පාසැලේ සහ ක්රීඩා කටයුතුවලදී ගැටුම් වලක්වා ගැනීම

පසුගිය දශකය තුළ තරුණ කී්රඩකයන් හා පාසල් ළමුන් සඳහා සාකච්ඡුා කිරීම සඳහා දීර්ඝ කාලීනව බලන කල කම්පන බලපෑම් ප්රධාන තැනක් වී තිබේ. රට පුරා පාසැල් නැවත පැමිණීමේ ක්රියාවලියක් ක්රියාත්මක කර ඇති අතර පාසැල් වැඩ සඳහා දරුවන්ට සහ දරු දැරියන්ට ඉක්මනින් ආපසු යා හැකි ආකාරය පිළිබඳ පාසල් ප්රතිපත්ති සකස් කර තිබේ.

මෙම ප්රතිපත්ති සියල්ලම පදනම් වන්නේ තරුණ සෙසු පුද්ගලයාගේ මොළයට දිගුකාලීන හානිය අවම කරගත හැකි අතර මන්දගාමී සහ ප්රවේශම් සහගතව නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමයි.

කම්පනකාරී ක්රියාකාරීත්වයන් පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීමත් සමඟම, ඔබ පුදුම විය හැකිය - මුලින්ම කම්පන වැළැක්වීම සඳහා අපට කුමක් කළ හැකිද? වාසනාවකට මෙන්, ඔවුන්ගේ දරුවන්ට හා දරුවන්ට ක්රියාකාරී නාට්යයට සහභාගි වීමට ඉඩ සලසා දීමත් සමග ඔවුන්ගේ සිත්තැවුලේ වළක්වා ගැනීමට දෙමාපියන්ට හැකි පියවර කිහිපයක් තිබේ.

බේස්ලයින් විභාගය ලබා ගන්න

මොළයේ පරීක්ෂණයක කොටස් කිහිපයක ප්රජානන ක්රියාකාරිත්වය දෙස බලන්න. විභාගයට පෙනී සිටින වෛද්ය වෘත්තිකයා ඔබේ දරුවා සිතන ආකාරයට නිර්මාණය කර ඇති ප්රශ්න ගණනාවක් ඔබේ දරුවාගෙන් විමසනු ඇත. සෑම පුද්ගලයෙකු අද්විතීය වන අතර, ඔවුන් කිසිවකු තුවාල නොකළ විට පුද්ගලයා කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔවුන්ගේ හෘදයාබාධය හිසට පහර දීමෙන් පසුවය.

ඔබේ දරුවාගේ වෛද්ය වෘත්තිකයාට සන්සන්දනාත්මකව නිසි ලෙස හඳුනාගත හැකි වන අතර සෝඩියම් පරීක්ෂණය ආරම්භයේදීම නව පරීක්ෂණවල ප්රතිඵල සංසන්දනය කළ හැකිය. ඔබේ දරුවාගේ සේවා සැපයුම්කරුට වඩා විශේෂිත අයකර ගැනීමේ උපදෙස් ලබා දිය හැකි වන පරිදි වඩාත් විස්තරාත්මක තොරතුරු සපයනු ඇත.

මුලික දත්ත රැස් කිරීම පළමු වරට ඇතිවීමක් ඇතිවීමේ කැක්කුම ඍජුවම වළක්වා නොතිබීම, නමුත් විභාගය ලබා ගැනීම ඔබට නිග්රෝචිත අවදානම සහ ලක්ෂණ ගැන කතා කිරීමට ඉඩ දෙනු ඇත.

ක්රීඩා හා ආරක්ෂණ උපකරණ පරීක්ෂා කිරීම

ක්රීඩා සමය හෝ PE ඒකකය ආරම්භයේදීම, එය තවමත් හොඳ තත්ත්වයේ සිටින බවට තහවුරු කර ගැනීම සඳහා කවර හෝ උපකරණ පරික්ෂා කරනු ලැබේ.

හානි වූ ආරක්ෂිත පෑස්සුම්, හානි වූ හිස් ආවරණ හෝ කැඩී ගිය ක්ෂේත්රයේ උපකරණ නාට්ය තුළදී හෝ දුර්වල ආරක්ෂාවක් ඇති විය හැක.

දෙමාපියන් සහ ක්රීඩකයන්ට පාසැල් සහ පුහුණුකරුවන්ට වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමෙන් කම්පන සහ වෙනත් අනතුරු වළක්වා ගැනීමට විවිධ ක්රම තිබේ. ක්රීඩා සමයට පෙර, ක්රීඩකයන් හෝ මව්පියන් කණ්ඩායම් සියල්ල හොඳින් පරීක්ෂා කර බලා එය හොඳ සහ ක්රියාකාරී තත්ත්වයේ බවට වග බලා ගන්න. ඔවුන්ගේ දරුවන්ගේ නිල ඇඳුම් සහ උපකරණ නිසි පරිදි සවි කර ඇති බවට දෙමාපියන්ට හැකි ය.

ඕනෑම ධාවන ක්රීඩාවක් හෝ පූර්ණ ස්පර්ශක ශරීර ක්රීඩා පමණ ආරක්ෂිත හිස්වැස්මක් අවශ්ය වේ. නිවැරදි හිස්වැසුම තෝරාගෙන ඇති අතර නිසි ලෙස සවි කර ඇති බවට වග බලා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. බොහෝ පාපන්දු කම්පන සිදුවීම් දරුවා ටීනා විශාල ප්රමාණයේ හෙල්මට් ඇඳුමක් ඇඳ සිටින විට හෝ ප්රමාණවත් නොවිය යුතුය.

දෙමාපියන්ට පුහුණු කර ඇති ක්රීඩකයන් සහ ආරක්ෂණ ආම්පන්න ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ආරක්ෂණ සැපයීම සුදුසු වන අතර ඔවුන්ගේ ක්රීඩාව ක්රීඩා කරන දරුවන්ට එය නිවැරදිව ගැලපෙන ආකාරය අවබෝධ කරගත හැකිය.

දරුවන් හා යෞවනයන් දරුවා සමඟ සෙල්ලම් කරමු

එකිනෙකාට එරෙහිව එකිනෙකා සමඟ සබඳතා පැවැත්වීම ඉතා විශාල ප්රමාණයෙන් හෝ කුසලතාවන්ගෙන් යුත් දරුවන්ගේ ළමයින්ට තුවාල සිදුවිය හැකි වට්ටෝරුවකි.

බොහෝ පුහුණුකරුවන් සහ පී.ඊ. ගුරුවරු මේ පිළිබඳව හොඳින් දැන සිටි අතර ඒ හා සමාන ක්රීඩාවල හැකියාවන් සහ ප්රමාණයන් නිර්මාණය කිරීමට පියවර ගනු ඇත.

එහෙත්, මෙය ආරක්ෂණ ගැටළුවක් ලෙස දෙමාපියන් දැනුවත් කිරීම වැදගත් ය. පාසැල් අයවැය අඩු කර ඇති හෝ අඩු තරමේ ශිෂ්යයන් අඩු ප්රදේශවල ඇති ප්රදේශවල දී, සිසුන් එකිනෙකාට එරෙහිව වයස් මට්ටම හා හැකියාවන් පුළුල් කිරීමට පෙළඹවීම විය හැකිය. ඒ වෙනුවට ඔබේ විශේෂ ක්රීඩාව සහ සමාන සමානකම් හා සමාන හැකියාවන් පවත්වා ගැනීම සඳහා දරුවන් සහ තරුණයින් එකිනෙකා සමඟ තරඟකාරී වීමට ඉඩ තිබේ.

ඔබේ දරුවාගේ ක්රීඩා සඳහා හොඳම සුරක්ෂිත රීති අනුගමනය කරන්න

ක්රීඩා ආශ්රිත මොළයේ තුවාල හා දිගුකාලීන බලපෑම් දැනට පර්යේෂණ කටයුතුවල නිරත වේ.

ක්රීඩාවල නියැලීමට ඇති හැකියාව අඩු කිරීම සඳහා ක්රීඩාවන්ට වඩා හොඳ ක්රමවේදයන් ඉදිරිපත් කරන නව අධ්යයනයන් මගින් ක්රීඩා සංග්රහ යාවත්කාලීන කිරීමට ක්රීඩා සංගම් වලට ප්රමුඛත්වය ලබා දෙයි. නව රෙගුලාසි කුමක් දැයි සොයා බලමු. එම නීති රීති මගින් ඔබේ දරුවා සෑම විටම සෙල්ලම් කිරීමට උනන්දු කරන්න.

නිදසුනක් වශයෙන්, 2015 දී එක්සත් ජනපද පාපන්දු ක්රීඩාව වයස අවුරුදු 10 ට අඩු දරුවන්ට තහනම් කරන නව නීති රීති නිර්මාණය කර ඇත. නව රෙගුලාසි හදිසියේ ඇති වූ කැක්කුම ගැන සැලකිලිමත් වීමෙන් සෑදී ඇත. මෙම මාර්ගෝපදේශය අනුගමනය කිරීමට ඔබේ දරුවාට දිරිගැන්වීම සෑම විටම නිග්රෝචිත අවදානම අඩු කළ හැකිය.

නිසැකවම ළමයින් සහ යෞවනයන්ට අනුකම්පාව ඇති කරවන ලක්ෂණ දැනගන්න

දරුවන්ට සහ යෞවනයන්ට ඔවුන් වැඩිහිටියන්ට ඉඩ නොදෙනු ඇති බව හෝ නොදැනුවත්ව ක්රීඩා කිරීමට ඔවුන්ට අවශ්ය නම්, කැක්කුමේ රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත. ඔබේ දරුවාට කැටියකින් ඇති වන සංඥාවන් හදුනාගත හැකි බවට වග බලා ගන්න.

නිසි ලෙස ප්රතිකාර නොලැබුණහොත් ජීවිතයට තර්ජනාත්මක ප්රතිඵල ලබා දීමෙන් ඇති වන කැක්කුම් බරපතල තුවාල ඇති බව ඔබේ දරුවා අවබෝධ කර ගන්න. තරබාරුකමක් ඇති කරවන බවක් ඔබේ දරුවාට දැන ගැනීමට ඉඩ ලබා දීමෙන් අදහස් වන්නේ ඔවුන් සෙල්ලම් කිරීම සහ පාසැල් වැඩවලින් ඉවත්ව යෑමට අවශ්ය වනු ඇති අතර නැවත යථා තත්ත්වයට පත්කිරීමේදී ඔවුන් කළ හැකි දේ ගැන අතිශයින් සීමිත වනු ඇත. ඉතා මන්දගාමී ප්රකෘතිමත් වීම හෝ මරණය පවා.

කැක්කුම හා වළක්වා ගැනීම පිළිබඳ දරුවා සමඟ කතාබහ කිරීම හා දිගුකාලීන බලපෑම් ඇතිවීම සමඟ ඝර්ෂනය වළක්වා ගැනීම සඳහා වැදගත් පියවරක් විය හැකිය. ආරක්ෂකයෙකුගේ ආරක්ෂාවට නිසි ලෙස උපයෝගී කර ගැනීමට හා ආරක්ෂණ උපකරණ නිසි ලෙස භාවිතා කිරීමට හේතුවක් වනු ඇත.