මානසික ශක්තියෙන් යුත් දරුවෝ ලෝකයේ අභියෝගවලට සූදානම්. ගැටලු නිරාකරණය කිරීමට, අසමත් වීමෙන් ආපසු හැරී, දුෂ්කරතාවන්ට මුහුණ දීමට ඔවුන්ට හැකි වේ.
පැහැදිලිවම, මානසික ශක්තිය යනු දැඩි ලෙස හැසිරීම හෝ චිත්තවේගයන් මර්දනය කිරීම නොවේ. එයද නොසැලකිලිමත් බවක් හෝ ක්රියාකාරීත්වයක නොසිටීමයි.
ඒ වෙනුවට මානසික ප්රබල දරුවෝ ප්රබලයි. ඔවුන්ගේ පූර්ණ හැකියාවන් කරා ළඟාවීමට ඔවුන් ධෛර්යය හා විශ්වාසය ඇත.
දරුවන්ට මානසික ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා තුන් ආකාරයකින් ඇති ප්රවේශයක් අවශ්යය. ඒවායින් වඩාත් නිශ්චිත චින්තනයන් වෙනුවට නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ආදේශ කිරීම සඳහා ඉගැන්වීම, ඔවුන්ගේ හැඟීම් පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට උපකාර කිරීම, ධනාත්මක ක්රියාමාර්ගයන් අනුගමනය කරන ආකාරය පෙන්වීමට ඔවුන්ට උපකාර කිරීම.
දරුවන්ගේ මානසික ශක්තිය වර්ධනය කරගැනීමට උපකාරී වන ක්රමෝපායන්, විනයානුකුල ශිල්පයන් සහ ඉගැන්වීමේ මෙවලම් බොහෝ ඇත. මානසික බලසම්පන්න වැඩිහිටියෙකු බවට පත්කිරීමට අවශ්ය ශක්තිය වර්ධනය කිරීමට ඔබේ දරුවාට උපකාරී වන උපක්රම 10 ක් මෙන්න:
1. නිශ්චිත කුසලතා උගන්වන්න
ඔබේ දරුවන්ට ඔවුන්ගේ වැරදි ගැන පසුතැවිලි නොවී, ඊළඟ වතාවේ හොඳ දේ කිරීමට ඉගැන්වීම විය යුතුය. ගැටළු විසඳීමේ හැකියාව , ආවේග පාලනය සහ ස්වයං විනය වැනි නිශ්චිත කුසලතා උගන්වන ප්රතිවිපාක භාවිතා කරන්න. මෙම කුසලතා, පෙලඹීම, අසීරු තත්ත්වයන් සහ දුෂ්කරතා ඇති පසුබිමක් හමුවේ පවා දරුවාට ඵලදායි ලෙස හැසිරීමට ඉගෙන ගැනීමට උපකාර වනු ඇත.
2. ඔබේ දරුවා වැරදි කරන්න
ඔබේ දරුවාට ඉගැන්වීම් ක්රියාවලියෙහි කොටසක් වන වැරදි බව උගන්වන්න. යම් වරදක් කිරීම සඳහා ඔහු ලැජ්ජාවට හෝ අපහසුතාවයට පත්වන්නේ නැත.
එසේ කිරීමට එය ආරක්ෂිත වන විට ස්වාභාවික ප්රතිවිපාකවලට ඉඩ සලසා දීම ඊළඟ වතාවේ එම වැරැද්ද නැවත නැවත නොතකා හැරිය යුතු ආකාරය ගැන කතා කරන්න.
3. ඔබේ දරුවාට සෞඛ්ය සම්පන්න ස්වයං-සාකච්ඡාවක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?
දරුවන්ට මානසිකව දැනෙන තරමට දැඩි මානසික හැඟීම් දැනීම ඉතා අපහසුයි. එසේත් නැත්නම් තමන් විනාශයට පත් වන විට හෝ ඒවායේ විනාශකාරී ප්රතිඵල ගැන අනාවැකි පල කරති.
ඔබේ දරුවාට වඩා නිශ්චිතව සිතීමට හැකි වන පරිදි නිෂේධාත්මක සිතුවිලි සැකසීම සඳහා ඉගැන්විය යුතුය. යථාර්ථවාදී එහෙත් ශුභවාදී දෘෂ්ටියක් ගොඩ නැගීමේදී කාලයත් සමඟම දරුවන්ගේ උපරිම මට්ටමේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා උපකාරි විය හැකිය.
4. ඔබේ දරුවා බිය තියාගෙන ඉන්නවා දිරිගන්වන්න
ඔබේ දරුවා කිසිම බියක් සැකක් නැතුව නම්, ඇය අපහසුතාවයට පත්වන හැටි තමාට විශ්වාස කළ නොහැකි වනු ඇත. ඔබේ දරුවා අඳුරේ භය වී තිබේ නම්, හෝ ඇය නව මිනිසුන් මුණගැසීමට භීතියට පත් වී සිටී නම්, ඔබේ දරුවා වරක් එක් කුඩා පියවරක් ඇගේ බියට පත් කිරීමට උපකාර කරන්න. ඇයට ආයාචනා කරන්න, ඇගේ උත්සාහය ප්රශංසා කර නිර්භීතව සිටීමට ඇයව විපාක දෙන අතර, ඇගේ සුවපහසු කලාපයෙන් පිටතට එතීමට හැසිරවිය හැකි දක්ෂ ළමයෙකු බව ඇය දැනගනීවි.
5. ඔබේ දරුවා අපහසුතාවට පත් වීමට ඉඩ දෙන්න
දරුවාට වෙහෙසෙන සෑම අවස්ථාවකදීම දරුවාට උපකාර කිරීමට පෙලඹිය හැකි වුවද, ඇය විපතට පත්වීමෙන් ඇයව බේරාගැනීම ඇයට අසරණ වනු ඇත. ඔබේ දරුවා අහිමි වීමට ඉඩ නොදෙන්න, ඇයට කලකිරීමට ඉඩ දෙන්න, ඇයට අකමැති වුවද ඇය වගකිව යුතු බව අවධාරණය කරන්න. උපකාර හා මග පෙන්වීමෙන් අරගලය ඔබේ දරුවා මානසික ශක්තිය ගොඩනඟා ගත හැකිය.
6. චරිතය ගොඩනැගීම
දරුවන්ට සෞඛ්ය සම්පන්න තීරණ ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ළමුන්ට දැඩි සදාචාරාත්මක අනුකම්පාවක් අවශ්යය. ඔබේ දරුවා තුළ ඔබේ සාරධර්ම වැඩි කිරීමට වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන්න. ඔබේ වටිනාකම් නිතිපතා ශක්තිමත්ව තබාගන්නා ජීවිත පාඩම් සඳහා අවස්ථා නිර්මාණය කරන්න.
නිදසුනක් වශයෙන්, සෑම පිරිවැයකින්ම ජයග්රහණයට වඩා අවංක සහ අනුකම්පාවේ වැදගත්කම අවධාරණය කරන්න. ඔවුන්ගේ සාරධර්ම තේරුම්ගන්නා දරුවන් සෞඛ්ය සම්පන්න තෝරාගැනීම් ඇති කිරීමට ඉඩ ඇත. අන් අය ඔවුන්ගේ ක්රියාවන් සමඟ එකඟ නොවනු ඇත.
7. කෘතඥතාව ප්රමුඛතාවයක් කරන්න
ස්තුතිය යනු ඔබේ දරුවා මානසික ශක්තියෙන් වැළකී සිටීමට හැකි ආත්මාර්ථකාමීත්වයට හා වෙනත් නරක පුරුදුවල ඇති පුදුමාකාර පිළියමයකි. ඔබේ දරුවා ලෝකය තුළ සියලු යහපත තහවුරු කරගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා, ඔහුගේ දරුණුතම දවස්වල පවා ඔහුට ස්තුති කිරීමට බොහෝ දේ ඇති බව ඔහු දකිනු ඇත. ඔබේ දරුවාගේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම හා ක්රියාකාරී ගැටළු විසඳීම දිරිගැන්විය හැකිය.
8. පුද්ගලික වගකීම් සහතික කරන්න
මානසික ශක්තිය ගොඩනැඟීම පෞද්ගලික වගකීම් භාරගැනීමයි.
පැහැදිලි කිරීම සඳහා ඉඩ දෙන්න - නමුත් ඔබේ දරුවා වැරදීමක් හෝ අශුභයක් සිදු වන විට නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් නොකරන්න. ඔහු සිතන්නේ, සිතන හෝ හැසිරෙන ආකාරය ගැන අන් අයට දොස් කියන්න උත්සාහ කළොත් ඔබේ දරුවා නිවැරදි කරන්න.
9. නියාමක නිපුණතා ඉගෙන ගන්න
ඇය කණගාටු වන සෑම අවස්ථාවකදීම ඇය කෝපයට හෝ ඇලුම් කරන විට ඔබගේ දරුවා සන්සුන් නොවන්න. ඒ වෙනුවට, ඇයගේ අසහනය ඇති හැඟීම් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද කියා ඇය උගන්වන්න. එබැවින් ඇගේ මනෝ භාවය පාලනය කිරීමට ඔබ ඇය මත යැපෙන්නේ නැත. ඔවුන්ගේ හැගීම් අවබෝධ කරගන්නා දරුවන් සහ ඔවුන් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඉගෙනගෙන සිටින දරුවන්, අභියෝග සමඟ කටයුතු කිරීමට වඩා හොඳින් සූදානම්ව සිටිති.
10. භූමිකාව මානසික ශක්තිය
මානසික ශක්තිය වර්ධනය කරගැනීම සඳහා දරුවාගේ මානසික ශක්තිය වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා ඔබේ දරුවා මානසික ශක්තියෙන් පෙන්වීම. ඔබේ පෞද්ගලික ඉලක්ක ගැන කතා කරන්න, ඔබේ දරුවා ශක්තිමත් කිරීමට පියවර ගන්නා බව ඔබේ දරුවාට පෙන්වන්න. ආත්ම පරිපූර්ණත්වය හා මානසික ශක්තිය ඔබේ ජීවිතයේ ප්රමුඛත්වය ලබා ගැනීම සහ මානසික ශක්තියෙන් ශක්තිමත් දෙමව්පියන් වැළකී සිටීම.
> මූලාශ්ර
> මොරින් ඒ. 13 මානසික වශයෙන් ශක්තිමත් දෙමව්පියන් කරන්නේ නැහැ: ස්වයං සහතික කර ඇති දරුවන්ව සන්තෝෂය, අර්ථය සහ සාර්ථකත්වය සඳහා ඔවුන්ගේ මනස පුහුණු කිරීම . නිව් යෝර්ක්, NY: විලියම් මොරෝ, හාපර් කොලීන්ස් ප්රකාශකයන්ගේ මුද්රණය; 2017 දී.