ගර්භනීභාවයේ ගිලීමේ රෝගය
සීතල හෝ ගර්භනී අවස්ථාවකදී හෝ උණ ගතිය නැති වීමක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ඔබේ යථාර්ථය විය හැකිය. ගර්භණී වීමෙන් ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ගැබ් ගැනීම අතරතුරේදී ඔබ ලෙඩ වී ඇති බව පෙනේ. නමුත් භීතියට පත් නොවන්න. මෙයින් ඔබට වඩා ඉක්මනින් දැනෙන පරිදි ගර්භණීභාවයේ ඇති සමහර උණ ප්රතිකර්ම:
පිරී?
නයිල් රින්සෙස් උත්සාහ කරන්න, සාප්පුව වැනි සෙලීන් විසඳුම් මිලදී ගත්තා.
මෙය ඔබේ තදබදය ඉවත් කිරීමට උදව් වනු ඇත. ඔබ ඔබේ නාන කාමරයට ඇතුළු විය හැකි අතර ඉහළ තාපය මත වැසිකිළි ක්රියාත්මක කරන්න, නමුත් තෙත් කරන්න එපා - කරදරකාරී සිරස් පද මාර්ග විනිවිද යාමට ඉඩ දෙන්න.
ජලවාකාර වීම.
ඔබ කෑම කන්නේ නැහැ කියා සිතුවද, හොඳින් වාතාශ්රය ලබා ගැනීමට වගබලා ගන්න. කන්න පුළුවන් කන්න හොඳ කෑම කන්න. ජලයෙන් පෝෂණය වීමෙන් වැළකිය හැකි ද්රවශීලතාවයකින් පමනක් විය හැක. මෙය ගර්භණී අවස්ථාවේ දී අවධානම විය හැකි බැවින්, තරබාරු තරල පවා හොඳ දෙයක් වනු ඇත.
නිවාඩු.
නිදා සිටියදී අමාරු විය හැකි අතර, සැතපී සිටීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබට නිදා ගැනීමට හැකි නම්, නින්දක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ හුස්ම ගැනීමේ දුෂ්කරතාවයක් තිබේ නම්, ඔබේ හුස්ම ලිහිල් කිරීම සඳහා සමහර කොට්ට සමඟ රඳවා ගැනීමට සලකා බලන්න.
උගුර වණ වීම
ඔබේ උගුර රිදෙනවා නම්, තේ ඔබේ උගුරේ අමාරුවෙන් සුව විය හැකි ය. එය ඔබගේ උගුරට පොඟවා ගැනීම සඳහා එය ටැනින්ස් ඇත. අමතර සැනසීම සඳහා මී පැණි එකතු කළ හැකිය.
ගර්භණී සමයේදී ආරක්ෂා සහිතව හෝ ආරක්ෂිතව ඇති ඖෂධ පැළෑටි තිබේ නම් විශේෂිත තේ වර්ග නරඹන්න. ඔබේ රෝගී තත්වයට ප්රතිකාර කිරීමට ප්රථමයෙන් ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹුව පරීක්ෂා කරන්න.
ප්රතිකාර
ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹු වෛද්යවරයා සමඟ එය ලබා ගැනීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹු වෛද්යවරයා සමඟ ඖෂධීය ශාක හෝ ඖෂධීය ප්රතිකාරයක් පරීක්ෂා කිරීමට වගබලා ගන්න.
ගර්භනී සමයේදී සමහරුන් ආරක්ෂිතව සිටියත් අනෙකුන් එසේ නොවේ. ගර්භණී සමයේදී ආහාර ගැනීම සඳහා නිෂ්පාදනයක් ආරක්ෂිතද නැද්ද යන කාරණය ගැන ඔබේ වෛද්යවරයාගේ හොඳම විනිශ්චයකරු වන්නේය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ සාමාන්යයෙන් ඇසිටමිෆොෆෙන් ගන්නා නමුත්, ඉබුප්රොපන් හෝ ඇස්ප්රිරීන් අනිවාර්ය නොවේ. උණ සඳහා යම් ඖෂධ ප්රමාණයක් ලබා දී ඇති අතර ඔබට ඒවා සුදුසු හෝ නුසුදුසු විය හැකිය.
ශ්වසනය සහ උණ වැළැක්විය හැකිද?
ඔබට සෑම සීතල හෝ සනීප වැලැක්විය නොහැකි අතර, හොඳම වරදක් හොඳ ආරක්ෂාවක් බව මතක තබා ගන්න. හොඳයි ආහාර ගැනීමෙන් සහ ප්රමාණවත් විවේකයකින් ආහාර ගැනීමෙන් රෝගීව සිටින අයගෙන් වළකින්න, ඔබගේ අත් සෝදන්න. අසනීපයෙන් පෙළෙන අය ඔබේ පවුලේ සාමාජිකයන් වුවද වළක්වන්න. අනිත් අය පස්සේ බොන්නවත් කන්න එපා. විෂබීජ පෝබබ් බවට පත්වීම - එය ඔබට හොඳින් සේවය කරයි.
ඔබට මතක තබා ගත යුතු කරුණ නම්, ගර්භනී කාන්තාවන්ට ඇතිවන ව්යාකූලතාවන් ඇති වීමට ඉඩ ඇති බවයි. මෙය අම්මා සහ දරුවාට වැඩි අවදානමක් ඇති වීමට හේතු විය හැක. කලාතුරකින්, නමුත් එය සිදු වේ.
Flu shot
ග්ලූටමේෂි වෙඩි ගර්භනී තුළ ආරක්ෂිතව සලකනු ලැබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, උණ පෙනුම සමහර විට දරුවාගේ උපතේ සිට දරුවාට උරා ගැනීමේ හැකියාව ඇත. මෙය ගර්භනී කාලයේ වුවද, උණ වෙඩි උරා ගැනීම සැලකිල්ලට ගැනීම සඳහා හොඳ හේතුවක් වේ.
මූලාශ්ර:
රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන. ගර්භණීභාවය හා ඉන්ෆ්ලුවන්සා. දෙසැම්බර් 15, 2015 අවසන් වරට ප්රවේශ වූ පෙබරවාරි 28, 2016.
ලාබීබ් වි.බ., ෂෙෆීල්ඩ් ජේ. ගර්භනීභාවයේ ඉන්ෆ්ලුවන්සා හා නියුමෝනියාව. පීනිනෝල් 2005 සැප්තැම්බර්; 32 (3): 727-38.