දැන් ඔබේ දරුවා ආදරයක් ඇති වන අතර ඇයගේ ප්රියතම සෙල්ලම් බඩු කිහිපයක් සහිත බ්ලැන්කට්ටුවක් මත සෙල්ලම් කිරීමට ඇය තව දුරටත් කැමති නැත. දැන්, ඇය වේගයෙන් වර්ධනය වෙමින්, වේගයෙන් වර්ධනය වන අතර ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා ඇයගේ අවශ්යතා වැඩිවෙමින් තිබේ. ළදරු තරබාරුකමට එරෙහිව සටන් කිරීම සහ කුඩා දරුවන්ට භෞතික ක්රියාකාරකම්වලින් පිරිපුන් මේ සතිය සමඟ විශාල මෝටර් නිපුණතා වර්ධනය කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම.
ඉරිදා - කතා කිරීම සහ සැලසුම් කිරීම
ඇය කිරීමට කැමති දේවල් ගැන ඔබේ ආදරධීකරුවා සමඟ කතා කිරීමට අද යම් කාලයක් ගත කරන්න. ඔබේ දරුවා ඉතාම වාචික නොවන නම් අතීතයේදී ඇයගේ ක්රියාකාරිත්වයන් ගැන හෝ ඔබේ ආවේණික ක්රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. ඔබේ ආදරේ භුක්ති විඳිනවා පමණක් නොව, අනාගතයේ දී එය ඉටු කිරීමට හැකි වන පරිදි ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සැලසුම් කිරීම සඳහා දිය නෑමක් ලෙස මෙම තොරතුරු රැස් කරන්න.
සඳුදා - සියලු වෙනස් ආකාරයන් ඔබේ දරුවාගේ ශරීරය ගෙන යා හැකිය
අද ඔබේ ඇගිල්ල ඇගේ සිරුර සොයාගෙන එය වෙනස් කළ හැකිය. අලුතෙන් ඇවිදින නව පැටවුන් මාස කීපයක් පමණ ඇවිදීමට වඩා අඩුවෙන් සිටින්නා වූවත්, ඇයගේ හැකියාවන් වර්තමානයේ ආරම්භ කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබගේ වයස අවුරුදු 1 වියේදී සමහර විට ඔබේ දෑත් පාගා ද පඩි දක්වා දණ ගසනු ඇත. උදාහරණයක් වශයෙන්, ඔබගේ 2-හැවිරිදි දරුවා අත්හදා බැලීමට සහ පඩි පෙළට ගමන් කළ හැකිය. කෙසේවෙතත්, මෙම වයසේදී මෝටර් කුසලතාවන් ඉක්මනින් වර්ධනය වීමට පටන් පෙර නොකළ දේවල් පරීක්ෂා කිරීමට ඔබේ දරුවා දිරිගන්වන්න. ඇය අද දවසේ හෙට බිම වැටෙන්නට නොහැකි වනු ඇතත්, හෙට ඇය අවට ස්ථාන ගත කර ඇත. ගවේෂණය ආරම්භ කිරීම සඳහා හොඳ ක්රමයක් වන්නේ නායකයා අනුගමනය කිරීමයි. ඔබට වඩා හොඳ ආදර්ශයක් නැහැ.
අඟහරුවාදා - නර්තනය
කුඩා දරුවන් ස්වභාවිකවම සංගීතයට ආදරය කරන අතර ඔවුන්ගේ කුඩා ශරීර චලනය හා සෙලවීම ලබා ගැනීමට හොඳ කිසිවක් නැත. ඔබේ ජීවිතයේ දෙකම භෞතික ක්රියාකාරකම් ඇතුළත් කර ගැනීමේ පහසුම ක්රමයක් වන්නේ දිනක් පුරා අහඹු ලෙස ගීත කිහිපයක් තෝරාගැනීම සහ පිස්සු වැනි නර්තනයක් ලෙසයි. මිනිත්තු තුනක් හෝ තුනක් පමණි ඉක්මනින් විනාඩි 10 ක සැසියක් එකතු කරන්න. එය ඔබේ ළදරුවාගේ අවධානයට ලක්ව ඇති කාලයයි. ඔබගේ මාපියගේ නර්තනය සමඟ නැටුම් ගවේෂණය කිරීම සඳහා තවත් ක්රම සොයන්නේ නම්, ඔබගේ ළමා කාලය තුළ මෝඩ ගීත හා තවාන් රිම් වෙත නැවත සිතා බලන්න. ඔබ මතක තබා ගත නොහැකි නම් එය ගැටළුවක් නොවේ. ඔබේ ආදරධීකරනය ඔබ ඔවුන්ව සාදන්නේ නම් කවදාවත් දැන නොගනු ඇත.
බදාදා - එළිමහන් ක්රියාකාරකම් ගන්න
අද, ඔබ පිටතින් කළ හැකි සියලු ශාරීරික ක්රියාකාරකම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔබේ මුළු ශරීරයේම ගමන් කිරීමට ඔබේ මාපටිය සඳහා උපරිම අවස්ථාවක් ලබා දෙන මුළු කාමරයම ඔබට ලබා දෙයි. ඔබ අංගනයක් තිබේ නම්, එය විශිෂ්ටයි. නමුත් ඔබ එසේ නොකරන්නේ නම්, උද්යානයක් හෝ වෙනත් පොදු ඉඩක් වෙතට ගොස් හෝ අසල්වැසි අවට ඇවිදින්න. ගෙදර ඉන්න ගෙදරින් පිටවෙන්න වග බලා ගන්න. සෙල්ලම් කිරීමට හා දේවල් කිරීමට ඔබ සෙල්ලම් කරන බව හැඟී ඇත්නම්, සෙල්ලම් බඩු සමඟ සමබරව තබාගැනීම සඳහා ඔබේ විනෝදය සහ බ්ලැන්කට් කී්රඩාව සඳහා සෙල්ලම් බඩු කිහිපයක් සහ සෙල්ලම් බඩු කිහිපයක් රැගෙන යන්න.
බ්රහස්පතින්දා - ඉන්ඩස්ටර් කරන්න
මෙම විශාල පේශී කන්ඩායම් එහාමෙහා ගෙනයාම සඳහා එළිමහනේ ඇති හොඳම ස්ථානය වන්නේ එය සැමවිටම නොවේ. උණුසුම්, අධික සීතල, අධික තෙත් හෝ දුර්වල වාතයෙහි ගුණාත්මකභාවය සහිත කාලවල් වලදී ඔබ ඇතුලත්ව තබා ගත හැකිය. බලාපොරොත්තු සුන් නොකරන්න. කුඩා ශරීර කුඩා වන අතර ඇතුලත්ව සෙල්ලම් කිරීමට ක්රීඩා කිරීමට තරම් දේවල් තිබේ. කොට්ට සහ පෙට්ටි සමඟ බාධා කරන්න හෝ සැඟවීම සහ සෙල්ලම් වැනි ක්රීඩා සෙල්ලම් කරන්න. ටොනාඩෝ ඩ්රයිල් පවා ගෘහස්ථව කිරීමට භෞතික යමක් විය හැකිය.
සිකුරාදා - හුදෙක් මුක්කු එකතු කරන්න
චලනය ඉතාම විනෝදජනකයි. එහෙත් ඔබ මුක්කු එකතු කරන විට එය හොඳයි. ඔබේ මාපියාගේ ටෙස්ට් එකට එකතු කිරීම සඳහා වඩාත් විවිධාකාර අයිතමයන් එක් බෝලයක් වේ. කුඩා ළදරුවන් සඳහා ඔබ ඔබේ පාදවලින් බිම වාඩි වී, දෙපා ස්පර්ශ වන අතර පසුපසට ගමන් කළ හැකිය. පැරණි දෙබිඩි ක්රීඩකයන් අල්ලා ගැනීම, බැසීම් සහ ඉලක්කයක් ඉලක්ක කර ගනිමින් හෝ බාල්දියක් තුළට දැමීමට උත්සාහ කරනු ඇත. තවත් පහසු ඇඳුමක් යනු බෝංචි බෑගයක් (වැඩිහිටි අධීක්ෂණය සහිතව - පිරවීම විය හැකි උෂ්ණත්වය විය හැකිය). කොටුවක කුහරය කපා හෝ ඉලක්කයක් සඳහා බිම මත හුලා පොත්තක් භාවිතා කරන්න. බාල්දිය බඳුනේ තබා ඇති ඇමතුමක සවි කර ඇති සීනුවක එක් එක් වෙලාවක ධනාත්මක ප්රතිපෝෂණයක අංගයක් එකතු වේ. කඩදාසි ටවල්වල නංවා ඇති පොම්ප-පොට්ස් හෝ ක්රේප් කඩදාසි මාලාවක් නර්තනයට නව මානයක් එක් කරයි.
සෙනසුරාදා - නිවස වටා ගෙදර දොරේ
ඔබගේ මාපියගේ නැඟී එන ස්වාධීනත්වය සහ හැකියාවන් නොසලකා හරින්න එපා. දෙමව්පියන්ට සියළුම දේම කිරීමට පහසු වන අතර ඉක්මනින් ඔබේ කුඩා දරුවන්ට උපකාර කිරීමට ඉඩ ලබා දීමෙන් ඇයගේ ක්රියාකාරිත්වය හා වැදගත් කුසලතා උගන්වනු ඇත. ඔබේ මවගේ හැකියාවන් ගැන ඔබ විශ්වාස නොකරන්නේ නම්, ඇය මුලදී ඔබට නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉඩ දෙන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඇය රූපවාහිනිය නැරඹීමට හෝ ඇගේ උඩු පුටුවේ හෝ මේසයේ රැඳී සිටීමට ඉඩ නොතබන ලෙස පිඟන් බඩු ප් රවේශනය කරන විට කුස්සියට ඇතුල් වන්න. ඔබ එක් එක් කාර්යය ඉටු කරන විට ඇගේ පැත්තෙන් ඇය සමඟ කතා කරන්න. ඇය එය හොඳින් ඉටු කරන තෙක් එක් කුඩා දෙයක් කරන්න. ඇය එම කාර්යය ඉටු කරන විට, ඇයගේ රිපෝටර් එකට එක් කරන්න.
ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හා ශරීරය ගැන පොත්
මෙම සතියේ ඔබේ දරුවා සමඟ කියවීමට පොත් තෝරා ගැනීමෙන් ශරීරය ගැන කතා කරන පොත් සඳහා ගොස් පොතෙන් ඉවත් වීමට හා ඇගේ ශරීරය ගෙනයාමට දිරිගන්වන්න. නුසුදුසු ක්රියාකාරකම් කියවීම නව දේවල් උත්සහ කිරීමට ඇති විශ්වාසය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. වර්ණවත් නිදර්ශන සහිත පොත්පත් හොඳය. නමුත් ඇත්තටම දරුවන්ගේ කායික ක්රියාකාරකම්වල යෙදෙන පොත් පත් සහිත පොත් මෙම යුගයේ දරුවන් සමඟ විශාල පහරක් වී ඇත. ළමයින්ට ක්රීඩා හා අනෙකුත් ක්රියාකාරකම් ගැන තරමක් තරඟකාරී හෝ දැනුමක් නැත. දැන් ඔවුන්ගේ උනන්දුව ආරම්භ වේ. ඔබේ ළදරුවා නිතිපතා බැලට් හෝ පාපන්දු ක්රීඩාවෙහි නිරත වී සිටින වැඩිහිටි සහෝදර සහෝදරියන් නිරීක්ෂනය කරන්නේ නම් හෝ පාපන්දු නැරඹීමට ආදරවන්තිය හෝ මව හෝ පියා දන්නවා නම්, මාතෘකාව පිළිබඳ හොඳ පොතක් සමඟ ආරම්භ කර ඇති ලෝකයට එය ලෝකයට සමීප කළ හැකිය.
විනෝදය සහ ඉගෙනීම ඉදිරියට ගෙන යාම ...
- ක්රියාකාරි පන්තියක් හෝ ක්රීඩාවක් තුළ ඔබේ දරුවාට ඇතුල් වීම
- ක්රියාකාරකම් මට්ටම් වැඩි කිරීම සඳහා සාප්පු පිවිසුම් වලින් ඈතින් හෝ පඩිපෙළ වෙනුවට සෝපානයක් රැගෙන යාම වැනි ඔබේ දින චර්යාව වෙනස් කිරීම.
- ඔබගේ ළමා කාලයේ රූපවාහිනී කාලය සීමා කිරීම - ළමා රෝග පිළිබඳ ඇමරිකානු ඇකඩමිය 2 ට අඩු ළමයින් සඳහා තිරගත වේ
- ඔබේ දරුවා ක්රියාශීලීව දිරිමත් කරන ළදරුවන්ගේ සෙල්ලම් බඩු මිලදී ගැනීම
- ඔබේ ළදරුවාගේ දෛනික සහ සති පුරුද්දට මේ සතියේ ඔබ කළ සියලු ක්රියාකාරකම් හැරෙන්න
සහෝදර සහෝදරියන් ලබා ගැනීම
යෞවන සහෝදර සහෝදරියන් සඳහා: ඔබේ ක්රියාකාරී ළදරුවා සහ ඔබේ අඩු ක්රියාකාරි ළදරුවා යන දෙකම එකවරම ඔබේ අවධානය යොමු කළ යුතුය. එබැවින් ඔබේ දරුවා හා අන්තරායන් අතර මායිමක් පවතින බැවින්, ආරක්ෂක වැටවල් සහ උද්යාන වැනි ආරක්ෂිත ස්ථාන තෝරා ගන්න. ඔබ ඇවිදින ගමනක් යන්නේ නම් ඇවිදින්නන් සමඟ ඇවිදින්න. ඔබ නැටුම් ගන්නේ නම්, ඔබේ දරුවාගේ මාපටැඟිල්ල සමඟ චලනය කළ හැකිය.
වැඩිහිටි සහෝදර සහෝදරියන් සඳහා: වැඩිහිටි දරුවන්ට ඔවුන්ගේ අසීරු, මන්දගාමී සහකරුවන්ගේ කලකිරීමට පත්විය හැකිය. ඔබට ක්රීඩා කිරීම හා කී්රඩා කිරීම වැනි දේවල් සමඟ උදව් කිරීමට සහ ඔබේ ඇවිදීමේ මාර්ග තීරණය කිරීමට හැකි වන පරිදි වැඩිහිටි සහෝදර සහෝදරියන්ගේ පරිනත භාවය උපයෝගී කර ගත හැකිය. බාල වයස්කාර ළමයින් තරඟකාරිත්වයක් පවතින බව වැඩිහිටි දරුවන් දැන ගන්න. ක්රීඩාවේ නීති සරළ කිරීම අවශ්ය විය හැකිය.
ඔබ ගැන අමතක නොකරන්න
ඔබේ දරුවා චලනය වීම සම්බන්ධයෙන් හොඳම උදාහරණය ඔබයි. ඔබ ඉතා ක්රියාශීලී නොවී නම්, ඔබේ දරුවාගේ විය නොහැකි වනු ඇත. ඔබේ ආදර්ශය මගින් ඔබේ ක්රියාකාරිත්වය තුළ ඔබේ කුඩා දරුවාව දකින්න. බීජ ක්රියාකාරී ශාක පිළිබඳ කතා කිරීම පවා පවා. ඇය ව්යායාම් ගැන කතා කරන සෑම අවස්ථාවකදීම ඇය ඔබව ධෛර්යමත් කරවන අතර, ඇය ඔබ යාය කරන්නේද, ඇවිදින්නට හෝ ජිම් වෙත පිටතට යනවා. ඔබ නිවසේ පිරිසිදු කිරීම, මිදුලේ වැඩ කිරීම හෝ රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් කරගෙන ගියහොත්, ඔබේ දරුවා DVD හෝ රූපවාහිනී ප්රදර්ශනය සමඟ කහට වාඩිවීමට පහසු වනු ඇත. ඔබ ඔබේ දරුවාගේ උපකාරය ලබා ගන්නේ නම්, ඔබ දෙදෙනාම වඩාත් ක්රියාකාරී වනු ඇති අතර, වැඩි නිදහසක් ඇති කිරීමට හේතු වන වැදගත් නිපුණතා ඉගෙන ගනු ඇත.