පාසැලට ඇවිදීමෙන් දරුවන්ට දිනපතාම ව්යායාම ලබා ගැනීමට හොඳ ක්රමයක් විය හැකිය. නමුත් දරුවෙකු පාසැලට තනිව තනිවම යෑම සුදුසු වන්නේ කුමන වයසටද?
බොහෝ දරුවන් හා ඔවුන්ගේ දෙමව්පියන් සිතන්නේ තමන් පාසල් බස් නැවතුම්පොළට හා ඉන් පිටත සිට දෙවන හෝ තෙවන ශ්රේණියේදීම තමන්ටම තනිවම පාසැලට යා හැකි බවයි. කෙසේ වෙතත්, ළමා රෝග විශේෂඥයින් (American Academy of Pediatrics) (AAP) වැනි බොහෝ ළමා ආරක්ෂණ විශේෂඥයින් පවසන්නේ දරුවන් වයස අවුරුදු 9 සිට 11 දක්වා වයස්වල හෝ පස් වන ශ්රේණියේ සිටම හදිසි තත්වයන් හෝ අනපේක්ෂිත තත්වයන් හැසිරවීමට නොහැකි බවයි.
පාසල් යාම සඳහා ඔබේ දරුවාට උගන්වන්න දක්ෂතා
දෙමාපියන්ට ළමයින්ගේ ආරක්ෂාව පිළිබඳ නීති රීති සහ පදික ආරක්ෂණ නීති පිළිපැදිය හැකිය. ඔවුන්ගේ ශ්රේණියේ ශිෂ්යයා වඩාත් ස්වාධීන වීමට සහ තනිවම පාසලට යා හැකි ය. ඔබේ දරුවාට උගන්වන්න:
- වීථි හරහා ගමන් කරන විට සෑම විටම ගමනාගමනයට අවධානය යොමු කරන්න. දුරස්ථ ඇවිදීමට දායක වන ජංගම දුරකථනය හෝ වෙනත් ඉලෙක්ට්රොනික උපාංග ඉවත් කර දමන්න.
- වාහන තදබද ඇති ස්ථානයක ඇති මං සන්ධිය සෑම විටම හරස් කරන්න. බ්ලොක් එකේ මැද හරියේ නැහැ.
- වමට, හරි, සහ ඉන් පසු නැවත යන්න. රථ වාහන තදබදයක් ඇතිව ගමන් කරයි.
- වීදි හරහා ගමන් කරන විට වාහන හැරවීමට සෑම විටම බලා සිටින්න.
- රියදුරන් දැකිය හැකි වුවද රියදුරන් ඔවුන්ව දකින්නේ නැති බව මතක තබා ගන්න.
- වර්ණවත් වර්ණ ගැන්වූ ඇඳුම් හෝ උපයෝගී කර ගන්නා ආලේපයක් හෝ ආරක්ෂක වළල්ලක් වැනි පෙනුමක් වැඩි කරන උපාංගයක් ඔවුන්ගේ මාර්ග මත තීරණය වේ.
- කවුරුන් හෝ නොදන්නා කෙනෙකු හෝ නොදන්නා කෙනෙකු හෝ අනුගමනය කරන "සුරක්ෂිත" වැඩිහිටියෙකු නොවන්න. ආරක්ෂිත වැඩිහිටියෙක් යනු ඔබ විසින් සහ ඔබේ දරුවා කලින් රැකවරණ ලබා ගත් අයෙකු වන අතර, සීයලා හෝ විශ්වාස කළ අසල්වැසියෙක් වැනි කෙනෙකි. යමෙකු සමඟ ඔහු හෝ ඔහු සමග යන්නට හෝ ඔහුට ශාරීරිකව ළං වීමට උත්සාහ කරන්නෙකු උත්සාහ කරයි නම්, "මේ මගේ තාත්තා නොවේ!" හෝ "මේක මගේ අම්මා නෙවෙයි!" පලා යන්න. ඔහු ඔහුව අල්ලා ගත්තොත්, ඔහුට කඩාකප්පල් කරන්න, පයින් ගැසීම සහ ඔහුට හැකි තරම් දරුණු ලෙස පහර දෙන්න.
- සමහර අවස්ථාවලදී ඇය සමඟ ගමන් කරන විට පවා ඇය අහිමි විය යුතු නම්, ඇයට කාන්තාවක්ගෙන් ඇසිය යුතු ය. ඒ සඳහා දරුවා හෝ ළදරුවා සමඟ සිටින කාන්තාවක්ගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටින්න.
ඔබේ දරුවා පාසලට රැගෙන යා යුතු මාර්ගය එය ආරක්ෂිත විය හැකි අවස්ථාවලදී තීරණයක් ගත හැකිය. කාර්යබහුල වීදිවල ගමන් නොකරන මාර්ගයක් වයසින් අඩු වයසේදී ආරක්ෂිත විය හැකිය. කාර්යබහුල මංසන්ධිවලට වඩා වැඩි කල් ගත විය හැක.
ගොඩක් වචනයෙන් වචනයක්
තම දරුවාට හැසිරවිය හැක්කේ කුමක් දැයි දෙමව්පියන්ට පමණක් දැන ගත හැකිය. වයස අවුරුදු 10 ක් වයසැති ඔබ අවට පරිසරය ගැන සැලකිලිමත් වන අතර, ඔහු තනිව පාසලට යන්න සූදානම් විය හැකිය. නමුත් ඔබේ දරුවා පහසුවෙන් බැහැර කළ හැකි නම්, වීථියෙන් එබී බැලීමට පෙර නිතරම මතක තබා ගත නොහැකිය, එවිට ඔබට බලා සිටීමට අවශ්ය විය හැකිය. වෙනත් ආරක්ෂක හා සෞඛ්ය ගැටළු වලට මෙන්, ඔබගේ සහජ බුද්ධිය විශ්වාස කරන්න; කවුරුහරි ඔබේ දරුවා හොඳට දන්නවා.
> මූලාශ්රය:
> පාසැල් ඉඟි ආපසු. ඇමරිකානු ළමා විද්යා පීඨය. https://www.aap.org/en-us/about-the-aap-press-room/news-features-and-safety-tips/Pages/Back-to-School-Tips.aspx.