ඔබේ ඥාති දියණිය සඳහා වැඩිවිය වැඩි විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඇය ඇගේ කාල සීමාව තුළ, හෝ ඊට පසු, පෙර චිත්තවේගාත්මක වෙනස්කම් අත්විඳින්නේ නම්. ඔසප් වීම නිසා ඇතිවන මානසික වෙනස්වීම් හේතුවෙන් ඔබගේ දියණියගේ හෝමෝන වෙනස්කම් සිදු වීමෙන් ඇති විය හැකිය. ඔසප් වීම, ඔප් වීම සහ ඔසප් වීමේ ගැටලුව නිසැකවම මානසික යුගයකට වඩා දරුණු විය හැක.
චිත්තවේගයන්, ස්වාභාවික ගතිපැවතුම්, කෝපය, සහ මිතුරන් හා පවුල සමඟ ගැටලු ඇති කිරීම වැනි විවිධාකාර ගැටළු ඇති විය හැකිය.
ඔබගේ දුව ඇගේ පූර්ව අවධිය තුළ, හෝ ඊට පසුව හෝ ඊට පසුව අත්විඳින හැඟීම් වෙනස් වේ:
- දුකක්
- අවපාතය
- ධ්වනි
- සටන් කිරීමට හෝ සටන් කිරීමට නැඹුරුවක්
- වඩා සංවේදීයි
- මනෝ චලනයන්
සමහර ගැහැනු සහ ගැහැනුන් ඔවුන්ගේ කාල පරිච්ඡේදයෙන් ශක්තිමත්ව සිටින අතර බොහෝදෙනා ප්රතිවිරුද්ධ අත්දැකීමක් ද වන්නේය: තෙහෙට්ටුව. ශක්තිය නැති වීම ඔබේ දුවගේ මානසික ගැටලු තවත් උග්ර කරයි.
ඔබේ දියණියට උපකාර කිරීම සඳහා උපදෙස්
ඔබේ දුව චිත්තවේගීය යුගයකට මුහුණ දෙයි කියා ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබට කළ හැකි බොහෝ දේ ඇත. ඔබේ දුව ඇගේ කාලය ගැන හොඳින් නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ දිනපොත සටහන් තබා ගැනීමට දිරිගන්වන්න. ඇගේ කාලපරිච්ඡේදය ආරම්භ වීමට නියමිත විට, කම්පනය ආරම්භ වන විට, මානසික වෙනස්කම් ඇති විය හැකි විට, දිනපොතේ කාලපරිච්ඡේදය පෙන්වයි. එබඳු මස් පිපිරීම්, පිපාසයේ සහ මානසික වෙනස්කම් ඇති වන බව දැන ගැනීමෙන් ඔබේ දුව පෙරට වඩා ඉක්මනින් උදව් කිරීමට හෝ අවම වශයෙන් ඒවා සඳහා සූදානම් විය හැකිය.
ඇය බොහෝ විට කලකිරීමට පත්ව සිටින විට තනිවම කාලය ගත කිරීමට දිරිගන්වන්න.
ඇගේ ආකල්පය වෙනස් කිරීමට කාලය පමණක් පමණක් හෝ අවම වශයෙන් තර්කයක් හෝ සටන පුපුරා යාමට පෙර එය දරුණුතම ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය. තනියම තනිවම උපකාර කරන්නේ නැත්නම්, මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කිරීම. ඇය වෙනුවෙන් කරන දේ සොයාගන්න, ඒ සමඟම ඇලී සිටින්න.
ඇයට ඇගේ සිතේ ඇති වූ ගැටලුවලින් ඈත්ව සිටීමට ඇය හෝ විනෝදාංශයක් හෝ උනන්දුවක් දැක්වීමට උපකාර කරන්න.
නිදසුනක් ලෙස සංගීතයට ඇඳීමට, උකහා ගැනීම, උයන්න හෝ ලිවීමට ඇයට අවශ්ය විය හැකිය. සමහර ගැහැණු ව්යායාම සඳහා හොඳ මානසිකත්වයක් ඇති කරවයි. ව්යායාම මගින් ඔසප් වීමේ අවදානම අවම කරගත හැකිය. බ්ලොක් ලෑල්ලක් හෝ සැහැල්ලු ඇටබොනික් ක්රියාකාරිත්වය ඇගේ මනෝභාවය වැඩිදියුණු කිරීම සහ ඇගේ ශාරීරික යහ පැවැත්ම වැඩිදියුණු කළ හැකි දැයි බලන්න.
ඇයගේ නරක මනෝභාවයෙන් කතා කරන්නට ඔබේ ධෛර්යය උනන්දු කරන්න. ඇත්තෙන්ම ඔවුන් ඇත්තටම නරකද? ඇයගේ අවධානය යොමු කළ යුතු ධනාත්මක දේවල් මොනවාද? ඉවසිලිවන්තව සිටීමෙන් ඇගේ ආකල්පය වෙනස් කර ගැනීමට සහ ඔබට සියයට 100 ක් දැනෙන්නේ නැතැයි දිනපතා ඇයට දැන ගැනීමට හැකිවේ.
ඇයට මිතුරෙකු සමඟ මුහුණ දීමට පෙර හෝ ඇය සමඟ සටනක් කිරීමට පෙර කාලය අවසන් වන තෙක් බලා සිටීමට දිරිගන්වන්න. ඇගේ කාලය ඉවර වූ පසු, ඇයට සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් විය හැකිය. ඇයට කලබල වීමට හේතුවක් විය නොහැකිය.