්ලක් දක්වන්න. වැරදි ඉගෙනීමට සහ වර්ධනය වීමට ඉඩ ප්රස්ථා ලෙස අත්වැරදි, අසාර්ථකත්වය සහ අපහසුතාවයන් භාවිතා කරන ආකාරය උගන්වන්න.

මනෝ චෑන්ස්ටර්ස්

ළමුන්ගේ මනෝභාවයන් බාහිර තත්වයන් මත බොහෝ විට රඳා පවතී. පිටත්ව යාමට කාලය පැමිණෙන විට ඇය සෙල්ලම් කරමින්, දුක්මුසු අවස්ථාවලදී දරුවෙකු සතුටු විය හැක. එතකොට, ඇගේ මනෝභාවය ඉක්මනට උද්යෝගිමත් වෙන්නට පටන් ගන්නවා ඇය ගෙදර යමින් අයිස්ක්රීම් නතර කරනවා කියලා.

ඔබේ දරුවාට බාහිර තත්වයන් මත සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතින්නේ නැති බව ඔබේ දරුවාට උගන්වන්න. ඒ වෙනුවට, තත්වය කුමක් වුවත්, ඇය දැනෙන්නේ කෙසේ දැයි ඇයගේ පාලනයට යම් හැකියාවක් ඇත.

ඔබේ දරුවාගේ මානසික තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට පියවර ගන්න. ඇයගේ චිත්තවේගයන් මර්දනය කිරීම හෝ නොසලකා හැරීම යන්නෙන් අදහස් නොකෙරේ, නමුත් එය නරක මනෝභාවයකින් ඇන නොසිටි නිසා ඇයව වඩාත් හොඳින් දැනෙන ලෙසට ඇය පියවර ගත හැකිය. පැටැවීම, තමන්ම හුදකලා කිරීම හෝ පැය ගණනකට පැමිණිලි කිරීම පමණක් නරක අතට හැරෙනු ඇත.

ඇය නරක යැයි සිතන විට ඇය කෝපයට පත් වී හෝ සිනාසෙමින් සිටින විට ඇය සන්සුන් කර ගැනීමට තෝරා ගත හැකි තෝරා ගැනීම් හඳුනා ගන්න. ඇගේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කළ හැකි නිශ්චිත ක්රියාකාරකම් හඳුනා ගන්න. එක් දරුවෙක් සන්සුන්ව සිටීම වර්ණවත් වන අතර, තවත් දරුවෙකුට ශක්තියෙන් ගිනිබත් කිරීමට පිටතින් ක්රීඩා කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ.

නරක හැඟීමක් ඇති විට ඔබේ දරුවාට නිශ්චිත තේරීම් හඳුනා ගත හැකි අතර, ඇයව වඩාත් හොඳින් දැන ගැනීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා පුහුණු කිරීමට දිරිගන්වනු ඇත. උදාහරණයක් වශයෙන්, ඔබ පවසන විට, ඇය පවසන විට, "මම සිතන ආකාරය ගැන ඔබ සිතනවා නම්, ඔබ නරක මනෝභාවයකින් වැලකී සිටීමට ඉඩ තිබේ. ඔබගේ මනෝගතියට උපකාර කිරීමට කුමක් කළ හැකිදැයි මම කල්පනා කරමි. "ඔබේ දරුවා ක්රියාශීලී වීමට හෝ වෙනත් යමක් කිරීමට පෙලඹවීමෙන් ඔබේ දරුවා නිරෝගී ආකාරයෙන් ඇගේ හැඟීම් පාලනය කිරීමට බල කරනු ඇත.