ඔබේ පස් අවුරුදු පරණ සංවර්ධනය සහ සෞඛ්ය

යුග සහ අවධි

ඔබේ දරුවාගේ පෝෂණය ඔහුගේ සමස්ත සෞඛ්යයට වැදගත් වේ. නිසි පෝෂණය, දිනකට ආහාර තුනක් ආහාරයට ගැනීම සහ පෝෂ්යදායී ආහාර වර්ග දෙකක් ආහාරයට ගැනීමෙන්, උසස් සීනි හා අධික මේද ආහාර සීමා කිරීම, පළතුරු, එළවළු, පඳුරු මස් සහ අඩු මේද ආහාර නිෂ්පාදන ආහාරයට ගැනීම, කිරි, චීස් හෝ යෝගට් ඔවුන්ගේ කැල්සියම් අවශ්යතා දුර්වල වීම, දුර්වල ඇටකටු සංවර්ධනය සහ දියවැඩියාව වර්ධනය කිරීම වැනි බොහෝ වෛද්ය ගැටලු වළක්වා ගත හැකිය.

ඔබේ දරුවා ශාරීරිකව ඔහුගේ පූර්ණ හැකියාවන් දක්වා වර්ධනය වන බවට සහතික වනු ඇත.

ඔබේ දරුවා නිරෝගීව තබාගැනීමට හොඳම පෝෂණ උපදෙස් වන්නේ ඔහුව දිරිගන්වන්නයි.

• විවිධ ආහාර අනුභව කරන්න
• ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වලින් අනුභව කරන ආහාර සමතුලිත කරන්න
• ධාන්ය ආහාර, එළවළු සහ පළතුරු ගොඩක් සහිත ආහාරයක් තෝරන්න
• මේදය, සන්තෘප්ත මේදය සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩු ආහාරයක් තෝරන්න
• සීනි හා ලුණු තුළ ආහාර වේලක් අඩු කරන්න
• ඔවුන්ගේ වැඩෙන ශරීරයේ අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා ප්රමාණවත් කැල්සියම් සහ යකඩ සපයන ආහාරයක් තෝරන්න

ඔබට හොඳ ආදර්ශයක් තැබීමෙන් හොඳ පෝෂණය ප්රවර්ධනය කිරීමටද ඔබට පුළුවන. නිරෝගී ආහාර ගැනීමේ පුරුදු සහ නිතිපතා ව්යායාම ඔබේ පවුලේ ජීවිතයේ සාමාන්ය කොටසක් විය යුතුය. නිවසේ සිටින සෑම දෙනාටම මෙම මාර්ගෝපදේශයන් අනුගමනය කරන්නේ නම් එය වඩාත් පහසු වේ. අඩු කැලරි හා අඩු මේද ආහාර, ආහාර, අතුරුපස, අඩු මේද හෝ පිරිසිදු කිරි සහ ආහාර පාන වර්ග මිලදී ගත යුතුය. සාමාන්යයෙන් සැහැල්ලු බීම හෝ නිතිපතා අයිස් ක්රීම් වැනි අධි කැලරි අතුරුපස හෝ කෑම වර්ග මිලදී ගැනීමෙන් වළකින්න.

කුඩා දරුවන් සඳහා ආහාර මාර්ගෝපදේශ පිරමීඩය එක්සත් ජනපද කෘෂිකර්ම දෙපාර්තමේන්තුවෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ වයස අවුරුදු 2 ට වැඩි දරුවන්ගේ සෞඛ්ය සම්පන්න පෝෂණය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා ය. දිනපතා ආහාර තෝරාගැනීම් සඳහා පොදු මගපෙන්වීමක් වනු ඇත. ආහාර පිරමීඩයේ ප්රධානතම අවධාරනය ප්රධාන ආහාර කාණ්ඩ පහ සඳහා වන අතර, ඒවා සියල්ල හොඳ සෞඛ්ය සඳහා අවශ්ය වේ.

මේදය, තෙල් සහ රසකැවිලි ඇතුළු බොහෝ ආහාර ඉතාම සරල ලෙස භාවිතා කළ යුතු බව අවධාරණය කරයි.

පෝෂණ ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා, දරුවාට හැකි ඉක්මනින් පෝෂණය කිරීම සඳහා ඔබේ දරුවාට නිරෝගීව තෝරාගැනීමට සහ අත්හදා බැලීමට ඉඩ දෙන්න. ආහාර වේලක් ප්රීතිමත් විය යුතු අතර සටන්කාමී මූලාශ්රයක් නොවේ. සාමාන්ය වැරැද්දක් නම් ඔබේ දරුවා අධික ලෙස කිරි හෝ යුෂ බොන්න ඉඩ නොදෙන නිසා බඩගින්නේ නැති විට ඔබේ දරුවා කන්න හෝ කෑමට නුසුදුසු ආහාර අනුභව කිරීමට බල කරන නිසාය.

දරුවන්ට ස්වාධීන වීමට ඉගෙන ගත හැකි වැදගත් ක්රමයක් වන්නේ පෝෂණය පිළිබඳ නිදහස තහවුරු කිරීමෙනි. ඔබේ දරුවා සාමාන්යයෙන් වැඩෙන අතර සාමාන්ය බලශක්ති මට්ටමක් පවතින තාක් කල්, ඔබ ඔබේ දරුවා ආහාරයට ගැනීමෙන් වළක්වා නොතිබුණත්, ඒ ගැන කනස්සල්ලට පත් වීමට ඉඩක් නැත. එසේම, බොහෝ දරුවන් සෑම දිනකම සමබර ආහාර වේලක් අනුභව නොකරති. නමුත් සතියකට හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ඔවුන්ගේ ආහාර වේලක් හොඳින් සමතුලිත වේ. ඔබේ දරුවා දිනපතා විටමින්ට ලබා දීම ගැන සැලකිලිමත් වන අතර බොහෝ දරුවන් දරුවන්ට අවශ්ය නොවේ.

ආහාර සැපයීමේ ගැටලු වළක්වා ගැනීම සඳහා වෙනත් ක්රමයන් වන්නේ ආහාර ගැනීම හෝ අපේක්ෂා කරන හැසිරීම් සඳහා ත්යාගයක් ලෙස නොව, දරුවා ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළැක්වීම සඳහා, ඔබේ දරුවාගේ දුර්වල ආහාර පුරුදු ගැන සාකච්ඡා කිරීම හෝ අදහස් දැක්වීමෙන් වළක්වා ගැනීම හෝ අදහස් දැක්වීමෙන් වැළකී සිටීම, යහපත් හා ප්රසන්න මාතෘකා සඳහා ආහාර පිළියෙල කිරීම සීමා කිරීමයි. කෑම මේසයට හෝ උඩු ලීයේ සිට ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ පානය කිරීම හා දිනපතා පෝෂ්යදායී ආහාර වර්ග දෙකකට සීමා කිරීමයි.

මඟහැරීම සඳහා පෝෂණ පිළිවෙත් ප්රණීත අතුරුපස, සිසිල් බීම, පළතුරු රසකාරක පාන, සීනි සාදන ලද ධාන්ය වර්ග, චිප්ස් හෝ කැන්ඩි වැනි විශාල ප්රමාණයක් පෝෂ්යදායී වටිනාකමක් ලබා දෙයි. අමු කුඩා කැරට්, රටකජු, සම්පූර්ණ මිදි, තදින් මස්, පොප්කොන්, චුවිංගම් හෝ ඝන කැන්ඩි වැනි ඔබේ දරුවන්ට යටපත් විය හැකි ආහාර සමඟ ප්රවේශම් වන්න.

පාසල් වයස් වර්ධනයේ සහ සංවර්ධනය

මෙම වයසේදී ඔබේ දරුවා තම ඇඳුම් ඇඳීමට අපේක්ෂා කළ හැකිය, උපකාරයෙන් තොරව දත්මැදීමෙන්, සෙසු ළමයින් සමඟ සහයෝගයෙන් සෙල්ලම් කිරීම, පුවරුව සහ කාඩ් ක්රීඩා කිරීම හා නීති රීති, වර්ණ නම, හූප්, පඩිපෙළට මාරු කරන අඩි, ඇවිදින්න, කථා කරන්න. -5 වචන වාක්යයන්, ගී ගයන්න, කථා වලට ඇහුම්කන් දෙන්න, දේ ස්වයංක්රියව අළුත් කිරීම, අකුරු අකුරු හඳුනා ගන්න, මුද්රිත අකුරු, ඔහුගේ දුරකථන අංකය සහ ලිපිනය දැනගත යුතු අතර ඔහුගේ කථාව සම්පූර්ණයෙන් තේරුම් ගත යුතුය.

මෙය වර්ධනය වෙමින් පවතින නිදහසක් වන අතර මෙම යුගයේ දී දරුවන්ට වඩාත් වගකිව යුතු ය. ඔබේ දරුවාට දීමනාවක් ලබා දීම ආරම්භ කිරීම සඳහා දැන් මෙම වගකීම ප්රවර්ධනය කිරීමට සහාය වීම. මුදල ඉතා වැදගත් නැත, නමුත් සාමාන්යයෙන් වයස අවුරුදු 50 සිට සත 50 දක්වා වන අතර ඔබේ දරුවාට අවශ්ය විශේෂ අවශ්යතා සඳහා භාවිතා කළ යුතුය. දීමනාව කළමනාකරණය කිරීමෙන් ඔබේ දරුවා මුදල් වටිනාකම සහ ඉතිරි කිරීමේ වැදගත්කම ගැන උගන්වයි.

ඔබේ දරුවා නිතිපතා වයස්ගත වූ විට (සාමාන්යයෙන් ගෙදර දොරේ සිටුවීම හෝ පිරිසිදු කිරීම, කුණු කසළ පිරිසිදු කිරීම, කාමර පිරිසිදු කිරීම ආදිය) ඔබේ දරුවාගේ නිවසේ සිටීම වැදගත් වන අතර, එය ඔවුන්ගේ දීමනාව සම්බන්ධ නොවිය යුතුය. සම්පූර්ණ කරන ලද වැඩ සඳහා හොඳ ශක්තිමත් කිරීම වැදගත් වන අතර වරින් වර සම්පූර්ණ කිරීම අසාර්ථක වීම වරප්රසාද අහිමි වීමෙන් (රූපවාහිනිය, වීඩියෝ ක්රීඩා, ආදිය) විසින් දඬුවම් කළ හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී යම් දේවල් කිරීම සඳහා ඔබේ දරුවාට තේරීමක් කිරීමට අනුබලයක් ලබා දීම.

තම දරුවා තුළ ආත්ම ගෞරවය හා ධනාත්මක ස්වයං ප්රතිරූපය ධෛර්යයමත් කිරීම හා ධනාත්මක ප්රබලත්වය හා නිරන්තර ප්රශංසා කිරීම මගින් ඉටු කර ඇති දේවල් සඳහා ධෛර්යමත් කිරීම. ඔබේ දරුවාට කුතුහලයක් ඇති කරගැනීමට, නව සොයාගැනීම් කිරීමට හා නව සොයාගැනීම් දිරිගන්වන්න.

වයස අවුරුදු පහක් පමණ වයස අවුරුදු එකහමාරක පමණ කාලයකදී (එනම් අවුරුදු 3-6 අතර වයස් ගතව සිටින) ඔහු පැය එකහමාරක් පමණ නින්දක් ලබා ගත හැකිය. එසේ නොමැති නම්, ඔහු නිදාගන්න නිතිපතා නිතිපතා ඇති බව තහවුරු කර ගැනීම සඳහා නිසි නින්ද සංග්රහ වර්ධනය කර තිබේ.

ආරක්ෂාව

ළමුන් සඳහා මරණයට ප්රධාන හේතුව හදිසි අනතුරු. මෙම මරණවලින් බොහෝමයක් පහසුවෙන් වළක්වා ගත හැකි වන අතර, එබැවින් සෑම විටම ඔබේ දරුවාගේ ආරක්ෂාවට මතක තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් ය. ඔබගේ පහ අවුරුදු සුරක්ෂිතව තබාගැනීමට උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

• නවතම මෝටර් රථ අත්වල මගපෙන්වීම අනුව , ළමයින් ඔවුන්ගේ ඉදිරිපස මුහුණැති මෝටර් රථ ආසනයේ බර සහ ඉහළ නැංඟු පටි ඉරුම් පරාසයට ළඟාවන විට, බඳ පටි ස්ථානගත කිරීමේ බූස්ටරය තුළ වාඩි විය යුතුය.
• ඔබේ දරුවා පැකට් ට්රක් රථයක බස්රථයක ධාවනය කිරීමට ඉඩ නොතබන්න. හදිසි අනතුරකදී, පිකප් ට්රක් රථයේ පිටුපස සිටින දරුවන් බරපතල තුවාල හෝ මරණයෙන් ආරක්ෂා නොවී සිටියි.
• සෑම විටම බයිසිකල් හිස්වැසුම් පැළඳිය යුතු අතර රථවාහන අසල පාපැදි ධාවනය කිරීම වැළැක්වීම.
• ක්රීඩා ආරක්ෂණය පුහුණු කරන්න: එක් එක් ක්රීඩාව සඳහා නිපදවා ඇති සුදුසු ආරක්ෂක උපකරණ සෑම විටම ඔබේ දරුවාට උසුලන්න (හිස් ආවරණ, මුහුල් කරුවන්, පෑඩ්, ආදිය).
• ශිල්පීන් (පාරවල් හරහා ගමන් කිරීම) සහ ක්රීඩා පිටි ආරක්ෂා කිරීම (ටැම්ප්ලේන් මත ක්රීඩා නොකරයි).
• නාඳුනන ජනයා දැනුවත් කිරීම (විලෝපිකයින් විසින් පාවිච්චි කළ හැකි සති කීපයක් හෝ කාර් සෙල්ලම් කිරීම සඳහා සෙල්ලම් බඩු ඇතුළු සෙල්ලම් බඩු ලබා දීම, අහිමි සතෙකු සොයා බැලීමට උපකාර කිරීම හෝ අසනීප වීම නිසා ඔබේ දරුවා තෝරා ගැනීමේදී කියනු ලැබේ).
• ඔබේ දරුවා අධික හිරු හෙළිදරව් නොකරන්න (හිරු එළියෙන් භාවිතා කරන්න).
• දුම් හා කාබන් මොනොක්සයිඩ් අනාවරක ස්ථාපනය කිරීම සහ ගිම්හාන ආතති ස්වල්පයක් භාවිතා කරන්න.
• ආහාර සුරක්ෂිතතාව පිළිපදින්න: සෝදා පලතුරු සහ එළවළු සෝදාගන්න, නොකැළඹුණු මස් හෝ කුකුළු ආහාරයට නොගෙන පෝෂණය නොකරන ලද කිරි හෝ යුෂ බොන්න.
• ඔබ නිවසේ තුවක්කුවක් තිබිය යුතු නම් එය වෙනම අගුළු දමා ඇති ස්ථානයක එය සහ උණ්ඩය තබා ගන්න.
• ජල සුරක්ෂිතතාව පිළිපදින්න: ඔබේ දරුවා පිහිනීම සඳහා උගන්වන්න. වැඩිහිටි අධීක්ෂණයකින් තොරව ඔබේ දරුවා (වතුර, තටාක, සාගර ආදිය) වටා සෙල්ලම් කරන්න එපා. (ඔහු හොඳ පිහිනුම්කරුවෙකු වුවද), සෑම විටම ජීවිතාරම්භකයකු හෝ ආරක්ෂක වළල්ලක් පැළඳිය යුතුය. බෝට්ටුවක සිටියදී, සහ ස්වයං-දොරවල් සහිත ස්වයං විවරණ සහිත වැටක් තුලට තටාකයේ පොකුරක් තබා ඇත.
• ඇතැම් සුනඛ බෝටිටු (රොටිවයිලර්ස්, බිග්ස්, ජර්මන් ෂෙපර්ඩ්ස්) ගැන සැලකිලිමත් වන්න. මාරාන්තික සුනඛ කෑලිවලින් සියයට පනහකට වඩා වැඩි සංඛ්යාවක් හා මෘගයන් සමඟ සිටියදී අධීක්ෂණය කරන්න.
• දිනකට දෙවරක් ෆ්ලෝරයිඩ් සහිත දන්තාලේපයකින් දත් දත්මැදීමට ඔබේ දරුවා දිරිගන්වන්න. නිතිපතා දන්ත වෛද්ය පරීක්ෂණ (සෑම මාස හයකදීම).
• රූපවාහිනිය සීමා කිරීම සහ කියවීම සහ කථාබහ කිරීම දිරිමත් කිරීම.
• ඔබේ දරුවාගේ පරිගණකය අධීක්ෂණය කිරීම (මෙම යුගයේ දරුවා අන්තර්ජාලයට අනාරක්ෂිතව පිවිසීමට අවශ්ය නැත), පරිගණක ක්රීඩා, චිත්රපටි, සහ ඔවුන්ගේ මිතුරන්ගේ නිවෙස්වල ඇති දේ දැනගන්න.
• නිවසේ ආරක්ෂිත නිවසක්: උෂ්ණත්වයේ 120 උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය සකස් කරන්න, පඩි මත ගේට්ටු භාවිතා කරන්න , විදුලි බුබුළු මත විදුලි බුබුළු දමාගෙන, කැබලි මත නූල් දැමීම, ගෘහස්ථ පිරිසිදු කරන්නන්, රසායනික ද්රව්ය සහ ඖෂධ සම්පූර්ණයෙන්ම නොපවතින අතර සෑම විටම ඔවුන්ගේ මුල් බහාලුම්වල ගබඩා කර තබන්න විෂ සහිත පාලන මධ්යස්ථානය අංක (1-800-222-1222) දන්නවා, ඔබගේ දරුවා ළඟ උණුසුම් ද්රව හෝ ආහාරය ගෙන නොයන්න. ඔබේ දරුවා උදුන, රත්කරන හෝ වෙනත් උණුසුම් උපකරණ (විශේෂයෙන් කෙල්ලර් යකඩ) ළඟ තබන්න එපා. ආපසු ගිනි රුවල් භාවිතා කරන්න, දියේ ගිලීම් වැළැක්වීම, නානකාමර හා වැල්වල ජලය ඉවත් කිරීම, වැසිකිලියට දොරටුව තබා ගන්න, ජලය කිසිදු බහාලුමක් අසල ඔබේ දරුවා තනියම තබා නොගෙන, හදිසි අංක ලැයිස්තුවක් තබා ගන්න. දුරකථන, සහ ළමා ආරක්ෂණ නොවන).
• 911 දුරකථනය අමතන්න (ඔබගේ ප්රදේශයෙහි තිබේ නම්) ඔබේ දරුවාට උගන්වන්න.
• සෑම විටම ආසන පටි, හිස් ආවරණ භාවිතා කරමින් ඔබේ දරුවාට හොඳ ආදර්ශයක් වන්න.

පොදු පාසල් වයසට යාම

• නැඹුරුව: දරු ප්රසූතියේ දී ඉතා පොදු සහ අසහනයයි. සාමාන්යයෙන් එය දැඩි හා වේදනාකාරී මලුවල ගමන් කිරීම හෝ කුඩු ව්යාපාරයක් නොමැතිව දින හතරක් හෝ වැඩි කාලයක් යනවා. බොහෝ විට සාමාන්යයෙන් ආහාර තන්තු වල අඩු ආහාර වේලක් මගින් ඇති වුවද, අධික කිරි බොන (16 සිට 24 ට වැඩි උෂ්ණත්වයක් / දිනකට වඩා වැඩි ප්රමාණයක්) කිරි බොන නිසා, ප්රමාණවත් ජලය පානය කිරීම හෝ වැසිකිලියට යාමට ප්රමාණවත් කාලයක් නොපැමිණීමයි. මූලික ප්රතිකාරය ඔහු මත්පැන් පානය වැඩි කරන අතර ඔහුගේ ආහාරයේ කෙඳි හා තුනී ප්රමාණය වැඩි කර ඇත. එළදෙනුන්ගේ ආහාර , යෝගට්, චීස්, පිසූ කැරට් සහ කෙසෙල් වැනි ආහාර වේලෙහි ප්රමාණය අඩු කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම පියවරයන් ක්රියා නොකරන්නේ නම් බඳුන මෘදුකාරක අවශ්ය විය හැකිය.
• ඉහළ ශ්වසන ආසාදන: මේවා ඉතා සුලභයි. පැහැදිලි හෝ තද පැහැති නාස්තියක් හා කැස්සකින් ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වන අතර ඒවා සාමාන්යයෙන් සීතල වෛරස් මගින් ඇතිවේ. ඔබගේ දරුවාට උණ රෝගයක් ඇතිවීම, ශ්වසනය අපහසු වීමක් හෝ දින 7-10 කින් වැඩි නොලැබුවහොත් ඔබේ දරුවා අමතන්න .
• වමනය: සාමාන්යයෙන් වෛරස් ආසාදනවල කොටසක් ලෙස පාචනය සිදුවෙයි. ඔබේ දරුවා වමනය ආරම්භ වුවහොත්, පැයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ආහාර ගැනීමෙන් හෝ බීමකින් ඔවුන් කපා වෙන් කිරීම වඩාත් සුදුසුය. ඉන්පසු පැටලයිට් (තේ හැඳි 1) සෑම විනාඩි පහක් හෝ මිනිත්තු කීපයක් ලබා දිය යුතුය. ඔබේ දරුවාට මේ කුඩා ප්රමාණයෙන් පානය කළ හැකි විට ඔබට පේරලයිට් වරක් සෑම විනාඩි පහක් හෝ මිනිත්තු දෙකකට පමණ වැඩියෙන් වැඩි කළ හැකි අතර, පසුව විශාල වශයෙන් ප්රමාණවත් ලෙස පිළියෙල කර පසුව නැවතත් ආහාර වේලාවට මාරු වේ. පැය 12 කට වඩා වැඩි කාලයක් පේරලියට් ලබා දීමෙන් වළකින්න. තද කොළ පැහැති නම්, වමනය තුළ රුධිරය තිබේ නම්, ඔබේ දරුවා අමතන්න, හෝ ඔබේ දරුවා විජලනයේ සලකුනු පෙන්වයි නම් (වියළි මුඛ හා බර අඩු කරගත හැකි පැය 6-8 පැය).
• පාචනය: පොදු ගැටළුවක් වන අතර බොහෝ විට එය වෛරස ආසාදන වලින් හට ගනී. සති 1-2 කින් වඩා හොඳ නැතහොත් විජලනය පිළිබඳ සලකුණු දැකිය හැකි නම් (වියළි මුඛ හා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පැය 6-8 පැය මුත්රා කිරීම නොකළ යුතුය). ඔබ ඔවුන්ගේ නිරන්තර ආහාරය දිගටම කරගෙන යා යුතුය. විජලනය වැළැක්වීම සඳහා විශාල පාචන තැටියක් ඇති සෑම විටම එක් එක් වරට පේරලියට් උඳුනක් ලබා දිය හැක.

ඔබේ දරුවා ඔබේ දරු පරපුර වෙත රැගෙන යාම

• පස් අවුරුදු පරීක්ෂණයකදී ඔබ අපේක්ෂා කළ හැකිය:
• ඔබේ පෙර පාසල් දිවිය වර්ධනය හා සංවර්ධනය පිළිබඳ පරීක්ෂා කිරීම.
• පෝෂණය සහ නින්ද පිළිබඳ සමාලෝචනය.
• ඔහුගේ උස, බර සහ රුධිර පීඩනය මැනීම.
• තුවාල වැළැක්වීම, දන්ත සෞඛ්යය හා නිසි ආහාර වේලට උපදේශනය.
• ප්රතිශක්තිකරණය: DTaP, IPV, Varivax බූස්ටරය (ඔබේ දරුවා චිකන්පොරෙක් නොමැති නම්) සහ MMR බූස්ටරයන් (සිව් වසරක පරීක්ෂාවකට දී නොමැති නම්).
• පරීක්ෂණ පරීක්ෂණය: දෘශ්ය පරීක්ෂණ සහ ශ්රවන පරීක්ෂණය.

ඔබේ දරුවාගේ වයස අවුරුදු හය වන විට ඔබේ දරුවා සමඟ ඊළඟ පරීක්ෂණය සිදු වනු ඇත.

ඔබේ දරුවාගේ ... ලිපි ඔබගේ දරු ප්රවෘත්ති පත්රයෙන් සහ Keepkidshealthy.com වෙතින් ලිපි මාලාවක් අනුගමනය කර ඇති අතර, Kids Keepy, LLC හි අවසරය ඇතුව භාවිතා කරනු ලැබේ.